Hur man äter något man hatar?
Många har ställts inför problemet med att behöva äta något som de absolut hatar.
Många har ställts inför problemet med att behöva äta något som de absolut hatar. Det kan bero på smak, konsistens, personliga preferenser eller kostuppfattningar. Oavsett orsaken, om du verkligen måste äta den hatfulla biten av mat, så här får du ner den (och med lycka till, håll den också nere).
Del 1 av 3: Använda mentala knep
- 1Låtsas att maten innan du är en mat du verkligen gillar. Låt dig till exempel låta det är uppspänd ostburgare eller blandad glass. Var kreativ i din föreställda förändring till din vanliga favoritmatstyp och gå bara efter det.
- Låtsas att det bara är konstigt godis. Så om det är sockerbelagda myror, låt bara det är sockerbelagt godis.
- 2Försök att inte tänka på det. Stirra inte på maten, snusa maten eller njut av att tänka på den. I stället fokuserar du bara på det faktum att du behöver äta, att det finns en måltid och att det finns några fantastiska saker att hålla på med efter att ha ätit.
- Kom med distraherande tankar, till exempel saker du inte kan vänta med att göra, favoritspel du tycker om att spela eller destinationer du vill besöka.
- 3Psych själv att äta det. Berätta för dig själv att maten är helt bra och att du kommer att bli bra också. Berätta för dig själv: "Jag kan göra det. Om jag äter det här är jag en superhjälte."
- 4Tänk på att svälta människor. Okej, det är deprimerande men det kommer att påminna dig om att det finns människor som går utan medan du bråkar om maten.
Till exempel, om du var tvungen att äta en mask, låtsas att det är en gummy mask.
Del 2 av 3: hantera dålig lukt eller texturer
- 1Kom ihåg att det som är "otäckt" när det gäller mat ofta är personligt. Det finns vissa livsmedel som luktar illa för de flesta, som stinkande tofu och torskbaserad lutefisk eller stinkande ostar, men många andra matluktar är ganska mycket skräddarsydda för din egen upplevelse. Till exempel kan en vegetarian hitta lukten av kött som tilltalande, medan en icke-gourmetostälskare avskyr lukten av blåost.
- 2Håll näsan när du äter. Detta kan hjälpa till att minska lukten.
- Öppna fönstren och låt en fin, frisk bris rinna igenom. Ibland är uppbyggnaden av stark lukt det som får dig att känna dig sjuk, och om luftflödet kan skingra detta kan det hjälpa dig att lyckas äta maten... bara.
- Undvik att sniffa maten eller vara för nära den för länge om du inte tål dess lukt.
- 3Undvik att tugga om du inte kan följa strukturen. Klipp istället maten i små bitar som är svåra att svälja snabbt och släng dem sedan ner i matstrupen så fort du kan. Tvätta dem med vatten, juice eller en öl.
- Om du inte gillar det eftersom det är slemmigt eller squashy, ät det utan att lägga det på tungan.
- 4Dölj maten i något annat. Detta är ett utmärkt sätt att dölja dålig smak eller hemska texturer. Om det simmar eller stoppas in i mat som du gillar blir det mycket lättare att få ner det.
- Om du är kock, ännu bättre. Var kreativ och hitta sätt att dölja den dåliga maten väl och riktigt djupt inuti din bakade eller kokta sammansättning. Raka / riva / hugga / skala, etc. maten till minutstorlek och göm dig bort.
- Starka kryddor kan bidra till att matens smak "försvinner" när den äts.
- 5Blanda det i en drink. Tillsätt juice, mjölk eller andra vätskor som du gillar och en klump med söt eller salt smak och slicka sedan ner allt.
- 6Jaga upp det med utsökt mat. Ät först den kränkande maten. Detta gör det ur vägen. Bombardera sedan dina smaklökar med mat som du verkligen gillar. Ju mer av den utsökta maten du slutar med, desto mer blir det kränkande föremålet bara ett dåligt minne.
Om du inte gillar det eftersom det är slemmigt eller squashy, ät det utan att lägga det på tungan.
Del 3 av 3: Undvik att äta maten
- 1Berätta för kocken eller laga mat att du är allergisk mot maten. Det är svårt att motbevisa om du inte är hemma med en familj som vet bättre. Även då, om du besöker interstate efter att ha varit borta någon tid, berätta för dem att du sedan har utvecklat en allergi.
- 2Berätta för kocken eller laga mat att du har en speciell diet. Detta kan vara allt från glutenfritt till fruitarian.
- 3Berätta för människor att du har provat det en gång och tyckte att det inte passar dig. Och konstatera att du kategoriskt vägrade att någonsin äta det igen.
- Du kommer antagligen behöva vara över 16 eller så för att komma undan med den här.
- 4Lämna det till ett syskon eller förälder som älskar maten. Plantera ett stort leende i ansiktet och visa hur mycket du vet att de älskar maten och du låter dem få lite mer. Det kommer förmodligen inte att fungera men du kommer att göra din poäng väl och riktigt.
- 5Hitta en krukväxt. Shove sa hemsk mat i jorden och hoppas att allt går obemärkt förbi.
- 6Dölj maten inuti din servett / servett. Utan att bli synad, skjut den kränkande maten in i avfallshanteringen utomhus sent på kvällen.
Gör det bara om maten är säker för hunden att äta och du inte har något emot att skapa en dålig vana (hundar ska inte lära sig att äta från den mänskliga tallriken eller bordet). - 7Mata det till hunden. Gör det bara om maten är säker för hunden att äta och du inte har något emot att skapa en dålig vana (hundar ska inte lära sig att äta från den mänskliga tallriken eller bordet).
- Om det är en pizza eller en majshund eller något men det finns dåliga pålägg, låt bara det är den vanliga versionen.
- Försök att matcha funktioner från dålig mat till god mat. Till exempel, om du var tvungen att äta en mask, låtsas att det är en gummy mask.
- Vissa kockar eller kockar kan bli förolämpade genom att vägra att äta sina läckra bitar.
- Ibland kan din motvilja ha andra skäl; om det förstör ditt liv, sök rådgivning.
Läs också: Hur man äter en Tangelo?
Frågor och svar
- Vad händer om jag inte vill äta det men mina föräldrar tvingar mig det?Stäng bara ögonen och säg till dig själv att du har fått igenom många saker tidigare och det här är bara ett litet hinder du behöver för att korsa och sluka maten.
