Hur gör jag mål i ett fotbollsmatch?

För att göra mål i ett fotbollsmatch, håll ögonen på målvakten och se efter öppningar.

Poängsättning i fotboll handlar om tålamod, hårt arbete och lite tur. Det krävs vanligtvis exakt rätt uppsättning omständigheter för att skapa mål, och att skapa dessa omständigheter kan kontrolleras. Så här med dessa enkla steg.

Del 1 av 2: utveckla poängtekniker under träning

1
Lär dig att skjuta med båda fötterna. En av de viktigaste färdigheterna att behärska för att förbättra din förmåga att göra mål är att skjuta benflexibilitet. Genom att lära dig att skjuta bollen med endera foten ökar du dina chanser att göra mål. Du behöver inte ställa in skottet för att slå bollen med din dominerande fot - du kan slå bollen som den är.
- Träna din icke-dominerande fot genom att borra med den istället för din dominerande fot. Det enda sättet att lära sig att skjuta med båda fötterna är att träna båda fötterna. Först kommer det att vara obehagligt och din teknik kommer att vara hemsk. Detta är att förvänta sig. Fortsätt att trycka på dig själv och använda din icke-dominerande fot för att ta bilder, att dribba och göra allt annat.
- Jonglera med din svaga fot genom att låta bollen studsa och sedan sparka upp den med snören på din svaga fot. Alternativ beröring av bollen med fotsteget, sedan vristen, om och om igen tills du bygger rytm och hastighet. Öva på att fånga bollen med din svaga fot, öka intensiteten när du förbättrar dig. Passera med din svagare fot, börja med att passera mot en vägg och hitta sedan en partner och passera bollen fram och tillbaka. När du har gjort dessa saker och fått lite kontroll med din svaga fot, försök skjuta med din icke-dominerande fot.
- Denna färdighet kräver övning och tålamod. Du kommer inte att träna din icke-dominerande fot över natten. Det kommer att ta veckors träning. Ge inte upp - dina träningstimmar lönar sig i slutet.
- Under den tid det tar för dig att sätta upp ett skott med din dominerande fot kan det andra laget svepa in och stjäla bollen. Att kunna sparka med din icke-dominerande fot ger inte det motsatta laget tid att stjäla.
2
Lär dig att sätta bollen i målet med någon del av foten. Som målskytt vill du kunna sätta bollen i nätet med vardera foten och med vilken del av foten som helst. Precis som att kunna skjuta med endera foten ger dig flexibilitet, att lära sig att skjuta med alla delar av foten gör detsamma. Att lära sig att använda någon del av endera foten innebär att du kan skjuta med nästan vilken inställning som helst.
- För att utveckla bra teknik med hela din fot, träna att dribbla, passera och skjuta med alla dina sex delar - insidan, utsidan, klackarna, tårna, vristen (snören) och sulorna. Ägna tid åt att bara öva med vissa delar av fötterna under varje träningspass.
3

Perfekta din skjutteknik. Eftersom fotboll är ett flytande spel som ständigt förändras kan du inte hoppas på samma situation som du befann dig i när du tränade. Du måste vara redo för allt som spelet ger dig. Gör detta genom att öva på skjutkontroll, bollteknik, noggrannhet och riktning. Komplett målövning och övningar och tekniker exekveringsövningar.
4

Öva mot tryck. Se till att dina träningspass är intensiva och aggressiva nog för att förbereda dig för situationer du kommer att möta i ett spel. Du vill öva i alla möjliga situationer för att förbättra din teknik, din förmåga att förutse och din anpassningsförmåga.

