Hur man disciplinerar dina barn som frånskilda föräldrar?
Även många föräldrar som inte är frånskilda är ofta oense om reglerna för sina barn.
När du är skild kan det vara en utmaning att disciplinera dina barn. Det är viktigt att kommunicera med ditt ex och hålla dig på bra villkor. Arbeta med ditt ex för att utveckla riktlinjer och förväntningar på lämpligt beteende för dina barn, och tillämpa dessa riktlinjer enhetligt i dina hushåll. Försök att bevara så många av de regler som du hade för dina barn före skilsmässan. Utöver det, kommunicera dina beteendeförväntningar till ditt barn och låt dem veta konsekvenserna för att inte uppfylla dessa förväntningar. Var rättvis, men följ alltid med de konsekvenser dina barn förväntar sig.
Metod 1 av 3: besluta om regler
- 1Håll reglerna relativt stabila. En skilsmässa kan förbättra barns liv. Om du introducerar en massa nya, extremt restriktiva (eller extremt slappa) regler efter en skilsmässa, kommer du bara att lägga till deras stress, förvirring och olycka. När din skilsmässa är slutförd, överför så många av reglerna som möjligt från tiden innan du och din make skilde sig.
- Om du bestämmer dig för att ändra en regel, se till att du utvärderar dina orsaker till regeländringen. Till exempel, om du bestämmer dig för att ändra ditt barns läggdags, överväga om du ändrar läggdags för att ditt barn blir äldre eller om du ändrar läggdags för att vara den "coola" föräldern.
- 2Var flexibel när du utvecklar regler med ditt ex. Du och ditt ex kanske inte är överens om alla regler. Även många föräldrar som inte är frånskilda är ofta oense om reglerna för sina barn. Men tänk noga på varje regel och känn igen skillnaden mellan en viktig regel (som "Inget att spela nära gatan själv") och en trivial regel (som "Ingen tv efter 8:00"). Låt ditt ex veta att du förväntar dig överensstämmelse med dessa mer allvarliga regler. Lär dig att kompromissa med regler som inte direkt påverkar ditt barns hälsa och välbefinnande.
- 3Tillämpa konsekvent disciplin mellan hushållen. Om du tillåter dina barn att göra något som ditt ex inte tillåter (eller tvärtom) kommer de att förbittra den förälder som begränsar deras frihet. Att vara konsekvent mellan hushållen är också viktigt för att undvika förvirring för dina barn.
- Prata med ditt ex om specifika regler för dina barn som du tror att du båda ska dela mellan hushåll. Fråga ditt ex om de har några förslag på regler också. Lyssna på deras idéer och implementera reglerna i ditt eget hushåll om du håller med.
Om du och ditt ex inte är överens om vissa regler kommer dina barn säkert att meddela dig. - 4Följ upp med disciplin mellan hushållen. Förväntningar och privilegier ska inte bara vara desamma för dina barn oavsett var de är, utan de bör också belönas på samma sätt. Så om ditt ex tar tillbaka dina barn på kvällen och säger att han eller hon lovade dem att de kunde stanna uppe sent i kväll eftersom de hjälpte till att städa huset, borde du hedra det. På samma sätt, om ditt ex informerar dig om att ditt barn har varit styggt och därför inte är tillåtet tv under resten av dagen, låt ditt barn veta att deras beteende också får konsekvenser i ditt hus.
- 5Var konsekvent inom ditt hushåll. Det är lätt att ge efter för barns klagomål. Men om du gör det kommer dina barn bara att driva dig för mer och mer spelrum på reglerna. Snart kommer de att ha kontroll, och det är en situation du inte vill vara i. Var fast, tydlig och konsekvent när du tillämpar reglerna och administrerar disciplin.
- Oavsett om du vill göra dem glada eller bara vill att de ska sluta tjata, kommer du antagligen att få svagheter och ge efter för sitt barn. Men du bör försöka begränsa dessa tillfällen så mycket som möjligt och låta dina barn veta att du gör ett särskilt undantag. På det här sättet kommer de att förstå att de inte borde förvänta sig att du går med på att till exempel stanna uppe sent eller titta på en extra timme TV varje gång de ber om det.
- Se till att de saker du ger efter är acceptabla. Om du till exempel har en "ingen läsk" -regel kan det vara acceptabelt att låta ditt barn få cola på helgen. Att låta ditt barn hoppa över att göra sina läxor skulle dock inte vara en acceptabel sak att ge efter för ditt barn.
