Hur kan jag stoppa din lillasyster från att irritera dig?
Det bästa sättet att stoppa din lillasyster från att irritera dig är att bara berätta för henne hur det får dig att känna. Du kan till exempel säga "Det gör ont på mina känslor när du pekar på mig. Snälla sluta." Alternativt, försök att ta dig bort från situationen genom att gå till ett annat rum eller gå ut så att du har tid att lugna dig. Tänk på att syskon ibland irriterar varandra när de inte får tillräckligt med uppmärksamhet, så försök att lägga lite tid varje vecka för att umgås med henne. Men om hon inte stoppar det dåliga beteendet, fråga din förälder eller vårdnadshavare om hjälp. Om du vill lära dig hur du kan sätta upp familjens regler, läs vidare!
Det bästa sättet att stoppa din lillasyster från att irritera dig är att bara berätta för henne hur det får dig att känna.
Syskonrivalitet har funnits så länge som det har funnits syskon. Om du är ett äldre syskon, kommer du troligen att en del av din yngre motparts beteende är frustrerande. Små systrar kan vara irriterande. Ibland lär de sig fortfarande hur man beter sig med mognad. Ibland frestar deras beteende dig att använda omogna taktiker själv! Lyckligtvis kan du minska den irriterande effekten av din lillasysters beteende genom att komma ihåg ett viktigt faktum: hon ser på dig som en förebild. Många gånger kan hon försöka berätta något viktigt för dig. Svara på din systers irriterande egenskaper med mognad och uppmuntra henne när hon beter sig bra. Snart kommer du att upptäcka att hon irriterar dig mindre - och du kommer att njuta mer av ditt syskonförhållande.
Metod 1 av 3: adressering av konflikter med mognad
- 1Kommunicera lugnt. När du har någon form av konflikt med en annan person är det bäst att undvika att hantera problemet medan du känner dig arg, frustrerad eller upprörd. Du kommer förmodligen inte att kommunicera bra och kan bara förvärra situationen.
- Om möjligt, ta bort dig själv fysiskt från din lillasyster. Prata om vad som hände när ni båda känner er lugnare.
- Om du inte kan komma undan, försök att hålla huvudet. Att blåsa upp henne kommer bara att göra saker värre. Andas och räkna till tio innan du svarar.
- 2Uttryck dina känslor till din syster med "i" -språket. Istället för att säga "Du är en sådan brat!" eller "Varför lämnar du mig inte ensam?" försök att säga till henne: "När du gör det, känner jag mig ledsen / sårad / respektlös / upprörd. Det gör ont på mina känslor. Gillar du det när människor skadar dina känslor?" Detta hjälper din syster att förstå effekterna av hennes beteende och lär henne att hennes handlingar får konsekvenser.
- Att använda "jag" -språk snarare än att skylla, kritisera eller anklaga din syster kommer också att visa henne att du respekterar henne. Hon kommer att vara mycket mer benägna att behandla dig med respekt i gengäld.
- 3Lyssna på din systers sida av historien. Hur upplever hon din konflikt? Även om du fortsätter att vara oense kommer det att hjälpa dig båda att gå mot en lösning att förstå var hon kommer ifrån.
- 4Kom ihåg hur det var att vara din systers ålder. Var du alltid helt rationell, eller gjorde du ibland löjliga eller pinsamma saker? Tror du att du någonsin irriterat människor? Kommer du ihåg hur det kändes när människor du älskade eller såg upp till var onda mot dig? Din systers hjärna utvecklas fortfarande och hon behöver tålamod när hon räknar ut hur man interagerar med andra. Ju mer empati du visar henne, desto mer lär hon sig och desto mindre irriterande blir hon.
Kom ihåg att en stor del av det som gör din syster irriterande är att hon fortfarande är liten. - 5Tänk på din systers motiv. Om du vill ändra hennes beteende måste du förstå varför hon agerar som hon gör. Även om det kanske inte alltid verkar så, ser din syster upp till dig. Hon vill tillbringa tid med dig och veta att du älskar och respekterar henne. Om du visar henne att du gör blir ditt förhållande till henne mycket lättare.
- Tänk på konsekvenserna av dina egna handlingar. Om du till exempel ger din syster tyst behandling blir hon desperat efter din uppmärksamhet, vilket kan göra henne ännu mer irriterande. Å andra sidan, om du ser till att ni två spenderar lite kvalitetstid tillsammans varje vecka kommer det att vara mycket mer troligt att hon accepterar det när du säger "Jag är ledsen, jag kan inte spela med dig just nu gör jag något annat. "
- Lär dig att kompromissa. Din systers behov kan skilja sig från dina, men objektivt sett är de lika viktiga som dina egna. Du kan inte alltid uppfylla hennes krav, och ibland kommer hennes ungdom att innebära att hennes reaktioner inte är så mogna som du föredrar. Om du strävar efter att träffas i mitten när det är möjligt kommer du dock att eliminera betydande konflikter på båda sidor.
- 6Berätta för en förälder eller vaktmästare vad som händer. Om din syster får din sista nerv, kontakta en vuxen för att få hjälp.
- Kom ihåg att människor är mindre benägna att hjälpa om du blir personlig, eller om du överreagerar: "Hon är så irriterande! Låt henne sluta!" eller "Du tar alltid hennes sida!"
- Fokusera istället på problemet: "Hon har kommit in i mitt rum utan att knacka varje dag den här veckan, och jag känner att jag inte kan få någon integritet. Kan du försöka prata med henne om det?" eller, "Hon börjar skrika varje gång jag säger nej till henne, och jag har mycket problem med att hantera det. Har du några idéer?"
- Be din förälder eller vårdnadshavare om regelbunden "ensam tid" för att prata om livet i allmänhet - och ditt förhållande till din lillasyster. Att checka in regelbundet ger din förälder eller vårdnadshavare kunskapen de behöver för att övervaka dina interaktioner med din lillasyster innan de hamnar i krisstadiet av allvarlig irritation. Din förälder eller vårdnadshavare bör ta samma tid att prata med dina syskon (ar).
Metod 2 av 3: lära din syster hur man beter sig
- 1Upprätta familjeregler. Sitt ner med dina föräldrar vid en tidpunkt då du både är lugn och anger grundregler för interaktion under konflikter. Dessa regler hjälper dig att hantera konflikter rättvist och ställa förväntningar på hur vissa situationer kommer att hanteras.
- Du kan till exempel ställa in en regel som skiljer mellan "tatuering" och "berättande" - "tatuering" görs bara för att få någon i trubbel (" Jane spårade lera i huset!"), Medan "berätta" görs för att hålla någon med större problem ("Ann står på disken och jag är orolig att hon kommer att falla av!").
- 2Inkludera din syster i viktiga saker. Din syster borde inte känna att hon är en fristående del av familjen eftersom hon är yngre. Se till att inkludera henne när du planerar en fest eller semester.
- 3Var en bra förebild. Även om det kanske inte alltid verkar så ser din lillasyster för dig som ett exempel på hur hon ska agera. Om du spränger över små saker, klämmer henne eller höjer rösten kommer hon att kopiera det beteendet.
- När du interagerar med din lillasyster, fråga dig själv: "Hur skulle jag känna eller reagera om hon behandlade mig på det här sättet?"
- Om du förstör och höjer din röst i ett ögonblick av ilska, be henne om ursäkt senare, när du har lugnat dig. Hon kommer att lära sig av ditt exempel och kan börja återvända när hon trasslar.
- 4Var snäll. När du är arg kan det vara frestande att krama fysiskt på din lillasyster, men det är aldrig okej att skada henne medvetet, även om hon först skadar dig. Kom ihåg att du är större och starkare än henne, och det är orättvist att dra nytta av det. Att slå henne kommer inte att förändras mycket heller. det är mer troligt att hon kommer att bli emot dig än att ångra sina handlingar, och om hon är arg på dig är det mer troligt att hon irriterar.
Att ta hand om din kropp hjälper dig att hålla dig frisk när din lillasyster börjar irritera dig. - 5Var tydlig med dina förväntningar. Förklara vad du vill, vad som kommer att hända om hon inte gör det, och vad som kommer att hända om hon gör det.
- Om du inte vill att din syster ska komma in i ditt rum, till exempel, säg något som: "Det här är mitt utrymme, och du måste respektera det. Om du kommer hit utan att fråga, ska jag säga till mamma, och jag kommer inte att spela med dig den kvällen. Om du respekterar min integritet under en hel vecka kan du komma sitta på min säng i helgen, så spelar vi vilket brädspel du helst vill. "
- 6Följ igenom. Om du säger till din syster att ett visst beteende tjänar henne en viss belöning, se till att hon får den belöningen om hon beter sig. Å andra sidan, om du säger till henne att ett visst beteende kommer att få en negativ konsekvens, se till att konsekvensen händer om hon inte beter sig. Om hon förväntar sig att du ljuger för henne eller lurar henne, lyssnar hon förmodligen inte på vad du säger.
- Det betyder också att du bör undvika att säga saker som "Om du inte lämnar mig ensam, pratar jag aldrig med dig igen!" Din syster vet att du kommer att behöva prata med henne igen någon gång, så ditt hot kommer att vara meningslöst, och hon har ingen anledning att lyssna på dig.
