Hur bor man separat och är gift?

Miljontals gifta par bor ifrån varandra, så känn dig inte konstig om du och din make funderar på olika boendearrangemang. Skolan eller jobbet kan kräva att en av er flyttar, eller så kanske man vill ha mer självständighet och välja separata vardagsrum. Oavsett om det är ett val att leva separat eller påtvingat, kan det vara svårt att hantera varandra. Lyckligtvis finns det många sätt du och din make kan hålla kontakten på avstånd.

Metod 1 av 3: hålla kontakten med din make

1
Dra nytta av tekniken om du är i ett långväga äktenskap. Du eller din make kan behöva bo i en annan stat eller ett annat land för arbete, skola eller annan skyldighet. Om det inte är ett val att leva separat kan du planera regelbundna video- och telefonchattar för att hålla kontakten.
- Försök också skicka varandra texter eller e-postmeddelanden här och där, till exempel "Hej älskling, hoppas att du har en fantastisk dag! Älskar dig."
- Teknik kan också hjälpa dig att hålla ditt sexliv vid liv. Du kan försöka skicka varandra intima bilder, ha telefonsex eller stimulera varandra via webbkamera.
2
Dela små detaljer om dina dagar regelbundet. Om du bor långt ifrån varandra kan det verka som om du bor i helt andra världar. Att berätta för varandra om människorna, platserna och saker du stött på den dagen kan hjälpa dig att känna dig mer involverad i varandras liv.
- Även om du har valt att bo separat och dina hem är i närheten, kan det vara bra att diskutera din dag på jobbet eller något roligt du såg. Du kan chatta i telefon i slutet av dagen eller komma ikapp varandra på veckodagskvällar.
3
Diskutera böcker, filmer och TV-program som du läser och tittar på. Oavsett om du bor separat genom val eller skyldighet, kan en delad aktivitet förstärka dina mentala och emotionella kontakter. Läs samma bok samtidigt eller titta på ett TV-program eller en film.
- När ni båda har avslutat ett kapitel eller avsnitt, prata om era reaktioner via telefon eller videochatt.
Vissa par som väljer att bo varandra tillbringar större delen av sin tid tillsammans, men sover separat.
4
Schemalägg regelbunden tid till ansikte mot ansikte. Om du har valt att leva isär, gå på datum regelbundet, äta middag tillsammans några nätter i veckan och ta lunch tillsammans. Diskutera dina behov som par och spendera tillräckligt med tid tillsammans för att behålla ditt band.
- Vissa par som väljer att bo varandra tillbringar större delen av sin tid tillsammans, men sover separat. Andra par föredrar att bo separat under veckan och hålla regelbundna datumnätter på helgerna.
5
Gör nya och spännande aktiviteter om du försöker bryta upp monotonin. Om ditt mål är att ta tristess ur ekvationen, försök att göra nya och spännande aktiviteter tillsammans. Du kan utforska en ny del av din stad, prova en ny restaurang eller mat som du aldrig har haft förut, gå på vandring eller ta en dags- eller helgresa.
- Var kreativ och försök att tänka på aktiviteter som du och din make alltid har tänkt att prova. Om du är stubbar kan du leta online efter lokala datumidéer eller be vänner och släktingar om förslag.

Metod 2 av 3: uppfostra barn när de bor separat

1
Förklara ditt arrangemang för dina barn på åldersanpassade sätt. Om du väljer att bo separat kan ditt nya boendeförhållande förvirra dina barn. Hjälp dem att förstå ditt beslut, men ge inte mer information än de kan hantera.
- För yngre barn, säg att det att ha två hus hjälper till att se till att alla har tillräckligt med utrymme för att arbeta, leka och förvara sina saker. Försäkra dem om att du älskar dem väldigt mycket, att du och din make fortfarande älskar varandra och att du fortfarande är en familj.
- För äldre barn, förklara att alla äktenskap är unika och att vissa vuxna behöver mer utrymme och självständighet än andra. Berätta för dem att leva separat betyder inte att du och din make skiljs och låt dem ställa frågor om ditt beslut.
2
Gör ditt bästa för att bibehålla dina barns rutiner. Barn i alla åldrar klarar sig bäst när de följer normala rutiner. Att ha barnen stanna i ditt nuvarande hem kan hjälpa dem att anpassa sig, speciellt när du först börjar bo separat.
- Om det nya hushållet ligger nära ditt nuvarande hem, kan det vara svårt för dina barn att dela tiden mellan de två. Se bara till att de kan gå i samma skola, gå på aktiviteter efter skolan och umgås med sina vänner som de vanligtvis skulle göra.
- Om barnen kommer att tillbringa tid i båda husen, ge dem bekväma utrymmen på varje plats. Varje hem ska erbjuda mysiga sovrum och välbekanta föremål, såsom fotografier, leksaker och favoritmat.
- Gör en barnomsorgsplan så att du delar upp ansvaret och båda får se dina barn så mycket som möjligt.
Om det inte är ett val att leva separat, försök att sätta dig själv i din partners skor och erbjuda dem ditt stöd.
3

