Personlig träning

Hur överlever jag piptestet?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur man bygger en Suspension Trainer (TRX)?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur man bygger delter?

Sten Abrahamsson • 8 min läsning

Hur går man från nörd till muskelman?

Sten Abrahamsson • 17 min läsning

Hur får jag rippat efter 40?

Sten Abrahamsson • 6 min läsning

Hur man bygger Hamstrings?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur passar man in på det militära sättet?

Sten Abrahamsson • 7 min läsning

Hur man skär i kroppsbyggnad?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur rippas jag snabbt?

Sten Abrahamsson • 16 min läsning

Hur bygger jag din kropp snabbt?

Sten Abrahamsson • 15 min läsning

Hur ökar du din bänkpress?

Sten Abrahamsson • 8 min läsning

Hur undviker jag överträning?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur jobbar man i nedre delen av ryggen?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur man gör höga knän?

Sten Abrahamsson • 8 min läsning

Hur går man en morgonpromenad eller springer?

Sten Abrahamsson • 15 min läsning

Hur kör man inomhus och med begränsat utrymme?

Sten Abrahamsson • 11 min läsning

Hur driver en pilates upp?

Sten Abrahamsson • 2 min läsning

Hur blir jag mer produktiv på gymmet?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur väljer jag en personlig tränare?

Sten Abrahamsson • 17 min läsning

Hur köper jag ett gymmedlemskap?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur konstruerar man paraletter?

Sten Abrahamsson • 2 min läsning

Hur driver jag ren och rycker?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur man bygger ryggmuskler?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur blir jag bättre på att springa?

Sten Abrahamsson • 15 min läsning

Hur får man en dansares kropp?

Sten Abrahamsson • 17 min läsning

Hur man utformar en träningsplan?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur man gör lungor?

Sten Abrahamsson • 14 min läsning

Hur tar man ut pengar på Sweatcoin på Android?

Sten Abrahamsson • 2 min läsning

Hur får man en het kropp?

Sten Abrahamsson • 13 min läsning

Hur avbryter jag ett medlemskap i Planet Fitness?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur tränar man bröstmuskler utan vikter?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur tränar man hela kroppen på mindre än 5 minuter?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur man tränar utan att gå med i gymmet?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur förbereder man mig för ett fysisk konditionstest?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur kan man förbättra balansen genom träning?

Sten Abrahamsson • 5 min läsning

Hur utför man plankaställningen i 3 minuter?

Sten Abrahamsson • 3 min läsning

Hur man bygger kalvsmuskler utan utrustning?

Sten Abrahamsson • 17 min läsning

Hur förbättrar man flexibiliteten?

Sten Abrahamsson • 13 min läsning

Hur smörjer man löpbandets däck?

Sten Abrahamsson • 4 min läsning

Hur utvecklar jag en realistisk närings- och träningsplan?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur gör man gratis squats?

Sten Abrahamsson • 6 min läsning

Hur värmer man upp för styrketräningsövningar?

Sten Abrahamsson • 9 min läsning

Hur man sträcker benen?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur kan jag hålla mig sval på heta väderpromenader?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur kan man vara säker på gymmet när man är överviktig?

Sten Abrahamsson • 12 min läsning

Hur ställer jag in träningsmål?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur använder man en stegräknare?

Sten Abrahamsson • 11 min läsning

Hur man gör en handstand?

Sten Abrahamsson • 17 min läsning

Hur tillämpar jag FITT-principen?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning

Hur kan man förhindra löpskador?

Sten Abrahamsson • 11 min läsning

Hur förkortar du träningen effektivt?

Sten Abrahamsson • 10 min läsning