Hur man blir en bra tjej?

Att vara en bra tjej börjar med att ta hand om din kropp genom att äta hälsosamt och gå till sängs vid samma tid varje natt. Ta hand om ditt sinne också genom att utforska olika hobbyer som att läsa, spela sport eller volontärarbete. När du pratar med människor, var uppmärksam och respektfull genom att lyssna noga på dem och behandla dem med vänlighet och artighet. Om du vill lära dig mer om hur du kan vara bra i huset och i skolan, fortsätt läsa för mer användbara tips.

Hur kan jag vara bra när jag har det bra
Hur kan jag vara bra när jag har det bra och sedan två veckor senare är jag dålig igen?

Dina tonår kan vara de mest utmanande och formativa tiderna i ditt liv. Det är viktigt under denna tid att du utvecklar goda vanor och en sund mentalitet. Genom att bli en bra tjej kan du få ett enklare hem och skolliv samtidigt som du får fram ditt bästa jag.

Del 1 av 4: börjar med dig själv

  1. 1
    Bli din egen bästa vän. Behandla dig inte som du inte skulle behandla en vän. Detta innebär att du inte längre förolämpar dig själv när du tittar i spegeln, anger hårda dietregler eller slår dig själv när du gör ett misstag. Om det skulle vara meningsfullt att behandla en vän på det sättet, sluta sedan behandla dig själv på det sättet.
  2. 2
    Bär det som gör dig bekväm. Oroa dig inte för trender eller mode "regler" -välj kläder som får dig att se bra ut och känna dig trygg och bekväm. Det är vanligtvis bra att bära något du kan röra dig i.
    • Du behöver inte ha smink. Om du bestämmer dig för att prova det, börja i det lilla och arbeta dig upp som önskat.
    • Använd kläder som får dig att känna dig lycklig. Oavsett om du älskar spetsar, regnbågar, overall eller poofy kjolar, bör du välja kläder som passar dig.
    • Smala kläder kan röra sig när du bär dem, och det är inte kul att ständigt övervaka din halsringning eller fåll. Använd kläder som är bekväma att bära och bära så att du kan ha kul utan att oroa dig för om dina kläder är på plats.
  3. 3
    Ta väl hand om din kropp. Behandla det med respekt och ta hand om din hälsa. Arbeta frukt, grönsaker, fullkorn och frukt i din kost. Få gott om sömn och avkoppling. Hitta sätt att göra träning roliga, som dans, simning, promenader med nära och kära och trädgårdsidrott.
    • Fokusera mindre på hur din kropp ser ut och mer på vad den kan göra.
    • Dricka, röka och droger är mycket dåligt för dig! Att undvika eller sluta med dem hjälper dig att känna dig mer energisk, positiv och alert.
    • Försök att lägga dig och vakna ungefär vid samma tid varje dag. Detta hjälper din kropp att komma in i en bra rytm. Be dina föräldrar påminna dig om att gå och lägga dig om det hjälper.
  4. 4
    Få ut det mesta av din fritid. Din fritid är dyrbar, så använd den för det som betyder mest för dig. Delta i dina favorithobbies, läs bra böcker och umgås med människor du älskar. För att skaka upp saker, gör en lista över alla saker du vill prova någon dag. Börja sedan prova dem.
    • TV är perfekt för avkoppling, men för mycket TV kan göra att du är tömd och trött. Balansera din fritid för att inkludera hobbyer, familj och vänner.
  5. 5
    Fira ditt sinne. Precis som du växer fysiskt och känslomässigt växer du också intellektuellt. Prova att läsa böcker från olika genrer, från klassiker till science fiction. Prova hobbyer från konst och vetenskap. Vad är kul för dig?
    • Leta efter artiklar online om ämnen som du tycker om.
    En bra tjej rusar inte in i romantik
    En bra tjej rusar inte in i romantik och ser till att hon är redo innan hon försöker något nytt.
  6. 6
    Var uppmärksam på din mediexponering. Medierna kan ha nedslående meddelanden, såsom hypersexualitet, genomsnittligt beteende och oförskämda och felaktiga stereotyper. Detta är inte hälsosamt. Omge dig med media som firar dina värderingar och vilken typ av person du vill vara.
    • Leta efter media som stöder din självkänsla, särskilt i kampen mot negativa stereotyper. En tjej som älskar robotar kan titta på TV med kvinnor i STEM, en tjej som använder rullstol kan läsa böcker om personer med funktionsnedsättning, och tjejer i plusstorlek kan titta på bilder av fantastiska kvinnor i samma storlek. Påminn dig själv om att människor som du finns och har värde.
  7. 7
    Låt dig kämpa ibland. Även de snällaste, mest glada människorna har dåliga dagar ibland. Det är okej att känna sig ledsen, få ett dåligt betyg på ett test eller förlora din cool varje gång. Att vara bra betyder inte att du måste vara perfekt, och folk kommer att förstå det.
    • Om du känner dig nere, försök att prata med någon om hur du mår. Du kommer att må bättre och de kommer att vara glada att de kan hjälpa till.
    • Om du gör ett stort misstag, prata om det. Be om ursäkt till alla du skadar och fråga hur du kan kompensera för det. Felet är mindre viktigt än hur du hanterar det.
  8. 8
    Hitta inspiration för att vara bra. Kanske betyder det att prata med en älskad som inspirerar dig, gå till en religiös eller volontär grupp, läsa en bok som exemplifierar dina värderingar eller till och med läsa igenom den här artikeln. När du känner dig förlorad eller osäker kan det påminna dig om ditt syfte och hur du vill leva ditt liv.

