Hur slutar jag slåss med ditt syskon?
Det kan vara svårt att inte slåss med dina syskon, men genom att prata med dem och ge dem lite personligt utrymme för att svalna kan du gå bra. Om det känns som att du ska slåss, ta ett djupt andetag och räkna till 10 för att hjälpa dig att hantera din ilska. Använd tiden att tänka på varför ditt syskon är frustrerad, eftersom att förstå vad som stör dem kan hjälpa dig att lugna dig ner. När du är lugn, försök prata med dem om hur de stör dig och lyssna sedan på vad de har att säga till dig. Se till att ge dina syskon utrymme om de fortfarande är arg, vilket visar att du respekterar deras känslor. För tips om hur du kan involvera dina föräldrar för att hjälpa dig att hantera din kamp, fortsätt läsa!
Om det inte får dem att sluta ignorera ditt syskon, säg lugnt och snyggt något som "Hej, kan du snälla sluta det?".
Strider mellan syskon är oundvikliga, även om de kan vara frustrerande. Om du och ditt syskon vill sluta slåss finns det några strategier du kan prova före, under och efter en kamp. Du kanske är familj, men med lite ansträngning kan du komma överens som vänner!
Metod 1 av 3: förhindra en kamp
- 1Sätt dig i din brors eller systers skor om de frustrerar dig. Innan du slåss, tänk på varför din syster kan ha dåligt humör. Fråga dig själv vad du kan ha gjort för att göra din bror upprörd. Kanske är deras frustrationer inte relaterade, eller kanske gjorde du något för att göra dem upprörda men inser inte det. Att förstå hur ditt syskon känner hjälper till att förhindra att ett argument uppstår.
- 2Prata om vad som upprör dig med ditt syskon. Starta en konversation så att de förstår varför du är upprörd. Prata alltid snyggt och lugnt snarare än att höja rösten. Lyssna noga på vad ditt syskon har att säga. Se till att du låter ditt syskon också prata med dig om deras känslor.
- Om din syster säger något till dig, var uppmärksam på henne, snarare än TV: n eller din mobiltelefon. Detta får din syster att känna att du bryr dig.
- Undvik att ta upp saker du vet kommer att starta en strid, som din brors rapportkortbetyg eller din systers stumma nya pojkvän.
- 3Skapa ett system för att förhindra upprepade slagsmål. Visa din bror eller syster att du älskar dem, sedan när du pratat om vad som upprör dig, kom med en plan så att du kan minska antalet slagsmål du har. Brainstorma några hälsosamma lösningar och besluta om några alternativ med ditt syskon.
- Kanske ditt system turas välja TV-show. Kanske fungerar det bäst för dig att skriva ut vad du håller med om i ett kontrakt.
- Om du vill använda badrummet för att göra dig redo för skolan, fråga din bror om han kunde duscha på natten istället för på morgonen. Om han inte håller med, kan du prova att duscha på natten själv eller försöka vakna 15 minuter tidigare.
- 4Pausa och slappna av så att du inte gör kampen värre om de är irriterande. Lugna dig ner genom att ta några djupa andetag eller räkna till 10. Detta hjälper dig att hålla dig sval. När du börjar bli defensiv kommer troligen ditt syskon också. Ta en time-out, slappna av lite och kom sedan tillbaka till konversationen.
- Pausa i 5 sekunder eller 5 minuter - hur länge du behöver.
- Om det hjälper, ange en svalperiod och ge varandra utrymme. Pausa din konversation och ge varandra lite utrymme. Träna dina känslor individuellt snarare än att ta ut dem på varandra.
- Om du har problem med att koppla av, försök att lyssna på musik eller ta en promenad. Detta kommer att distrahera dig och ge dig något annat att tänka på, så att du kan komma tillbaka och prata med ditt syskon lugnt.
- Om du vill göra något trevligt för dem och hjälpa er att lugna er, ta med ett husdjur till soffan eller något annat neutralt område och prata där, där ni båda har ett lugnande inflytande, i det här fallet ett husdjur, för att kyla lågorna.
