Hur studsar man tillbaka från länge dåligt rykte?
Du kan till exempel ha ett dåligt rykte på jobbet eller skolan, men ditt rykte bland dina vänner kan vara bra.
Ett dåligt rykte kan påverka ditt personliga och professionella liv. När du inte uppskattas av andra, riskerar du att förlora vänner, bli överlämnad för kampanjer, bli utpekad av myndighetspersoner och inte tas på allvar. Den goda nyheten är att du förmodligen kan bygga upp ditt dåliga rykte, även om processen tar tid och arbete. Börja med att göra skadekontroll hur du än kan. Efter det, arbeta med att stärka dina relationer med andra människor och gå framåt i ditt liv med självförtroende.
Metod 1 av 3: göra skadekontroll
- 1Bedöm hur dåligt ditt rykte är och vilken del av ditt liv som påverkas. Det är lätt att vara upprörd när någon säger något negativt om dig, men dra inte slutsatser om huruvida ditt rykte är förstört... Fråga dig själv hur du skulle se dessa kommentarer om de hade sagts om någon annan.
- Du behöver inte vara allmänt gillad för att ha ett anständigt rykte.
- Om ditt rykte verkligen är skadat, ta reda på i vilken sfär skadan har inträffat. Du kan till exempel ha ett dåligt rykte på jobbet eller skolan, men ditt rykte bland dina vänner kan vara bra.
- 2Separera det du kan styra från det du inte kan. Du kan inte kontrollera vad människor tycker om dig, men du kan styra dina egna handlingar. Fokusera bara på vad du kan göra för att reparera ditt rykte. Slösa inte din energi på att oroa dig för vad andra säger om dig.
- 3Sluta delta i skadliga beteenden. Om du vet att vissa av dina beteenden har orsakat ditt dåliga rykte, sluta göra dessa saker. Tänk på varför du beter dig så här, vad som krävs för att du ska lära dig olika beteenden och om du kan ersätta ett negativt beteende med ett mer positivt.
- Till exempel kanske du skvallrar om andra människor att känna sig inkluderade i din sociala krets. För att ändra detta beteende kan du leta efter ett bättre sätt att känna dig inkluderad, som att hjälpa dina vänner oftare.
- Tänk på att ändra de typer av människor du omger dig med eftersom de också kan bidra till dina handlingar och negativa rykte.
Om du vet att vissa av dina beteenden har orsakat ditt dåliga rykte, sluta göra dessa saker. - 4Åtgärda problem omedelbart. Om du vet att ditt rykte har slagit, hoppa till handling direkt. Bekräfta problemet och be om ursäkt om du behöver. Om du har skadat eller besvärat någon, hitta ett sätt att gottgöra.
- Ignorera inte bara problemet och hoppas att det blåser över. Om du inte erkänner vad folk säger kan skadan bli ännu större på lång sikt.
- 5Överväg att anställa en ryktehanteringstjänst. Om ditt rykte har skadats online kan en ryktehanteringstjänst som specialiserat sig på SEO hjälpa dig att återhämta dig. Denna typ av tjänst kan hjälpa dig att begrava negativt innehåll online genom att driva positivt innehåll till de första sidorna i sökmotorresultaten om dig.
- Denna strategi kan vara särskilt användbar om du driver en online-verksamhet.
- Det är alltid en bra idé att bygga en stark, positiv närvaro online. Uppdatera dina sociala mediekonton regelbundet och överväga att starta din egen webbplats eller blogg.
- Om du inte har någon egen webbnärvaro är det svårt att försvara dig mot dåliga recensioner och annan negativ feedback online. Ta de möjligheter du har för att förklara din sida och / eller rätta till kundnöjdheten offentligt online.
- 6Prata med en betrodd vuxen. Om du är en tonåring eller ung vuxen som försöker studsa tillbaka från en dålig rep, kan det hjälpa att söka råd från en vuxen du litar på. En lärare, tränare eller skolrådgivare kan tjäna som en fantastisk person som berättar om dina känslor och får opartiska råd.
- Gå till personen och fråga om du kan prata med dem privat. Dela detaljerna i din situation och fråga dem hur du kan studsa tillbaka från den.
Metod 2 av 3: förbättra dina relationer
- 1Leta efter skäl att samarbeta med människor. När du märker att en vän eller kollega har svårt med något, kan du hjälpa dig. Volontär att delta i gruppprojekt, även om du vanligtvis föredrar att arbeta ensam. När du gör allt för att hjälpa människor kommer de att ha svårt att hålla ett nag mot dig.
- Var äkta när du hjälper andra. Om det är uppenbart att du bara försöker förbättra ditt rykte fungerar det inte.
- 2Medge dina misstag direkt. Att ta personligt ansvar är en viktig färdighet att lära sig, och det kan förbättra både hur andra ser på dig och hur du ser på dig själv. Om du gör något fel, antingen avsiktligt eller av misstag, äga upp det omedelbart. Försök inte att dölja misstaget eller skylla det på någon annan. Människor kommer så småningom att ta reda på om du ljuger om något, och nedfallet kommer att skada ditt rykte ännu mer.
- Till exempel, om du har en rep för att ljuga eller stjäla, vill du visa en känsla av integritet när du kan. Om du hittar en plånbok på marken, behåll inte den. Lämna det till någon som kan se att det kommer tillbaka till sin rättmätiga ägare som en receptionist eller polis.