Del 2 av 4: att vara bra hemma

  1. 1
    Respektera och lyssna på dina föräldrar. De har mer livserfarenhet än du, så de kan vara klokare än du inser. Be dem om råd och uppskatta de saker de berättar för dig (även om du inte alltid håller med). Tänk på hur många bra saker de har gjort för dig. Chansen är stor att du aldrig kommer att kunna sluta räkna.
    • Föräldrar är inte perfekta och ibland ger de dåliga råd och fattar dåliga beslut. Hör ut dem och förklara sedan din syn så lugnt som möjligt. Arbeta tillsammans för att ta reda på ett bra tillvägagångssätt.
    • Acceptera inte en dålig situation. De flesta föräldrar är bra (eller åtminstone anständiga), men vissa är elaka eller kränkande. Om saker är dåliga hemma, prata med en annan vuxen du litar på. Försök med en lärare, skolrådgivare, förälder till en vän, prästmedlem, släkting eller annan vuxen som är en bra lyssnare. Prata med dem om vad som händer och be om hjälp med att hantera situationen.
  2. 2
    Erbjud hjälp hemma. När du ser dina föräldrar eller syskon se ut som de behöver hjälp (kämpar med paket, gör sysslor etc.) säga "Finns det något jag kan göra för att hjälpa dig?" Öppna dörrar för dem, hjälp med att bära saker... små saker kan göra stor skillnad.
  3. 3
    Lär dig användbara färdigheter. Nästa gång du ser dina föräldrar eller äldre syskon göra sysslor, försök be dem visa dig hur. Ni två kan göra det tillsammans. Du kommer att öva och hjälpa till hemma, och då kommer du att vara bra på det när du är en självständig vuxen. Lär dig hur man lagar mat, tvättar, gör hushållsarbete och andra grundläggande uppgifter. Hjälp dina föräldrar och alla du ser som kan använda en hand.
    • Erbjud dig att barnvakt för din granns små barn när de går ut på natten. Tonåringar kan traditionellt tjäna bra pengar på det här sättet.
    • Försök med gårdsarbete som att klippa din gräsmatta, ta hand om växterna och rensa.
    • Försök med grundläggande tekniska uppgifter, till exempel bilreparation, byte av platt däck och fixering av en läckande kran. Flickor är bättre på teknik än vad de flesta inser!
    • Vissa föräldrar är villiga att sätta in en ersättning i utbyte mot sysslor eller betala dig för att göra sysslor (t.ex. 7,50€ för att klippa gräsmattan).
  4. 4
    Håll ditt utrymme rent. Rengör ditt rum och eventuella röra som du gör runt huset. Om du ser röra som inte är din kan du fortfarande hjälpa till att städa upp dem. Sopa, dammsug, lägg bort skräp och smutsiga kläder och rengör saker som fönster och speglar.
    • Att städa upp andras röra är trevligt och valfritt. Känn dig inte skyldig om du inte har energi.
  5. 5
    Var snäll mot ditt syskon. Leta efter de saker du har gemensamt och ha kul tillsammans. Tala artigt till dem (även när de irriterar dig!), Och respektera deras gränser - de kommer förmodligen göra samma sak mot dig i gengäld.
    • Låt dem få plats när de behöver det.
    • Om du inte kan hantera dina syskon just nu, gör det inte. Säg att du behöver lite tyst tid och dra dig tillbaka till ett lugnt utrymme. Dina syskon bör respektera det, och om de inte gör det, be en vuxen om hjälp.
Genom att bli en bra tjej kan du få ett enklare hem
Genom att bli en bra tjej kan du få ett enklare hem och skolliv samtidigt som du får fram ditt bästa jag.

