Hur kan du hålla fokus när du blir uttråkad när du arbetar mot dina mål?
Att veta att dessa föremål har fångats för framtida referens hjälper dig att hålla fokus på dina viktigaste mål.
Vi har alla mål och drömmar, och att sätta dem kan vara roligt. Först är vi fokuserade och ivriga att uppnå dem, men ibland kan vi bli uttråkade och trötta på att jaga dem. Att uppnå dina mål är ungefär som att trycka på en bil; du kan inte arbeta hårt en dag eller två och sedan sluta. Plocka upp ditt mål igen senare och arbeta en dag eller två och sluta sedan igen. Du måste anstränga dig för en konsekvent ansträngning som får hjulen att rulla. Med denna typ av konsistens når du dina mål mycket snabbare än med start- och stoppmetoden som många tränar idag; här är några steg för dig att hålla fokus på att uppnå dina mål.
- 1Skriv ner ditt mål. Det är något som händer när du får en penna och ett papper och skriver ner dina mål. Det verkar aktivera ditt sinne och dina mål blir "skrivna" i ditt undermedvetna, vilket gör dig mer medveten om situationer, människor och händelser som tar dig snabbare till dina mål.
- 2Har inte flera mål samtidigt. Välj ett till tre mål som är viktigast för dig och håll dig till dem. Detta kommer att begränsa ditt fokus. Tänk inte på något annat mål förrän dessa mål har uppnåtts eller om inte prioriteringarna ändras och dessa mål inte längre återspeglar vad du vill ha i livet.
- Dessa mål bör kopplas in i dina medellång- och långsiktiga mål, så att varje dag ser dig göra framsteg. Detta säkerställer att du inte sprider dig för tunn och därmed förlorar din motivation.
- De återstående målen som du vill uppnå, men inte har tid att uppnå, bör placeras på en lista "someday" eller "to do". Att veta att dessa föremål har fångats för framtida referens hjälper dig att hålla fokus på dina viktigaste mål.
- 3Nätverk och omge dig med en grupp likasinnade människor. Omge dig med positiva vibbar och kompisar som delar liknande mål med dig. De kan vara dina vänner eller personer som du träffar i intressegrupper.
- När du ska ge upp, prata med dina mest betrodda vänner. Dessa människor kommer att uppmuntra dig när hinder uppstår och fira dina framgångar med dig på vägen. Detta stöd hjälper dig att hålla fokus på dina mål.
Detta stöd hjälper dig att hålla fokus på dina mål. - 4Visualisera dina mål. Rita stor tillfredsställelse i ditt mål som du redan har uppnått. De stora framgångarna i går och idag hade alla en nyckelförmåga: förmågan att se de mål som redan uppnåtts.
- Var detaljerad i din vision om ditt mål; känna stoltheten över dess prestation. Vad kommer dina vänner och medarbetare att säga när du har nått ditt mål? Ju mer detaljer och känslor du kan infoga i visionen om din prestation, desto mer kommer visionen att driva dig mot dess slutförande.
- 5Skriv om dina topp tio mål varje dag. Skriv om dina tio toppmål varje dag utan att titta på dina tidigare listor. Denna process åstadkommer två saker.
- Inbäddar djupt dina högprioriterade mål i ditt undermedvetna.
- Rensa bort de mål som är riktigt viktiga idag. De mål som inte är riktigt höga på din långsiktiga prioritetslista kommer alltid att saknas i dina tio bästa listor. Detta hjälper dig att fokusera på det som verkligen är viktigt, snarare än de nycker som alla blir offer för.
- 6Älska vad du gör. Om du vill bli bättre i någonting, drömmer, pratar och planerar dina resultat kommer inte att minska det. Förälska dig i processen att göra jobbet.
- Bli kär i den dagliga rutinen; fokusera på en enda aspekt på processen och inte på resultatet. Att tappa 20 kg är till exempel en del av att vara i form. Det enda sättet att nå detta mål är dock att bli kär i processen med konsekvent träning och bra näring.
- 7Håll dig positiv. Du lockar till dig vad du tänker eller säger, så var försiktig med vad du säger och vad du tänker på. Säg inte negativa saker; varje gång du säger något negativt tar du ett steg tillbaka från dina drömmar.
- Belöna dig själv varje gång du gör framsteg mot ditt mål.
Dessa mål bör kopplas in i dina medellång- och långsiktiga mål, så att varje dag ser dig göra framsteg. - 8Arbeta när saker blir svåra. Vem som helst kan arbeta hårt när de känner sig motiverade, men hur mår du när nästa vecka du har fem tester eller när du är uttråkad? Vad sägs om när arbetet inte är enkelt? Vad sägs om när det känns som att ingen uppmärksammar eller att du inte får de resultat du vill ha? Är du villig att arbeta genom tio års tystnad?
- 1
- Det är förmågan att arbeta när arbete inte är lätt som gör skillnaden.
- När du blir uttråkad, kom ihåg att du skördar vad du sår. Förstå att dina hårda arbeten kommer att löna sig, så arbeta hårt i tystnad och låt framgången göra ljud. Arbeta medan alla faller tillbaka och fira det sedan.
- 2Skapa en plan. Om du har en plan för att uppnå ditt mål blir det mycket lättare att hålla fast vid den.
- Vet vad du gör idag kl 17, eller imorgon morgon eller nästa vecka, så det du ville göra idag kommer inte att göras nästa dag och uppmuntrar dig att göra saker i tid.
Först är vi fokuserade och ivriga att uppnå dem, men ibland kan vi bli uttråkade och trötta på att jaga dem. - 3Förstå varför du vill uppnå denna dröm. Om du till exempel vill vara atletisk, fråga dig själv varför eller varför vill du få bättre betyg? Ställ dig själv dessa frågor för att ta reda på varför du verkligen vill ha det. Det får dig att arbeta hårdare för det.
- Försök hitta en koppling mellan dig och ditt mål, som ett starkt band som håller dig motiverad.
- 4Lär dig att säga nej. Lägger du ofta dina mål åt sidan för andra människor? Det är okej att göra det en eller två gånger, men om du fortsätter att göra hela tiden är det något som är allvarligt fel. Du kan inte för evigt sätta ditt liv i bero för andra!
- Kom ihåg att göra dig själv först, att du är nummer ett. Om du känner att en av dina vänner avskräcker dig och håller dig borta från att arbeta mot ditt mål, ta avstånd från dem. Undvik helt enkelt dem om de fortsätter att få dig ner.
- Att säga nej betyder inte att du är oförskämd,
- Att säga nej betyder inte att skapa konflikt, det är bara att hävda dina behov och gränser.
Läs också: Hur får man en rutin?
Kommentarer (2)
- Välskriven artikel!
- Fantastisk! Jag älskade den här artikeln.
