Hur hanterar du dina föräldrars vårdnadsslag (för barn)?
Om du känner dig bekväm med det, försök berätta för dina föräldrar hur du känner för deras vårdnadsslag.
Skilsmässa är svårt att förstå. När en skilsmässa inträffar sitter barn och tonåringar kvar med överväldigande känslor. Dessa känslor kan vara svåra att innehålla, och om du inte innehåller dessa känslor kan det förvärra en dålig situation. Denna artikel kommer att lära dig varför du behöver kontrollera känslor vid en skilsmässa och hur du gör det.
- 1Inse att det inte är ditt fel att dina föräldrar har problem. Du är inte orsaken. De kanske inte älskar varandra längre, men de älskar dig, och det är därför de är i denna vårdnadsslag. Dina vänner kan ge dig lite moraliskt stöd och det kan vara till hjälp.
- 2Dina föräldrars känslor är inte ditt ansvar. Låt dem hantera sina egna känslor utan att engagera sig.
- 3Under skilsmässan; om du är tillräckligt gammal kan domaren ställa dig några frågor om ditt hemliv med varje förälder och dina tankar och personliga preferenser. Svara domaren ärligt; ingen kommer att bli arg eller upprörd på dig. Domaren vill helt enkelt se till att du går någonstans där du känner dig trygg och bekväm.
- 4När du vet vem du bor hos kan du njuta av din tid med din andra förälder för tillfället. Vet att de älskar dig väldigt mycket och älskar dem tillbaka.
Prata med dina föräldrar om du inte är nöjd med vårdnadens arrangemang. - 5Acceptera det! Till exempel, om du ville stanna hos din mamma men du verkligen behöver stanna hos din pappa, försök att inte vara ledsen. Han är din pappa och han älskar dig. Det kommer fortfarande att finnas tid för dig att besöka din mamma.
- 6Bidra till besluten. Berätta för dina föräldrar att du vill stanna till exempel med din pappa. Berätta för dem att du står inför stora förändringar i ditt liv på grund av deras beslut och att du skulle uppskatta att dina åsikter övervägs när de försöker ta reda på var och med vem du ska bo.
- 7Se till att du talar för dig själv. Om du ska gå till din pappa, men hellre vara med din mamma, berätta för din pappa själv istället för att få din mamma att berätta för honom. Om du inte vill göra något som din förälder har planerat ska du vara ärlig om det och säga vad du hellre vill göra. Den föräldern skulle vilja veta vad som skulle göra dig lycklig.
- 8Hitta någon att prata med. Gå till din bästa vän, en lärare som du kan lita på, eller din kyrkoprest och berätta för dem vad du tänker på. Det hjälper dig mycket att få bort några av dina egna tankar och oro från bröstet!
- 9Du kanske också märker att dina föräldrar kommer att vara upptagen.... särskilt med vad som händer. Kom bara ihåg, de har det svårt precis som du. När du behöver prata med dem, tala upp, hjälp dem att hålla dig högst prioriterad.
- Hitta en siffra. Som i steget "Talk it out" måste du hitta någon du kan lita på. Kanske är en vän, en rådgivare, en granne, lärare eller till och med din pastor bra val för att hjälpa dig att hantera den här situationen.
De kanske inte älskar varandra längre, men de älskar dig, och det är därför de är i denna vårdnadsslag. - Spela sport! Att vara aktiv hjälper dig att kontrollera dina känslor.
- Behåll dina positiva vänskap och omge dig med positiva människor och saker att göra.
- Prata med dina föräldrar om du inte är nöjd med vårdnadens arrangemang. Uttryck dina känslor för dem. Om de inte lyssnar på dig, dela din känsla med mor-och farföräldrar eller andra vuxna släktingar.
- Om du känner dig bekväm med det, försök berätta för dina föräldrar hur du tycker om deras vårdnadsslag. Du kan berätta för dem att du inte gillar att höra dem slåss om dig, eller att om de slåss bör de göra det när du inte kan höra. Du kan till och med dela dina tankar med dem om att besöka dem båda och stanna lika med dem. Om du säger till dem att du känner så kan de försöka arbeta fram saker lugnare och mer rättvist.
- Hjälp dina syskon. Om du har syskon, särskilt yngre, försök att känna vad de känner i den här situationen. Älskade de sin mamma? Försök att sympatisera, för trots allt går du igenom exakt samma saker, med olika känslor.
- Upprätthålla starka relationer. Försök inte att skära av alla relationer med vänner och flickor / pojkvänner. Det kommer att göra dem oroliga och arga på att du ignorerar dig.
- Berätta för andra att du är nära med om de kommer att dra nytta av det.
- Häng med dina vänner, håll dig ur trubbel, läs bra böcker, starta och avsluta ett projekt, skriv en e-bok och publicera den online, prata med din skolrådgivare, gå till biblioteket och lämna när de argumenterar, om du burk.
- Under denna övergångstid kommer det att finnas mycket spänning, men det kan finnas mindre stress i huset som ett resultat av separationen mellan dina föräldrar. Vet bara att den här stressiga tiden kommer att gå.
Om du ska gå till din pappa men hellre vara med din mamma, berätta för din pappa själv istället för att få din mamma att berätta för honom. - I situationer där en eller båda av dina föräldrar missbrukar dig, vidta åtgärder genom att kontakta 911 eller Child Helpline: 1-800-422-4453 som betjänar Kanada och Europa.
- Vet att din förälders skilsmässa är en kritisk fråga som hela familjen kommer att känna påverkan av, och förbinda dig att upprätthålla starka band med var och en av dina familjemedlemmar. Dina föräldrar borde ordna sina problem utan att involvera dig. Ta inte en vuxenroll eller försök att ingripa.
- Att prata med någon på hjälplinjen låter dig förstå om du befinner dig i en kränkande situation. Kolla in deras hemsida på https://childhelp.org/hotline/resources-kids/.
- Försök förstå att känslorna i de flesta normala skilsmässosituationer är höga. De oro som dina föräldrar känner kan göra en eller båda av dem utsatta för skrupelfria advokater som utnyttjar dem och skapar mer rädsla och fientlighet under denna kris i deras liv. Även familjemedlemmar kan bidra med tankar och känslor till situationen som skapar större fientlighet mellan dina föräldrar och får dem att tappa fokus och beter sig på sätt som de kan ångra senare i livet. Om du ser eller hör detta hända, tala upp så fort du kan. Påminn dina släktingar, när som helst, att du älskar båda dina föräldrar och att de inte behöver någon som gör den här tiden i din familjs liv svårare.
Läs också: Hur undviker man att gifta sig i returen?
Frågor och svar
- Vad händer om jag får se min mamma och pappa lika, men en av mina föräldrar försöker göra det så att jag ser den andra mindre?Tala högre. Din förälder kan ha en bra anledning att inte vilja att du ska träffa den andra, men har inte delat den. Ett barn ska kunna ha en öppen konversation om dessa saker och höra anledningarna till att en förälder inte vill att de ska träffa den andra, liksom att göra sina egna känslor kända för båda föräldrarna. Med en svår separering kan ett barn faktiskt uppträda mer moget än de vuxna i rummet.
