Hur man gör smaksatt vatten?
För att göra smaksatt vatten, skiv citrusfrukter i rundor och låt dem stå i kallt vatten i minst 3 timmar. Om du vill smaka ditt vatten med bär, krossa dem, lägg dem i kallt vatten och låt dem infunderas i 3 timmar. För en gurka sammansättning, skiv gurkan i tunna cirklar och tillsätt dem till vatten till branta över natten. Du kan också fylla på ditt vatten med kryddor genom att tillsätta kanel, nyligen riven ingefära eller vaniljextrakt till en kanna kallt vatten. För tips om hur du lägger till te i ditt fruktinfunderade vatten, fortsätt läsa!
Det är möjligt, men då kommer du bara att lägga fruktjuice till ditt vatten, som att lägga till vatten i en juicelåda.
Fruktinfunderat vatten är utsökt och hälsosamt. Förvara en kanna eller två i kylskåpet och det blir mycket lättare att hålla dig hydratiserad.
Del 1 av 3: grundläggande fruktrecept
- 1Gör citrusvatten. Tvätta 1-3 citrusfrukter per liter (liter). Skiv i tunna rundor och låt stå i kallt vatten i minst tre timmar. Om du planerar att lämna den längre för mer intensiv smak, skär av skalen först för att undvika bittra smaker.
- Se nedan för en steg-för-steg-guide som täcker alla frukt- och örterecept.
- Prova att lägga 0,25 kopp (60 ml) mynta eller basilikablad.
- 2Smaka med jordgubbar eller hallon. Använd cirka 1 kopp (240 ml) frukt per liter vatten. Färska bär smälter inte bra förrän de krossas med en träsked. Frysta bär är redan trasiga, men du kan krossa ytterligare för att påskynda saker. Tillsätt i tre timmar eller mer, sedan sila.
- Detta kombinerar bra med saften av en halv citron.
- 3Skapa en gurka sammansättning. Skiv en gurka i tunna rundor och lägg till en kanna vatten. Låt branta över natten och drick sedan inom en dag eller två.
- Skär eventuellt hela gurkan på längden och skopa ut massan innan du skär den.
- Förbättra denna milda smak med tre eller fyra skivor citron eller kuber av ananas.
- 4Blanda björnbär och salvia. Denna sofistikerade kombination är subtil men utsökt. Prova 1 kopp (240 ml) björnbär per liter (liter) plus en handfull salviablad.
För att göra smaksatt vatten, skiv citrusfrukter i rundor och låt dem stå i kallt vatten i minst 3 timmar. - 5Tillsätt äpple. Äpple och andra hårda frukter sipprar inte smaken lika snabbt som andra. Skär mycket tunt och lägg i upp till 24 timmar i kylen. En timme före servering, överför till rumstemperatur för extra smak.
Del 2 av 3: smaksätta vatten med frukt
- 1Välj din frukt. Följ ett av recepten ovan, eller välj bara din favoritfrukt. Du kan leka med mängderna, men börja med flera små frukter per liter (liter) eller 1-2 koppar (240-480 ml) bär eller kubad frukt.
- Färsk frukt under säsongen har den bästa smaken. Fryst frukt ser inte lika attraktiv ut, men kan ha mer smak än färsk frukt utanför säsongen.
- 2Tvätta frukten noggrant. Gnugga all färsk frukt noga under kallt, rinnande vatten. Eftersom skalet kommer att sitta i vattnet är det extra viktigt att skrubba föroreningar från ytan.
- Om frukten inte är organisk, överväga att skala den för att ta bort bekämpningsmedel på ytan.
- Detta är inte nödvändigt för fryst frukt.
- 3Skiv i kilar eller rundor. Round kommer att infunderas snabbare på egen hand, om de vägs ner under isbitar. Kilar kanske inte ger mycket smak om du inte förvirrar frukten enligt beskrivningen nedan.
- Skär rundor i hälften för en smal kanna.
- Ingen skivning är nödvändig för bär eller kubad frukt.
- 4Tillsätt till kallt vatten. Släpp din frukt i en kanna med kylt vatten eller rumstemperatur. Om du ogillar smaken på kranvattnet, lägg det genom en filtreringsanordning innan du lägger till frukt.
- Varmt vatten kommer att smaka snabbare, men förvandlar frukten till grädde och kan förstöra vissa näringsämnen.
