Hur hanterar man ett platt bröst?
För att ta itu med att ha ett platt bröst, välj kläder som framhäver din form och visar upp alla attribut som gör att du känner dig säker, som dina armar eller din halsringning. Försök att bära shorts med hög midja eller korta klänningar som visar upp den nedre halvan av kroppen. Dessutom kan du bära smycken och accessoarer som kan uppmärksamma ditt bröst för att accentuera din byst. Du kan också lära dig att omfamna din kropp och uppskatta andra delar av dig själv som du är stolt över som dina ben eller dina ögon. Du har många andra stora talanger och attribut, försök att göra en lista över de färdigheter du har och de saker du älskar att göra och är bra på att göra, som att dansa, sjunga eller spela en sport. För tips om hur du hanterar människor som mobbar dig om ditt bröst, fortsätt läsa!
Vad kan jag göra om jag får narr av att ha ett litet bröst?
Om du är osäker på din lilla bröststorlek, bör du komma ihåg att du är vacker! Så många kvinnor med större kistor avundar kvinnor med mindre bröststorlek, eftersom det finns flera fördelar med att vara platt överkropp som du kanske inte ens är medveten om. Omfamna din kroppstyp och kom ihåg att det blir lättare för dig att hitta kläder som passar, tränar och får bröstundersökningar om du har ett mindre bröst. Öka ditt självförtroende genom att bära kläder som passar bra och förbättrar din kroppstyp, till exempel toppar med utsmyckningar och föremål som visar dina armar eller midja.
Del 1 av 3: acceptera din kroppstyp
- 1Omfamna ditt platta bröst. Det finns många fördelar med att ha mindre bröst, som att inte behöva bära en bygel-bh och ha en lättare tid med bröstundersökningar. Fysisk aktivitet är också lättare för kvinnor med små kistor och du behöver inte hantera ryggsmärtor orsakade av stora bröst.
- En annan fördel är att du har lättare att hitta kläder som passar dig. Du behöver till exempel inte oroa dig för att inte kunna stänga en knappblus.
- 2Uppskatta andra områden av dig själv. Att vara platt överkropp bör inte definiera dig. Det finns många andra delar av dig själv att uppskatta, så spendera lite tid på att tänka på delar av din kropp och själ som du älskar. Till exempel:
- Du kan ha vackra händer, långa ben eller en stor rumpa.
- Du kan vara en bra lyssnare, en lojal vän eller ha ett bra sinne för humor.
- 3Öva färdigheter och gör aktiviteter som får dig att må bra. Kom ihåg att du är vacker och värdig, oavsett bröstets storlek. Utseende utgör bara en liten del av dig som är. Skapa en lista med färdigheter och talanger du besitter och aktiviteter du tycker om att påminna dig om alla anledningar till att du måste vara säker. Till exempel:
- Du kanske är en stark simmare eller kan göra varje frikast du skjuter.
- Du kan vara välorganiserad, en bra vän eller mycket konstnärlig.
- Du kanske tycker om att sjunga och dansa, utmärka dig i matte eller ha förmågan att muntra upp alla som är ledsna.
Vad ska jag göra om jag vill ha en axelbandslös klänning till en dans, men jag är platt överkropp?
Del 2 av 3: klä sig med självförtroende
- 1Välj utrustade föremål för att smickra din kropp. Inredda föremål kommer att vara mycket mer smickrande på din kropp än väskiga kläder. Välj föremål som är täta, men inte för snäva eller begränsande. Undvik föremål med dart om du är platt överkropp eftersom de sannolikt kommer att sitta konstigt på bröstet och dra fel uppmärksamhet.
- Om du måste bära något med dart, kan bystområdet vara baggy på dig. Överväg att ta den till en skräddare och få den anpassad efter din figur.
- 2Använd toppar med utsmyckningar för att förbättra utseendet på ditt bröst. En topp med volanger, pärlor, rynkningar, veckning, krusiduller, fickor eller blixtlås gör att ditt bröst ser större ut. Välj något som du älskar och bär det med en mer diskret botten, till exempel byxor eller en kjol i ett solidt tryck.
- Att para ihop en utsmyckad blus med en underskattad botten hjälper till att uppmärksamma utsmyckningarna.
- 3Variera halsringarna på dina kläder för att skapa intresse. På grund av ditt lilla bröst kan du bära något med en hög krage eller något med en nedkastning. Byt upp det ofta och välj toppar med intressanta detaljer, som utskärningar. Axelbandslösa toppar eller klänningar är också perfekta för kvinnor med små bröst.