- 6Behåll ett positivt förhållande med ditt ex. Om du och ditt ex inte har bra förhållanden eller är spända runt varandra kommer dina barn att märka det. Och om du kritiserar ditt ex direkt till dina barn kommer de definitivt att märka det. De kan upprepa denna kritik mot ditt ex och orsaka att förhållandet mellan dig försämras. När du och ditt ex inte kommer överens kan det vara svårt att samordna barnomsorgen, inklusive disciplinära frågor.
- Om du tycker att ditt ex verkligen är avstötande, spendera så lite tid runt dem som möjligt. Ring till dem om du behöver prata och vänta tills dina barn har slutit hörseln.
- Var alltid artig mot ditt ex, även om de inte är artiga mot dig.
Metod 2 av 3: kommunicera med dina barn
- 1Ha regelbundna familjemöten. Även om din "familj" efter en skilsmässa bara består av dig och ditt barn, är det viktigt att ha regelbundna konversationer med dina barn. Under dessa möten berättar du om din syn på deras prestationer både i skolan och hemma. Om ditt barn har varit odisciplinerat i någon av kategorierna, använd mötet för att upprepa dina regler och förväntningar.
- Om de inte har uppfyllt dina förväntningar i någon kategori, påminna dem om konsekvenserna och genomföra den nödvändiga formen av disciplin.
- Om ditt barn till exempel inte har gjort läxor kan du återkalla deras telefonrättigheter i några dagar.
- Om du har gift om dig bör du naturligtvis också inkludera din partner i konversationen.
- Familjemöten borde inte ta för lång tid. Beroende på hur mycket du vill kommunicera med ditt barn och hur mycket de vill dela med dig är fem till tio minuter vanligtvis tillräckligt med tid.
- Ett bra sätt att integrera regelbundna möten i ditt familjeschema är att ha dem samtidigt en gång i veckan, sedan skaffa en pizza, bowla eller göra något lika kul efter samtalet.
- 2Låt inte dina barn skylla dig för att böja reglerna. Om du och ditt ex inte är överens om vissa regler kommer dina barn säkert att meddela dig. Om de kommer tillbaka från en helg med ditt ex och utmanar en viss husregel med motiveringen att "Men pappa / mamma låter mig!" stiga inte till betet. Bekräfta istället dina regler genom att säga: "Det här är inte deras hus. I det här huset är reglerna annorlunda."
- Ditt barn kanske frågar "Varför?" Förklara att du och ditt ex har olika åsikter om vad som är acceptabelt och vad som inte är.
- Använd dessa möjligheter för att påminna ditt barn om varför det finns vissa regler och vad konsekvenserna av olydnad är.
Om du och ditt ex inte har bra förhållanden eller är spända runt varandra kommer dina barn att märka det. - 3Undersök vad dina barn säger. Barn kan vara lömska. Om de försöker övertyga dig om att ändra en regel baserad på något som ditt ex förmodligen gör - särskilt något som orsakar verklig oro - se till att följa upp med ditt ex. Låt dina barn veta att du tänker göra det genom att till exempel meddela "Hos din pappa får du äta allt godis du vill ha? Jag måste prata med dem om det i morgon!"
- Du bör också följa upp när dina barn rapporterar att deras väns föräldrar tillåter dem att göra något som du inte godkänner också. Om dina barn inte beter sig på rätt sätt i sina kompisars hus kanske du vill överväga att låta dem där borta.
- 4Undvik att göra ditt ex till den dåliga killen. Om ditt ex har en rimlig regel som de känner mycket starkt för och de vill att du ska genomföra den också, bör du inkludera den i ditt hushålls regler. Försumma inte medvetet att genomdriva regler som ditt ex vill ha för att få poäng med dina barn eller snubba ditt ex. Detta kan få dem att göra samma sak mot dig och leda till olycka för dig och dina barn.
- Att göra detta kommer att skada dina barn, eftersom de kommer att få mindre vägledning och auktoritet i sina liv och känner sig frustrerade över sina föräldrars omogenhet.
Metod 3 av 3: genomdriva regler och förväntningar
- 1Ge visuella påminnelser. Använd en kalender, ett raderbart markörschema eller appar och andra digitala påminnelser för att hjälpa dina barn att hålla sig disciplinerade. Placera kalendern eller tavlan i ett mycket synligt område som till exempel på kylskåpets framsida där dina barn alltid kommer att se den. Använd dessa påminnelser för att påminna dina barn om deras ansvar.
