Hur stjäl man en bas?

För att stjäla en bas måste man ha tre egenskaper: snabba reflexer, ett skarpt öga och lite hastighet.

För att stjäla en bas krävs tålamod, skicklighet och ett skarpt öga. Åtgärder måste vidtas för att stjäla en bas. Detta är hur.

Steg

1

För att stjäla en bas måste man ha tre egenskaper: snabba reflexer, ett skarpt öga och lite hastighet. Dessa egenskaper kommer inte alltid naturligt, så de måste utvecklas. Det viktigaste att komma ihåg är att fortsätta att träna. Övning gör perfektion.
2

Nu måste hastigheten utvecklas. För att bli snabbare, kör helt enkelt spår varje helg. Anledningen att inte springa varje dag är att det kommer att bränna ut kroppen. Så att springa varje dag är ingen bra idé. Tider också hastigheten på varv du kör. Se om det förbättras.
3

Utveckla ett skarpt öga. Ett skarpt öga är en annan sak. Detta behöver allvarligt hjärnarbete och fysiskt arbete. För att få ett skarpt öga, låt en vän kasta en boll på dig så fort han / hon kan. Se till att han / hon kastar det för dina fötter. Undvik bara dessa. Det finns två skäl att man skulle vilja undvika dessa. 1 är att öva på att flytta fötterna på den instans som behövs. Den andra anledningen är att om den bollen träffar dig, kommer det att göra ont!
4

Utveckla tålamod. Att utveckla tålamod är lättare än att utveckla ett skarpt öga. Allt man behöver göra är att meditera. Bara sitta ner i 10 minuter i ett lugnt område och tänk. Detta hjälper dig att utveckla tålamod.
5

Nu är den faktiska delen där du lägger till de bra färdigheterna du lärde dig att använda. Öva detta i förväg så att du inte behöver placeras på plats under ett spel där du behöver stjäla en bas. Låtsas att kannan precis släppte bollen. Sprint till nästa bas så fort du kan. Titta inte på bollen, spring bara till basen. Om du vill kan du låta en vän kasta bollen mot dig för en bättre idé. Inse att ofta fångare och basmän har mycket snabba reflexer. Om du är för trög kan de ta bort dig.
6

Öva nu allt detta med ett par vänner så kommer du att få tag på det.
7

Speltid. Först när kannan först sätts ansikte andra och ta ett steg med vänster fotvridning för att möta gräsmattan och hemmaplåtarna blandas cirka 4-5 steg. Mer eller mindre beroende på dina reflexer. TA ALDRIG UT ÖGONEN PITCHERENS FÖTTER. På höger hand så fort den främre foten går upp lyfter. Om bakfoten kommer upp först KOMMA TILLBAKA NU. Timing är allt. Ett bra hopp kan slå många fångare. På en vänster om du förbinder dig när den främre foten kommer upp, sluta inte oavsett vad. Gå inte i en körning om det inte finns en löpare på 3: e. Om du inte springer när foten kommer upp väntar du. När det går framåt, ta din sekundära ledning.
8

GLID IN I BASEN
9

Ring tid damm själv

För att stjäla en bas krävs tålamod, skicklighet och ett skarpt öga.

Tips

Att stjäla en bas är inte så mycket att göra med hastighet som man skulle tro, det handlar om att veta när man ska stjäla.
Om du stjäl andra, se upp för en vänsterhänt kanna, eftersom de kan ta upp benet, och ändå gå framåt och plocka upp dig. Av denna anledning, ta en lite mindre ledning på en vänster.
Om tillbringaren kastar sig från avvecklingen, av vilken anledning som helst, och deras sidoben som inte kastas (vänster ben för högerhand) går tillbaka, måste tillbringaren kasta en tonhöjd, så spring.
Öva är det viktigaste. Öva minst 3 gånger i veckan. Detta är dock bara ett förslag. Gör detta om du verkligen är dedikerad och vill ha en perfekt stjälning. De flesta kan göra det med lite övning.
Från sträckan måste kannan kasta hem när hans icke-pitchande sidoben går mot hemmet.

Varningar

Undvik runddown såvida inte en löpare är på tredje
Försök att inte stjäla hem om det inte är en vild tonhöjd
Akta dig för att trötta ut dina ben. Ta varma bad och få massage.

Läs också: Hur bryter man en fullständig domstolspress?