Hur skjuter jag en basketboll för nybörjare?
Hur är basket bra, och måste jag gå ner i vikt innan jag kan spela den?
Alla vill säga att de kan spela boll. Här är en nybörjarguide för att skjuta basket.
- 1Få en bra basket och gå ut. Du behöver inte ens en basketkorg än.
- 2Ta din starka hand (handen du skriver med eller gör de flesta aktiviteter med) och placera den under basket.
- 3Öva på att skjuta bollen rakt upp i luften. Släng handleden så att bollen snurrar i luften. Avsluta med en uppföljning.
- 4Fånga bollen med fingrarna. Låt den inte röra vid din handflata. Upprepa tills du är väldigt bekväm och kan göra det med lätthet.
- 5Stå nära en basketring. Gör samma rörelse, men tryck bollen mot bågen. Se till att du trycker tillräckligt högt för att komma över fälgen och in i bågen. Kom ihåg att skjuta upp inte ut. Låtsas sluta med handen i bågen.
- 6Håll bollen stadig medan du skjuter. Du kan lägga din svaga hand på sidan av bollen, men tryck inte med den, använd den bara för att styra bollen i den riktning du vill att den ska gå.
- 7Prova olika bilder. När du blir bättre (efter träning), prova bilder från olika platser på banan.
Ska jag böja knäna när jag skjuter en basketboll?
- Öva med en vän eller tränare som känner till spelet väl.
- Rik upp dina händer med greppet om bollen (påverkar inte riktigt skottet men är bekvämare för nybörjare).
- Böj knäna så att du kan hoppa högre.
- Se till att du är bekväm med bollen.
- Bli inte frustrerad, det tar ett tag och mycket övning för att bli riktigt bra.
- basketboll
- basket mål och nät
Läs också: Hur man hockeyskridsko?
Frågor och svar
- Hur slutar jag vara hemsk på att skjuta i basket?Fortsätt att träna så hittar du ett skott som passar din stil. Inte alla skjuter bollen på samma sätt. Fortsätt att öva och så småningom hittar du ditt skott. Om det går in går det in. Det spelar ingen roll hur smidig det är.
- Ska jag böja knäna när jag skjuter en basketboll?Ja, eftersom detta hjälper dig att få mer fart för ditt skott.
- Jag får aldrig en basketkorg och jag mår så illa, vad kan jag göra?Fortsätt försöka, arbeta med de andra grundläggande sakerna i ditt spel och fortsätt att öva. Så småningom kommer du att kunna skjuta korgar.
- Hur generar jag mig inte när jag försöker skjuta bollen?Bryr dig inte vad folk tycker om dig och spelar ditt spel. Tro bara på dig själv och öva mycket.
- Vad skulle få en basketboll att skjuta i sidled?Håll in skjutarmen. När du ska skjuta ska du inte ha skjutarmen och armbågen ute när du skjuter. Du måste också kunna ha bra kontroll över bollen. För att få bra kontroll kan du öva på att dribbla eller ständigt skjuta framför bågen. När du blir bekväm att skjuta under bågen kan du flytta lite tillbaka.
- Hur är basket bra, och måste jag gå ner i vikt innan jag kan spela den?Basket bränner kalorier och bygger din benstyrka och muskler och ökar flexibiliteten. Du behöver inte gå ner i vikt innan du spelar. Basket är för alla. Att skjuta några ringar hjälper dig faktiskt att gå ner i vikt.
