Hur hanterar du din mamma som går på datum?

För att hantera din mamma som går ut på datum måste du först ta itu med dina egna känslor genom att reflektera över hur din mamma dejtar får dig att känna dig.

När din mamma börjar träffa någon ny kan det verka konstigt och grovt. Faktum är dock att din mamma är en människa och önskar kärlek och tillgivenhet precis som de flesta andra gör. För att hantera din mamma som går ut på datum måste du först ta itu med dina egna känslor genom att reflektera över hur din mamma dejtar får dig att känna dig. Prata med din mamma för att undvika missförstånd och vidta åtgärder för att behålla ditt förhållande.

Del 1 av 3: Träna dina känslor om din mamma dejting

1
Acceptera din förälders separation. Kanske blev dina föräldrar skilda, gifte sig aldrig och bestämde sig för att gå varandra, eller kanske har din andra förälder gått bort. Det finns många anledningar till att föräldrar inte kan fortsätta tillsammans, och som barn kan det vara svårt att acceptera denna verklighet. Ibland, när din mamma börjar träffa, fungerar det som en kall påminnelse om att dina föräldrar inte är och aldrig kommer att vara tillsammans igen.
- Försök att förstå att det inte är upp till dig om dina föräldrar kommer att vara tillsammans eller inte. Om dina föräldrar inte längre är tillsammans, så kommer det att bli, och du kan bara försöka göra det bästa av situationen.
2
Reflektera över hur du mår. Du kanske känner många olika känslor om din mammas beslut att börja träffa. Du kan känna dig förrådd eller arg, ledsen, rädd eller till och med glad för henne. Försök att identifiera alla olika känslor som pågår. Försök att identifiera vad det är med hennes dejting som orsakar varje känsla. Att tänka djupt på dina känslor kan hjälpa dig att lösa upp dem. När du pratar med din mamma om vad som stör dig kommer du att kunna uttrycka dig tydligare.
- Ibland kan det vara till hjälp att skriva ner alla olika känslor som du känner för att hålla allt rakt.
- Till exempel, om du skriver ner att du känner dig "förrådd", följ den tanken. Vad är det med att din mamma träffar som får dig att förråda? Känner du dig förrådad för att du tror att hon försöker ersätta din pappa och skapa en ny familj?
3
Tänk på olika resultat. Vad tror du kommer att hända nu när din mamma har börjat träffa? Försök att föreställa dig och arbeta igenom olika scenarier. Kanske kommer hon att träffa någon och gifta sig, eller kanske kommer hon att träffa någon och bryta hjärtat. Vilken roll spelar du i vart och ett av dessa scenarier?
- Att tänka igenom olika scenarier kan vara ett bra sätt att känna att du har viss kontroll över situationen. I slutändan gör du det verkligen inte, men det kan vara bra att känna att du vet vilken roll du kommer att spela i flera olika scenarier.
4
Prata med någon du litar på. Att hantera den här nya situationen kan vara väldigt svår, speciellt om du känner att du inte kan prata med din mamma om vad som händer. Prata istället med en vän eller en betrodd familjemedlem om situationen. Berätta för dem varför det stör dig. De kan kanske peka på saker du inte hade tänkt på eller erbjuda vägledning.
- Det kan vara till stor hjälp i den här situationen att få hjälp av en professionell rådgivare som kan hjälpa dig att förstå vad du känner.
- Undvik att prata med din andra förälder om din mammas dejting. Även om de redan vet om det är det osannolikt att de kommer att kunna närma sig ämnet utan att lägga sina egna känslor i det.
5
Inse att du inte är ansvarig för din mammas beslut. När din mamma daterar kan hon göra val som du tror är fattiga. Hon kan gå på datum med många olika människor, hon kan stanna ute mycket sent, eller hon kan träffa människor som uppenbarligen har fel för henne. Det är dock viktigt att känna igen och komma ihåg att hon är en vuxen som kan fatta beslut för sig själv. Hon kanske inte alltid tar de bästa besluten, men det är hennes misstag att göra, inte ditt.
- Om din mamma inte har gått på många, försök många år att komma ihåg att det förmodligen är en mycket läskig och utmanande tid för henne. Dating kan vara svårt och känslomässigt dränerande. Försök att komma ihåg detta och förstå situationen.
- Även om det kanske inte känns som det ibland, är du barnet i det här förhållandet. Det är inte ditt ansvar att hindra din mamma från att fatta dåliga beslut eller misstag.

