Hur kan jag övertyga din make att hjälpa till i huset?
Om du har försökt och inte lyckats övertyga din make att hjälpa till i huset kan det vara till nytta för dig att träffa en äktenskapsrådgivare.
Om du är en städad person kan det vara så att du vill riva håret genom att bo med en stökig make. Att ständigt hantera otvättade rätter och ångrad tvätt kan få dig att känna dig överväldigad och okänd. Ännu värre, du kan börja bli emot din make, vilket kan skada ditt förhållande över tiden. Lyckligtvis finns det sätt att förbättra situationen, även om din make kanske aldrig blir en snygg freak. Du kan få din make att hjälpa dig mer runt huset genom att prata om problemet med dem, skapa en handlingsplan och bygga bra hushållsvanor tillsammans.
Metod 1 av 3: prata om problemet
- 1Diskutera dina förväntningar. Prata med din make om vad "ett rent hus" betyder för er båda. Berätta för dem vilken grad av renlighet du behöver för att känna dig bekväm och be dem om deras perspektiv på frågan.
- Vissa människor har naturligtvis en högre tolerans för rörighet än andra. Ett rörigt bord som gör dig galen kanske inte ens verkar vara en röra för din make.
- Håll din ton lugn och neutral, även om du känner dig irriterad över din makas vanor. De vill inte samarbeta med dig om de känner sig attackerade.
EXPERTTIPSAvtrappa din partners försvar innan den börjar. Maya Diamond, en dating- och relationscoach, säger: "Det bästa sättet att ge feedback är först att fråga din partner hur de gillar att få feedback. Lyssna verkligen på dem och gör vad de vill. För det andra, dela det du märker först sedan dela dina känslor och göra en begäran om vad du vill ska hända framöver. Då kan du fråga om det finns något sätt du kan stödja dem. Denna typ av kommunikation betonar att du delar dina känslor för att avskalas försvar.
- 2Berätta för din make varför du behöver mer hjälp. Låt din make veta varför du har haft svårt att ta hand om hushållsarbetet själv. Var ärlig om dina känslor, men anklaga dem inte för att vara lat eller inte bry sig om dig.
- Du kan säga något som: "Mellan att arbeta sent, köra barnen till fotbollsträning och göra middag varje kväll har jag varit ganska stressad nyligen. Det skulle verkligen hjälpa mig att känna mig stöd om du hjälpte till med några fler saker."
- Peka på hur det hjälper din make att hjälpa till. Till exempel, säg "Du vet att jag är mindre grusig när jag inte är stressad, och om du hjälper mig får vi mer fritid på kvällarna."
- 3Erbjud ett incitament. Medan du inte vill bli mutig för din make, kan de behöva mer incitament för att hjälpa till mer i huset. Tänk på sätt att motivera din make genom att "belöna" dem för deras hjälp.
- Överväg att erbjuda dem en helg efter en helmånaders hushållssysslor, en ny TV med de pengar du sparar från att inte behöva anställa en städare eller en intim kväll tillsammans en gång i veckan.
- Forskning visar att när båda makarna deltar i hushållsuppgifterna förbättras deras sexliv. Berätta för din make att du blir riktigt påslagen när du ser dem slå in. Var noga med att faktiskt följa igenom om du använder intimitet som ett incitament. Och håll aldrig tillbaka sex bara för att din make inte slår in.
Prata med din make om vad "ett rent hus" betyder för er båda. - 4Var villig att kompromissa. Arbeta med din make för att uppnå en standard på renlighet som ni båda kan leva med. Tryck inte din make för att anta din idé om ett helt rent hus. Fokusera istället på att förbättra din nuvarande situation.
- Du kan till exempel komma överens om att hålen kan hålla sig rörigt så länge vardagsrummet rengörs oftare.
- 5Öva tuff kärlek. Om din make är lat eller envis om att hjälpa till i huset kan du behöva spela smutsig en stund. Tuff kärlek bör endast reserveras i extrema fall när du har provat allt annat. Detta består i att skära ner eller helt stoppa de sysslor du brukar göra så att din make lär sig att känna din smärta.
- Om du till exempel har bett din make att hjälpa till med att lägga ihop tvätten och de vägrar, kan du sluta tvätta kläderna. Se till att barnen har de föremål de behöver och avbryt sedan tvättuppgifterna.