Del 3 av 4: att vara bra i skolan

  1. 1
    Var snäll mot dina klasskamrater och din lärare. Var respektfull, snäll och hjälpsam mot alla i skolan. Detta kommer att få människor att gilla och respektera dig mer.
  2. 2
    Gör ditt bästa för att få bra betyg. Studera för alla tester och frågesporter, eftersom de alla räknas. Skicka in dina läxor i tid och var uppmärksam i klassen. Delta i klassen för ännu fler poäng mot ditt betyg.
    • Lärare älskar det när du lyfter handen i klassen, oavsett om det är att svara eller ställa en fråga. Om du ger fel svar är det okej.
    • Du behöver inte få perfekta betyg eller arbeta så hårt att du blir riktigt stressad. Istället för att lägga 110% ansträngning hela tiden, gör ett mycket bra försök för det mesta. Att stressa för mycket om skolan är dåligt för din hälsa, och du bör prata med en läkare om det blir ett problem.
  3. 3
    Gör dina läxor varje kväll. Gör dina läxor snabbt varje kväll och gör det bästa du kan på det. Detta ger dig bättre betyg, och det hjälper dig också att bli mer disciplinerad och ansvarsfull.
    • Du kanske känner dig mycket bättre med att dina läxor redan har startat eller redan är klara. Det är lättare att ha kul när du vet att du har gjort ett bra arbete.
  4. 4
    Bryt upp studietiden. Att klämma i tre timmar i rad är inte bra för din hälsa, och du kommer inte att lära dig så mycket. Börja arbeta tidigt för att göra det lätt för dig själv. Då kan du ta massor av studiepauser och känna dig mindre pressad.
    • Var inte uppe sent för att studera före ett test. Du behöver din hjärna för att vara frisk och vaken, så få gott om sömn för att förbereda dig.
  5. 5
    Var respektfull under lektionen. Titta på läraren, vänd framåt och fokusera på anteckningar och lyssnande.
    • Chatta inte, sms, skicka inte anteckningar eller använd din telefon i klassen. Dessa är respektlösa mot din lärare och dina kamrater som försöker lära sig.
    • Om du har ett funktionshinder som får dig att fnissa eller verkar ouppmärksam för icke-funktionshindrade, låt din lärare veta det. Hitta sätt att tillgodose dina behov så att du kan fokusera.
  6. 6
    Be om hjälp om du är överväldigad. Lär dig att fråga artigt om hjälp om du kämpar i dina lektioner. De flesta älskar att ge råd och vara hjälpsamma, och dina lärare vill se dig lyckas. Förklara att du kämpar och be om hjälp. Deras råd kan hjälpa dig, och de kommer att respektera dig mer för det. Här är exempel på sätt att be om hjälp:
    • "Jag kämpar verkligen med det här projektet. Kan du hjälpa mig?"
    • "Jag gjorde mitt bästa, men jag förstod inte allt i klassen igår. Finns det något online som kan hjälpa mig att lära mig materialet lite bättre?"
    • "Jag förstår inte vad det här läxproblemet frågar. Kan du förklara det för mig, snälla?"
    • "Jag stressar så mycket med skolan att det är svårt att sova och jag får dålig huvudvärk. Jag tror att jag har problem med ångest och vill träffa en läkare. Jag behöver hjälp."

