Hur bli av med vita fläckar på tänderna?

Är det kontraproduktivt att försöka bli av med vita fläckar genom att skada tänderna mer — Eftersom vita fläckar redan är en indikation på försvagad tandemalj, är det kontraproduktivt att försöka bli av med vita fläckar genom att skada tänderna mer.

Vita fläckar på tänderna orsakas av förlusten av mineralinnehåll från tandytan, kallad "emalj". Denna skada kallas hypokalcifiering, och fläckarna kallas hypoplasi. Eftersom de vita fläckarna betyder att dina tänder emalj skadas kan dessa fläckar också vara det första tecknet på tandförfall eller bildandet av ett hålrum. Det finns många sätt att behandla dessa fläckar; emellertid är det också viktigt att försöka förhindra att dessa fläckar bildas i första hand.

Metod 1 av 3: behandla dina tänder hemma

1
Gör din egen remineraliserande tandkräm. Att återinföra näringsämnen som kalcium i tänderna kan hjälpa till att stärka dem. Ett sätt att bli av med vita fläckar och andra tecken på skador på tänderna är att göra en remineraliserande tandkräm som är rik på kalcium och andra grundläggande element. Ingredienser som bakpulver kommer också att fungera som slipande element för att skrapa bort de vita fläckarna och normalisera pH-balansen i munnen. För att göra remineralisering av tandkräm:
- Kombinera 5 matskedar (74 ml) kalciumpulver, 2 matskedar (30 ml) bakpulver och 1 matsked (15 ml) diatoméjord i livsmedelskvalitet i en liten skål. Du kan också lägga till 3 matskedar (44 ml) xylitolpulver för att förhindra att pastan smakar för bitter.
- Tillsätt tillräckligt med kokosnötolja till de pulveriserade ingredienserna för att bilda en pasta-liknande konsistens. Detta handlar vanligtvis om 3 - 5 matskedar (44 - 74 ml) kokosolja.
- Om så önskas kan du också lägga till en eller två droppar livsmedelssäker eterisk olja för smak. Populära alternativ inkluderar mynta, citron och kanel.
- Förvara pastan i en förseglad burk och borsta tänderna med den två till tre gånger dagligen.
2
Skapa ett hemlagat remineraliserande tandpulver. Om du föredrar att använda tandpulver för att borsta tänderna istället för tandkräm, kan du skapa ett hemlagat remineraliseringspulver med bentonitlera, som har förmågan att dra ut tungmetaller och toxiner från dina tänder och mun och återställa pH-balansen i din mun. Leran är rik på mineraler som kalcium, magnesium och kiseldioxid, som hjälper till att bli av med vita fläckar på tänderna. För att göra remineralisering av tandpulver hemma:
- Kombinera 4 matskedar (60 ml) bentonitlera, 3 matskedar (44 ml) kalciumpulver, 1 matsked (15 ml) kanelpulver, 1 tesked (5 ml) kryddnejlika, 1 matsked (15 ml) xylitolpulver och 1 matsked (15 ml) bakpulver i en liten skål.
- Om så önskas kan du också tillsätta 2 teskedar (10 ml) myntbladspulver eller några droppar pepparmynta eller kanel livsmedelssäker eterisk olja för att förbättra tandpulverets smak.
- Förvara pulvret i en förseglad burk och applicera på tänderna med fingret eller en tandborste två till tre gånger dagligen.
3
Skölj med grönt te några gånger varje dag. Grönt te är en naturlig ingrediens som finns i ett antal homeopatiska läkemedel, och det har också egenskaper som kan hjälpa till att bli av med vita fläckar på tänderna. Grönt te är en mineral- och vitaminrik matkälla som kan hjälpa till att remineralisera tänderna. Grönt te innehåller också antibakteriella katekiner, vilket kan förhindra ansamling av plack. Grönt te är också en naturlig källa till fluor. Så här använder du grönt te:
- Blötlägg en tepåse med grönt teblad i 1-2 koppar (0,2 - 0,5 L) varmt vatten och håll bladen nedsänkta i cirka fem minuter innan du tar bort påsen.
- Låt teet svalna tills det tolereras varmt, men inte för varmt. När det har svalnat, ta ett te och virvla det runt munnen i 30 sekunder till en minut. Upprepa tills allt te är borta.
- Upprepa denna process två till fyra gånger dagligen.
- Tänk dock på att grönt te kan fläcka dina tänder grå om du dricker för mycket av det, så använd den här metoden sparsamt.
Regelbunden oljedrivning kan hjälpa till att bli av med vita fläckar på tänderna och stärka dina tänder och tandkött.
4
Testa att olja drar. Oljedragning är ett gammalt botemedel som använder eteriska oljor för att ta bort toxiner och bakterier från munnen. Oljedrivning kan också göra tänderna vitare, förhindra muntorrhet och återställa mineralinnehållet i tänderna. Regelbunden oljedrivning kan hjälpa till att bli av med vita fläckar på tänderna och stärka dina tänder och tandkött. Oljedrivning är bäst om du gör det första på morgonen efter att ha vaknat, men du kan också göra det igen på natten för snabbare resultat.
- Ta ungefär 1 - 2 matskedar (15 - 30 ml) organisk kokosnötolja eller sesamolja i munnen.
- Sväng oljan runt hela munnen i cirka en till två minuter för att börja. När du blir mer van vid att dra i olja, öka den här tiden gradvis till cirka 20 minuter om du kan.
- Efter att ha dragit in oljan under din föreskrivna tid, spotta ut den och skölj munnen med varmt vatten.
- Följ upp oljedrivning genom att borsta tänderna med en remineraliserande tandkräm eller tandpulver.
- Kom ihåg att oljedrivning inte ersätter att borsta tänderna. Du kan antingen göra detta före eller efter att du borstar tänderna.
5
Applicera citronsaft på tänderna. Vissa ingredienser i receptfria produkter kan skada tänderna och resultera i fler vita fläckar. Detta beror på att dessa produkter innehåller blekmedel och andra kemikalier som återfår och färgar emaljen på tänderna, vilket försvagar emaljen under processen. Eftersom vita fläckar redan är en indikation på försvagad tandemalj, är det kontraproduktivt att försöka bli av med vita fläckar genom att skada tänderna mer.
- Prova att doppa en bomullspinne i färskpressad citronsaft och applicera den på tänderna. Färskpressad citronsaft är en naturlig form av blekmedel, så detta är ett säkert sätt att naturligt bleka tänderna och hjälpa de vita fläckarna att smälta in. Ändå, se till att du slutar om du känner någon form av smärta eller tandkänslighet.
- Processen tar längre tid men resultaten kan vara lovande