- 5Ignorera motbjudande eller oförskämda kommentarer för att förhindra en slagsmål. Syskon kämpar, det är en del av jobbet. Men om din bror säger något oförskämt eller motbjudande, försök att ignorera det och släpp det. Om du bränner hans eld kan ett argument gnista.
- Istället för att berätta för honom att han är en idiot, säg bara ingenting alls.
- Om din syster retar dig om dina nya skor, ignorera bara henne.
- Om det inte får dem att sluta ignorera ditt syskon, säg lugnt och snyggt något som "Hej, kan du snälla sluta det?"
Du kan också säga, "Jag känner mig arg när du gör narr av mig, även efter att jag ber dig sluta."
Metod 2 av 3: söka upplösning
- 1Be om ursäkt till ditt syskon. Det är bäst att be om ursäkt när kampen pågår, men be om ursäkt så snart du kan. Istället för att slå tillbaka, ta ansvar för ditt beteende och be om ursäkt. Om du gjorde något fel, be om ursäkt för det du gjorde. Om du inte har fel kan du ändå be om ursäkt för att kyla ner situationen.
- Du kommer att må mycket bättre när du ber om ursäkt.
- Om du vill sluta slåss med din bror eller syster, kom ihåg att ditt mål inte är att vinna ett argument utan snarare att komma överens.
- Säg något som "Hej Matt, jag vill inte slåss. Jag är ledsen att jag var uttråkad och började stör dig" eller "Jag ber om ursäkt för allt jag har gjort."
- 2Använd "i" -uttalanden för att prata om dina känslor. Identifiera vad som upprör dig och berätta för ditt syskon hur du mår. Börja din mening med "Jag känner", och nämna dina tankar och känslor som rör kampen. "Jag" uttalanden hjälper dig att förhindra framtida argument genom att öppet diskutera dina känslor.
- Säg något som, "Courtney, jag känner mig väldigt sårad att du slås med mig om att låna din tröja. Jag bad om det innan jag tog den."
- Du kan också säga "Jag känner mig arg när du gör narr av mig, även efter att jag ber dig sluta."
- 3Tänk tillbaka på tidigare strider och leta efter upprepande beteendemönster. Tänk tillbaka på dina sista argument med din bror eller syster. Är dessa slagsmål alls likartade? Kan du tänka på några vanliga teman eller känslor? Att titta på hur du hanterade något tidigare kan ge dig en uppfattning om varför du kämpar nu.
- Tänk på den senaste gången du och din bror kämpade om TV-fjärrkontrollen. Varför händer det här? Eftersom du inte håller med om vad du ska titta på, eller för att du vill vara den som väljer?
- Kanske fortsätter du att slåss med dina syskon för att ingen av er tycker att du har fel när du förstod att du var den som började argumentet först, du kunde stoppa kampen.
- 4Nå en lösning tillsammans om striden inträffar igen. Prata om hur du kan förhindra att detta händer igen, som att berätta ett skämt eller kanske lämna varandra ensamma. Hitta vad som fungerar för er båda och förbinda sig att prova dessa lösningar.
- Du kanske är upprörd över din bror för att han retar dig och kallar dig namn, så varje gång du pratar är du defensiv. Kom överens om att han ska sluta kalla dig namn och släppa förväntningen att han kommer att vara ond mot dig. Då kan ni båda ha kul tillsammans i parken
- 5Be dina föräldrar om hjälp om du behöver det. Om du och ditt syskon fortsätter att slåss, eller om du inte kan nå en slutsats, är det dags att engagera mamma eller pappa. De kan ge en röst av förnuft och hjälpa dig att prata om problemet. Be dem om hjälp, och de kan erbjuda sätt att lösa dina strider.
- Säg något som: "Pappa, Ashley slutar inte byta kanal när jag tittar på tecknade filmer. Jag har bett henne att sluta snyggt men hon kommer inte. Kan du hjälpa?"