Schemalägg regelbundna incheckningssessioner för video och telefon. Om du eller din make måste bo långt borta, anslut dig som familj varje dag eller så ofta som möjligt. Förutom att chatta kunde du spela spel tillsammans via videochatt, barnen kunde visa upp teckningar eller bra betyg, och den förälder som bor bort kunde läsa historier om sänggåendet.
4
Hjälp varandra att hantera svårigheterna med dina föräldraroller. Om det inte är ett val att leva ifrån varandra försöker du sätta dig själv i din partners skor och erbjuda dem ditt stöd. Hemma- och bortaföräldrar möter var och en unika svårigheter Låt varandra ventilera, uppmuntra varandra att hålla sig starka och undvika att ta frustrationer över varandra.
- Hemmaföräldrar måste ta över större delen av barnomsorgen, och stressen att balansera det dagliga ansvaret kan vara överväldigande.
- Borta föräldrar känner sig ofta ute av kretsloppet, lämnas utanför beslutsprocessen och ledsna över att missa allt från godnattkyss till viktiga milstolpar.
- Kolla in varandra ofta och ge varandra möjligheter att ventilera. Låt din make veta att du förstår att situationen är frustrerande för er båda. Bekräfta att du är ett starkt, kärleksfullt team och att du kommer igenom det.

Metod 3 av 3: göra valet att leva separat

1
Diskutera att leva isär för att förhindra tristess och få personligt utrymme. Att bo separat kan vara ett bra alternativ om du vill vara gift men är orolig för monotoni eller personligt utrymme. Det kan vara svårt att ta upp dessa ämnen, så försök att vara både ärlig och känslig. Börja med att låta din make veta att du vill ha en uppriktig, icke-dömande konversation om ditt äktenskap.
- Försök börja med, "Jag skulle vilja att vi ska vara helt ärliga om vårt förhållande. Vårt engagemang är viktigt för mig, och jag vill att vi ska trivas som ett par och som individer."
- Säg, "Jag tror att spendera tid från varandra kan göra saker mindre förutsägbara. Och vi kan båda använda lite utrymme för att rensa huvudet eller få jobbet gjort."
- Var noga med att fråga efter din make / maka: "Hur tycker du om att ändra vårt boendearrangemang? Tror du att vi behöver ta itu med monotoni i vårt äktenskap? Är du bekväm nu, eller vill du ha mer utrymme som du äger?"
2
Importera din livsstil till ditt beslut. Du kanske älskar din partner, men kanske dina olika livsstilar eller vanor driver en kil mellan dig. Att bo separat kan hjälpa dig och din make att fokusera på vad du älskar varandra istället för att ständigt diskutera varandras irriterande vanor.
- Till exempel, om din make är kräsen men du föredrar kreativ röran, kan separata boendearrangemang hjälpa till att avsluta ditt gräskrig.
Oavsett om du bor separat genom val eller skyldighet, kan en delad aktivitet förstärka dina mentala och emotionella kontakter.
3
Försök att sova i separata sovrum om det inte är möjligt att ha två hem. Att underhålla två hushåll är ett stort finansiellt företag. Om en andra inteckning eller hyra inte är överkomlig, eller om du inte vill hantera besväret, överväga att flytta till separata sovrum eller delar av ditt nuvarande hem.
- Separata sovrum kan hjälpa om du och din make har olika sovinställningar. Till exempel kanske de vill sova med TV: n på, men du kan inte hantera något ljud eller ljus efter sänggåendet.
4
Sätt gränser för ditt engagemang och boendearrangemang. Se till att ni båda är på samma sida om vad att leva separat betyder för ditt sexuella förhållande, barn och dagliga rutiner. Diskutera detaljerna i ditt nya boendearrangemang i förväg för att förhindra framtida meningsskiljaktigheter.
- Till exempel, om du har barn, besluta om de ska stanna i ditt nuvarande hus eller dela tid mellan båda hushållen.
- Om du inte öppnar ditt äktenskap, gör det klart att otrohet inte är tillåtet.
- Om du bestämmer dig för att dejta utanför ditt äktenskap, sätt grundregler, som att alltid bära skydd, inte ta med datum runt barnen eller inte bli känslomässigt engagerad med andra människor.
5
Förbli öppen för framtida förändringar i dina boendeformer. Kolla in med din partner då och då om hur bra ditt nya boendeformat fungerar. Var flexibel och se det inte som en permanent situation. Vissa par byter alternerande att bo tillsammans och åtskilda beroende på deras behov.
- För yngre par är spänning en viktig del av ett äktenskap. När du blir äldre kan förutsägbarhet bli en prioritet istället för ett problem.
- Det kan finnas tillfällen där det inte längre är ekonomiskt möjligt att leva separat.
- Livshändelser, som att ha en nyfödd, kan göra att leva var för sig opraktiskt.

Läs också: Hur förbereder man sig för skilsmässa?

Hur bor man separat och är gift?

Steg

Metod 1 av 3: hålla kontakten med din make

Metod 2 av 3: uppfostra barn när de bor separat

Metod 3 av 3: göra valet att leva separat

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: