Hur man blir en bra Cornerback?
Håll dig alltid inne i den breda mottagaren, eftersom det är svårare att kasta till en bred mottagare som ligger bakom hörnet.
Fortsätter du att avlyssna? Här är några steg som hjälper dig att vara en bra hörnback i fotboll. Om du gör dessa saker borde du vara redo för det stora spelet.
- 1Kom i rätt 2-punkts hållning. Din rygg ska vara plan och dina knän ska vara måttligt böjda.
- 2Om du spelar upp bredvid mottagaren måste du kontakta honom, störa rutten och tidpunkten för rutten. När du har kommit i kontakt, vrid och spring med mottagaren i lock 1 eller täck honom i din zon och gör rätt droppar.
- 3Om du spelar av din man, backpedal inom räckvidden för 20 meter (18,3 m) mottagare. Håll axeln till utsidan av fältet och nivå med gårdslinjerna.
- 4När mottagaren kommer nära dig i din backpedal måste du springa framåt och dyka efter tacklingen. Det tar tid så att du inte kan vänta tills han är på dig. Du måste snabbt vrida höfterna och gå till quarterbacken och accelerera. Kör på mottagarens bakre höft på insidan, på det sättet, om han försöker skära upp eller in, är du i vägen och du stör vägen och om han skär utanför kan du följa.
- 5Om mottagaren stannar innan du når dig i backpedalen måste du stänga avståndet snabbt. Du bör accelerera mot mottagaren i två steg, först ett växtsteg för att stoppa och ett steg för att driva framåt.
Hur länge stöter jag på mottagaren innan jag måste sluta? - 6Vet om du har hjälp överst - Om du har ett säkerhetsdjup kan du spela framför eftersom du inte behöver oroa dig för att bli djup. Om du är i en mot en täckning, se till att du stannar kvar eller med din tilldelade man.
- 7Lär dig att hantera ordentligt. Att tackla är en stor del av denna position; på vissa lag kommer tackling att bli din huvuduppgift. För att ta itu med måste du först kasta bort det breda mottagarblocket. För att göra det, ta händerna tätt inuti och få hävstång så att du flyttar honom ur vägen för att sätta dig själv i en position för att göra en tackling.
- 8Följ spelet, även om det inte kastas till din mottagare. Var också medveten om att köra spel på utsidan.
- 9Riskera inte att hoppa efter avlyssningen om du inte är säker, detta kan få mottagaren att slå dig och eventuellt få en touchdown.
- 10Känn din spelbok. Vet om det är korrekt att använda täckning för människor eller zoner.
- 11I alla täckningar ska du se var den breda mottagaren är uppradad. Om den breda mottagaren är uppradad nära sidelinjen kommer han inte att köra ett yttre mönster, men kommer mer än troligtvis att köra någon form av inuti mönster. Hans positionering hjälper dig att bestämma vilken rutt han ska springa.
- 12Vet ner och avstånd och var den första nedmarkören är. Om den är tredje och lång kommer mottagaren troligtvis att köra ett mönster som ska gå förbi den första nedmarkören. (Åtminstone en bra mottagare kommer)
- 13Håll dig alltid inne i den breda mottagaren, eftersom det är svårare att kasta till en bred mottagare som ligger bakom hörnet.
Är det OK om min man inte tar emot bollen, men jag tacklar löparen som kör bollen? - 14Läs quarterbacken och se var bollen kastas.
- 15i hoppbollssituationer, tänk på dig själv som den avsedda mottagaren och gå efter bollen.
- Hoppa inte för att fånga bollen om du inte tror att du kan. Detta kan ge mottagaren fångsten och eventuellt få en touchdown.
- Kom ihåg att ta dina steg. Och i zon täckning komma var du än behöver vara.
- Cornerback kanske inte är den bästa positionen för dig. Det är en av de svåraste och mest krävande positionerna när det gäller hastighet. Om du är bättre på att tackla, kanske du vill vara en säkerhet eller linebacker. Om du är bra på att fånga kanske du vill överväga att vara mottagare.
- Backpedal upp 10 meter (9,1 m) och tillbaka. Gör upprepade gånger tre gånger.
- Sprint ut 20 meter (18,3 m) vridande höfter när du går.
- Borr:
- Med en partner, en vänd framåt, en vänd bakåt, kan främre mannen vända framåt när som helst han vill; tanken är att den bakåtriktade mannen ska vara snabbt borta och fånga honom.
- sprint 10 meter (9,1 m). jogga tillbaka
- sprint 20 meter (18,3 m). jogga tillbaka
- sprint 30 meter (27,4 m). jogga tillbaka
- sprint 40 meter (36,6 m). jogga tillbaka än att upprepa bakåt, så du går 40, 30, 20, 10.
- Om inte mottagaren är snabbare än du, ska du alltid ställa in tätt, inte ställa dig långt upp från mottagaren så att om han kör en kort rutt kan du stoppa honom.
Läs också: Hur stärker du din lutande arm?
Frågor och svar
- Vad gör jag om de kör bollen mycket?Om det andra laget kommer att köra det för det mesta kommer mottagaren att försöka blockera dig. Undvik blockern om det finns en och se var kulbäraren ska.
- Vad händer om mottagaren är högre än jag?Spela inte lika aggressivt och fokusera på att försöka slå bort bollen istället för att välja. Förbättra också din vertikala.
- Vad händer om jag är långsam?Långsammare spelare är förmodligen bättre lämpade för andra positioner än defensiv back.
- När jag är i min position ska jag vara ute, inne eller direkt framför mottagaren?Rada upp på mottagarens inre fot. Att gå ut skulle ge dem ett inre tryck, och att gå direkt på dem är mycket svårt att göra.
- Vilken riktning ska mina axlar vara mot när mottagaren går djupt eller när jag står snäpp? Ska jag vändas mot utsidan av fältet eller mot quarterbacken?Peka mot kvarteret så att du inte orsakar en falsk start.
- Om jag kan säga att quarterbacken kommer att kasta den till en annan mottagare ska jag lämna min man?Om du tittar på QB och han kastar den till den andra mottagaren, lämna bara din man och börja springa mot den avsedda mottagaren och försök att spela.
- Hur länge stöter jag på mottagaren innan jag måste sluta?Du får jabba och ta tag i mottagaren tills mottagaren är 5 meter nere på fältet. Därefter är det defensivt innehav, passerar störningar eller olaglig kontakt.
- Vad händer om mottagaren är snabbare än jag?Spela cirka 7 till 12 meter från mottagaren för att ge dig själv tid att reagera på rutten. Men se upp, om han kör en kort rutt som ett problem kan han lätt dra nytta av mängden varv du spelar av. Försök också att inte hoppa i tacklingen. Bryt ner och sikt antingen lågt mot tacklingen för att snabbt få honom på golvet eller kanta honom mot sidelinjen så att han kan gå utanför gränserna. Led honom inte till mitten av fältet, eftersom det ger honom tid och utrymme att spela.
- Är det OK om min man inte tar emot bollen, men jag tacklar löparen som kör bollen?Ja, alla defensiva spelare får tackla den som har bollen.
- Vad händer om mottagaren har starkare händer än jag?Styrka är en stor del av fotboll. Fortsätt träna för att bli starkare.