Om du och ditt syskon vill sluta slåss finns det några strategier du kan prova före, under och efter en kamp.
Metod 3 av 3: behålla ditt förhållande
- 1Respektera ditt syskons personliga utrymme och integritet. Du är familj, men det betyder inte att du ska veta allt om varandras personliga liv. Var respektfull för personligt utrymme, som sovrum, tidskrifter eller mobiltelefoner.
- Att komma ihåg ditt syskons gränser visar dem din kärlek och respekt.
- Läs inte deras dagbok eller snoka runt i sitt rum när de inte är hemma.
- 2Uttryck dina känslor och känslor på hälsosamma sätt. När du känner dig arg eller upprörd kommer du troligtvis att slåss. Arbeta med dina känslor på hälsosamma sätt snarare än att ta dem ut på människorna nära dig.
- Försök att fly till en vän eller till din förälder om vad du tänker på. Detta kommer att bli av med dina känslor så att du inte bär dem med dig nästa gång du pratar med din bror.
- Om du är riktigt arg på din bror, snarare än att skrika åt honom, försök skriva ett brev. Detta är en säker plats för dig att stämma dina sanna känslor, utan att kanske säga hårda saker till honom direkt. När du har skrivit ditt brev kommer du att kunna diskutera dina känslor lugnt.
- 3Gör något trevligt för ditt syskon för att visa dig kärlek och ta hand om dem. Det är lätt att glömma ditt syskons vänskap om du fastnar med att slåss hela tiden. Visa din bror eller syster att du uppskattar dem genom att göra något trevligt, utan anledning. Det är lätt att ta din familj för givet.
- Du kan göra saker som att köpa glass eller en kaffe när du kör ärenden. Prova också saker som att spela deras favoritspel tillsammans, eller köp en ny målarbok eller tidning.
- 4Tillbringa meningsfull tid tillsammans, så ofta du kan. Oavsett om du delar ett rum med dina syskon eller om du bor över hela landet från varandra, är det viktigt att spendera tid tillsammans när du kan. Tillbringa tid tillsammans som är positivt och roligt, snarare än att spendera diskussioner. Detta kommer att stärka din relation och du är mindre benägna att slåss.
- Gör en aktivitet som ni båda tycker om, som att spela golf, gå i parken eller titta på en sci-fi-film.
- 5Bygg förtroende genom att följa dina åtaganden. Om du säger till din bror att du kommer att sluta reta honom, gör det. Var ansvarig för vad du håller med om, och ditt syskon börjar lita på dig. Tillit är viktigt för att upprätthålla hälsosamma relationer och förhindra slagsmål.
- Om ni båda är överens om att dina strider börjar eftersom du vill vara chef, sluta beställa runt ditt syskon och låt dem fatta beslut.
- Om din syster inte litar på dig för att du alltid skjuter henne med din Nerf-pistol, försök skjuta ett stillastående mål ute istället.
Om du vill sluta slåss med din bror eller syster, kom ihåg att ditt mål inte är att vinna ett argument utan snarare att komma överens.
- Var snäll mot dina syskon, även om de inte är snälla mot dig.
- Komplimentera dina syskon för att bygga förtroende.
- Försök att inse att alla reagerar på olika situationer. Vad man gör i skämt kan verkligen orsaka sårade känslor.
- Om du av misstag säger något mycket meningsfullt för ditt syskon, ber du omedelbart om ursäkt.
- Om du har problem med ditt syskon, försök att prata med din mamma eller pappa om det.
- Lös problemet med dina ord, inte våld. Prata lugnt och snyggt och skada aldrig dina syskon.
- Skvallra inte om ditt syskon, annars bryter du deras förtroende.
