Hur får jag en pojke att sluta reta dig?
Om en pojke ständigt retar dig och får dig att känna dig obekväm ska du inte fortsätta skratta åt det.
När pojkar börjar reta kan det ibland vara en mycket frustrerande upplevelse. Retande kan sträcka sig från lättsamma skämt till meningsfulla kommentarer som kan få dig ner. Att ha en viss grad av självförtroende och smarta svar kan ofta sprida någon retande som kommer din väg. Ändå hjälper det vanligtvis att prata med någon om vad som händer för att få en andra åsikt. Låt det inte gå för långt. Om retande går över gränsen till ett mobbningsproblem måste du varna en betrodd myndighet.
Metod 1 av 3: få självförtroende
- 1Hantera din kropp. Oönskad retning är inte ditt fel oavsett vem du är. Ingen förtjänar att bli retad eller få obehag. Tyvärr retas många människor på grund av icke-verbala ledtrådar som de ger andra människor. Din fysiska kropp och hur du bär dig säger mycket om ditt självförtroende. Pojkar tenderar att reta andra som visar svaghet. Använd din kropp för att ge en trygg känsla så att pojkar är mindre benägna att röra med dig.
- Se avslappnad ut. Andas djupt och håll dig lugn. Sitt eller stå rakt, men håll dina muskler avslappnade. Var avsiktlig när du tittar runt. Undvik tecken på osäkerhet som att blicka snabbt runt i rummet, fidla och sänka huvudet.
- 2Öva en stark röst. Det är inget fel med din vanliga röst och din röst är inte orsaken till retande. Ju mer självsäker du låter när du talar, desto mindre sannolikt kommer du att bli ifrågasatt. Stå framför spegeln eller sitt med en pålitlig vän och träna. Tala högt, bestämt och få ögonkontakt. Använd en neutral ton som förmedlar att du verkligen tror på vad du säger.
- Försök att ha en enkel konversation med din starka röst. Kom ihåg att du utvecklar allmänt självförtroende så att du är redo att svara om du retas.
- Alternativt kan du öva på att säga specifika comebacks som "Du är inte rolig."
- 3Lär dig självförsvar. Att öka ditt självförtroende är bara de många fördelarna med att lära dig självförsvar. Ibland räcker det bara att veta att du fysiskt kan försvara dig från en pojke för att få hans medelord att verka värdelösa.
- Till synes ofarlig retande kan ibland eskalera till fysiska stridigheter. Pissa, hårdragning, olämplig beröring eller fysisk kamp kan börja med lätt retande från en pojke. Bli inte fysisk med någon som retar dig. Istället vet du att du måste ha verktyg för att skydda någon om något skulle hända.
Hur upptäcker jag om en kille retar på mig eller bara mobbar mig? - 4Älska dig själv. Bygg din egen självkänsla genom att fokusera på de positiva saker du har att erbjuda världen. Uppmuntra dig själv genom att anteckna de saker du gör bra varje dag. Var snäll mot dig själv och undvik att sätta dig ner.
- Negativa tankar är något att acceptera som en normal del av livet. Hantera dina negativa eller kritiska tankar genom att lägga märke till när de dyker upp. Du kan till exempel känna dig nere för ett dåligt fotbollsmatch och tänka "Jag suger verkligen åt det här." Lägg märke till tanken och anpassa den till något som "Jag gjorde några misstag, men jag vet att jag kan få det rätt om jag tränar."
Metod 2 av 3: hitta rätt svar
- 1Bli inte upprörd. Pojkar retar ofta andra bara för att få en höjning av dem. Teasern vet att han har överhanden när den andra personen blir upprörd. Om du vill att han ska sluta, visa inte tecken på att han gör dig upprörd.
- Pojkar retar ofta människor när de ser annorlunda ut. Till exempel, kanske har du precis fått en ny frisyr och en pojke säger: "Se, Sheila ser ut som min mormor!" Detta kan vara skadligt, irriterande eller pinsamt, särskilt om du inte vill se ut som någon mormor. Försök att inte bli riktigt arg, ledsen eller sur. Behåll ett neutralt uttryck och håll hakan uppe. På det sättet kommer han att tro att han inte kom till dig.