En av de viktigaste färdigheterna att behärska för att förbättra din förmåga att göra mål är att skjuta benflexibilitet.
5
Öva med en målvakt och försvarare. Att skjuta mål i ett oskyddat nät är enkelt. Du måste vänja dig vid att skjuta och sikta med någon som försöker blockera ditt skott. Förutom att träna med målvakter, öva med försvarare. Dina träningspass bör lära dig hur du kan förbättra din teknik, noggrannhet och kontroll medan andra spelare försöker stjäla bollen och blockera dig.
- Försök skjuta partners. Gå igenom skjutövningar med någon annan för att förbättra din teknik. Kritikera varandra och försök att åtgärda eventuella svagheter. Kom ihåg att öva på alla skjuttekniker - du vill att alla färdigheter är möjliga så att du kan bli den bästa spelaren.
6

Utveckla dessa färdigheter långsamt. Börja med att göra tekniken perfekt. Detta kan innebära att du tränar ensam mot en vägg eller med en partner. Du bör träna på att skjuta in i ett mål utan en målvakt för att få tag på det. Lägg till svårare hinder när du förbättrar dig.
7

Få den bästa skjutställningen. Strax innan du kommer till bollen, titta på målvakten för att se var han eller hon är. Håll din icke-sparkande fot bredvid bollen. Kvadrat dina höfter mot dit du vill att bollen ska gå. Dina ögon ska förbli nere och fokuserade på bollen när du slår. Håll knäet och huvudet över bollen. Se till att du kommer i kontakt med den mellersta eller övre halvan av bollen.

Del 2 av 2: att göra mål i ett spel

1
Gå snabbt efter målet. När du får chansen att göra mål, gå till det; stå inte där och överanalysera. Medan du tvekar och försöker ta reda på vad som är det bästa spelet, kan motståndarlaget komma in och stjäla bollen. Försök inte sätta upp bollen för ett bättre skott under ett spel. Om du har ett skott, ta det genom att bara röra bollen en eller två gånger. Du vill alltid avsluta snabbt.
- Detta kräver övning och självförtroende. När du tränar eller spelar fritid ska du alltid gå snabbt, en enda tryckning avslutas. Om du tränar i en situation där du kan ta dig tid, ställa in perfekta skott och inte behöva oroa dig för aggressiva motståndare, är du inte redo när du spelar ett bra lag eller ett snabbt spel. Öva på svåra spel.
- Det är här fotflexibilitet och alla dina timmars teknikutbildning hjälper dig. Att vara flexibel och ha en stark skicklighet gör dig redo att avsluta snabbt.
2
Var säker och aggressiv. Om du har ett öppet skott, ta det. Om du tror att du kan ta din försvarare, prova det. Om du har möjlighet att ta ett vågat pass, gå till det. Många missade mål kommer från att tveka när du överanalyserar ditt nästa drag. Var säker och gå för det.
- Du kanske missar många mål i början när du lär dig hur man effektivt kan avsluta snabbt. Kom ihåg att snabba finish kräver noggrannhet och bollteknik. Om du alltid saknar nätet, gå tillbaka och arbeta med din noggrannhet och bollteknik och försök igen.
- Ditt lag bör uppmuntra att skjuta - och sakna - mål om spelaren är i position. Men laget bör också uppmuntra att gå till öppna lagkamrater och arbeta tillsammans för att få ett mål. Att vara personen som gör poäng är viktigt, men det är lika viktigt att spela försvar, hjälpa till att sätta upp skott och göra alla andra saker som är inblandade i en match.
3
Skjut bred och låg. Om du skjuter högt är det större chans att målvakten kommer att fånga bollen. Att skjuta brett riktar bollen mot hörnen istället för precis mot målvakten, och att hålla den låg på marken gör det svårare för dem att huka sig ner och ta bollen.
- Tekniken för att skjuta bred och låg liknar att passera. Du kan öva båda färdigheterna samtidigt. Viktigast av allt, när du tränar din skjutteknik, gå för breda, låga skott istället för höga skott rakt ner i mitten. Detta minskar chanserna för att målvakten blockerar den.
- Enligt en ny studie görs över 60% av framgångsrika poängskott i den nedre delen av nätet, medan mindre än 20% ligger längst upp på nätet. Över 65% av målen gjordes i hörnen från vida skott istället för rakt ner i mitten.
Om jag springer mot målet under tryck, ska jag skjuta vid eller till hörnen eller ska jag flisa bollen?
4
Kom ihåg att ibland är mindre kraft mer. Att leverera bollen i nätet uppnås inte alltid genom att sparka bollen med all den kraft du kan samla. Detta slutar vanligtvis i en miss, antingen för att den inte riktades mot rätt plats eller så att den seglar över målet. Noggrannhet är nyckeln till ett mål, inte kraft.
- När du är nära 18 yard boxen, sparka inte med all din kraft. Sikta istället utanför målvaktens räckvidd och sparka med större noggrannhet och lite kraft. Använd dina kraftfulla sparkar när du är mer än fem meter utanför straffområdet. En sidefotsteknik är bättre för noggrannhet, medan vrist / snörning är bättre för kraft.
5
Fortsätt röra på er. Stå aldrig still när du väntar på att bollen kommer till dig. Gå bakåt, framåt, till vänster och till höger.
- Markera dina motståndare. Stå precis bakom dem, inte framför dem, när de gör sig redo att slå eller sparka bollen. Titta på vad de gör med bollen och rör dig lätt framför motståndaren för att stjäla bollen eller stjäla bollen när motståndaren vänder.
- När bollen kommer nära dig, börja flytta till position och planera var du behöver vara för ditt bästa spel.
6
Förutse ditt nästa drag. Känn din handlingsplan innan du får bollen. Detta sparar värdefull tid där du inte tvekar och kan användas till din fördel. Bollen kommer inte alltid att vara där du förväntar dig eller vill att den ska vara, men att vara mentalt förberedd när du äntligen får bollen ökar dina chanser att göra mål.
- Att veta om du ska skjuta, var du ska skjuta, om du ska passera eller vem du ska passera kan vara svårt. Detta kommer med erfarenhet och övning när dina instinkter blir skarpare. Om du har chansen att göra mål, gå till det. Men kom ihåg att upptäcka en öppen lagkamrat och passera bollen är lika viktigt. Planera alltid framåt.
- Var alltid ett steg före dina motståndare. Försök ta reda på var bollen ska sparkas och kom dit. Detta är ett mycket bra sätt att få besittning och är särskilt användbart när det är nära motståndarens mål. Många gånger förväntar sig inte det motsatta laget att du får det och är inte förberett, så att du kan göra mål innan de vet vad som slog dem.
7
Titta på målvakten. Håll ögonen på målvakten och se efter eventuella öppningar som du kan använda till din fördel. Det finns inget sätt att göra mål om du inte märker var målvakten är. Börja titta på honom eller henne när du närmar dig målet.
- Försök sikta mot hörnen eftersom de flesta målvakter inte täcker den delen av målet.

