Hur läser man ett straffskott för fotboll om man är målvakt?
För en målvakt betraktas straffsparken ibland som en saklös situation, vilket sätter press på sparken för att göra skottet.
Infördes 1891 för att bekämpa ökad användning av olagliga medel för att försvara sig mot målskott har straffsparken blivit en av de mest spännande delarna av någon fotbollsmatch. För en målvakt betraktas straffsparken ibland som en situation utan förlust, vilket sätter press på sparken för att göra skottet. Men det finns sätt som en målvakt kan läsa en spelare eller situationer som ökar hennes odds för att rädda bollen, vilket kanske eller inte är den avgörande faktorn i ett spel. Genom att lära dig att läsa olika ledtrådar och med övning kan du bli mycket skicklig på att läsa straffskott.
Metod 1 av 2: läsa skottet under spelet
- 1Titta på skyttens ögon. Innan en skytt gör sin straffespark kommer han sannolikt att storleksanpassa situationen och bestämde sig för en riktning för att ta sitt skott. Att titta på skyttens ögon kan leda dig dit han planerar att sparka fotboll.
- Om en skytte ständigt tittar på ett visst område av målet kan det vara där han tänker sparka bollen.
- En skjutare kan också ge mindre ledtrådar. Om han till exempel ser upp mot himlen kommer han troligtvis att sparka bollen högt mellan målstolparna.
- Professionella spelare kommer också att använda sina ögon som ett sätt att förfalska en målvakt så att hon eller han hoppar i fel riktning. Av denna anledning, titta på andra ledtrådar som kroppspositionering.
- 2Titta på sparkens inställning mot målet. Kommer den direkt mot dig eller vid från sidan? Genom att titta på hur en kicker närmar sig målet kan du samla värdefulla ledtrådar i vilken riktning han kommer att sparka.
- Om en kicker närmar sig från sidan indikerar det ofta att han kommer att sparka mot motsatt hörn av målet.
- Om kickern kommer direkt mot dig är det dock svårare att läsa var han kommer att skjuta eftersom det är lättare för honom att svänga och skjuta i olika riktningar från detta tillvägagångssätt.
- 3Titta på kroppens positionering. Precis som ögonen, hur kickaren placerar hans kropp kommer troligen att leda dig dit han tänker sparka. Eftersom kroppspositionering är mer uppenbar än ögonen kan det här vara ett enklare sätt att läsa straffskott för nya eller mindre erfarna målvakter.
- Titta på sparkarens växtfot. Växtfoten är den fot som spelaren inte sparkar med utan snarare "planterar" i marken. Bollen följer banan som växtfoten pekar mot.
- Titta på kickarens höfter. Eftersom höfterna vanligtvis inte kan gå i en annan riktning än fötterna, kommer bollen också att följa riktningen på kickarens höfter.
- Titta på kickarens huvud. Att titta på kickarens huvud kan också ge dig en aning om den riktning han tänker skjuta bollen. Om han tappar huvudet och sedan drar tillbaka benet, indikerar detta vanligtvis ett skott över kroppen. Å andra sidan, om kickern håller huvudet rakt kan det betyda att han kommer att skjuta bollen i motsatt hörn.
Genom att lära dig att läsa olika ledtrådar och med övning kan du bli mycket skicklig på att läsa straffskott. - 4Titta på bollen. Om du är en målvakt med snabba reflexer eller till och med vill arbeta med din reaktionstid är det ett annat sätt att läsa straffskott att se var bollen går efter att den har sparkats. Detta är en mer riskfylld och mindre tillförlitlig taktik än att läsa spelaren, men ibland är det ditt enda alternativ.
- Att följa bollen kallas reaktionärt försvar. Det kräver att du inte bara har bra reflexer utan också förtroende för dina färdigheter för att följa bollen efter att skytten sparkar den.
- Om du kan titta på bollen och spelarens kroppspositionering, vilket kräver lite träning, är det mer troligt att du sparar bollen.
- 5Reagera på bollen. När en kicker har gjort ett skott i mål måste du reagera på spelet baserat på ledtrådarna du har samlat från att titta på spelarens kroppspositionering och bollen. Hur du reagerar beror på var bollen reser.
- Förplikt dig alltid till pjäsen oavsett vad som händer. Tvivel kommer att få dig att göra misstag, inklusive att släppa in bollen till målet.
- Om bollen sparkas lågt, dyk i den riktningen och fånga den med händerna.
- Om bollen går högt vill du hoppa istället för att dyka. Du kan också välja att slå bollen utanför målområdet om den är för hög för att fånga.
- Om det finns många motsatta lags försvarare i målområdet och du måste rensa bollen snabbt, sparka ut den så långt du kan.
- Se till att alltid hålla ögonen på bollen så att du inte av misstag tappar den.
- Du vill reagera snabbt, men inte för snabbt. Eftersom straffspark ofta är svagare skott kan en målvakt ofta rädda bollen om de väntar och helt enkelt reagerar på skottet.
- 6Använd dina instinkter. En del av att läsa straffskott är i sig instinktivt. När du blir en mer erfaren spelare kommer du att kunna förutse var straffsparken går mer effektivt. Men även om du är en nyare spelare kan det vara bra för ditt lag att använda dina instinkter för spel.
- Diskontera inte dina instinkter när du förväntar dig skott i mål. Din hjärna kan fånga subliminala och subtila signaler och skicka dem till dig som en "tarmreaktion."
- 7Använd optiska illusioner till din fördel. Nya studier har visat att målvakter kan använda valfria illusioner för att påverka noggrannheten i straffskott. Denna taktik kan underlätta arbetet med att läsa en kicker eller bollen.
