Hur kommer jag ut till dina föräldrar via e-post eller brev?
Att skriva ett mejl eller brev kan vara ett bra sätt att komma till dina föräldrar om du är orolig för hur de kommer att reagera. Försök att vara tydlig om din sexualitet så att de inte får någon förvirring om det. Du kan bara berätta för dem att du är homosexuell eller skriva att du lockas till män eller kvinnor. Om du är säker på din sexualitet, berätta för dem att du har funderat på det länge och att du är säker på att det inte är en fas. Det är en bra idé att förklara vad du behöver från dina föräldrar. Du kan till exempel säga att det kan komma som en överraskning, men det skulle betyda världen för dig om de stödde dig. Ge brevet till dem när de är på gott humör och de har några timmar på att bearbeta det. Till exempel kan du lämna det till dem innan du går ut för dagen. För mer råd från vår medförfattare, inklusive hur man hanterar föräldrar som inte stöder din sexualitet, läs vidare.
Att skriva ett mejl eller brev kan vara ett bra sätt att komma till dina föräldrar om du är orolig för hur de kommer att reagera.
Att berätta för dina föräldrar att du är homosexuell, lesbisk, bisexuell, trans eller genderqueer är en viktig livshändelse. Att skriva ett brev eller e-postmeddelande kan vara det bästa alternativet om du är orolig för deras reaktion eller vill undvika att bli tungbunden. Var säker, skriv i enkla termer vem du är, berätta lite om din process för självupptäckt och be om deras acceptans och stöd. Försök att ha tålamod och ge dem tid att bearbeta nyheterna. Sätt din säkerhet först, och om du är orolig för ditt välbefinnande kan det vara bäst att skicka ditt brev när du är ensam och ekonomiskt oberoende.
Metod 1 av 3: skriva ditt brev
- 1Bestäm om du ska komma ut till en eller båda föräldrarna. Räkna först ut om du ska rikta ditt brev till båda dina föräldrar eller börja med att komma ut till en. Du kanske känner dig mer bekväm med att skriva ditt brev till en förälder, som sedan kan hjälpa dig att komma ut till den andra.
- Om du riktar ett brev till båda dina föräldrar kan det vara bra att göra en kopia av ditt brev, skriva ut två exemplar eller skicka var och en av dem ett e-postmeddelande. På så sätt kommer de att ha sina egna kopior att läsa i sin egen takt och i sin egen tid.
- Innan du kommer ut till dina föräldrar, hitta en pålitlig vän och kom först ut till dem. Be den här personen om support under hela processen så att du har någon du kan lita på om du behöver det.
- 2Använd ett enkelt, tillgängligt språk. Var tydlig och direkt, men använd termer som du är mest bekväm med och som är lättast för dina föräldrar att smälta. Ibland är det lättare att säga till dina föräldrar att du lockas till män eller kvinnor än att säga "Jag är gay."
- Ibland är de mest specifika termerna svårt för föräldrar att förstå. De kan till exempel kunna förstå att du är transgender, men du kan förvirra dem om du börjar med att beskriva din specifika transidentitet med termer som de aldrig har hört.
- 3Förklara att du vet vem du är. Var säker och låt dina föräldrar veta att det har varit en process att upptäcka vem du är. Berätta för dem att du vill vara ärlig mot dem, men du ber inte deras tillstånd att vara dig själv.
- Du kan till exempel skriva, "Jag hoppas att du förstår att detta inte bara är en fas, och att det har tagit lite tid för mig att upptäcka och acceptera mig själv."
- 4Berätta för dem vad du behöver av dem. När du har skrivit om vem du är och hur du har accepterat dig själv bör du inkludera specifika, handlingsbara steg som dina föräldrar kan ta. Låt dem veta exakt vad du vill ha och behöver av dem.
- Låt dem till exempel veta att du vill ha en ärlig relation med dem. Skriv att du hoppas att du kan fortsätta att lita på dem för stöd och vägledning.
- Om du skriver till en förälder, berätta för dem att du vill att de ska hjälpa dig att komma ut till din andra förälder.