- 7Belöna bra beteende. Detta är särskilt viktigt när din syster beter sig bra utan att få veta det.
- Om din syster går en hel kväll utan att plåga dig, berätta för henne: "Jag uppskattade verkligen hur bra du höll dig underhållen medan jag gjorde mina läxor ikväll. Det var fantastiskt." Ge henne en high-five, eller ännu bättre, spendera lite tid på att umgås med henne. Det kommer att betyda världen för henne att du märkte att hon var bra, och hon vill imponera på dig igen i framtiden.
- 8Gå bort från dåligt beteende. Att säga, "Om du behöver vara upprörd ett tag, det är okej, men jag kan inte prata med dig medan du är så här," och sedan lugnt koppla bort dig själv, kan vara mycket kraftfullare än att skrika och skrika på din lillasyster att lämna dig ensam. Det kan leda till ett tantrum först - din syster är desperat efter din uppmärksamhet, och att vara irriterande är ett av de enklaste sätten att få det.
- Lämna inte din syster ensam och utan tillsyn om hon är väldigt liten, men försök inte lugna henne eller resonera med henne medan hon sparkar och skriker. Negativ uppmärksamhet är fortfarande uppmärksamhet, och om du svarar på hennes raserianfall genom att engagera sig med henne kommer hon att lära sig att kasta raserianfall är ett bra sätt att få dig att interagera med henne.
- När hon har lugnat sig, var redo att engagera dig igen.
- 9Kom ihåg att i slutändan är du inte din systers förälder. Som ett äldre syskon är du en värdefull förebild och till och med lärare. Att skapa starka förväntningar och följa upp det du har sagt är viktiga sätt att utöva detta ansvar.
- Undvik dock frestelsen att "föräldra" ditt syskon. I slutändan är din förälder eller vårdnadshavare ansvarig för att styra ditt syskons beteende. Om du är ett förstfödd syskon, kanske du känner att alla är beroende av dig. Yngre syskon kan å andra sidan känna att de får mindre uppmärksamhet eller behandlas som spädbarn. Låt din förälder eller vårdnadshavare vara hushållets chef.
Metod 3 av 3: ta hand om dig själv
- 1Andas. Att koncentrera sig på din andning är ett verktyg som många psykologer använder för att lära människor att hantera ångest. Andas långsamt genom näsan i cirka 4 sekunder, håll andan i cirka 2 sekunder och andas sedan ut långsamt i ytterligare 4 sekunder. Pausa i några sekunder och upprepa. Detta fungerar bäst om du andas från membranet - det betyder att magen ska blåsa upp när du andas in snarare än bröstet.
När du interagerar med din lillasyster, fråga dig själv: "Hur skulle jag känna eller reagera om hon behandlade mig så här?". - 2Sov gott och äta gott. Du har nog lagt märke till att du tenderar att vara vredare när du är trött eller hungrig. Att ta hand om din kropp hjälper dig att hålla dig frisk när din lillasyster börjar irritera dig.
- 3Titta alltid på din syster efter ledtrådar. Hon kan ha problem i skolan som en mobbning eller ett vänproblem. Dessa försvårande ögonblick kan vara ett rop om hjälp.
- 4Håll saker i perspektiv. Kom ihåg att en stor del av det som gör din syster irriterande är att hon fortfarande är liten. Det kan kännas som att hon alltid kommer att göra dig arg, men det kan hjälpa att komma ihåg att hon växer och lär sig varje dag. Hon kommer inte alltid att vara så försvårande. Påminn dig själv om att du älskar henne, och att det här ögonblicket inte kommer att kännas mycket viktigt om en vecka eller så.
- Kom ihåg de många positiva aspekterna av att ha ett syskon. Du och din syster kommer alltid att ha varandra. Det är mycket troligt att personen du tycker är så irriterande i detta skede i ditt liv kommer att växa till en livslång vän.
- Gör en lista över snälla, hjälpsamma eller kärleksfulla saker som din lillasyster har gjort åt dig. Behåll det för framtida referens för att påminna dig själv om hennes goda egenskaper när du tycker att hon är särskilt irriterande.
- 5Få lite utrymme. Medan du ger din syster tyst behandling kommer det bara att göra saken värre, men du kommer att hantera mer effektivt om du tar dig tid för dig själv. Besök en vän, gå en promenad, spendera lite tid på att göra något du älskar, eller sitta i ditt rum med hörlurarna på ett tag.
Läs också: Hur får dina föräldrar att förstå dig?