Speciellt om du känner att du inte kan prata med din mamma om vad som händer — Att hantera den här nya situationen kan vara väldigt svår, speciellt om du känner att du inte kan prata med din mamma om vad som händer.

Del 2 av 3: prata med din mamma om dina känslor

1
Prata med din mamma om hur du mår. Det är viktigt när du gör detta för att inte anklaga din mamma för att försumma dig eller inte bry dig om dig. Fokusera istället på att prata med henne om hur du mår. Känner du dig rädd för att du kommer att förlora henne till någon? Du kanske är orolig att hon kommer att skada sig? Är du orolig att hon försöker ersätta din pappa? Hitta exakt vad du känner.
- Försök att göra detta i en tid då du inte kämpar med din mamma eller är arg på något. Annars riskerar du att säga saker du inte menar, vilket verkligen kan skada hennes känslor.
2
Ta itu med dina bekymmer. När du pratar med din mamma kommer det att vara dags att ta itu med eventuella problem du har om hennes beslut relaterade till dejting eller om personen hon träffar. Gör detta med respekt. Det kan vara bra att säga något som "Jag vet att det inte är min plats att berätta vad du ska göra, men jag har märkt att..." Förhoppningsvis kommer det att hjälpa henne att se att du bara försöker se upp för henne (även om det inte är ditt jobb).
- Till exempel, om du märker att hon ofta kommer hem ledsen efter hennes datum, påpeka henne detta. Säg något som "Mamma, jag försöker mitt bästa för att förstå detta nya kapitel i ditt liv, men varje gång du kommer hem från ett datum, verkar du vara mindre glad än när du gick. Jag vill bara se till att du gör det som gör dig lycklig. "
- Påpeka alla förändringar som du kanske vill se relaterade till ditt förhållande till henne. Till exempel, om du känner att hon inte spenderar tillräckligt med tid så säg, "Jag förstår att gå på datum innebär att du inte kommer att vara hemma så ofta och det är OK, men jag vill också spendera tid med dig. Kan vi planerar lite tid där det bara är du och jag som gör något roligt? "
- När du har pratat om dina bekymmer relaterade till hennes dejting, låt det vara. Det är OK att göra detta en gång för att få ut det utomhus. Efter det bör du respektera att din mamma är vuxen.
3
Lyssna på vad hon har att säga. Det är lika viktigt att ge din mamma en chans att uttrycka sina egna känslor. Försök att höra vad som händer i din mammas liv och varför hon ville börja träffa. Du kan till exempel upptäcka att din mamma har känt sig väldigt ensam under lång tid och att dejting har fått henne att känna sig lycklig och vårdad.
- Om du kan lyssna ser din mamma att du inte bara försöker göra allt svårt. Att lyssna på din mammas känslor kommer också att få henne att känna att du bryr dig, vilket förhoppningsvis kommer att föra dig närmare varandra.
4
Skriv ett brev till henne. Om du känner att prata med din mamma bara kommer att sluta i en strid, eller att hon inte lyssnar på dig, försök att skriva ner alla dina känslor i ett brev. Som du skulle göra när du pratar med henne, försök att vara respektfull och undvik att anklaga henne för en eller annan sak. Förklara bara hur du mår.
- Fördelen här är att det ger henne gott om tid att läsa och läsa om dina tankar, och ge henne en chans att tänka på det bästa sättet att reagera på dina känslor.

Eller kanske behandlar de din mamma riktigt bra — Kanske gillar de att gå ut och spela fångst med dig, eller kanske behandlar de din mamma riktigt bra, och det är uppenbart hur glada de gör din mamma.