- Sök hjälp om du är upprörd. Ständig retande som verkligen gör ont på dina känslor kan flytta till mobbningsområde. Om du känner dig hotad av en pojke eller alltid är rädd för att han ska plåga dig, bör du söka hjälp. Mobbning bör inte tas lätt eftersom det kan få fysiska och känslomässiga konsekvenser om det inte adresseras.
- 2Be honom att sluta. Ibland kan du berätta för någon att du inte roar dig och de får meddelandet. Titta på dem och be dem sluta göra vad som stör dig.
- Håll det kort och enkelt. Försök att säga "Chris, allvarligt, sluta göra det."
- 3Använd en bra comeback. Vissa människor har ett naturligt sätt med ord och har den perfekta comebacken för alla situationer. Om det inte är du, öva några comebacks med en vän, förälder eller framför spegeln. När han retar dig, låt honom avsluta vad han säger, se honom i ögonen och svara. Kom ihåg att använda din starka röst och självsäkra kroppsspråk. Kom med korta, neutrala comebacks som inte eskalerar situationen. Ditt mål är inte att slåss, utan att stoppa retningen.
- Några exempel på korta comebacks är "Få ett liv", "Ja, vad som helst, Chris," och "Wow! Du upptäckte att jag skiljer mig från dig." Lägg till ett lite skratt eller en eyeroll för att visa att du är klar med konversationen.
- 4Skratt. Ofta kan retningen ta olika betydelser beroende på hur personen som retas reagerar. Om du skrattar accepterar de flesta - inklusive teasern - kommentaren som ett skämt. Skratta av det och fortsätt. Starta en konversation eller återgå till vad du gjorde.
- Om du känner behov av att säga något, försök att skratta och säga "Det var så dumt" eller "Vad som helst, Chris."
- Skratta inte om du verkligen är skadad av konsekvent retande. Om en pojke ständigt retar dig och får dig att känna dig obekväm ska du inte fortsätta skratta åt det. Använd ett muntligt svar för att låta honom veta att du inte gillar vad han gör.
Ditt mål är inte att slåss, utan att stoppa retningen. - 5Gå iväg. Ibland är det enklaste att helt enkelt gå bort. Håll en lugn kropp och neutralt ansiktsuttryck. Vänd dig om och hitta något annat att göra.
Metod 3 av 3: Få hjälp från andra
- 1Prata med dina vänner. Dina sanna vänner kommer att lyssna på dig om du oroar dig för att reta. Dina vänner kanske till och med kan hjälpa dig att analysera situationen och förhoppningsvis hindra den från att störa dig. Du behöver inte låta dina vänner helt ändra dig eller dina känslor. Var helt enkelt öppen för att höra vad de har att säga.
- Vänner som är närvarande under retningen kan erbjuda ett annat perspektiv på vad som hände. Kanske retade pojken dig för att han gillar något åt dig. Kanske är pojken osäker på sig själv så han valde att välja på dig.
- När pojken har gått, vänd dig till din vän och säg "Hej, vad handlade det om? Tror du att han gillar mig?"
- 2Prata med en vuxen i skolan. Prata med en lärare, vägledningsrådgivare eller coach om du känner dig bekväm med dem. Omedelbart tatuerar så att pojken får problem är kanske inte det bästa första steget. Du kan dock få råd från en lärare som du kan göra med en vän. Vuxna har ett annat perspektiv på studenternas sociala liv och kan ofta erbjuda mer erfarna råd.
- Om retningen sker regelbundet, får dig att känna dig fysisk eller känslomässigt obekväm och i allmänhet påverkar din livskvalitet, har du ett allvarligare problem. Att reta som riktar sig mot en person i ett försök att verkligen skada dem är mobbning. Berätta för en vuxen om du blir mobbad eftersom det kan eskalera till allvarligare fysiska eller känslomässiga problem. Skolans tjänstemän är utbildade för att ingripa i mobbningssituationer, så var noga med att kommunicera med dem.