Den goda nyheten är att du förmodligen kan bygga upp ditt dåliga rykte, även om processen tar tid och arbete. - 3Var positiv och taktfull. Försök hitta det goda i varje person och situation. Om du har för vana att klaga på saker eller kritisera andra, arbeta med att hålla tankarna för dig själv. Skvallra aldrig om någon som är bakom ryggen, eller om du inte längre ser eller arbetar med den personen.
- 4Träffa nya människor. Din sociala krets påverkar hur människor ser dig. Om du tillbringar mycket tid med människor som skadar ditt rykte, överväg att hitta en bättre grupp vänner. Gå med i några nya klubbar eller grupper som intresserar dig, eller kontakta bekanta som du vill veta bättre.
- Att hitta en ny grupp vänner ger dig också chansen att börja om med människor som inte är partiska mot dig.
- 5Ta en paus från sociala medier. Människor ignorerar idag ofta deras ansikte mot ansikte relationer för dem online. Men om du försöker förbättra ditt rykte med dina närmaste måste du ge dem mer en-mot-en gång. Koppla bort från sociala medier och försök spendera mer tid med dina närmaste vänner och familj.
- Att hålla sig borta från sociala medier kan också hjälpa ditt rykte om du tenderar att lägga upp olämpliga saker eller bilda destruktiva relationer online. En paus från sociala medier kan ge dig tid att utvärdera hur du vill bete dig annorlunda framåt.
Metod 3 av 3: gå vidare från det förflutna
- 1Var uppmärksam på människors motiv när de sprider rykten. Om någon har förtalat dig kan du förstås vara rasande. Innan du letar efter hämnd, men överväga deras motiv. Många människor som sprider rykten gör det för att de antingen är avundsjuka på dig eller är arg på dig för något. Ofta är det bästa svaret att hålla huvudet högt och ignorera dem.
- Om någon säger saker om dig som uppenbarligen inte är sanna, låt dina handlingar tala för dig. Bli inte defensiv eller argumentera. De flesta kommer att kunna se att rykten är falska.
- Om en person försöker mörda din karaktär indikerar det ett problem med dem. Om många säger dåliga saker om dig, kan problemet dock vara i din ände.
- 2Visa människor du försöker genom att göra en extra insats. Åtgärder talar högre än ord, särskilt när du försöker fixa ett dåligt rykte. Lägg extra ansträngning på ditt arbete, din skola och dina relationer. När människor redan tänker dåligt om dig krävs extra bevis för att ändra sig, så var beredd att överleverera ett tag.
- Om du till exempel har rykte om att vara en lat student kan du ändra människors uppfattning om dig genom att delta i klassdiskussioner varje dag.
Om ditt rykte har skadats online kan en ryktehanteringstjänst som specialiserat sig på SEO hjälpa dig att återhämta dig. - 3Gör några förändringar i ditt liv. Om du inte är nöjd med din nuvarande identitet kan du uppfinna dig själv igen. Tänk på vilken typ av person du vill bli och gör sedan små förändringar som hjälper dig att komma dit. Om du utvecklar några känslor av skam eller skuld, var noga med att ta itu med dem först; du måste ha en positiv åsikt om dig själv innan du kan övertyga andra om det. Att förbättra sig själv tar tid och ansträngning, men det kan hjälpa dig att lämna ett negativt rykte bakom dig.
- Var sann mot dig själv. Det är normalt och hälsosamt att förändras som person över tiden, men försök inte bli någon du inte är.
- Se en professionell för hjälp om du har en konstant låg självkänsla under en längre tid.
- 4Var tålmodig och ge människor tid att se dig annorlunda. Ditt rykte består av många enskilda faktorer, till exempel din tillförlitlighet, hjälpsamhet och personlig presentation. Det tar tid att förbättra alla dessa delar av ditt liv, så förvänta dig inte att ditt rykte ändras över natten. Var tålamod och ihållande, även när det verkar som om dina ansträngningar inte lönar sig.
Läs också: Hur uppnår man storhet?
Frågor och svar
- Jag har rykte om att vara en konstig person som inte är värt att veta. Jag har försökt sluta vara konstig, men det fungerar bara inte. Jag kan inte ändra. Och nu då?"Weird" är en stor etikett. Försök att begränsa vad som specifikt får andra att se dig som konstig. Du kanske vill be andra du litar på att ge dig en objektiv åsikt om vad du gör som är "konstigt". Försök sedan arbeta med att förbättra dessa specifika saker en i taget.
- Hur fixar jag mitt rykte med en kille jag gillar som tror att jag är en hora?Det är svårt. Du kan bara omfamna det; det är inget fel med att utöva din sexualitet. Om killen är orolig för att du inte ska vara trogen mot honom, kan det ta lite tid för dig att vinna hans förtroende.
- Jag gjorde något fel och folk sprider det online och nu är mitt rykte förstört. Vad kan jag göra?Lär dig att acceptera att det som är gjort är gjort, och du kan inte ändra detta. Det är bäst att gå vidare.
Kommentarer (1)
- Det gav mig ett riktigt lyft och några solida riktlinjer för hur jag kunde gå vidare och bygga livet i mina drömmar utan att oroa mig för de tidigare fel jag kan ha gjort! Jag beundrar människor som utvecklas.