- Du kan också be dem att hålla detta för sig själva och nämna att du vill komma ut till andra familjemedlemmar på din egen tid.
- 5Föreslå sätt att fortsätta konversationen. Om du föredrar att fortsätta samtalet skriftligen, be dem svara med egna bokstäver. Om du skriver till en förälder som bor långt borta, be dem skriva tillbaka till dig eller avsätta lite tid för att prata i telefon.
- Om du inte har någon preferens kan du skriva, "Jag är inte säker på vilka steg vi ska ta nästa. Du kan skriva ett brev till mig om det skulle hjälpa dig att förstå allt detta, eller så kan vi prata ansikte mot ansikte. "
- 6Läs om och ändra ditt brev. När du har skrivit ditt brev, lägg det åt sidan på ett säkert ställe och ta dig lite tid från det. Få en god natts sömn och läs sedan tillbaka den för dig själv. Leta efter platser där du kan vara tydligare, mer självsäker eller mer respektfull, och revidera den därefter.
Hur kan jag komma ut som bisexuell för mina föräldrar vid 10 års ålder?
Metod 2 av 3: ge brevet till dina föräldrar
- 1Välj en stressfri tid för att ge dem ditt brev. Att komma ut är svårt nog, så undvik att ge dina föräldrar ditt brev under ett argument eller under en krisperiod. Försök att inte komma ut som ett vapen eller sätt att chockera dem, och undvik att använda alkohol eller droger innan du ger dem brevet eller diskuterar det med dem.
- Till exempel, om en släkting är sjuk eller om ditt syskon just har stora problem, kanske du vill vänta tills sakerna roar sig innan du ger dem ditt brev.
- 2Ge dem utbildningsresurser. Om du skickar ett mejl till dem kan du bifoga länkar till online-resurser som kan informera dem och hjälpa dem att bearbeta nyheterna. Du kan också skriva ut information och inkludera den med ditt utskrivna eller handskrivna brev.
- Föräldrar är ofta rädda för att deras HBTQ-barn kommer att möta fördomar, våld, drabbas av sjukdomar eller aldrig leva ett lyckligt liv. Att ge dem information kan lindra deras rädsla och hjälpa dem att förstå att du blir lyckligare om du kan vara öppen och ärlig om dig själv.
- Du kan hitta massor av utmärkta webbplatser online. Kolla in University of Southern California resurser för föräldrar och familj. PFLAG (tidigare känd som föräldrar, familj och vänner till lesbiska och homosexuella) erbjuder också massor av användbar information.
- 3Ge dem tid och utrymme att bearbeta ditt brev. Ge dem ditt brev personligen, maila det eller skicka ditt e-postmeddelande och låt dem sedan smälta nyheterna på sina egna villkor. Var tålamod och förstå att de kan behöva en liten stund för att bearbeta och förhoppningsvis acceptera det du har skrivit.
- När du ger dem brevet, berätta för dem: "Jag hoppas att du kan läsa detta med ett öppet sinne, och jag hoppas att vi kan hantera det jag har skrivit om tålmodigt och ärligt. Var snäll och ta den tid du behöver för att bearbeta det."
- 4Försök att följa upp en konversation. Du och dina föräldrar kanske tycker att det bästa sättet att hantera situationen är att utbyta några brev. Så småningom, försök att prata ansikte mot ansikte med dem. När du väl har brutit isen skriftligen kan det vara lättare att prata med dem personligen.
- Om din förälder bor långt borta, prata med dem i telefon. Nästa gång du ser dem, ha en konversation ansikte mot ansikte.
Innan du kommer ut till dina föräldrar, hitta en pålitlig vän och kom först ut till dem.
Metod 3 av 3: sätta din säkerhet först
- 1Försök att förutse deras reaktion. Var uppmärksam på hur dina föräldrar reagerar på LGBTQ-frågor i nyheterna. Observera om de gör homofoba kommentarer eller pratar negativt om frågor som jämställdhet och adoption. Att få en känsla för deras grundläggande syn kan hjälpa dig att förutse hur de skulle reagera om och när du kommer ut till dem.