- Närma dig en betrodd vuxen. Försök att säga "Hej herr Taylor, jag ville fråga dig om något. Sam ger oförskämda kommentarer om mina kläder under lektionen och det börjar komma till mig. Jag har försökt be honom att sluta men det fungerar inte. Finns det något du kan göra? "
- 3Prata med dina föräldrar eller en vuxen hemma. Som en vuxen i skolan kan dina föräldrar hjälpa dig att hantera retningar. De kan erbjuda nya perspektiv eller hjälpa dig att träna comebacks när du retas. Be din förälder hjälpa dig att hantera situationen. Be dem inte ingripa. Det rekommenderas inte för föräldrar att engagera sig i kamratkonflikter.
- Sitt ner med dina föräldrar när ni båda är fria från distraktion. Var tydlig med vad du vill ha från samtalet. Kanske vill du bara att de ska lyssna, eller kanske du letar efter riktiga råd. Försök att säga "Hej mormor, jag behöver din hjälp med något. Den här pojken fortsätter att göra narr av min längd. Vad tror du att jag ska säga till honom?"
- 4Lär dig av andra. Internet har många resurser för människor som retas. Läs andras berättelser om retande och se om du kan relatera till deras upplevelse. Det hjälper att veta att du inte är ensam. Vissa webbplatser har till exempel rådkolumner där ungdomar skickar in sina berättelser och får råd från erfarna mentorer.
Pissa, hårdragning, olämplig beröring eller fysisk kamp kan börja med lätt retande från en pojke.
- Om du inte pratar med honom eller bara ignorerar vad han gör kanske han märker att du inte påverkas av det och lämnar dig ensam.
- Bli inte fast i att känna dig generad. Kom ihåg att retande är en del av att växa upp. Många saker blåser över ganska snabbt.
- Ta mobbning på allvar. Mobbning kan ha mycket allvarliga emotionella och fysiska konsekvenser för alla inblandade.
- Överreagera eller ignorer inte helt retande som händer mer än en gång. Båda kan leda till allvarligare problem.
Läs också: Hur hanterar man mobbning?
Frågor och svar
- Tänk om de får dig att gråta?Det är naturligt att känna sig obekväm när man retas. Försök att undvika att bli emotionell i ögonblicket. Be honom att sluta eller använda en stark comeback om han retar dig igen.
- Hur upptäcker jag om en kille retar på mig eller bara mobbar mig?Mobbning är upprepad och riktad retande som är avsedd att skada offret. Människor som mobbas är ofta nervösa för att gå i skolan eller vara i samma område som mobbaren. Berätta för en vuxen om du riktar dig eller om du har utvecklat någon ångest kring att vara nära den här killen.
- Om han retar mig, gör det att det verkar som att han gillar mig?Ibland retar pojkar för att de gillar den andra personen. Detta är dock inte alltid fallet. Försök att prata med någon (eller honom!) Om det som kan hjälpa dig att mäta hans känslor.
- De här killarna rör vid mitt ansikte, snubblar mig och driver mig. Han är elak och retar mig mycket tid men trevligt några gånger. Han klämmer mig i kinden och rör alltid vid mig. Gör narr av mitt skratt och kallar mig alltid smeknamn. Och när jag hänger med en kille gör han narr av mig. Vad betyder det här?Du vet inte riktigt vad pojken känner om du inte pratar med honom om det. Prata med honom, en vän eller en vuxen om du är nyfiken. Kom ihåg att upprepade försök att skada dig betraktas som mobbning - låt inte någon komma undan med att mobba dig bara för att du inte känner till hans avsikter.
- Om pojken gillar dig, varför kan de inte berätta det för dig?Ibland retar pojkar människor som de gillar eftersom de inte vet hur de ska uttrycka sina känslor. Att berätta för någon att du gillar dem är svårt eftersom det kan få dig att känna dig sårbar.
- Vad händer om de bara kommer till ditt hus och är riktigt bra på comebacks?Om comebacks stör dig, försök be honom att sluta. Annars kan du tänka på några egna comebacks. Håll det vänligt - du vill inte skada någons känslor.
- Om en pojke retar på ett pinsamt sätt, vad ska en tjej göra?Försök att skratta av det och använd en bra comeback som avslutar konversationen. Andas djupt och fortsätt. Var säker på dig själv - du är en normal människa med brister. Låt de pinsamma kommentarerna rulla av ryggen.