Del 4 av 4: att vara bra med andra människor

  1. 1
    Var snäll mot andra människor. Kom ihåg platinaregeln: behandla andra på det sätt de vill att de ska behandlas. Detta innebär att vara respektfull och omtänksam.
    • Som en allmän regel, säg inte något bakom någons rygg som du inte skulle känna dig bekväm att säga i deras närvaro.
  2. 2
    Var tydlig när du vill ha något. Det är normalt att ha behov och behov, så var påståend och be om saker. Använd "i" -uttalanden som "Jag skulle vilja...", "Jag tror..." eller "När du __, jag..."
    • Att vara passiv kan kännas snällare, men det är det inte. Att antyda eller slå runt busken kommer bara att förvirra eller frustrera människor.
    Att vara en bra tjej börjar med att ta hand om din kropp genom att äta hälsosamt
    Att vara en bra tjej börjar med att ta hand om din kropp genom att äta hälsosamt och gå till sängs vid samma tid varje natt.
  3. 3
    Lär dig att vara en bra lyssnare. Att lyssna och validera människors känslor är oerhört användbara färdigheter. Det innebär att behandla dem som vad de säger och hur de känner är viktigt (även om du inte håller med dem). Människor kommer att må mycket bättre och börja öppna sig för dig om du gör det här.
  4. 4
    Öva slumpmässiga handlingar av vänlighet. Oavsett om det är litet som att hålla en dörr för någon, eller så stor som att skapa en bildbok för din lillebror, slumpmässiga handlingar av vänlighet är ett bra sätt att vara och må bra. Leta efter möjligheter att få människor att le.
  5. 5
    Säg dina vänliga tankar högt. Om du tycker att din väns skjorta är fantastisk, låt honom veta. Om din syster gjorde ett riktigt coolt vetenskapsprojekt, berätta för henne hur mycket du gillar det. Även en slumpmässig komplimang från en främling kan lysa upp någons dag.
    • Ibland är det en dålig tid - till exempel skulle du inte stå upp mitt i en konsert och skrika "Jag älskar att sjunga!" Du kan vänta till ett bra ögonblick (t.ex. efter konserten) eller berätta för andra om din tanke. Människor känner sig alltid glada när de lär sig att du har sagt bra saker om dem bakom ryggen.
  6. 6
    Leta efter det bästa i alla. Alla har positiva egenskaper, så leta efter dem i varje ny person du möter. Behandla dem med antagandet att de är välmenande och intelligenta på sitt eget sätt. De kan bara stiga för att uppfylla dina förväntningar.
    • Fortsätt göra det så blir du en solstråle som inspirerar andra att vara deras bästa.
    • Några människor är elaka och oförskämda oavsett vad du gör. Håll ett säkert avstånd från dessa människor och fortsätt vara positiv. Det kan gnugga dem, eller inte.
  7. 7
    Behandla alla med respekt, inklusive de som skiljer sig från dig. Det kan vara frestande att skriva av människor som "konstiga", "dumma" eller "fastnat". Gör det inte. Alla har en historia och kämpar på ett sätt som du kanske inte märker. Behandla alla som om de är goda.
