Hur man kastar en knuckleball?
För att kasta en knogboll, börja med att välja ett grepp, som tvågreppsgreppet, som använder pekaren och långfingrarna för att hålla bollen. Därefter slår du bollen genom att hålla en snabb armrörelse för att linda upp bollen och kasta bollen med fingertopparna och hålla handleden uppe när du släpper den. För att göra din frigöring perfekt, lossa tummen från greppet och låt bollen glida genom dina händer, framåt. Om du vill lära dig när du ska använda en knuckleball, som en strejk, fortsätter du att rulla!
För att kasta en knogboll, börja med att välja ett grepp, som tvågreppsgreppet, som använder pekaren och långfingrarna för att hålla bollen.
Knuckleball är en av de svåraste, om inte den svåraste, pitches att kasta i baseboll. Det är dock också en av de svåraste att slå. Knuckleballs kommer att förvirra hitters eftersom de rör sig i flera riktningar när de närmar sig plattan. Det är också en säker tonhöjd som kommer att skapa mycket liten belastning på dina arm- och axelmuskler och bibehålla din pitching uthållighet att gå djupare i spel. Genom att lära dig de olika greppknapparna och öva med rätt övningar kan du lägga till den här unika och effektiva tonhöjden i din repertoar.
Metod 1 av 3: experimentera med olika grepp
- 1Prova med greppet med två knogar. Böj pekaren och långfingrarna så att spetsarna är vända nedåt. Ta tag i bollen så att fingrarna du lägger ner är precis under hästskoens söm på basebollet. Varje baseboll har fyra separata hästskor, så alla kommer att göra.
- Gräva dina två naglar i mitten av sömmarna bakom hästskon. Använd tillräckligt tryck så att bollen är ordentligt grepp men var försiktig så att du inte flisar fingernageln eller skadar fingertoppen.
- Stabilisera bollen med tummen och ringfingret på motsatta sidor om bollen.
- 2Testa greppet med tre knogar. Böj pekaren, mitten och ringfingrarna så att spetsarna är vända nedåt. Ta tag i bollen så att fingrarna du lägger ner är precis under hästskoens söm på basebollet.
- Gräva dina tre naglar i mitten av sömmarna bakom hästskon. Använd tillräckligt tryck så att bollen greps ordentligt och skadar fingertopparna.
- Stabilisera bollen med tummen och rosa fingret på motsatta sidor av bollen.
- 3Prova med greppet med fyra knogar. Böj dina pekare, mitt, ring- och pinkfingrar så att spetsarna är vända nedåt. Ta tag i bollen så att fingrarna du lägger ner är precis under hästskoens söm på basebollet.
- Gräva dina fyra naglar i mitten av sömmarna bakom hästskon. Använd tillräckligt tryck så att bollen greps ordentligt och skadar fingertopparna.
- Håll tummen bort till sidan av bollen, något under den. Det här är din enda stabilitetspunkt, så du kan behöva gripa hårdare för att kontrollera bollen.
Hur kastar jag en kurvkula utan att den blir en skjutreglage? - 4Kasta från fingertopparna. Undvik att gräva knogarna i bollen. Även om knogebollet ursprungligen kastades med knogarna pekade in i bollen snarare än fingertopparna, är det inte lika effektivt. Du försöker minska mängden snurr du sätter på bollen. Att ta tag i bollen med dina knogar kan få bollen att rotera mer än nödvändigt. Detta kan skapa mer snurr, mindre rörelse och tonhöjden blir lättare att slå.
Metod 2 av 3: körning av tonhöjden
- 1Håll en snabb armrörelse. Gå igenom din avveckling normalt, med en normal snabbbollsrörelse tills du når din släpppunkt. Knogkulan ska se ut som en snabbboll tills kannan avslöjar bollen precis innan han släpps. Du vill inte tippa dina platser till smeten.
- Ändra inte armspåret eller något annat. Detta kan minska risken för att din knuckleball kommer att knä och hamna som en mjuk lob.