- När och om du berättar för dem, förstå att dina föräldrar kan känna sig chockade, ledsna, arg, skyldiga eller rädda. Det kan ta vissa människor mer tid att bearbeta nyheter än andra. Försök att respektera deras känslomässiga svar och tro att deras känslor kan förändras över tiden.
- Om dina föräldrar reagerar ilsket eller om de inte har den reaktion du ville, försök att inte tappa hoppet. Kom ihåg att de inte kan definiera vem du är, och du har rätt att leva ditt liv som du vill.
- 2Håll ut om du tror att de skulle orsaka fysisk skada. I en perfekt värld skulle ingen behöva bo i garderoben. Din säkerhet bör dock vara ditt främsta problem. Om en eller båda av dina föräldrar någonsin har hotat att skada dig eller någon medlem av LGBTQ-samhället, överväga att hålla av tills du vet att du kan komma ut säkert.
- Till exempel, om du verkligen behöver vara ärlig mot dem men är orolig för din säkerhet, kan du vänta tills du bor på egen hand eller på annat sätt går ur vägen innan du skickar ditt brev till dem.
- 3Vänta tills du är ekonomiskt oberoende om det behövs. Förutom fysisk säkerhet, ta hänsyn till ditt ekonomiska välbefinnande när du bestämmer hur, när och om du ska komma ut. Om du bor hemma eller är beroende av dina föräldrar ekonomiskt kan det vara i ditt bästa intresse att komma ut när du är ekonomiskt oberoende.
- Fråga dig själv: "Ger mina föräldrar homofoba kommentarer eller indikerar på annat sätt att de inte skulle acceptera mig för vem jag är? Skulle de fortsätta att låta mig bo hemma eller betala för mitt college? Vilka är mina alternativ om de sparkade ut mig av huset?"
- 4Hitta användbara organisationer och resurser för support. Det finns andra som har gått igenom en liknande process för att komma ut. Om du känner dig frustrerad, rädd, ensam eller förvirrad kan du kontakta någon av dessa organisationer för råd, hjälp och support. Några användbara nationella grupper och organisationer inkluderar:
- PFLAG
- Queer People of Color & Allies (QPOCA)
- Kampanj för mänskliga rättigheter
- Trevor-projektet
- 5Luta dig på ditt supportsystem. Innan du går ut till dina föräldrar, identifiera familj, vänner och någon annan du kan lita på, som rådgivare eller lärare. Om du tror att du kanske behöver ett ställe att be, be någon att stanna hos dem en liten stund. Åtminstone att ha någon annan att lyssna och ge emotionellt stöd kommer att hjälpa dig att komma igenom en svår kommande process.
Om du riktar ett brev till båda dina föräldrar kan det vara bra att göra en kopia av ditt brev, skriva ut två exemplar eller skicka var och en av dem ett e-postmeddelande.
- Gör en reservplan om du är orolig för ett starkt negativt svar. Ha en plats att gå om dina föräldrar vill sparka ut dig. Packa en väska med några dagars kläder och alla toalettartiklar, mat, vatten och pengar du kan behöva. Kom ihåg att din säkerhet är din främsta prioritet.
- Försök att inte bli arg om de inte omedelbart accepterar dig för vem du är. Var tålmodig och förhoppningsvis lär de sig att acceptera dig i tid.
- Om de inte håller med din sexuella läggning, försök att inte oroa dig. De kan inte ändra vem du är. De är dina föräldrar och älskar dig. Förhoppningsvis kommer de snart att lära sig att acceptera dig för den du är.
Läs också: Hur får dina föräldrar att förstå dig?
Frågor och svar
- Hur kan jag komma ut som bisexuell för mina föräldrar vid 10 års ålder?På samma sätt som om du var någon annan ålder. Ålder har ingenting att göra med någonting. Var tålmodig och försök förklara hur du mår så bra du kan. Dina föräldrar älskar dig oavsett vad, och så småningom kommer de att acceptera dig för detta även om de inte gör det först.
