Hur flisar man en fotboll?
För att chipa en fotboll, börja med att springa mot bollen som om du skulle sparka den. Därefter planterar du din icke-sparkande fot mot sidan av bollen, vinklar din sparkande tå nedåt och sätter upp bollen i en båge med foten. När du sätter upp bollen, flyttar du tillbaka din vikt för att förbättra bollen. För att mäta effektiviteten hos dina chiplanseringar, sikta på att starta bollen 15-20 meter i början. Om du vill lära dig att behålla rätt form när du flisar en fotboll, fortsätt läsa!
För att chipa en fotboll, börja med att springa mot bollen som om du skulle sparka den.
I fotboll avser "chipping" en boll att sparka upp den i en lång båge. Denna teknik kan användas av olika orsaker. Spelare kan chipa bollen för att passera till andra spelare, lura en målvakt och komma förbi den motsatta sidan. Medan nybörjade spelare ofta gör misstaget att använda våld i chipping, handlar det rätta om teknik. Genom att skopa upp bollen med foten kan du kontrollera hur högt och långt bollen kommer att gå. Som med alla idrottsfärdigheter gör övningen perfekt, men det är viktigt att först ta reda på grunderna innan du arbetar med att strama åt din prestation.
Del 1 av 2: utförande av sparken
- 1Närma dig bollen. Att utföra ett chip sker vanligtvis i situationer där det inte finns mycket utrymme att navigera sig själv eller bollen i. För övningens skull är det dock en bra idé att få lite igång. Genom att springa mot bollen kommer du att arbeta med din timing. Spring mot bollen som om du skulle sparka den. Det är en bra idé att veta vilken fot du planerar att flisa bollen i förväg.
- Även om du kan chip en boll död framåt, hjälper det att närma sig bollen i en liten vinkel. Detta ger din backspinn, vilket leder till bättre kontroll.
- 2Plantera din icke-sparkande fot på sidan av bollen. Även om sparkfoten i fotbollsteknik ägnas mycket uppmärksamhet, är den icke-sparkande foten förmodligen lika viktig. När du kommer in med din sparkfot, håll din icke-sparkande fot ordentligt planterad, ungefär en halv fot åt sidan och baksidan av din boll.
- Beroende på om du använder din högra eller vänstra fot för att sparka med, kommer din icke-sparkande att gå till vänster eller bakre höger om bollen. Om du vänder framåt är norr, kan du tänka på det som sydväst och sydost.
- 3Vinkla tån nedåt. Närma dig bollen och håll tårna så ner till marken som möjligt. För att skopa ordentligt under bollen behöver du foten låg. Det kan hjälpa att tänka på din sparkfot som en kil du försöker glida under bollen.
Även om du kan chip en boll död framåt, hjälper det att närma sig bollen i en liten vinkel. - 4Sopa bollen. Tricket till ordentlig flisning ligger i hur du kommer från under bollen. För in foten under bollen, antingen från sidan eller död framåt. Du bör sträva efter att få fram dina skosnören under bollen. Att plantera ditt mål till vänster eller höger om bollen kommer att resultera i att bollen flyger i en annan riktning.
- Att öva skopning blir lättare om bollen rullar mot dig. Detta gör att du kan fokusera på fotens placering och vinkel snarare än själva rörelsen.
- Det är en bra idé att öva med enkla skopor om du är ny på det. Du kan öva att skopa genom att springa upp till bollen och plantera fötterna under den utan att gå igenom med sparkrörelsen. Det är viktigt att du först får det här steget innan du går vidare.
EXPERTTIPSVår expert håller med: När du flisar en fotboll, se till att slå väl under bollen. Det ger ditt skott den höjd du behöver.
- 5Starta bollen uppåt. När du har foten fast under fotboll, starta bollen uppåt med en snabb uppåtgående rörelse. Ta upp knä och sko och sikta på att starta upp och framåt. Om du gör det med rätt skoprörelse och kraft bör detta resultera i en lång båge. Om du vill mäta effektiviteten hos dina chiplanseringar, försök att mäta avståndet i termer av varv. 15-20 meter är ett bra ställe att börja, även om några av de bästa fotbollsspelarna lyckas komma över 60 med ett chip.
- Det är viktigt att inte förväxla detta med en kraftfull spark. Att starta bollen uppåt ska ske i en snabb rörelse, men du bör använda finess snarare än att tvinga ut den. Fotbollar är inte tunga, så det tar inte mycket för att få det i luften.
- 6Luta dig tillbaka medan du sparkar. När du skopar och äntligen startar bollen uppåt, flytta en del av din vikt bakåt. Detta kommer att förbättra lyftningen av bollen, vilket resulterar i ett mer kraftfullt chip.
- 7Lura dina motståndare. En variant på chipping är den falska sparken. Om du håller på att chipa en boll bör du rusa upp till den som om du skulle sparka den normalt. Sedan, i sista sekunden, återgår du till din flisningsform och startar den uppåt. Detta är en perfekt taktik om du försöker få bollen i nätet. Om den motsatta målvakten faller för din bråk försöker han försvara en annan attack än den du skickar mot honom.