    • Var respektfull mot alla, inklusive de människor du inte gillar. De kan värma upp för dig.
  8. 8
    Var artig. Hövlighet kommer att visa andra att du är omtänksam och mogen. Använd fraserna "tack", "tack" och "får jag". Låt andra gå först. Få en bok om vardagens etikett, eller fråga någon som verkar vara särskilt kunnig om den.
  9. 9
    Öva tålamod när du inte förstår. Människor kan säga saker som inte är vettiga för dig - men de har förmodligen en bra anledning. Ställ frågor i stället för att ge upp eller bli arg på dem. Detta fungerar i en mängd förvirrande situationer, från en person som agerar konstigt till någon som är elak.
    • "Det är intressant. Varför skulle du säga / fråga / göra det?"
    • "Jag förstår inte. Kan du förklara det?"
    • "Jag är förvånad över att en utbildad och omtänksam person som du skulle stereotypa transpersoner så." (Komplimanger kan försämra oförskämt beteende.)
    Får jag en pojkvän som en bra tjej
    Får jag en pojkvän som en bra tjej?
  10. 10
    Lämna eller avaktivera situationen om det finns ett argument. Ingen kan verkligen "vinna" ett argument. Lugna dig själv, eller ursäkta dig om du inte tror att du kan hantera det lugnt. Du kan alltid fortsätta diskussionen senare när du har ett svalare huvud.
    • "Jag måste ta en paus."
    • "Jag vet inte hur jag ska svara på det."
    • "Jag är så upprörd att jag inte vet hur jag ska hantera det här. Jag kommer att ta lite tyst tid."
  11. 11
    Omge dig med människor som får dig att känna dig lycklig. Du kommer inte att komma överens perfekt med alla, och det är okej. Tillbringa din tid och energi på de människor som bygger dig upp och får dig att må bra. De kan hjälpa dig att känna dig lycklig och påminna dig om personen du vill vara.
    • Du får inte vara bästa vänner med alla. Om du känner dig upprörd när du är i närheten av någon, var vänlig mot dem och fokusera din uppmärksamhet någon annanstans.
  12. 12
    Var uppmärksam på dina romantiska relationer. En bra tjej rusar inte in i romantik och ser till att hon är redo innan hon försöker något nytt. Kommunicera med din partner och prata om kyss och intim beröring innan du gör dem.
    • Lär dig hur man säger nej. Ett "Jag vill inte", "Inte ikväll", "Jag är inte redo för det" eller helt enkelt "nej" gör det klart för din partner hur du mår.
    • Lär dig att känna igen farosignaler. Vissa människor är respektlösa: de skjuter ut dina gränser, skrattar av ditt obehag eller bekymmer eller skräpar andra människor. Undvik dem.
  13. 13
    Visa människor hur mycket du uppskattar dem. När någon gör något snällt åt dig, låt dem veta att du är tacksam med ett enkelt leende eller "Tack!" Ge dem en kram eller några vänliga ord ibland, så att de vet hur mycket du bryr dig.