- 5Förvirra försiktigt (valfritt). Att krossa frukten kommer att påskynda infusionen avsevärt, men du kan sluta med en grumlig, massa blandning. För en mer attraktiv kanna, pressa ut lite juice med ett träskedhandtag, pressa och vrida men pulveriserar inte frukten helt. Lämna frukten orörd om du kan vänta några timmar.
- Alternativt kan du lämna hela skivor för dekoration, men pressa in saften av en frukt för att ge mer smak.
- För att smaka på ett enda glas vatten för att dricka omedelbart, pulverisera frukten med en rörlig pinne.
Om du vill smaka ditt vatten med bär, krossa dem, lägg dem i kallt vatten och låt dem infunderas i 3 timmar. - 6Lägg till en handfull örter (valfritt). Mynta och basilika är de vanligaste alternativen, men du kan använda rosmarin, salvia eller nästan vilken som helst annan ört. Skölj bladen och gnugga dem mellan rena händer för att blåsa dem något innan de läggs i vattnet.
- Du kan lägga till torkade örter, men placera dem i en tesil så att de inte lämnar fragment i drycken.
- 7Lägg till is (valfritt). Förutom att kyla vattnet, väger is ner frukt som flyter till toppen och filtrerar bort några av fruktbitarna medan de hälls.
- 8Vänta på infusion. Kyl vattnet i kylskåpet i 3-4 timmar, eller upp till 12 timmar för extra kraftig smak. För att undvika bakterier och obehagliga smaker, sila ut ingredienser efter 12 timmar och drick inom tre dagar. Rör om innan servering.
- Vattnet kommer att tillföra snabbare vid rumstemperatur, men sönderdelas också snabbare. Brant i 1-2 timmar och drick inom 4-5 timmar efter blandning.
Del 3 av 3: sparka upp det
- 1Kombinera med te. Låt din frukt sitta i samma kanna som en tepåse eller tesil. Håll detta vid rumstemperatur, så teet smälter in utan att överväldiga de andra smakerna. Brant i 1-3 timmar, ta bort te och drick omedelbart. Prova dessa recept och lägg till var och en i en liter vatten:
- Svart tepåse, tre mandarinapelsiner, fyra basilikablad, svart tepåse
- Två gröna tepåsar, 0,5 mango (skivad), 0,25 kopp (60 ml) jordgubbar
- 2Tillsätt kryddor. Tillsätt en kanelsticka, en matsked (15 ml) riven ingefära och / eller 0,25 tsk (1 ml) vaniljextrakt. Dessa fungerar särskilt bra i smärtsamma recept. Prova följande:
- 0,5 kopp (120 ml) kubad ananas, 0,5 skivad apelsin, 1 msk (15 ml) riven ingefära
- 1 kopp (240 ml) blåbär, 0,25 tsk (1 ml) vaniljextrakt
Du kan också fylla på ditt vatten med kryddor genom att tillsätta kanel, nyligen riven ingefära eller vaniljextrakt till en kanna kallt vatten. - 3Byt ut vanligt vatten med seltzer. Gör din egen läskersättning med lågt socker och inga konstgjorda sötningsmedel.
- 4Blanda i kokosnötvatten. Byt ut 0,25 av ditt vatten med kokosnötvatten. Försök infusera med persikor eller honungsmelon.
- Du kan använda kokosmjölk istället, men den tjockare, rikare drycken kan vara svårare att balansera med frukt.
- Stora konservburkar är billigare än kannor. Köp en låda med dem om du vill göra en mängd olika vattendrycker.
- Den kvarvarande frukten har lånat ut mest av sin smak till vattnet, men den är fortfarande ätbar.
- Frukt eller örter som lämnas i vattnet kan ruttna utan några synliga tecken. Låt inte stå i rumstemperatur i mer än 5 timmar eller i kylen i mer än tre dagar.
- Kanna eller stor konservburk
- Kniv
- Kylskåp (tillval)
- Is (valfritt)
Läs också: Hur man gör en bananpumpasmoothie?
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om jag inte riktigt gillar smaken av grönt te?Om du inte gillar smaken av grönt te, bör du kanske försöka lägga till honung eller citronsaft.
- Kan jag bara pressa saften ur frukten?Det är möjligt, men då kommer du bara att lägga fruktjuice till ditt vatten, som att lägga till vatten i en juicelåda.
- Kan jag använda äpplen och kanel?Om du kan juice äpplet skulle äpplen vara bra. Kanel kan dock vara svårt att blanda i.
- Hur länge låter jag vattnet tillföra?Kyl den över natten för maximal smak.
Kommentarer (1)
- Kombinationen av instruktioner med specifika recept var extremt informativ och hjälpsam.