Del 3 av 3: bibehålla din relation med din mamma

1
Be att spendera tid med henne. Om du känner att din mamma spenderar för mycket tid med sitt nya kärleksintresse, försök fråga henne om du kan spendera lite tid ensam tillsammans. Hon kanske helt enkelt inte inser att du också vill spendera tid med henne; hon kanske trodde att du skulle vilja ha din ensamma tid. Fråga om ni kan se en film tillsammans eller göra middag tillsammans.
- Om hon säger till dig att det är en bra idé och att hon kommer att bjuda in den nya pojkvännen, förklara för henne att du verkligen vill spendera lite tid med bara henne.
- Om hon frågar varför du vill spendera tid tillsammans i första hand, berätta bara för henne att det är för att du älskar henne och att du vill vara nära henne.
2
Undvik att jämföra din mammas nya kärleksintresse med din andra förälder. Det kan vara lätt att märka hur hennes nya partner inte är lika bra som din andra förälder. Tänk dock på att de inte är där för att ersätta din andra förälder, så det spelar ingen roll om de är desamma eller olika.
- Försök istället att märka de saker som du verkligen gillar med din mammas nya partner. Kanske gillar de att gå ut och spela fångst med dig, eller kanske behandlar de din mamma riktigt bra, och det är uppenbart hur glada de gör din mamma. Det är alltid en bra plan att leta efter egenskaper hos andra människor, snarare än deras brister.
3
Var stödjande. Det här är svårt, men om du ständigt kämpar med din mamma om att hon träffar och säger till henne att hon inte ska göra det, kommer det att finnas mycket spänning i ditt förhållande. Om du kan, försök att påminna henne om att du älskar henne väldigt mycket, och att du vill att hon ska vara lycklig, men att du också vill ha din egen tid med henne också.
- Om du gillar någon som hon träffar, berätta för henne! Om du inte gillar dem, försök bara vara artig. Du behöver inte vara bästa vänner.
4
Var öppen för personen hon träffar. Kom ihåg att den här personen inte är där för att ersätta din pappa. De är där för att de också bryr sig om din mamma. Du behöver inte behandla den här personen som med din förälder, men behandla dem som alla andra vuxna som du inte har någon anledning att respektera. Hälsa dem när du ser dem och kom ihåg att säga "snälla" och "tack" när det behövs.
- Om du ger dem en chans, kanske du tycker att du gillar dem mer än du trodde att du skulle göra.
- Det här kan vara läskigt, och du kan känna dig arg eller vara arg när du träffar den här personen. Om du behöver, gå till ditt rum en stund för att reflektera över ditt möte med den nya personen, men försök att inte vara oförskämd.
5
Undvik att prata illa om den person som din mamma träffar din andra förälder. Detta kan vara frestande, men försök att inte göra det. Det är inte rättvist gentemot din mamma eller personen hon träffar, och det kan till och med vara smärtsamt för din andra förälder att höra om det. Det kan skapa ännu mer spänning mellan dina föräldrar eftersom din pappa kanske ifrågasätter din mammas förmåga att fatta egna beslut.
- Om du känner att du måste tappa dåliga känslor om den person som din mamma träffar, försök skriva ner det hela i en dagbok eller prata med någon, till exempel en vän, som inte är inblandad i situationen.

Om du känner att du måste tappa dåliga känslor om den person som din mamma träffar, försök skriva ner det hela i en dagbok eller prata med någon, till exempel en vän, som inte är inblandad i situationen.

Tips

Håll kommunikationslinjerna öppna. När du känner dig arg eller skadad kan det vara väldigt enkelt att stänga din mamma ute. För att hålla din relation stark, fortsätt prata.
Öppna för den person som din mamma träffar. Om hon verkar bli seriös med någon, försök prata med dem om dina känslor. Du kanske upptäcker att de helt förstår vad du går igenom.

Varningar

Om någon som din mamma träffar är fysiskt eller verbalt kränkande antingen mot din mamma eller dig, eller mot ett av dina syskon, informera polisen.

Läs också: Hur man är smart som tonåring?