Metod 2 av 3: träffa en tandläkare för att ta bort vita fläckar

1

Har dina tänder professionellt blekta. En tandläkare kan titta på de vita fläckarna på dina tänder och avgöra om blekning kan vara till hjälp och om denna procedur är säker baserat på emaljens nuvarande tillstånd. Din tandläkare kommer också att kunna försegla emaljen med fluor och andra emaljbehandlingar när blekningsprocessen är klar. Detta hjälper till att stärka dina tänder.
2
Fråga om tekniker för nötning av luft. Ett annat vanligt sätt för tandläkare att ta bort vita fläckar från tänderna är att försiktigt skura fläckarna från tänderna med ett slipande material, vanligtvis bakpulver. Detta är bäst för vita fläckar som är små, eftersom för mycket nötning på tänderna kommer att bära bort ett tunt lager emalj.
- Förfarandet använder en speciell anordning som blåser kristallpartiklar direkt vid kalciumavlagringen. De slipande partiklarna lyfter försiktigt bort kalciumavlagringen. Platsen fixeras sedan med fyllning för att täcka kalciumavlagringen och täta emaljen.
3
Överväg kemisk mikroslipning. Liksom luftnötning är målet med kemisk mikroslipning att ta bort den vita fläcken genom att försiktigt avlägsna kalciumavlagringen och orsaka missfärgning. Detta är endast lämpligt för små till medelstora vita fläckar, eftersom applicering av slipande kemikalier på större områden bara skadar tanden ytterligare.
- Under proceduren applicerar tandläkaren en speciell syra som äter bort kalciumavlagringen på tanden. Syran appliceras endast direkt ovanpå de missfärgade fläckarna för att undvika omfattande emaljskador. Därefter kommer tandläkaren att borra i fläckarna efter etsning för att täta emalj i tänderna och skydda den från ytterligare skador.
Leran är rik på mineraler som kalcium, magnesium och kiseldioxid, som hjälper till att bli av med vita fläckar på tänderna.
4

Låt dina fläckar behandlas med hartsinfiltrationssystemet. Under denna procedur kommer tandläkaren att använda en speciell hartsgel för att öppna porerna i tanden där de vita fläckarna finns. Efter att hartset har trängt igenom och behandlat alla nivåer av missfärgade tänder, kommer tandläkaren att bota hartset med ett speciellt ljus. Efter cirka 15 - 20 minuter ska de vita fläckarna smälta in med den återstående tandemaljen. Denna procedur hindrar också emaljätande syra från att tränga in i tanden och hjälper till att skydda tanden från ytterligare förfall och framtida sprickor i emaljstrukturen.
5
Genomgå aktuell remineraliseringsterapi. Dessa behandlingar liknar hemlagade remineraliseringsmedel, förutom att de innehåller receptbelagda ingrediensnivåer. Dessa behandlingar fungerar snabbare än huskurer genom att använda receptbelagda pastor och tandkött för att återinföra höga mineraler för att behandla de mikroskopiska hålen som skapar de vita fläckarna.
- Dessa produkter innehåller höga nivåer av fluor som hjälper till att behandla de vita fläckarna, och de kan också förhindra att framtida håligheter och fläckar bildas.
- Vissa produktalternativ inkluderar kaseinfosfopeptider (CPP) och amorft kalciumfosfat (ACP) pulver, tandkött och pastor.