- Du kan till exempel skriva några sysslor i kalendern varje dag så att när ditt barn kommer hem kan de kontrollera det och veta vad som förväntas av dem.
- Du kan också skicka ett e-postmeddelande eller sms till ditt barn direkt för att hjälpa dem att upprätthålla rätt disciplin.
- 2Upptäck varför dina barn beter sig illa. Efter en skilsmässa kan barn slå ut sina syskon, kamrater eller vårdnadshavare eftersom de känner sig förrådda eller ledsna över skilsmässan. För att kunna svara korrekt på barnets beteende måste du först förstå varför de agerar som de är.
- Naturligtvis kan barn som inte är frånskilda också delta i dessa beteenden. Men det är viktigt att beakta skilsmässan som en möjlig bakomliggande orsak till dåligt beteende när du disciplinerar ditt barn som en frånskild förälder.
- Om ett tidigare bra barn börjar bedriva negativt beteende efter skilsmässan beror det troligen på skilsmässans trauma.
- Om ditt barn tvekar att öppna sig för dig (som barn ofta är) kan du behöva anlita hjälp. Låt ditt barn träffa en barnterapeut. Beväpnad med sin speciella utbildning i psykologi kan barnterapeuter hjälpa ditt barn att utforska sina känslor och upptäcka orsakerna bakom deras beteende.
- 3Använd åldersanpassade straff. När barn växer blir deras förståelse för vilka typer av beteenden som är rätt och fel mer komplex. Därför bör barn i olika åldrar ha olika uppsättningar straff. För småbarn och dagis är det vanligtvis effektivt att säga "Nej" följt av timeout i några minuter. För äldre barn jordning och förlust av privilegier som ingen surfplatta, telefon och bärbar dator.
- När dina barn åldras, tillåt dem nya privilegier, men låt dem också veta att med sina nya privilegier kommer nya ansvarsområden och konsekvenser. Låt till exempel ditt barn veta att om de mobbar mobbning kommer de att förlora telefonprivilegier en stund.
- Rengör inte orealistiska disciplinåtgärder när du är arg. Till exempel, om du säger "Du kommer aldrig spela det videospelet igen!" och sedan senare låta ditt barn spela videospel, kommer de att ta det du säger om disciplinära åtgärder mindre seriöst.
- Använd aldrig fysiskt våld - inklusive spanking eller smälla - mot ditt barn. Detta leder bara till att de utvecklar ilska och genom att lära ditt barn att fysiskt våld är ett ok sätt att arbeta genom konflikter, vilket kan orsaka problem för ditt barn senare i livet. Att använda fysiskt våld mot ditt barn kan också minska styrkan i förtroendet och bandet mellan dig.
Prata med ditt ex om specifika regler för dina barn som du tror att du båda ska dela mellan hushåll. - 4Var ärlig om dina känslor. Skilsmässor projicerar ofta sina känslor på sina barn, eller tar stressen från en skilsmässa ut på dem. Du kan till exempel disciplinera ditt barn för att göra eller säga något som liknar vad deras andra förälder ofta säger, eller för att säga något på ett sätt som deras andra förälder kan ha sagt det. Du kan omedvetet uttrycka någon kvardröjande mot ditt ex genom att vara hård mot ditt barn.
- Till exempel, om du disciplinerar ditt barn för vaga överträdelser som deras "röstton" eller "attityd", gå tillbaka och undersök exakt vad du menar med det.
- En stor röd flagga borde vara om ditt barn inte förstår varför de straffas. Bra disciplin bör baseras på tydliga, begripliga regler och förväntningar.
- Om du har problem med att konfrontera dina känslor om skilsmässan, sök professionell hjälp. Besök en ansedd terapeut för att arbeta igenom dina problem.
- 5Jämför ditt exs föräldrastil med andras. När du väger giltigheten av en disciplinåtgärd som ditt ex föreslår, försök att skilja förslaget (eller straffet) från personen (ditt ex). Föreställ dig att din mamma eller en granne tittade på dina barn och hade samma regel och reagerade på samma sätt som ditt ex gjorde. Hur skulle du känna dig? Vad skulle du säga till dem?
- Om du kan föreställa dig någon annan som verkställer en viss regel och tycker att det skulle vara rimligt i deras fall, bör du också acceptera när ditt ex gör det.
- Om du och ditt ex slutade saker på en särskilt dålig ton kan det vara mentalt att ersätta en annan person för ditt ex på det här sättet kan hjälpa dig att vara objektiv om de är en bra förälder eller inte.
Läs också: Hur kan man bestrida en skilsmässa?