- Hur vet jag om jag är lesbisk?om du uteslutande (eller nästan uteslutande) känner dig lockad till kvinnor som kvinna själv.
- Vad händer om jag inte kan skriva eller skriva?Då måste du göra det personligen eller diktera meddelandet till en vän som kan skriva ner det åt dig.
- Tänk om jag är pojke och gillar tjejer? Betyder detta att jag är gay? Jag gillar pojkar, men bara som vänner. Vad betyder det här?Vem du gillar som vänner har inget att göra med din sexuella läggning. Om du bara gillar pojkar som vänner är du inte homosexuell. Om de du tycker är attraktiva eller krossar är tjejer, är du rak.
- Min pappa freaked ut när jag sa till honom att min vän var trans. Betyder detta att han är homofob, och om så är fallet, ska jag gå ut till honom?Det är definitivt vägledande att din far åtminstone är obekväm med transgenderism, men att vara trans och att vara homosexuell är två olika saker. Din far kan vara transfob utan att vara homofob. Jag skulle fortfarande vara försiktig om du vill komma ut till honom om du inte är säker på hans känslor för homosexualitet.
- Jag är 12 och är rädd att berätta för min mamma vem jag verkligen är. Jag får tips om att de är emot äktenskap av samma kön.Prova att prata om HBT-relaterade ämnen subtilt och se hur dina föräldrar reagerar. Om deras reaktion inte är bra, försök prata om detta med en annan vuxen, antingen någon annan i din familj som du vet är öppensinnad, eller någon i skolan, som en vägledare. Den personen kan ge dig råd som är specifika för din situation och / eller hjälpa dig att föra den diskussionen med dina föräldrar.
- Jag tror att jag kan vara transgender men jag är inte 100% säker. Hur inkluderar jag det i mitt brev?Jag kan föreställa mig att allt detta kan vara väldigt läskigt och nytt för dig. Det skulle vara för vem som helst. Om du inte är säker, säg bara att du har en stark känsla av att du är transgender. Kanske när du har kommit ut kan du prova det. Bär kläder som matchar det kön du känner igen dig själv och se hur du känner för det. Var bara öppen och ärlig om dina känslor. Om du är osäker, säg bara att du inte är säker. Den bästa taktiken är bara att vara ärlig om vad du känner.
- Hur hittar jag en plats att bo om jag är under 16 år och inte kan bo ensam om mina föräldrar sparkar ut mig?Om möjligt, kontakta alla familjemedlemmar eller nära vänner som kan låta dig stanna hos dem. Du kan också undersöka lokala tonårs- eller flyktande skydd som kan tillfälligt hysa dig.
- Hur kommer jag ut klockan 13?Om du vet att dina föräldrar kommer att stödja, sätt dig ner dem och berätta för dem direkt. Om inte, försök att lämna tips för att underlätta saker och ting.
- Om jag är pojke och blir tjej men jag fortfarande gillar tjejer, betyder det då att jag är gay?Ja. Om du är en trans-tjej / kvinna som gillar andra tjejer / kvinnor, är du gay / lesbisk.
Kommentarer (6)
- Jag är en bisexuell tonåring som har gömt mina känslor länge av rädsla för att mina föräldrar inte skulle acceptera mig -_-:(Men efter att ha läst den här artikeln skrev jag mitt brev. Jag gav det till mina föräldrar och nu är de nu hur jag känner och accepterar mig. Jag kan äntligen bli jag!:):):)
- Hjälpte mig att förbereda min fästmö fantastiskt.
- Jag vill berätta för min mamma, och efter att ha läst det här, nu tror jag att jag kan.
- Den antydande idén verkar bra. Jag planerar faktiskt att komma ut som ateist till mina strikta katolska föräldrar och hoppas att detta tips kommer att hjälpa till att lindra nyhetsbördan. Tack så mycket, jag uppskattar verkligen dessa idéer.
- Jag kan kopiera och klistra in brevet och byta gay till transgender. Bra brevidé.
- Jag känner mig mycket mer bekväm med att komma ut till min mamma om att jag är en pansexuell transguy. Tack så mycket, guide!