Metod 3 av 3: förhindra bildning av vita fläckar

1
Öva god munhygien. Eftersom vita fläckar också är en indikation på emaljskador och tidiga stadier av tandförfall eller också kan produceras genom fluorintagning i en tidig ålder (fluoros hos barn), är det nästan alltid möjligt att förhindra att dessa fläckar bildas med vanlig borstning och tandtråd. Att förbättra dina tandhygienvanor minskar sannolikheten för att få vita fläckar i framtiden. Några tips som hjälper dig att få bra munhygienvanor är:
- Borsta alltid tänderna efter att ha vaknat, efter att ha ätit och innan du går till sängs.
- Kontrollera fluorinnehållet i din tandkräm. Du behöver tillräckligt med fluor för att minska syran och balansera munnen pH-nivåer, men du vill inte ha så mycket fluor att det är skadligt. Försök att sikta på mängder fluor mellan 1000 och 1500 ppm såvida inte din tandläkare säger något annat.
- Floss varje kväll. Om du har svårt att använda standardtråd, försök istället att använda en förgängad trådtråd.
- Besök tandläkaren var sjätte månad. God vård hemma kan förhindra de flesta problem, men en tandläkare kan diagnostisera tidiga tecken på plackuppbyggnad och andra relaterade problem.
2
Undvik mat och dryck som skadar dina tänder. Vissa livsmedel kan skada tandemaljen och göra munnen sur och torr, vilket gör att fler bakterier kan växa som ett resultat. Detta kan skada emaljen på dina tänder och tillåta skadliga bakterier att infiltrera porerna i dina tänder, läcka näringsämnen och mineraler från tänderna och orsaka vita fläckar. Några tips för att minska ditt intag av dessa produkter inkluderar:
- Undvik söta drycker, särskilt kolsyrade drycker som läsk. Var också försiktig med godis och produkter som innehåller konstgjorda sötningsmedel.
- Om du behöver sötna något, välj naturliga alternativ som honung eller lönnsirap och använd så lite som möjligt.
- Om du konsumerar något som innehåller mycket socker eller kolhydrater, var noga med att skölja munnen med vatten omedelbart och borsta sedan efter cirka 30 minuter.
3
Ät mineralrika livsmedel för att remineralisera tänderna. Förutom att remineralisera dina tänder med hemmetoder eller professionella behandlingar på kontoret, är ett annat bra sätt att förhindra vita fläckar att äta livsmedel som är tunga i att förstärka mineraler.
- Genom att konsumera vitamin D- och kalciumrika livsmedel som mjölk, ost och yoghurt absorberar dina tänder och kropp näringsämnen som hjälper till att göra dina tänder starka och förhindra vita fläckar.
- Leta också efter livsmedel som innehåller mycket magnesium, som mörka bladgrönsaker, nötter, frön, fisk, sojabönor och avokado, eftersom magnesium hjälper kroppen att absorbera och behålla mer kalcium.
Om du har vita fläckar på tänderna och vill bli av med dem, borsta tänderna 2-3 gånger om dagen med en remineraliserande tandkräm.
4
Drick mycket vatten. Att hålla sig hydratiserad hjälper din kropp att prestera som bäst och det kan också hjälpa till att förhindra vita fläckar. När munnen är torr kastar brist på saliv pH-balansen i munnen och låter bakterier växa och attackera dina tänder med deras syra.
- Försök att dricka minst åtta 8-oz (250 ml) glas dagligen. Undvik att hydrera med vätskor som fruktjuice, läsk eller andra drycker. Om du dricker en av dessa skadliga vätskor, ska du skölja munnen med vatten eller borsta tänderna efteråt.
- Tillsätt några droppar citronsaft som kan hjälpa till att främja salivflödet.
5
Undvik tobaksprodukter och koffein. Två av de mest skadliga ämnena du kan införa i munnen är tobak och koffein. Koffein är extremt surt och skadar emaljen på dina tänder, vilket gör att bakterier kan tränga in i tänderna och orsaka vita fläckar och annat förfall. Rökning och tuggtobak ökar plack och tandsten på dina tänder, vilket kan orsaka mer skadade områden och bilda vita fläckar.
- Tobak och koffein fläckar också tänderna, och alla vita fläckar som du har för närvarande kommer bara att se mer uttalade ut mot den gulnande emaljen.

Varningar

Diskutera korrekt behandling av de vita fläckarna på dina tänder med din tandläkare, även om du planerar att använda ett hemmedel. De flesta huskurer är till stor del okända av det professionella medicinska samfundet eller kan orsaka skada om du har andra munhälsoproblem.

Läs också: Hur tar jag en snabb dusch (för tjejer)?

Hur bli av med vita fläckar på tänderna?

Steg

Metod 1 av 3: behandla dina tänder hemma

Metod 2 av 3: träffa en tandläkare för att ta bort vita fläckar

Metod 3 av 3: förhindra bildning av vita fläckar

Varningar

Frågor och svar

Läs också: