Personlig träning

Hur man gör lungor?

Sten Abrahamsson • 14 min läsning

Hur kommer man i form och dödar maskrosor?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur väljer jag ett löpband?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur smörjer man löpbandets däck?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur förkortar du träningen effektivt?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur motiverar jag personlig träningskunder?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur förbättrar man flexibiliteten?

Sten Abrahamsson • 13 min läsning

Hur tränar du om du har begränsad rörlighet?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur man gör vägg sitter?

Sten Abrahamsson • 5 min läsning

Hur tillämpar jag FITT-principen?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur blir jag mer produktiv på gymmet?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur kör man inomhus och med begränsat utrymme?

Sten Abrahamsson • 11 min läsning

Hur överlever jag piptestet?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur tar man ut pengar på Sweatcoin på Android?

Sten Abrahamsson • 2 min läsning

Hur man utformar en träningsplan?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur man gör en handstand?

Sten Abrahamsson • 17 min läsning

Hur avbryter jag ett medlemskap i Planet Fitness?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur tränar man hela kroppen på mindre än 5 minuter?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur kan jag variera push-up-rutinen?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur kan du förbättra din kondition med kaffe?

Sten Abrahamsson • 8 min läsning

Hur vrider man en sax med en träningsboll?

Sten Abrahamsson • 2 min läsning

Hur arbetar man med hantlar?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur man gör kalvhöjningar?

Sten Abrahamsson • 7 min läsning

Hur man gör ett inre lårlyft?

Sten Abrahamsson • 6 min läsning

Hur man bygger ryggmuskler?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur driver jag ren och rycker?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur tränar man för muskeluppgångar?

Sten Abrahamsson • 5 min läsning

Hur man bygger Hamstrings?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur får jag rippat efter 40?

Sten Abrahamsson • 6 min läsning

Hur kan jag motivera dig att springa regelbundet?

Sten Abrahamsson • 6 min läsning

Hur får man trevliga magmuskler som kvinna?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur köper jag ett löpband till ditt hem?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur man gör en armträning?

Sten Abrahamsson • 13 min läsning

Hur blir jag bättre på att springa?

Sten Abrahamsson • 15 min läsning

Hur passar man in på det militära sättet?

Sten Abrahamsson • 7 min läsning

Hur man gör sit ups?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur går jag snabbare?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur sträcker jag dina yttre lår?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur man sträcker sig för att lindra ömma muskler?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur man bygger muskler hos kvinnor över 45?

Sten Abrahamsson • 13 min läsning

Hur får du din benförlängning?

Sten Abrahamsson • 7 min läsning

Hur man gör tåhöjningar?

Sten Abrahamsson • 8 min läsning

Hur sträcker man romboider?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur blir man en förvrängare?

Sten Abrahamsson • 15 min läsning

Hur går man med säkerhet i åtanke?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur gör jag delningarna på en vecka eller mindre?

Sten Abrahamsson • 15 min läsning

Hur kan jag ha kul med sträckor?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur utför jag höftböjsträckor?

Sten Abrahamsson • 5 min läsning

Hur sträcker jag din Piriformis-muskel?

Sten Abrahamsson • 6 min läsning

Hur utför man avslappnade sträckor (för splittringar) ordentligt?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur gör man en återgång med en träningsboll?

Sten Abrahamsson • 2 min läsning