Hur spelar jag målvakt i rullhockey?

Hitta rätt utrustning. Målutrustning kan vara dyrt. Det finns många olika märken och stilar av utrustning där ute. Om du är ny på jobbet, gå till din lokala rink's pro shop eller till en sportaffär som har det du behöver och ställa frågor. Det finns också många målvaktsforum online där du kan få bra feedback på utrustning. Du behöver en målvaktsmask, halsskydd, bröst- och armskydd, handske (fångare), blockerare, målvaktsbyxor (bälte), benplattor, skridskor och en målvakt.

Bli bekväm i din utrustning. Även om du har spelat och / eller åkt skridskor i flera år är det annorlunda att flytta i målutrustning; det kan verka väldigt skrymmande i början. Vänja dig med att åka skridskor och röra dig med dina dynor på, det gör det lättare att lära dig positionen.

Redo hållning är något du kommer att höra ofta. Detta hänvisar till din hållning medan du väntar på ett skott. Det finns många spelstilar och varje målvakt har sina egna preferenser. I grund och botten vill du försäkra dig om att pinnets blad är plant på marken. Böj knäna något, som om du sitter i en stol med överkroppen ganska hög. Hur långt dina skridskor är åtskilda beror på hur du spelar och vad som är bekvämt för dig. Håll handsken uppe och med handflatan vänd mot pjäsen redo att fånga.

Håll dig fyrkantig. Oavsett vad som händer under ett spel, oavsett om du är i god position eller inte, rör dig, står still, upp eller ner alltid alltid alltid fyrkantig för pucken. Det betyder att ditt bröst och dina benplattor ska vara vända mot pucken oavsett vad. Detta ensamma kommer åtminstone att ge dig en chans att spara även om du är ur position.

Bly med din pinne. Oavsett om du flyttar till höger eller vänster, led alltid med din pinne. Pinnen ska gå dit du ska först. Genom att göra detta ser du till att även om du inte kan få dina kuddar framför ett skott i tid kommer din pinne att vara där.

Lär dig fjäril. De flesta målvakter spelar idag en fjärilsstil åtminstone i viss utsträckning. Många nya målvakter vet att de faller på knä men de vet inte hur man fjäril. Du vill gå rakt ner på insidan av dina knän med dina insatser ut till dina sidor så långt du kan. Hoppa inte av dina skridskor för att släppa och lägg inte dina dynor under dig. Det finns två skäl till varför en är för säkerhet. Om du tappar på det sättet utsätter du dina knän och lår. Även om du bär extra knä och lårskydd under dina dynor utsätter du dig fortfarande för potentiell allvarlig personskada. Den andra anledningen är att du inte täcker så mycket netto. I en ordentlig fjäril ska dina dynor vända så att de är plana med dynans ansikte mot spelet och dina skridskor bort från kroppen för att täcka dina sidor. Detta täcker mycket mer område och ger dig en bättre chans att spara.

Håll din pinne nere. Många nya målvakter spelar antingen med sina pinnar i luften, eller när de fjäril gör de ett av två misstag. Det första misstaget är att de håller sin pinne åt sidan. Den andra är att de släpper och pinnen sitter på att den läker. Pucken kan inte glida under din pinne om den är på marken. När du fjäril måste armbågen stå upp så att ditt stickblad förblir platt på golvet. Du måste också se till att du håller din pinne framför dig för att täcka de fem hålen, som om du inte redan känner till är gapet mellan benen.

Vinklar. Det finns två saker att fokusera på när man pratar om spelvinklar. Den första är att se till att du är i din vinkel eller står i linje med nätet och pucken ordentligt. Om pucken ligger på golvet, ska pucken, du och nätets mittstolpe alltid vara i en rak linje oavsett var på golvet pucken är. Den andra saken att fokusera på med vinklar är att ta bort skyttens vinkel eller utmana skytten. För att göra detta kommer du helt enkelt längre ut ur ditt nät. Ju längre bort du är desto mindre kan skytten se nätet. Håll till exempel handen upp mot din datorskärm. Hur mycket av skärmen kan du se? Flytta långsamt din hand långsamt tillbaka mot dig själv. Hur mycket av skärmen ser du nu? När du spelar är nätet skärmen, du är din hand och skytten är du. En riktlinje som jag ger målvakter är att om pucken är ovanför ansiktscirklarna borde du åtminstone vara högst upp i vecket. Hur långt du faktiskt kommer ut beror på hur du spelar och vad du är bekväm med.