Frågor och svar
- Hur kan du göra din syster snäll mot dig även om hon klämmer dig?Om din syster klämmer dig, använd ett "jag" -uttalande för att berätta för henne hur du mår. Säg något som "Hej sis, jag känner mig upprörd och sårad när du klämmer mig. Kan du snälla sluta vara snäll istället?" Detta hjälper din syster att förstå hur du mår när hon klämmer dig och uppmuntra henne att sluta. Om hon fortsätter att klämma i dig, be din mamma eller pappa om hjälp.
- Varför slåss syskon?Syskon kämpar av många skäl. De kan gå på varandras nerver eftersom de samlas ihop, eller så kan de slåss om ägodelar eller deras föräldrars uppmärksamhet. När barn är yngre kan de slåss för att de fortfarande lär sig att dela, lösa konflikter eller hantera meningsskiljaktigheter.
- Vad gör du om du är arg på din syster?Först och främst, ta lite tid att svalna innan du försöker hantera det. Du kanske känner för att spränga på henne, men det kommer troligen inte att göra mycket bra. När du har lugnat dig, försök att lugnt förklara för henne hur du mår. Säg något som: "Jag känner mig verkligen respektlös när du tar mina saker utan att fråga först. Kan du prata med mig nästa gång?" Om diskussionen blir en kamp, ta en paus och försök igen senare. Om hon inte är villig att lyssna, prata med dina föräldrar om vad som händer.
- Är det normalt för syskon att slåss hela tiden?Det är mycket normalt för syskon att slåss mycket. Men om striderna blir fysiska eller om ditt syskon regelbundet angriper dig muntligt, lägger ner dig eller inte respekterar dina gränser, så går striderna ur hand. Om du är liten, prata med dina föräldrar eller en annan betrodd vuxen om vad som händer. Om du är vuxen kan du behöva undvika att spendera tid med ditt syskon en stund tills de är villiga att arbeta med sitt beteende.
- Vad ska jag göra om vi redan är i strid?Om du redan kämpar finns det många sätt att kyla ner situationen. Försök ta en paus från varandra. Lämna rummet i 5 minuter och ta en paus för att svalna. Sedan, när du inte är emotionell, kan du komma tillbaka till konversationen. Be om ursäkt så snart du kan.
- Tänk om du är det yngsta syskonet och känner att dina syskon aldrig lyssnar och alltid gör narr av dig?Om dina syskon aldrig lyssnar på dig, försök berätta för dem hur det får dig att känna. Säg något som "Hej Nick, jag är ledsen när du inte lyssnar på mig. Jag vill berätta om den här coola saken i skolan!" Om de fortsätter att göra narr av dig, säg något som "Jag känner mig sårad när du fortsätter att göra narr av min frisyr. Snälla sluta säga onda saker." Om de fortfarande inte lyssnar och fortsätter att göra narr av dig, be din mamma och pappa att hjälpa till.
- Vad händer om din syster gräver i din hud?Om din syster gör ont på dig, få hjälp av en vuxen. Berätta för din mamma eller pappa direkt så att de kan hjälpa till. Säg något som "Mamma, Katie fortsätter att gräva naglarna i min hud. Kan du be henne att sluta?" Du kan också be henne att sluta gräva i huden eftersom det gör ont för dig. Säg något som "Kan du snälla sluta gräva i min hud? Det gör ont mycket!"
- Vad ska jag göra om mitt förhållande till min syster är extremt svagt? Hon ignorerar mig, lägger all skuld på mig, och ändå älskar mina föräldrar henne. Hur får jag henne att sluta krångla mig?Börja med att förklara för henne att det hon gör eller säger gör dig upprörd. Försök att säga något som "Det gör mig ledsen när du klandrar mig hela tiden. Varför måste du skylla på mig för allt?" eller "Det är frustrerande när du inte slutar krångla mig. Lämna mig i fred!" Du kan också prata med dina föräldrar om problemen du har med din syster, så att de förstår ditt perspektiv. Prova att spendera kvalitetstid tillsammans. Titta till exempel på en film eller ett TV-program. Att spendera tid tillsammans hjälper till att stärka din relation!
