Hur köper jag det perfekta löpbandet?
Fortsätt läsa för att lära dig hur du kan köpa det perfekta löpbandet.
Om du planerar att köpa ett löpband finns det flera faktorer som du bör ta hänsyn till för att du ska välja ett löpband som är perfekt för dig. Vissa löpband innehåller kraftfulla motorer för dedikerade löpare, medan andra löpband kommer att ge pulsmätare för dem som vill fokusera på att gå ner i vikt. Du kanske också vill köpa ett löpband som innehåller ytterligare funktioner som underhållning eller komplicerade programmerbara träningsrutiner. Fortsätt läsa för att lära dig hur du kan köpa det perfekta löpbandet.
Metod 1 av 3: perfekta löpbandfunktioner för löpare
- 1Köp ett löpband som innehåller höga hastigheter som börjar 16,09 km per timme för snabb intervallträning.
- 2Köp ett löpband med en lutning som sträcker sig upp till 12° för styrketräning och uppförsbackar.
- Du kanske vill överväga ett löpband som också minskar med minst 2 eller 3° för utförsåkning och styrketräning.
- 3Köp ett löpband med en detaljerad konsol som visar avståndet du har kört, din hastighet, din takt och förfluten tid för att hålla reda på dina mål.
- 4Leta efter löpband med motorer som har höga hästkrafter; mellan 2,5 och 3,0 för en mjukare, kontinuerlig remrörelse.
- 5Välj ett löpband som har ett långt däck och transportband med en längd på minst 1,47 m för att stödja dina långa löpsteg.
- Du kanske också vill leta efter ett löpband med ett däck som har förbehandlats med smörjmedel för att minimera friktionen som genereras när du kör löpbandet konsekvent.
Metod 2 av 3: perfekta löpbandfunktioner för vandrare
- 1Köp ett löpband med en högsta hastighet på 12,87 km per timme om du bara planerar att gå i snabba steg.
- 2Köp ett löpband med ett fast däck för att simulera att gå utomhus om du är fri från skador.
- Om du lider av ryggproblem eller värk i lederna, kanske du vill välja ett däck med mer dämpning för att lindra din kropp av stress orsakad av fastare däck.
- 3Välj ett löpband med en genomsnittlig motor på mellan 1,5 och 2,0 hästkrafter eftersom promenader lägger mindre belastning på motorn än att köra.
- 4Köp ett löpband som innehåller ett däck med en minsta längd på 1,37 m och en minsta bredd på 45,72 cm som du känner dig mest bekväm med baserat på dina gångsteg.
Metod 1 av 3: perfekta löpbandfunktioner för löpare.
Metod 3 av 3: perfekta löpbandfunktioner för viktminskningsträning
- 1Köp ett löpband med en inbyggd pulsmätare som hjälper dig med din träning.
- Det finns flera olika typer av pulsmätare inbyggda i löpband; inklusive styrsensorer som du kan greppa under träningen, en fingertoppskärm som kläms fast på fingret och trådlösa bröstband.
- 2Köp ett löpband som är flexibelt med hastighet och lutningar så att du kan öka varje funktion när dina träningspass blir intensivare och du blir mer passform.
- Du kanske vill välja ett löpband med en maximal hastighet på 16,09 km per timme och en maximal lutning på 10 procent.
- 3Köp ett löpband med en konsol som visar alla dina mätvärden för träning och viktminskning; som förbrända kalorier, din nuvarande hastighet, avståndet och återstående tid eller förfluten tid.
- 4Köp ett löpband med en pålitlig motor som kan stödja din intervallträning och hastighetsflexibilitet från 2,0 hästkrafter.
- Testa löpbandet innan du köper det för att se till att du känner dig bekväm att flytta på den under träningen.
- Fråga löpbandssäljaren eller kontakta tillverkaren direkt för att lära dig mer om och förstå garantiinformationen innan du gör ditt köp.
- Om du är en person som är lätt uttråkad under träningen kan du överväga att köpa ett löpband som har en liten hylla för bok- och tidningsläsning eller ett löpband med en inbyggd TV-skärm.
- För att göra din träning mer produktiv eller intressant kan du överväga att köpa ett löpband med förprogrammerade eller programmerbara träningsrutiner som gör att maskinen automatiskt kan justera din hastighet och lutning när du tränar.
Läs också: Hur kan jag hålla mig i form regelbundet?
Frågor och svar
- Vad är ett rimligt pris för ett löpband?Det beror på vilket märke och storlek du letar efter. Du kan söka online och hitta dem för cirka 75€ och uppåt, men du kan också titta på butiker som accepterar kuponger för att göra dem lite billigare.
- Min fru är 4' 11", vilken rembredd skulle fungera för henne?För din frus problem har bältets bredd inte mycket att göra med din längd. Men du borde mäta hennes midja och se.
Relaterade artiklar