Varningar

  • Försök inte smickra människor i skolan / på arbetsplatsen. Alla komplimanger du ger bör vara äkta, inte verktyg för att få vad du vill.

Frågor och svar

  • Ska jag sluta ropa på min bror?
    I allmänhet är det inte bra att ha en relation med någon där din huvudsakliga kommunikationsform är att skrika. Detta antyder ett förhöjt tillstånd av spänning och olycka mellan er två. Det vore bättre för både dig och din bror om du lärde dig att kommunicera med varandra genom att uttrycka dina känslor, önskningar och behov med ett lugnt, tydligt och faktiskt språk som undviker skylla eller namnkallande. Så ja, det rekommenderas att du slutar ropa på din bror.
  • Vad gör jag om någon skadar mig kontinuerligt mycket illa?
    Få lite utrymme och undvik personen att undvika att bli skadad igen. Prata sedan med en pålitlig vuxen (som en förälder, lärare, förälder till en vän, rådgivare till skolan eller prästmedlemmar) om vad som händer. Förklara vad personen gör, hur det påverkar dig och hur du har försökt hantera det. Fråga efter råd. Att ha ett hjärta till hjärta kan hjälpa om personen inte inser att det görs oavsiktligt, men om det är medvetet måste du vidta åtgärder för att skydda dig själv. Du förtjänar inte att bli sårad så här och du behöver inte möta detta ensam. Få någon att hjälpa dig genom detta.
  • Hur kan jag vara bra när jag har det bra och sedan två veckor senare är jag dålig igen?
    Ingen person är hundra procent bra eller dålig - alla människor är lager av olika känslor, önskningar, tankar och handlingar. Och vi har alla förväntningar som vi försöker leva upp till, och det är inte alltid lätt eller genomförbart. En viktig metod är att inte vara så hård mot dig själv; när du strävar efter att vara den bästa personen du kan vara, är slip ups en naturlig del av livet. Lär dig av dina misstag och fortsätt att förbättra, se din utveckling som en utveckling snarare än ett statiskt tillstånd av gott eller dåligt. Har ett mål att fortsätta förbättra och lära dig, så kommer du ha det bra.
  • Hur kan jag få folk att gilla mig?
    Du kanske tycker att det är bra att läsa Hur man får folk att gilla dig för några användbara idéer.
  • Kan jag städa mitt rum även om det är natt?
    Så länge som ingen annan (som ett syskon) sover i ditt rum, då säker! Om andra människor sover i närliggande rum, se till att du rengör tyst så att du inte riskerar att väcka dem. Om det är sent men inte din läggdags än, eller om du inte kan somna, kan du städa tills du blir trött eller trött på det. Så länge du inte stör din egen eller någon annans sömn är det okej att städa när som helst på natten.
  • Är det bra att lyda människor?
    Ett svar på detta beror på sammanhanget och det finns inget sådant som ett enkelt, enstaka svar. Tänk på vad det innebär att vara bra och varför du likställer denna idé med lydnad. Även om det är sant att det finns vissa människor som vi är socialt skyldiga att följa på grund av lagar och moraliska skyldigheter, som att lyda en förälder som har ditt bästa i åtanke eller en polis som har laglig auktoritet för att tillämpa lagar, kommer det att finnas där olydnad kan vara att föredra, till exempel där någon beordrade dig att begå ett brott. Du måste bestämma när lydnad är en bra och rätt sak för dig enligt sammanhanget, personens auktoritet över dig och konsekvenserna av att lyda eller inte lyda.
  • Får jag en pojkvän som en bra tjej?
    Ja, förutsatt att det är i linje med vad dina föräldrar, tro och personliga värderingar anser vara lämpliga för din ålder och scen. Att ha en pojkvän är en normal del av att växa upp i många kulturer, även om det kan vara föremål för regler, utegångsförbud, chaperoning och liknande, beroende på din bakgrund. Om du har en pojkvän anses vara olämplig för din kulturella eller trosbakgrund, kanske du inte får ha en, i vilket fall skulle du behöva be dina föräldrar eller andliga ledare om råd. Att vara bra inkluderar att träna själv vad som är och inte är lämpligt för din situation.
  • Vad händer om du inte vet hur man respekterar?
    Det är alltid möjligt att lära sig att respektera andras perspektiv, tid och rum, och du kan göra det genom att kolla in guiden: Hur man respekterar.
  • Hur tillbringar du mer tid med familjen?
    Du kan hitta sätt att spendera tid med din familj genom att avsätta helgtider för att göra saker tillsammans som att ta en promenad, besöka en kulturell plats eller äta en måltid med varandra utanför hemmet (som en picknick eller en restaurangbit). Fråga familjemedlemmar när de är lediga och markera den tiden i en delad kalender som "Familjetid" så att alla vet att avsätta tiden för att träffas. Kvällar är också en annan bra tid för att spela spel, läsa eller prata tillsammans.

Relaterade artiklar
  1. Hur får du tillbaka din telefon?
  2. Hur kan man svalna när man är arg på dina föräldrar?
  3. Hur hanterar du din mamma?
  4. Hur kan jag hjälpa dina föräldrar att förlåta dig?
  5. Hur hanterar man en dålig förälder?
  6. Hur får dina föräldrar att förstå dig?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail