Hur slår jag Bunt?
Innan du försöker slå en bunt, försök att arbeta med att få fotarbetet perfekt, eftersom det är den viktigaste aspekten av tekniken.
En stor tillgång för snabba softballspelare, slap bunt är utformad för att slå bollen till en plats på infältet som gör det svårt för försvarare att uppnå en ut. Denna teknik används endast från vänster sida och kan vara ett bra sätt att fånga motståndarlaget ur vakt. Den här artikeln kommer att gå igenom hur du framgångsrikt utför en slapbunt.
- 1Behärska fotarbetet. Innan du försöker slå en bunt, försök att arbeta med att få fotarbetet perfekt, eftersom det är den viktigaste aspekten av tekniken. De flesta spelare tar ett ryggsteg bakåt medan de förutspår planen och korsar sedan med vänster fot när de går in i gungan. Öva denna rörelse utan ett fladdermus innan du försöker slå bunt i praktiken.
- 2Ställ dina fötter ordentligt. Placera fötterna något öppna mot höger fält, eftersom detta ger en enklare övergång när du börjar springa mot första basen.
- 3Choke upp något. Flytta händerna några centimeter uppåt på fladderhandtaget för att få en bättre känsla.
- 4Starta rörelsen. När bollen är tonad skjuter du framfoten tillbaka mot den bakre foten och den bakre foten passerar över och blir det första steget mot första basen.
- 5Öppna underkroppen. Det är viktigt att hålla underkroppen öppen mot vänster sida av infältet genom gungan.
- 6Kvadratera axlarna. Se till att dina axlar fortfarande är fyrkantiga till kannan, även när du svänger. Detta är ett viktigt steg att bemästra, eftersom många bollspelare har problem med att få tag på det här.
- 7Sväng batnivån. Hugga inte på bollen. Hackning minskar tiden som fladdermusen stannar i planets plan och minskar därmed risken för kontakt.
- 8Håll händerna nära kroppen. Låt trumman på fladdermusen spåra dina händer något så att du träffar insidan av bollen, vilket kommer att resultera i en träff på vänster sida av infältet. # Börja köra. När tonhöjd kommer, börja redan springa till första med din bat ute. Titta på film av stjärnor som Ichiro Suzuki börjar strida även när de tar kontakt.
- 9Springa! Släpp fladdermusen så snabbt som möjligt, eftersom den extra vikten kommer att sakta ner dig.
- 10Håll huvudet stadigt. Fokusera på att hålla huvudet från att bobba när du springer. Detta kommer att sänka din tid hemifrån till första.
- Att slå bollen lågt kommer alltid att göra det svårare att spela.
- När du blir bra på att kontrollera fladdermusen, öva på att slå mjuka liners över infielders huvud. Försvaret kommer att spela sin andra baseman nästan bredvid kannan och den första baseman tillbaka till den första basväskan när de vet att du är en högerhand som slår vänsterhänt.
- Försök att sikta bollen i närheten av tredje bas eller shortstop. Om du svänger mjukt, försök att placera det i området i ingenmanszon längs den tredje baslinjen. Om bollen slås hårt, placera den mellan kortstopp och tredje basman.
Öva denna rörelse utan ett fladdermus innan du försöker slå bunt i praktiken.
- Bunt inte på två strejker. En foul bunt kommer att räknas som strejk tre.
- Håll alltid tummen bakom fladdermusen eftersom en dålig tonhöjd ibland träffar framsidan av handtaget.
- Eftersom basvägarna är mycket längre i baseboll rekommenderas vanligtvis endast slagbunter i softball.
- Slapbunt fungerar vanligtvis bara för de snabbaste löparna. Endast spelare som kan ta sig till första basen på 2,6 sekunder eller tidigare bör försöka slå bunting med regelbundenhet.
Läs också: Hur tar man sig tillbaka i basket?