- Big-breasted kvinnor är inte så lyckliga, eftersom vissa toppar inte passar bra på sina ramar.
- 4Gå efter horisontella ränder för att skapa en illusion av en större byst. Horisontella ränder kan få din kropp att se mer kurvig ut, så de är perfekta för de med små bröst. Välj ränder i kontrasterande färger, som svartvitt eller rött och blått.
- Prova en randig klänning eller en randig topp med ett par heltäckande byxor.
- 5Visa upp armarna för att dra uppmärksamhet från bröstet. Markera dina armar genom att välja ärmlösa tankar eller klänningar. Koppla ihop en avslöjande topp med en mer blygsam botten, som byxor, snarare än att ha på sig en kort kjol och en smal topp.
- Bandeau-toppar är perfekta för att visa upp armar och axlar.
- 6Bär byxor med hög midja för att visa upp din figur. Detta gäller även kjolar och shorts. Tyget sitter mer runt dina höfter när det sträcker sig upp mot midjan. Detta hjälper dig att effektivisera din silhuett och få den att sticka ut.
- Prova ett par jeans med hög midja och en skjorta med v-ringning. Lägg till ett uttalandehalsband för att slutföra utseendet.
- 7Visa upp dina ben för att uppmärksamma din nedre hälft. Använd shorts eller en minikjol som lyfter fram dina ben. Koppla ihop dem med en rem eller sko för att verkligen visa upp dina spel. Välj en mer blygsam topp, till exempel en blus med tre fjärdedelar, snarare än en crop top eller bandeau.
- Kom ihåg att balans är nyckeln. Du vill också se snygg ut och en outfit som är för avslöjande är allt annat än det.
- 8Lägg till smycken för att uppmärksamma ditt bröst. Om du vill uppmärksamma ditt bröst lite mer, välj halsband som sticker ut. Välj bitar med stora charm, mycket färg eller lite bling. Du kan till och med lägga på några enkla halsband för att skapa ett originellt utseende.
- När du lagrar halsband, leka med tjocka och känsliga bitar. Du kan till exempel prova en känslig kedja, en pärlstav och ett stort halsband.
- En annan sak att tänka på vid skiktning är att variera längden på halsbandet. Detta hjälper till att balansera utseendet utan att hålla all uppmärksamhet inom ett område.
- 9Överdriv inte din behå. Det är bra att välja en push-up-bh, eller en med lite vaddering, men överdriv inte det. Människor kanske märker om du en dag verkar platt överkropp och nästa gång du går runt med en C-kopp.
- När du köper push-up behåar eller vadderade behåar, se till att de alla ser lika stora ut på dig. Du vill inte att byststorleken ska ändras från dag till dag.
På grund av ditt lilla bröst kan du bära något med en hög krage eller något med en nedkastning.
Del 3 av 3: hantera mobbar
- 1Undvik mobbar när det är möjligt. Det bästa sättet att hantera en mobbare är att undvika dem så mycket som möjligt. Om de inte har möjlighet att reta dig behöver du inte hantera deras förolämpningar. Utveckla en rutt som håller dig borta från kända mobbar, som att sitta vid ett annat lunchbord eller välja en annan plats i hemrummet.
- Om du måste sitta bredvid en mobbare i klassen på grund av tilldelade sittplatser, fråga läraren om du kan byta plats. Förklara att den här personen hindrar dig från att vara uppmärksam.
- Om mobbarna är i din kompisgrupp kan det vara dags att hitta en annan grupp att umgås med, särskilt om dina vänner inte står för dig.
- 2Ignorera hån och retande. När någon retar dig om att vara platt överkropp, gör ditt bästa för att ignorera dem. Mobbare letar efter en reaktion, och om du ger dem en kommer de sannolikt att fortsätta göra narr av dig. Håll dig sval, lugn och samlad. Ignorera helt enkelt förolämpningen eller gå bort.
- Detta inkluderar även interaktioner online och sociala medier. Om du vill kan du till och med radera deras kommentarer eller blockera deras användarnamn.
- 3Stå upp för dig själv. Om du har försökt ignorera retandet och det inte har slutat, bör du stå upp för dig själv. Berätta för mobbaren: "Sluta säga det till mig, det är dåligt!" eller "Prata inte med mig längre." Gå iväg efter att du har sagt ditt stycke och var stolt över dig själv för att du är modig nog för att tala ditt sinne. Ibland slutar mobbarna att plocka på dig om du står upp för dig själv.
- Försök att vara lugn och samlad när du möter mobbarna. Om du verkar för upprörd kan de fortsätta reta dig bara för att få en annan liknande reaktion.