Tips

Ha tålamod! Fotbollsmatcher är nittio minuter långa och ibland görs bara ett mål.
Var alltid vaken och redo. I fotboll händer poäng när spelare arbetar tillsammans och antingen överraskar sina motståndare eller överspelar dem.

Eftersom fotboll är ett flytande spel som ständigt förändras kan du inte hoppas på samma situation som du befann dig i när du tränade.
Arbeta hårt. Tills domaren blåser i viss tid för halvtid och heltid, spela din tarm. Liksom alla saker i livet handlar det inte nödvändigtvis om skicklighet utan hårt arbete.
Låt inte dina lagkamrater sätta ner dig om du gör ett misstag och lägg inte ner lagkamrater för att göra ett misstag - det händer för alla. Några av dessa färdigheter kommer med övning och erfarenhet. Kom ihåg: du saknar 100% av de mål du aldrig försöker göra.
Var en bra lagspelare. Om du skickar bollen till en annan person när han / hon har ett snyggt skott i målet, kommer de antagligen att skicka bollen till dig när du har ett skott mot ett mål.
Försök att landa på foten du sparkade den med om du är långt borta, det hjälper också till att ge kraft till bollen.
Lär dig hur du går runt motspelarnas spelare!

Läs också: Hur dumpar man tackling i Rugby?

Hur gör jag mål i ett fotbollsmatch?

Steg

Del 1 av 2: utveckla poängtekniker under träning

Del 2 av 2: att göra mål i ett spel

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: