Hur kommer jag på en bra idé?
Ta med en penna och ett papper för att skriva ner idéer och meditera i cirka 30 minuter, eller tills en bra idé kommer till dig.
Att komma med en bra idé kräver inspiration och nya perspektiv. Brainstorma idéer genom att diskutera saker med andra, blinda skrift och göra tankekartor för att konkretisera idéer. För att få inspiration, gör något utöver det vanliga, titta på föreläsningar och upplev levande musik. Håll dig vass genom att träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och äta en hälsosam kost.
Metod 1 av 3: brainstorming för idéer
- 1Försök med blind skrift. När du försöker komma förbi ett skrivblock eller en brainstorming-fördröjning, ta minst tio minuter att sitta ner och skriva. Tvinga dig själv att skriva hela tio minuter, oavsett vad som kommer med det. Att sätta penna på papper kommer att stimulera den del av ditt sinne som genererar idéer.
- 2Gör en tankekarta. Mind mapping är en brainstormingstrategi som låter dig kartlägga olika tankevågor för att stimulera nya idéer. Skaffa ett papper, affischbräda eller whiteboard och skriv ditt mål i mitten. Skriv underämnen och relaterade tankar kring målet och fortsätt att förgrena dig från dem för att utveckla ditt tankegång.
- Till exempel kan en tankekarta om miljömålet "Going Green" förgrena sig till underämnen som "Reducing Waste", "Eco-travel" och "Global Warming".
- 3Försök "rollstorming". För att få ett nytt perspektiv på ett ämne, försök "rollstorming". Föreställ dig själv som någon annan (t.ex. en förälder, vän, kollega eller partner) och föreställ dig hur du skulle närma dig ett scenario som dem. Du kan utöka denna brainstormingsteknik till kända personer eller historiska personer (t.ex. Albert Einstein, Bill Gates).
Att komma med en bra idé kräver inspiration och nya perspektiv. - 4Prova meditation. För att öppna ditt sinne för nya idéer, prova meditation. Hitta en lugn plats att sitta tyst och fokusera på frågan (t.ex. "Hur kan jag marknadsföra min nya verksamhet på min begränsade budget?"). Ta med en penna och ett papper för att skriva ner idéer och meditera i cirka 30 minuter, eller tills en bra idé kommer till dig.
- För att undvika att oroa dig för tiden, ställ in ett larm på din telefon för att signalera 30-minutersmarkeringen).
- 5Ta bort begränsningar. Ta bort begränsningarna som kan hindra din brainstorming genom att närma dig ämnet som om det inte fanns några hinder. Även om den här processen kanske inte ger möjliga lösningar direkt, kommer den att öppna dig för möjligheter som du annars inte skulle titta på. Till exempel, när du planerar en överraskningsfest kan du förbise vissa platser på grund av ekonomiska begränsningar, till exempel en dyr fransk restaurang som din vän skulle älska att prova. Genom att låta ditt sinne gå dit under brainstorming kan du få idén att simulera restaurangen och måltiden för ett husfest.
- 6Diskutera saker i en grupp. Gruppens brainstorming-sessioner kan låta dig utveckla dina tankar genom att mata ut andras idéer. Om du arbetar med ett gruppprojekt eller samarbete kan du planera tid för brainstorming på ett lugnt ställe med få distraktioner. Om du arbetar med ditt eget projekt, fråga vänner eller kollegor om du kan studsa idéer från dem och få deras bidrag.
Metod 2 av 3: hitta inspiration
- 1Gör något utöver det vanliga. En ny upplevelse kan erbjuda exakt den perspektivförändring du behöver för att stimulera nya idéer. Gör något utöver det vanliga för att komma ur din rutin och ge inspiration. Om du till exempel bor i staden, planera en campinghelg för att ändra takten.
Mind mapping är en brainstormingstrategi som låter dig kartlägga olika tankevågor för att stimulera nya idéer. - 2Titta på föreläsningar. För inspiration, se motiverande talare genom att delta i föreläsningar eller titta på TED-samtal. Kolla in webbplatserna för lokala universitet för att se en lista över schemalagda föreläsningar som kan ge dig rätt inspiration. Besök www.TED.com/talks för att bläddra i ett stort bibliotek med motiverande samtal efter ämne.
- 3Upplev musik. Musik kan komplettera dina idédugnadssessioner eller vara inspiration för dina idéer i sig själv. Försök att lyssna på ett brett utbud av musik för att variera din musikupplevelse (t.ex. om du gillar klassisk rock, försök att lyssna på jazz eller R & B-musik för en ny upplevelse). Titta online eller i lokala tidningar för konserter eller mindre föreställningar nära dig.
Metod 3 av 3: öka hjärnkraften
- 1Träna regelbundet. Träning kan höja ditt fokus i 2-3 timmar och öka din brainstormingskraft. Det kan också öka ditt humör genom att höja serotoninnivåerna i hjärnan och öka din totala produktivitet. För att hålla dig i toppform bör du träna minst trettio minuter om dagen (t.ex. gå, springa, cykla), helst innan du sätter dig ner för att träna idéer.
Genom att låta ditt sinne gå dit under brainstorming kan du få idén att simulera restaurangen och måltiden för ett husfest. - 2Håll ett hälsosamt sömnschema. Se till att du sover tillräckligt för att nå din fulla kreativa och intellektuella potential. Brist på sömn kan orsaka fokusförlust, minnesförluster och kan bidra till depression. Den nödvändiga mängden sömn för optimal funktion är:
- 9-11 timmar om dagen för barn
- 8,5-9,5 timmar om dagen för tonåringar
- 7-9 timmar om dagen för vuxna
- 3Äta hälsosamt. Att äta en välbalanserad, hälsosam kost är en viktig del av att förbättra hjärnans funktion. Försök att införa din kost med "smarta" livsmedel som hjälper till med kognitiv funktion och förbättrar koncentrationen. Dessa livsmedel inkluderar:
- Fisk
- Fullkorn
- Nötter
- Mörk choklad
- Blåbär
Läs också: Hur skriver jag en effektiv bekräftelse?
Frågor och svar
- Hur kan jag vara en bra ledare?Nyckeln till att vara en bra ledare är att lyssna på dem du leder. Du måste alltid komma ihåg att de också har idéer. Du måste också veta hur du ska agera, och detta kräver att du är tillräckligt intelligent för att bedöma en situation och använda ditt omdöme för att fatta kvalitetsbeslut.
- Hur gör jag isbildning utan den elektriska maskinen?Du kan bara använda en visp istället.