- 4Var den större personen. Luta dig inte till en mobbers nivå och förolämpa dem. Visa istället din mognad genom att vägra att håna dem tillbaka. Du kan till och med säga något som: "Jag är ledsen att du känner så, men jag vet att utseendet inte är allt. Jag har många andra färdigheter och talanger som gör mig nöjd med den jag är."
- Om mobbningen fortfarande fortsätter, berätta det direkt för en lärare, rektor eller vägledare. De kan kanske störa och stoppa mobbningen.
För att ta itu med att ha ett platt bröst, välj kläder som framhäver din form och visar upp alla attribut som gör att du känner dig säker, som dina armar eller din halsringning.
- Var dig själv. Äkta människor kommer att se dig för den stora personen du är och inte döma dig för din kropp.
- Se till att du bär rätt bh-storlek.
- Du är vacker, oavsett bröststorlek.
- Om du har en betydande annan som säger att dina bröst är för små, är de inte värda din tid!
- VIKTIGT: Om du har några hälsoproblem är inte internet rätt plats att leta efter svaret. Endast en kvalificerad läkare kan berätta om du har problem eller inte. Detta är detsamma för alla hälsoproblem och är mycket viktigt.
- Plastikkirurgi kan ha många risker och komplikationer, så tänk djupt innan du gör något drastiskt!
Läs också: Hur stärker du dina bröst?
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om jag får narr av att ha ett litet bröst?Tänk inte på det, och inser att människor som gör narr av dig är vanligtvis osäkra på sig själva.
- Kommer mina bröst att växa när jag börjar min menstruation?Ja, bröst växer vanligtvis i början av puberteten.
- Jag är 11 och väldigt platt. Alla mina vänner har nått puberteten. Jag känner mig utelämnad. Vad ska jag göra?Du är väldigt ung. Du kommer också att drabbas av puberteten.
- Vad ska jag göra om jag vill ha en axelbandslös klänning till en dans, men jag är platt överkropp?Bär den med tillförsikt! Axelbandslösa klänningar ser bra ut på alla kroppstyper, så stolt över vad du har!
- Jag har inte fått min menstruation och är platt överkropp. Kommer mitt bröst växa?Om du inte har fått din menstruation än, är det troligt att dina bröst inte har börjat utvecklas heller. Ge dem tid att växa!
- Hela tiden i skolan kommer jag att prata om en klädsel eller en behå jag gillar, och då kommer mina vänner att säga "För vilka bröst"? Jag kan inte sluta tänka på det. Jag har ingenting, men jag försöker ändå låtsas att jag gör det. Vad kan jag göra?Verkliga vänner skulle inte försöka få dig att må dåligt om dig själv, och du borde berätta för dem det. Om de vill vara vänner med dig, måste de vara respektfulla. Att tycka om ett klädesplagg eller till och med en behå har inget att göra med din bröststorlek. Det är inget fel med att gilla vad du vill. Det finns inget behov av att låtsas att din kropp är annorlunda än den är heller. Du bör acceptera dig själv och insistera på att människor som förmodligen bryr sig om dig accepterar dig som du är.
- Vad ska jag göra om jag är 20 år och har ett litet bröst?Att ha mindre bröst minskar risken för bröstcancer, och när du blir äldre kommer de inte att sjunka som större bröst gör. Du kan sluta bära bh-byxor om du vill och bära spetsiga braletter istället. De flesta kvinnor har små till medelstora kistor, det är normalt.
- Jag har börjat min menstruation och passar fortfarande inte A-cupen. Vad är det för fel på mig?Även om du har din menstruation växer din kropp fortfarande och utvecklas. Du kanske inte utvecklar bröst på ett tag, och det är helt okej. Ingenting är fel med dig.
- Ska jag ha en tränings-BH om jag är 12 och fortfarande är helt platt?Det är ditt beslut. Känn dig inte pressad att bära en bh bara för att andra runt dig kan ha. Vi växer alla i olika takt, och din tid kommer.
- Jag är 12 och jag har inte så många vänner eftersom jag är platt överkropp och människor bedömer mig. Vad ska jag göra?Var dig själv och fortsätt försöka få vänner. De flesta bryr sig inte om du har en platt bröstkorg eller inte, och om de gör det skulle de människorna inte få bra vänner ändå.
Kommentarer (3)
- Den här artikeln hjälpte mig verkligen att inse att det är helt okej att ha små bröst. Det hjälpte mig också att titta på den positiva sidan om det.:)
- Det var bra.
- Detta har gjort mig mer självsäker och jag känner mig bekväm nu. Jag älskar absolut din webbplats!