- Stå utanför mitten. En studie har visat att genom att stå marginellt till ena sidan av målet kommer det att påverka uppfattningen av kickaren att sparka till sidan med mer öppen. Men detta gör det möjligt för målvakten att dyka strategiskt till detta för att rädda bollen.
- Att göra dig större i målet kommer också att kasta bort en straffsparkare. Till exempel, om du håller armarna i luften, kommer kickern att uppleva dig som större och målet mindre, vilket kommer att plantera en kärnan av tvivel i hans sinne om förmågan att göra målet.
Innan en skytt gör sin straffespark kommer han sannolikt att storleksanpassa situationen och bestämde sig för en riktning för att ta sitt skott. - 8Prata med dina lagkamrater. Det går vanligtvis en kort paus innan några straffskott tas. Använd den här tiden till din fördel genom att fråga dina lagkamrater om de har märkt några mönster i kickerens spel som kan hjälpa dig att förutse var eller hur han kommer att sparka.
Metod 2 av 2: undersöka spelare före spelet
- 1Känn straffskottstatistiken. Den allmänna tendensen för en kicker är att skjuta bollen mittemot målvakten. Att känna till denna tendens kan hjälpa dig att mer effektivt förutse var en kicker kommer att skjuta bollen.
- En studie visade att nästan 70% av straffsparken som gjordes gick till sidan mitt emot kickarens dominerande fot: högerfotade spelare sparkade till vänster och djurhållarens högra och vice versa.
- Detta efterliknar den naturliga svängningen av foten över kroppen eftersom det är svårt att skjuta i motsatt hörn med en vrist.
- Om du inte kan läsa spelaren eller bollen är det bäst att anta att du ska gå till höger för en högerfot och till vänster för en vänsterfot.
- 2Studera motsatt lag innan matchen. Precis som det är viktigt att vara uppmärksam på det andra lags spelare under spelet, är det också klokt att studera dem innan du möter dem på planen. Detta ger dig en uppfattning om hur de i allmänhet spelar och markerar även spelmönster från enskilda spelare.
- Titta på videor från de andra lagen matcher för att bekanta dig med deras spelstil.
- Om du är nära ditt motståndarlag eller inte kan få en video av dem som spelar, besök ett av deras spel.
- Att studera rörelserna från en spelare på en dator kan också förbättra din förmåga att läsa de rörelser en skytt gör eftersom de ger bort ledtrådar om hur de kommer att spela.
- 3Lär dig om kinesiologi. Att veta hur man kan förutse kroppens rörelse är något som kan hjälpa alla målvakter att försvara skott i mål. Genom att lära dig principerna för kinesiologi, eller studera rörelse, kan du bli en mycket effektivare målvakt, särskilt mot straffspark.
- De flesta högskolor erbjuder kurser i kinesiologi, men du kan också hitta online-kurser på platser som University of Utah eller Sam Houston State University.
Eftersom kroppspositionering är mer uppenbar än ögonen kan detta vara ett enklare sätt att läsa straffskott för nya eller mindre erfarna målvakter.
- Titta på skottfoten, krullar den runt bollen eller slår bollen med insidan av foten?
- Du kan röra dig längs mållinjen, men inte framåt förrän skottet tas.
- Kom ihåg att rebound-skott är spelbara såvida det inte är straffar. Var redo för ett uppföljningsskott.
- Om du kan, försök att förutse var sparkpersonen kan lägga den.
- Bli inte för bekväm efter den första räddningen, särskilt efter ett straffslag under normalt spel. Du kan eventuellt ge upp returen, som sedan kan sparkas igen vid målet.
- Målvaktshandskar (valfritt, men en målvakts mest användbara utrustning)
- Öva
- En fotboll
- Benskydd (tillval)
Läs också: Hur får man FIFA-mynt under FUT 14 TOTY?
Frågor och svar
- Hur kontrollerar jag pressen på fältet under straffar?Andas in och ut och säg till dig själv att du kan göra det. Berätta för dig själv att du kan spara det. Även om du tror att du inte kan, berätta för dig själv att du kan.
- Kan jag komma från min linje som målvakt?Ja. Du kan gå så långt som lite förbi försvarslinjen om du är en målvakt, så länge bollen är på andra sidan av planen. När motståndarlaget startar en break-away vill du inte vara den som förlorar för skottet.
- Jag är den kortaste i min skola. Hur sparar jag höga bollar?Du kan inte ändra höjd, men om du tränar ditt vertikala hopp blir du bättre. Istället för att försöka fånga bollen kanske du också vill slå över den.
- Hur kan jag hoppa till de övre hörnen effektivt?Arbeta med plyometriska övningar för att bygga din hoppstyrka.
- Vilken del av kroppen är bäst att använda för markskott, händer eller ben?Om du är en målvakt och bollen kommer på marken är det säkrast att ta tag i bollen med händerna eftersom benen inte ger dig mycket kontroll.
- Hur kan jag bli en bra målvakt?Se anfallarens position och hans / hennes lagkamrater och gissa vad de skulle göra, ha god kroppsbyggnad och ha god hoppstyrka, var inte rädd för bollen och slutligen koncentrera dig på bollen och inte spelarens fotarbete.
Kommentarer (4)
- Bra träningstips som diskuteras här. Jag hoppas att jag kommer att dra nytta av detta.
- Tidigare hade jag en rädsla för målvakt. Tack till guiden för att göra mig exceptionell.
- Jag har en fotbollsmatch idag och jag är målvakt.
- Om jag kan följa den här rollen tror jag att jag en dag kommer att bli den bästa målvakten.