När du har foten fast under fotboll, starta bollen uppåt med en snabb uppåtgående rörelse. - 8Öva på att skicka till en annan spelare. Även om du inte spelar konkurrenskraftigt än, är det bra att ha en annan person som tränar med dig medan du arbetar med dina fotbollschips. När du har kommit fram till det grundläggande chipet kan du räkna ut mängden kraft och framdrivning som behövs för att starta bollen på ett visst avstånd genom att ha en riktig person att sikta och skicka din boll mot. När du spelar konkurrenskraftigt behöver du beräkningarna mellan kraft och avstånd för att komma naturligt, så mycket övning rekommenderas innan du tar till planen mot ett annat lag.
- Om du inte har någon annan att träna med bör du prova att träna chipping på olika avstånd. Du kan till exempel börja med att försöka flisa bollen på ett avstånd av 20 meter. Om du lyckas uppnå det avståndet regelbundet, öka avståndet med 10 meter. Skjut dig själv så långt du tror att du kommer att kunna gå. Därifrån bör du blanda avstånden och träna dina beräkningar.
Del 2 av 2: bibehålla rätt form
- 1Bestäm om chipping är lämpligt. Chipping ses som en avancerad sparkteknik jämfört med andra pass. Mängden kontroll och backspin som behövs för att lyckas gör det inte att föredra om du har en chans att passera normalt. Snarare bör flisning användas i situationer där du är omgiven av andra spelare eller behöver få bollen direkt förbi motståndet. Om bollen startas i en tillräckligt hög båge är det omöjligt för andra att få den tills den kommer ner igen.
- Det är viktigt att komma ihåg att detta går åt båda hållen. Om du flisar en boll kommer inte dina lagkamrater heller att kunna få bollen förrän den landar. På grund av detta är det en bra idé att använda den taktiskt.
- 2Håll utkik efter backspin. Backspin hänvisar till själva kulans snurrande rörelse medan den är i luften. För chipping är backspin ett tecken på att du har utfört tekniken framgångsrikt. Backspin låter dig och dina lagkamrater lättare kontrollera bollen. Det resulterar också i en mer potent båge.
- Du kan förbättra din backspin genom att betona att du klämmer fast dina fötter direkt under bollen och att närma dig bollen i en liten vinkel.
- 3Använd rätt fotbollsskor. Att utföra ett ordentligt chip i fotboll kräver att du har en tillräckligt snygg sko för att komma under bollen med. De flesta vanliga gatuskor är för skrymmande för att kunna chipas effektivt med. Även om du bara spelar för skojs skull rekommenderas det att du plockar upp ett par fotbollsspecifika skor. Din prestation på fältet kan förbättras enbart utifrån vad du har på dig.
EXPERTTIPS Vår expert håller med: När du flisar en fotboll, se till att träffa väl under bollen. - 4Öva på att använda båda fötterna. I sport är det viktigt att vara så mångsidig som möjligt. Särskilt i en konkurrensutsatt miljö kommer det att finnas många omständigheter där det inte är lämpligt att använda din föredragna sparkfot. Även om de flesta spelare har en fot de föredrar, ser de mest förnuftiga idrottarna till att balansera sin träning över båda sidor av kroppen.
- Öva varje dag, om du kan. Om du tränar tillräckligt ofta där tekniken bokstavligen blir en vardaglig sak kommer du att kunna se dina färdigheter förbättras snabbare. Att känna dina färdigheter påtagligt ökar dagligen är en kraftfull moralförstärkare.
- Inte alla airballs anses vara marker. Chips sänds direkt i luften. Vissa hårda sparkar kommer att göra bollen luftburen, men dessa lyftade kulor uppnår sällan samma höjd som ett chip.
Läs också: Hur tar man en frispark?
Frågor och svar
- Hur kan jag göra ett chip-skott med mer kraft och backspin?Du kan skjuta den halvt och halva den med foten för att ge den kraft och lyft.
- Hur gör jag ett långt chipkort?Använd aldrig tån. Att använda tån kommer att resultera i mycket kraft, men lite kontroll. Om du gör ett pass, vill du använda insidan av din sko, där racing ränder är. Detta hjälper dig att ta emot passet och skjuta tillbaka det samtidigt. När du får ett pass, håll ditt ben lös så att det absorberar bollens fart. Om ditt ben är styvt kommer bollen att studsa av. Vanligtvis vänta en sekund eller mindre efter att ha fått passet innan du skickar tillbaka det. Ett one-touch pass är mycket kraft men igen inte mycket kontroll. En annan typ av pass som ger dig mycket luft är att gräva tån i marken och låta bollen rulla upp ovanpå foten och sedan lyfta benet.
- Kan jag chipa bollen när jag tar en frispark i fotboll?Ja, naturligtvis finns det ingen regel mot det. Men om det inte är indirekt kommer målvakten sannolikt att rädda det för att det reser så långsamt.
- Hur chiper jag på ett straff?Försök att stoppa tårna under bollen och skjut ut genom att svänga ankeln utåt.
- Kan jag chipa bollen över en spelare för att rensa den?Du kan. Så länge du följer upp det kan du få tillbaka bollen i din kontroll och fortsätta!
Kommentarer (4)
- Hjälpte mig att förstå!
- Det hjälpte mig mycket. Nu kan jag göra så mål!
- Lätt att förstå, och du berättade för mig allt jag behövde för att höra om chip-skott. Jag kan nu göra en!
- Du hjälpte mig mycket bättre än andra webbplatser, de sa inte att jag lutade min kropp bakåt. Tack, du hjälpte mig att göra ett stort chip.