- Om din make påpekar frågan kan du säga, "Eftersom jag inte kunde få någon hjälp att lägga tvätten, var jag tvungen att sakta ner all tvätt tills jag har tid att göra allt. Om du är villig att hjälpa mig att lägga mig, Jag tvättar gärna en last. "
- 6Se en äktenskapsterapeut. Om din make vägrar att hjälpa till eller vägrar att prata med dig om problemet kan det finnas en större fråga till hands. Om du har försökt och inte lyckats övertyga din make att hjälpa till i huset kan det vara till nytta för dig att träffa en äktenskapsrådgivare.
- En sådan professionell har erfarenhet av att arbeta genom äktenskapskonflikter. Han eller hon kan hjälpa dig att bättre kommunicera dina behov och komma till botten med din makas envishet.
- Slå upp äktenskaps- och familjeterapeuter i ditt område på ansedda webbplatser som European Association for Marriage and Family Therapy.
Metod 2 av 3: göra en plan
- 1Lista viktiga hushållsuppgifter. Skriv ner vilka delar av huset som behöver rengöras mest och vilka sysslor du gör oftast. Lär dig mer om vad som behöver göras dagligen eller veckovis.
- Lägg till exempel inte bara "städa köket" på din lista. Dela istället uppgiften i att diska, torka ner bänkskivor, ta ut papperskorgen och sopa golvet.
- 2Tilldela sysslor. Använd din lista och arbeta med din make för att dela upp sysslor på ett sätt som verkar rättvist för er båda. Ta hänsyn till dina andra ansvarsområden och dina individuella preferenser under denna process.
- Om din make till exempel gillar att laga mat kan det vara vettigt för dem att ta över köksuppgifterna.
Din make kanske inte har en exakt uppfattning om hur mycket arbete det tar för att hålla ditt hus rent. - 3Skapa ett schema. Enas om specifika tider när du kommer att få ditt hushållsarbete gjort. Planera inte bara att göra det när du är ledig eller känner för det. Istället förbinder du dig till ett schema så att båda är ansvariga för ditt arbete.
Metod 3 av 3: fastställa goda vanor
- 1Lär din make att göra sysslor som de inte känner till. Antag inte att din make vet hur man laddar diskmaskinen eller väljer rätt inställning på tvättmaskinen. Istället, visa dem hur du gör det och låt dem träna under din vägledning innan du tar över på egen hand.
- 2Undvik att ta upp slacken om din make inte gör sin del. Om din make inte upprätthåller sitt slut på ditt städavtal, gör inte deras sysslor för dem. Det kommer bara att skicka meddelandet att de kan komma ur hushållsarbetet genom att "glömma."
- När din make är besvärad av sin egen brist på ansträngning, som att inte ha några rena kläder, kommer de förmodligen att bli mer motiverade att hjälpa till.
- 3Gör sysslor så enkla som möjligt. Det är mer troligt att din make låter hand om det är enkelt att städa och placera saker där de hör hemma. Effektivisera alla sysslor som är onödigt svåra att göra, och se till att det är bekvämt att lägga bort saker.
- Till exempel, om din make lämnar sina kläder på golvet, lägg en tvättkorg i ditt rum istället för att naga dem för att ta med tvätten nere.
- 4Låt din make se dig arbeta. Din make kanske inte har en exakt uppfattning om hur mycket arbete det tar för att hålla ditt hus rent. Motivera dem att slå in mer genom att göra hushållssysslor när de finns eller berätta för dem om alla uppgifter du utfört tidigare på dagen.
Även om du inte vill bli mutig för din make, kan de behöva mer incitament för att hjälpa till mer i huset. - 5Håll dina förväntningar realistiska. Kritisera inte din makas ansträngningar runt huset, särskilt när de fortfarande lär sig. De kanske aldrig gör sysslor exakt efter din smak, speciellt om du har mycket höga krav på renlighet. Fokusera istället på att uppskatta deras hjälp.
- Om du verkligen vill att en viss uppgift ska utföras på ett visst sätt är det förmodligen bäst att göra det själv.
- 6Belöna dig själv och din make för att få saker gjorda. Inte alla motiveras av utsikten att ha ett rent hus ensam. Om din make behöver lite extra incitament för att göra hushållsarbete, planera belöningar för att hålla er båda på rätt spår.
- Du kan till exempel planera en trevlig måltid eller en rolig kväll om du båda håller på med dina sysslor hela veckan.
Läs också: Hur kan man sluta känna skuld till din make?
Relaterade artiklar