- 2Håll upp handleden när du släpper tonhöjden. Detta är viktigt för att få minimal mängd snurr. När du kastar en snabbboll flyttar du vanligtvis handleden ner när du släpper bollen, vilket skapar en stadig snurrning på bollen och får den att röra sig rakt, mer eller mindre. Kasta en knuckleball, du försöker göra det motsatta, för du vill inte snurra.
- Förläng dina fingertoppar när du släpper bollen. Detta minimerar snurrningen.
- Försök att låta knogarna vara din översta punkt när du släpper. Att ha knogarna högst upp på din hand säkerställer att mindre snurr skapas när du släpper bollen.
- 3Perfekta din release. Låt bollen glida genom dina händer genom att frigöra tummen från greppet. Följ igenom och slut som om du kastar någon annan tonhöjd.
Knuckleball är en av de svåraste, om inte den svåraste, pitches att kasta i baseboll.
Metod 3 av 3: Optimera din knuckleball
- 1Vet vem du ska använda den mot. Slagar som föredrar att slå snabbbollar över brytande platser är mer troligt att kämpa med knogboll. Fråga dina lagkamrater vad de vet om smeten eller se dem spela andra lag.
- Smiskare som i allmänhet är otåliga och svänger mycket är också bra mål för knogboll.
- 2Känd när den ska användas. Din knuckleball kan bli förutsägbar om du använder den för ofta, speciellt när du är ny på den och fortfarande gör din teknik perfekt. Börja med att använda det som en strejk och tempoändring.
- Använd dina utplaceringsplatser när du har två-strejksräkning förutom när räkningen är full.
- Om du använder den som en tillfällig tempoändring, försök att bara använda den en gång per inning eller mindre.
- 3Öva med fångst. Det är svårare att slänga en knuckleball ur vindkraften än när du spelar fångst. Efter uppvärmningen, rada dig cirka 30 meter från din kastpartner och öva på att behärska greppet och rörelsen innan du kombinerar allt i en tonhöjd.
Det är svårare att slänga en knuckleball ur vindkraften än när du spelar fångst. - 4Öva genom att kasta rakt upp. Ligga ner och öva på att kasta knogaren uppåt istället för ut. Öva på att få rätt grepp och släpp. Att kasta bollen vertikalt hjälper ditt muskelminne att komma ihåg att hålla handleden uppe när du släpper.
- 5Öva genom att spela varm potatis. Prova nollrotations het potatis med några vänner eller lagkamrater. För en extra utmaning, försök att få alla inblandade i spelet för att kasta knuckleballs.
Läs också: Hur man gör ett baskethoppsteg?
Frågor och svar
- Påverkar knuckleball någonsin fångarnas hand?Det skadar inte fångarnas hand fysiskt, nej. Men på grund av hur oförutsägbart det är, kan fångaren ha svårare att fånga bollen.
- Vad är en knuckleball exakt?Det är en tonhöjd med liten eller ingen snurrning och gör slumpmässiga och oförutsedda rörelser.
- Vad är det bästa greppet att använda?Det bästa greppet för mig är greppet med tre knogar men kom ihåg att "hästskon" ska se ut som en bakåt "C" som en fastboll med fyrsöm.
- Hur kastar jag en kurvkula utan att den blir en skjutreglage?Fokusera på att avsluta kastet med handen mot bältesspännet. Detta kommer att skapa mer av en 12-6 kurva, som är effektiv på både vänster och höger lika.
- Kan jag kasta en knäskyddsarm?Du kan, även om det är mycket svårare att bemästra än överhand. En sidearmleverans tenderar att sätta mer snurr på bollen naturligt.
Kommentarer (5)
- Jag lärde mig lätt att hålla. Det var verkligen bra att läsa detta.
- Jag är en tjej på mitt basebollag som slår upp och vill lära sig mer.
- Jag tycker att den här typen av tonhöjd är cool och rolig att kasta, men lite svår att lära sig. Jag kan inte vänta med att använda det i ett spel.
- Jag suger fortfarande på knogboll, men jag fick de två knogarna grepp nere. Tar mig tid, men det fungerar!
- Detta var en mycket hjälpsam artikel. Det visade mig hur man håller en knogboll och hur man kastar den och hur man svänger genom att slå den.
