Hur bryter man en fullständig domstolspress?
I en full domstolspress kan flera försvarare täcka personen med bollen för att sätta mer press på dem.
Hela domstolspressen är en vanlig taktik som används av det defensiva laget i basket. Denna strategi sätter stort tryck på det offensiva laget, ibland till och med att två spelare vaktar bollen. Medan pressen kan vara stressande kan en offensiv attack besegra den. En bra pressavbrott kommer att ha utsedda roller för varje spelare, tilldela vem som kommer att skicka bollen in, vem som tar emot den och var alla andra kommer att stå. Du kan också lära dig att hålla bollen i rörelse med snabba passningar, använda baslinjen effektivt, se efter öppna spelare och möta din försvarare.
Del 1 av 4: utforma ett pressbrott
- 1Tilldela en spelare som alltid kommer in i bollen. När du utser en spelare speciellt för att komma in i bollen kan han eller hon göra den tekniken perfekt. De kommer att veta var de ska leta och hur de ska köra baslinjen effektivt.
- Att ha samma spelare att ta ut bollen varje gång hjälper ditt lag att röra sig snabbare eftersom de inte behöver räkna ut vem som är det som tar ut bollen.
- 2Tilldela andra roller. Hastighet är det viktigaste i en pressavbrott, eftersom du kanske har lite speltid och vill ta försvaret på vakt. Berätta för varje spelare vilken plats du ska komma till när spelet börjar.
- Om spelarna i förväg vet vart de ska gå, kan de komma till den platsen snabbare än om de alla måste ta reda på det varje gång du kör pressavbrottet.
- Du kan ha en spelare nära personen som kommer att få bollen först för att vara backup om spelaren måste passera den innan de kan komma till halvplan.
- De två sista spelarna kan stapla en framför varandra vid frikastlinjen när spelet börjar och delas upp mot varje sidlinje när bollen är vid halvplan.
- 3Håll en spelare mitt på banan. Ett försvarets mål med en press är att fånga bollen längs sidelinjen eller i hörnen, så se till att en spelare hela tiden stannar mitt i banan.
- Detta säkerställer att dina spelare alltid har ett alternativ om bollen fastnar på sidelinjen.
- Du kan hålla samma spelare i mitten hela tiden, eller så kan du låta spelare rotera till mittpositionen. Det kan vara bra att besluta om en viss roterande ordning så att alla vet när det är deras tur att ta mittpunkten.
- 4Skicka dina spelare djupt. I en full domstolspress kan flera försvarare täcka personen med bollen för att sätta mer press på dem. Detta lämnar en offensiv spelare öppen som kan gå djupt på banan och leta efter ett pass.
- Det kan vara riskabelt, men om du har en spelare som är vidöppen i slutet av banan, kan detta vara ett bra tillfälle för ett lobpass hela vägen ner på banan. Du kanske vill öva denna typ av passering i förväg.
Hela domstolspressen är en vanlig taktik som används av det defensiva laget i basket.
Del 2 av 4: få bollen in-bounds
- 1Håll dig lugn när du ser försvaret komma in i hela domstolspressen. Målet med en full press är att få dig förvirrad så att du vänder bollen. När du vet att pressen kommer, håll dig lugn och känn din attackplan. Låt inte misstag distrahera dig. Håll huvudet i spelet och håll bollen i rörelse.
- En väl utformad plan för att attackera pressen kommer att ha en betydande inverkan på att hålla sig lugn. Gå över pressbrott ofta så att du aldrig glömmer hur det fungerar.
- Låt en spelare ropa "pressavbrott!" när de ser det komma så att alla spelare kan komma till sina positioner.
- 2Få bollen snabbt in. Ju längre du håller bollen utanför gränserna, desto längre måste försvaret sätta upp pressen. Om du kan komma in i bollen snabbt lägger du tillbaka lite av pressen på dem.
- Om du är den utsedda inkommande spelaren, kom alltid ihåg att ta tag i bollen snabbt efter det andra lagets poäng och komma i position, redo att passera.
- Om du vanligtvis är den första spelaren som får bollen, börja röra dig och se efter passet.
- 3Kör baslinjen om din motståndare just gjorde mål. Där du kastar bollen in-bounds från är viktigt, så välj en plats mellan korgen och hörnet när det är möjligt. Du vill inte fastna i någon av dem. Lär dig att flytta fram och tillbaka för att skaka din försvarare.
- Om du går in på grund av att bollen gick utanför gränserna (snarare än efter en poäng) kommer domaren att lämna den till dig och du har inte möjlighet att flytta. Bör inte omsätta genom att flytta när du inte får göra det.
- Lär dig att röra dig längs baslinjen så att du enkelt kan skicka bollen runt försvararen som skyddar dig.
- Spring inte bara mållöst fram och tillbaka utan rör dig målmedvetet och leta efter din öppning.
- 4Inkommande bollen till din bästa passare. Om du kan ställa in ditt pressavbrott så att den bästa passaren i laget alltid är den första som får bollen, kommer du att kunna flytta spelet smidigt. Få bollen i bästa passers händer och låt dem sedan passera den snabbt.
- När den här spelaren får bollen, bör de gå förbi halva banan snabbt, eftersom du bara har 10 sekunder på dig att göra detta. När de är över halvplan bör de leta efter nästa pass.
Målet med en full press är att få dig förvirrad så att du vänder bollen.
Del 3 av 4: bryta pressen
- 1Stå inför din försvarare. När du står emot en fullständig domstolspress, vill du aldrig vända ryggen till försvararen som skyddar dig. Detta gör att de omedelbart kan stänga avståndet mellan dig och dem. Det tar också bort din förmåga att se dina lagkamrater och se efter en öppning.
- Håll dig i en trevlig låg hållning som gör att du kan dribbla vid behov och lätt vrida när du slutar röra dig.
- Håll din fria hand uppe så att försvararen inte kommer för nära bollen.
- Om du säkert kan byta bollen från hand till hand, har du fler alternativ när du ser en öppen lagkamrat.
- 2Sök igenom banan efter öppna spelare. Eftersom passering är avgörande för att bryta pressen är det viktigt att veta var dina lagkamrater är och vem som är öppen. Titta aldrig på bollen när du dribblar. Håll din försvarare i sikte men fokusera inte på dem.
- Du måste hitta ett spår av skanning snabbt nog för att du ska se alla men långsamt nog att du märker när någon är öppen.
- Inte spela favoriter om vem du vill skicka det till. Få bollen till spelaren som är i bästa läge för att spela.
- 3Gör snabba, smarta pass. Du slår vanligtvis inte pressen genom att dribbla, så fokusera på att flytta bollen från spelare till spelare så snabbt som möjligt. När du måste dribba, gör det en kort stund medan du letar efter nästa öppning.
- Snabba passningar innebär att bli av med bollen så snart du ser en öppen spelare. Smarta pass innebär att se potentiella försvarare som kan stjäla passet och undvika dem.
En bra pressavbrott kommer att ha utsedda roller för varje spelare, tilldela vem som kommer att skicka bollen in, vem som tar emot den och var alla andra kommer att stå.
Del 4 av 4: förbättra ditt pressavbrott
- 1Ta bollen till bågen. Ditt huvudmål är fortfarande att få poäng, så när det omedelbara trycket är avstängt, fokusera in på huvudpoängen igen. När bollen är över halva banlinjen, ge den till din bästa skytt och låt dem antingen köra till korgen eller ta ett hoppskott från var de är.
- Att skicka bollen från spelare till spelare är bra för att hitta rätt möjlighet, men om försvaret kör en full domstolspress är du förmodligen begränsad i tid.
- Försök att hålla den till 2-4 pass totalt för spelet. Ett pass för att få det inkommande. En för att få den över halva domstolen eller efter halva domstolen. Och 1-2 passerar för att få det till en spelare som kan göra mål.
- 2Slå pressen efter ett missat skott. Ibland kommer du att anfalla efter att motståndaren missar ett skott, så att du inte kastar bollen inåt. Spelaren som kommer tillbaka bör börja drippa ner på banan medan alla andra springer ner framför dem.
- Reboundern borde leta efter en bra passning så snart som möjligt.
- Skillnaden här är att klockan inte stannar för dig att ta den utanför gränserna. Dessutom kommer spelaren att passera någonstans i backfältet eller att dribba ner på banan.
- Du kanske inte kan kontrollera vilken spelare som drar ner returen, men du kan planera att din bästa bollförare ska hänga tillbaka så att reboundern kan skicka den till dem.
- 3Scout motståndarlaget i förväg. En av de bästa attackerna för en press är att veta när den kommer. Många lag kommer konsekvent att köra samma format för full domstolspress, så att veta detta i förväg hjälper dig att förbereda dig för det kommer speltid.
- Om du kan titta på spelfilm kan du försöka isolera de tider i spelet när laget mest sannolikt kommer in i hela domstolspressen. Du kanske upptäcker att de gör det ofta. Om så är fallet kan du borra ditt lag om att attackera pressen framgångsrikt.
