Hur får man assist i fotboll?
Var tålmodig och motstå lusten att gå efter personlig ära, och dina assistenter kommer att vara en stor fördel för ditt team.
Spelaren som gör mål får vanligtvis krediten. I många fall har dock den person som gav assistenten till målskytten ofta den viktigaste rollen som bidrar till målet. Var tålmodig och motstå lusten att gå efter personlig ära, och dina assistenter kommer att vara en stor fördel för ditt team.
Metod 1 av 2: förbättra dina assistanser
- 1Öva smidiga dribblingar. Utmärkt bollkontroll och smidighet är avgörande för alla fotbollsspelare. Öva på att gå fram och tillbaka till dina lagkamrater medan du springer. Du bör lära dig att passera bollen precis framför en löpande mottagare, så att hon lätt kan dribbla utan att störa sin löpning.
- 2Borra dina pass. Det finns många övningar som du och ditt team kan använda för att träna passerar. När du provar dessa, fokusera på att förbättra ditt mål och försök att passera direkt framför den andra spelarens fötter. Här är några övningar, beställda från lätt till svårt:
- När du tränar ensam, passera mot en vägg och sikta mot ett mål på väggen varje gång.
- Ställ upp två kottar cirka 40 meter (12 m) från målet och lika avstånd från varandra. Forma två linjer mellan konerna och passera bollen minst tre gånger mellan dig innan en person skjuter in i målet.
- Öva korsning. En spelare passerar till en andra spelare nära ett hörn, som sedan korsar framför målet när en tredje spelare springer upp för att göra mål.
- Upprepa korsningsövningen, men försök att blockera korset med ett stillastående försvar. Gå förbi honom med höga bollpassningar.
- 3Förbättra din körhastighet. Sprinting är viktigt om du vill bli en assisterande kung. Öva sprintövningar regelbundet så att du kan komma dit du behöver vara för att passera.
Utmärkt bollkontroll och smidighet är avgörande för alla fotbollsspelare. - 4Var uppmärksam på dina lagkamrater. Många spelare kommer att försöka ett mål varje gång de ser en bra möjlighet. Men om det finns en lagkamrat framför dig med ett perfekt skott är assistansen ännu bättre! Håll dig vaken och vana dig att väga dina alternativ innan du agerar av instinkt. Du bör alltid ha en uppfattning om vilka spelare du kan få en chans att passera till.
- 5Slå upp innan du passerar. Ett vanligt misstag är att anta att mottagaren kommer att vara i den position du förväntar dig av träningen. Titta alltid upp innan du passerar så att ditt mål är säkert.
- Kontrollera också dina axlar innan du får bollen så att du vet vem som ligger bakom dig.
- 6Passera med en fast boll. Att passera för lätt kan vara en katastrof, eftersom bollen kanske inte når den andra spelaren med tillräcklig hastighet för att leda till ett bra skott. Att passera för hårt kan göra bollen svår att kontrollera, men det är bättre att sparka för hårt än för mjukt.
- 7Upprätta signaler med de andra spelarna. Detta kommer att göra samordningen mycket enklare. Om du till exempel drar upp dina strumpor före en hörnspark kan du varna dina lagkamrater om att du kommer att springa in mot nätet.
- 8Ha tålamod. Att installera hjälp kräver mycket tålamod. Gör ditt drag när du ser en legitim öppning i försvaret. Låt inte tristess eller frustration övertyga dig om att skicka ett skott med låg framgång.
Spelare som Mesut Ozil, Andrés Iniesta, Riyad Mahrez och Thomas Muller är fenomenala ledare när det gäller att få assist. - 9Studera videor av professionella assistenter. Spelare som Mesut Ozil, Andrés Iniesta, Riyad Mahrez och Thomas Muller är fenomenala ledare när det gäller att få assist. Titta på videor av professionella spel och var uppmärksam på hur de samordnar med sina lagkamrater och rör sig med och utan bollen för att sätta upp målet.
Metod 2 av 2: specifik taktik
- 1Dra ut försvarare. Med bra bollkontroll och lagkoordinering kan du behålla kontrollen över bollen på mittfältet och skapa ett gap i motståndarförsvaret. Dela upp ditt team i två grupper och öva att passera fram och tillbaka när du letar efter luckor i försvaret. Om du kan få en motspelare att springa mot dig, gå vidare till en lagkamrat när han rör sig för att dra nytta av den nya öppningen. Försök att "sprida fältet" med långa pass, vilket tvingar motståndarlaget att försvara över en lång rad.
- Du kan också dra försvar genom att springa fram utan bollen och låtsas att du ska springa i mål.
- Var inte en bollgris. Nyckeln till att dra ut försvarare - och ge en assist - är att ständigt passera bollen.
- 2Korsa framför målet. Att korsa från vingen är ett utmärkt sätt att få assist. Idealt sett står målvakten inför dig och du passerar till en anfallare bakom honom och springer in i 18-yardlådan. Det här är en utmärkt färdighet att träna, speciellt om du är en kantspelare eller om du tar många hörnspark.
- På amatörnivå är markpassningar vanligtvis bäst när du passerar framför målet. Detta kommer att göra det mycket lättare för framspelaren att göra mål. Höga bollar är bara effektivare när mottagaren är tillräckligt skicklig för att göra den till ett mål.
- Ibland kommer en serie korta och medelpass att åstadkomma samma sak. Du kanske inte får assistansen, men du kommer att vara en viktig del av målet.
- 3Utför en genomgående boll. Denna teknik är lite mer teknisk, så du och målskytten kommer att behöva en hel del samordning. I det här scenariot springer målskytten för att stanna på samma linje som försvararna närmast målet och se till att hålla sig på sidan. I samma ögonblick sparkar du bollen genom försvarets linje när målskytten springer framåt, tar emot passet och springer mot målet.
- 4Utför assist som mittfältare eller central framspelare. Att attackera genom mitten är den svåraste metoden, så du behöver utmärkt samordning med anfallaren. Det kommer sannolikt att ta flera 1-2-tal och mycket skicklighet för att överspela försvararna och skjuta igenom målet.
En spelare passerar till en andra spelare nära ett hörn, som sedan korsar framför målet när en tredje spelare springer upp för att göra mål.
- Att få hjälp är främst anfallarnas jobb: att attackera mittfältare, wingers och anfallare. Försvarande spelare kan fortfarande bidra till stötande spel genom att dra ut motståndarförsvarare och hitta luckor i fältet för att passera till anfallande lagkamrater. Oavsett vad din roll är, försök att stanna kvar i din utsedda position så att ditt team kan fungera som det var tänkt.
- Träna både kärnan och benen så att du kan hålla balansen under snabba rörelser med bollen.
- Kom ihåg att följa igenom när du passerar. Slå bollen med insidan av foten och slutför gungan med knäet.
Läs också: Hur anpassar man hockeyklubbar?
Frågor och svar
- Får spelare betalt en bonus för assistenter?Professionella spelare får bonus för sin statistik, men icke-proffs inte.
