Hur man knyter ett karatebälte?
För att binda på ditt karatebälte, börja med att hitta mitten av bältet och sätt det över din navel. Vik sedan i varje ände runt ryggen och ta tillbaka dem fram. Ta bältestycket till vänster och vik ner det och under de två skikten av bältet. Därefter knyter du en fyrkantig knut genom att korsa ändarna på bältet och fälla vänster under höger. Se till att knuten är centrerad och att du är redo att gå! Om du vill lära dig att binda bältet endast med vänster sida, fortsätt läsa artikeln!
För att binda på ditt karatebälte, börja med att hitta mitten av bältet och sätt det över din navel.
Gå in i en kampsport-dojo med ett bälte bundet rätt! Det visar instruktören du är redo att lära dig! Det finns många sätt att binda bältet, och du bör vara säker på att fråga hur de gör det på just din skola. Här är två sätt att komma igång.
Metod 1 av 2: Använd vänster sida för att knyta
- 1Håll bältet över kroppen framför naveln. Den högra änden ska vara kortare, bara ett par tum längre än du vill att den sidan ska floppa ner när du är klar. Denna högra ände kommer att förbli statisk under större delen av bandbindningsproceduren.
- 2Vik den vänstra änden av bältet en gång runt kroppen. Bältet ska sitta i midjan. Var noga med att hålla den kortare högra änden på plats vid din navel.
- 3Placera den långa änden över den korta änden och håll korsningen vid din navel. När den långa änden kommer runt, korsa den ovanpå originaländen och håll den på plats vid din navel.
- 4Vik den långa änden runt kroppen en andra gång och lägg den ovanpå den första omslaget. Beroende på midjestorleken och längden på ditt bälte kanske du inte kan sätta in en andra gång - eller så kan du behöva en tredje wrap. Ett väl passande bälte kan dock lindas två gånger.
- 5Ta den långa änden mot mitten. Bältet ska vara ordentligt lindat runt dig nu. Dags att knyta knuten.
- 6Placera den långa änden av remmen över den korta änden. Den korta änden borde peka åt höger.
- 7Skjut in den långa änden under bältets båda lager. Det ska gå ner, under och tillbaka upp.
- 8Ta tag i båda ändarna och dra fast dem. Vi har ungefär hälften av knuten nu. Se till att dina ändar är ungefär lika långa.
- 9Korsa de två ändarna över varandra. Det här kommer att bli som att knyta en vanlig knut.
- 10Dra den långa änden över den andra och runt genom öglan som bildas av deras korsning. Det här är precis som att knyta en vanlig knut.
- 11Dra knuten stängd. Dra i båda ändarna tills de bildar en knut över mitten av ditt bälte.
- 12Dra åt och centrera knuten ordentligt. Se till att den hänger jämnt. Bältet ska nu vara säkert så att det inte lossnar under ditt träningspass.
Hur ska jag binda mitt karate-bälte om det är för långt?
Metod 2 av 2: Använd båda sidor för att knyta
- 1Vik bältet exakt i hälften för att hitta mitten. Denna metod använder samma typ av knut, men har ett annat sätt att slå den runt kroppen.
- 2Placera bältets mitt vid naveln. De två sidorna ska vara lika.
- 3Vik de två ändarna runt midjan och tillbaka till framsidan. Du måste byta händer bakom ryggen. Se till att bältet överlappar sig själv. Håll bältet där de två ändarna korsar igen framför dig.
- 4Vik vänster ände, under och runt de två lagren. Håll bältet i mitten och se till att den här delen av knuten sitter ordentligt.
- 5Korsa ändarna och vik den vänstra änden under den högra änden för att knyta en fyrkantig knut. Dra i knuten och se till att allt är jämnt och centrerat.
- Om ditt bälte inte kommer ut, oroa dig inte! Instruktörer är förlåtande på vita bälten. Med lite övning kommer du att få tag på det.
Frågor och svar
- Hur ska jag binda mitt karate-bälte om det är för långt?Vik den runt två gånger innan du knyter fast den. Om detta inte fungerar, skär antingen bältet och sy i skäränden för att förhindra slitage eller köp ett mindre bälte.
- Fungerar detta för något kampsportbälte?Ja det gör det. Jag tränar Taekwondo och de flesta i min klass binder bältet på detta sätt.
- Ska inte bälteändarna hänga jämnt? I dessa exempel skjuter den övre änden uppåt och den ska gå nedåt.Nej, ofta handlar det verkligen om knuten och inte hur det ser ut. När det hänger ner kan det också avbryta sparken. Det är bäst om det hänger 45 grader eller högre från knäna.
Relaterade artiklar
