Hur man är ambitiös?

Att vara ambitiös är en färdighet du utvecklar över tid och kräver hårt arbete, uthållighet och viktigast av allt en strategi.

Elvis Presley sa en gång: "Ambition är en dröm med en V8-motor." Att ha drömmar är viktigt för att uppnå framgång, men du kommer inte dit bara genom att drömma. Att vara ambitiös är en färdighet du utvecklar över tid och kräver hårt arbete, uthållighet och viktigast av allt en strategi. Följ dessa steg för att lyckas jaga din dröm.

Del 1 av 2: att komma i rätt inställning

1
Berätta för dig själv positiva bekräftelser. Positiva bekräftelser är uttalanden som nästan är som självkomplimanger. Dessa är inte bara för att öka ditt självförtroende; de kan faktiskt öka dina problemlösningsfärdigheter under stress.
- Tänk på dina mest uppskattade personlighetsdrag. Anser du att du är kreativ? Intelligent? Begåvad? Låt dina positiva påståenden kretsa kring de egenskaper som bäst beskriver dig som person.
- Säg till dig själv tio gånger varje dag: "Jag är intelligent. Jag kan använda min intelligens för att uppnå mina mål. Jag är kreativ. Jag kan använda min uppfinningsrikedom som ett verktyg för problemlösning. Jag är en begåvad individ."
- Var noga med att säga positiva bekräftelser som är realistiska och som kretsar kring dig. Säg inte saker som "Jag är bra på att fokusera på uppgiften" om du faktiskt kämpar med att fokusera på uppgifter. Detta kan ha en negativ effekt och kan faktiskt sänka din uppskattning. Säg istället saker som "Jag kan arbeta hårt för att bli fokuserad" eller framtida bekräftelser som "Jag kan bli bättre på att vara mer fokuserad."
2
Fokusera på vad du kan vinna istället för vad du kan förlora. Att besöka alla saker som kan gå fel ökar bara ångest och lägger ditt fokus på vad du inte ska göra, istället för vad du ska göra.
- Tänk för dig själv: "Om jag tränar regelbundet kommer jag att se fantastisk ut." Du kommer att vara optimistisk och ivrig att träna varje dag. Om du ständigt tänker för dig själv, "Om jag inte springer idag, blir jag fet och ser inte attraktiv ut", kommer du att vara för orolig för att utföra uppgiften ordentligt och den kommer att formas rusad och oprofessionellt.
- Att arbeta från en plats av tvivel och ångest kan orsaka att du inte vidtar några åtgärder alls. Eftersom du kommer att vara så rädd för att skruva ihop kan du faktiskt inte vidta några åtgärder bara för att vara "säker". Att inte vidta åtgärder leder dig inte dit du behöver vara.
3
Ta bort "jag känner inte det" från ditt ordförråd. Tanken att bara kunna göra något när man "känner för det" är giftig för framgång. Visst, inspiration slår oss ofta vid slumpmässiga tillfällen, men lita inte på inspiration för att få saker gjorda.
- När vi säger till oss själva: "Jag kan bara inte gå ut ur sängen för att träna", säger vi verkligen: "Jag kan bara inte få mig att känna mig som att träna." Ingenting knyter fast dig vid din säng, vilket fysiskt hindrar dig från att jogga på morgonen. Det verkliga hindret är tanken att motivation bara kommer inifrån, istället för från rutinmässiga fysiska ansträngningar.
- De mest produktiva konstnärerna och författarna är produktiva eftersom de blev beroende av arbetsrutiner som tvingade dem att lägga ner ett antal arbetstimmar per dag, oavsett hur oinspirerade de kanske kände.
- Tänk på motivation som ett verb, inte ett substantiv. Motivation är något du måste göra konsekvent, inte något du väntar på att bli.
Hur får jag mig själv att göra jobbet när jag inte är på humör?
4
Använd "om-då" -planering för att tänka på de saker du behöver göra. Ge dig själv specifika parametrar för att göra en uppgift, annars kommer du ständigt att skjuta upp uppgiften fram till sista minuten.
- Säg inte, "Jag kommer att skriva om det engelska papperet senare." Säg, om det är 02:00, då kommer jag att börja skriva min engelska papper. Genom att i förväg bestämma vad du ska göra och när du ska göra det kommer du inte att bli frestad att överväga när tiden kommer.
- Eftersom du redan har fattat ditt beslut i förväg kommer det mindre troligt att du frågar dig själv klockan 14: "Måste jag verkligen göra det nu?" eller "Kan det vänta till senare?"
- Om-då planering har visat sig öka måluppnåendet med i genomsnitt 200-300 procent.
5
Tänk på misslyckande som en eliminationsprocess. Tänk inte på det som ett slutresultat av dina ansträngningar, utan som en genomsträckt metod för att försöka uppnå ett mål.
- När Thomas Edison äntligen skapade glödlampan sa han berömt: "Jag misslyckades inte; jag hittade bara 2000 sätt att inte göra en glödlampa."
- Både Michael Jordan och Kobe Bryant har satt flera poängrekord i basket. Vad du kanske inte visste är dock att båda också är ledare för alla tider för de mest missade skotten i NBA. När du försöker mycket på saker kommer du naturligtvis att misslyckas. Var inte rädd för att göra misstag eller bli kort. Misslyckande är bara permanent om du slutar försöka.
6
Njut av dina framgångar, men tänka inte på dem. Detta kallas "vila på dina lagrar" och kan få dig att bli självbelåten över vad du redan har uppnått snarare än att fokusera på din nästa prestation.
- Det är viktigt att njuta av saker du har gjort rätt, men vet att du kan glädja dig åt att bli mer sannolikt att jaga ett annat mål. Eftersom framgång är säker, rolig och givande kan vi ofta återvända till att vara rädda för att ge oss ut och eventuellt misslyckas igen.
- Att skämma framgång är vanligtvis mest fördelaktigt om du ännu inte har satt upp ett specifikt mål. När du arbetar mot ett mål kan du dock stoppa dina framsteg och hålla dig stilla om du njuter av din framgång för länge.

Del 2 av 2: sätta mål

1
Sätt specifika mål i termer som kan mätas. I likhet med "Om-då" -planering, ger du fysiskt mätbara mål din hjärna en konkret plats att börja sträva mot.
- Det är alltid viktigt att göra sitt bästa, men "att göra sitt bästa" är inte den bästa metoden för att mäta din framgång. Istället för att säga "Jag ska göra mitt bästa för att springa en mil idag", säg, "Jag kommer att försöka springa denna mil på under tio minuter idag."
- Eftersom "ditt bästa" är en subjektiv term kan det vara mer sannolikt att du säger att du har "gjort ditt bästa" när du har svårt att fortsätta med en uppgift. Till exempel, när du befinner dig att bli lite lindad när du springer, kan du säga, "Okej, jag är klar. Det var mitt bästa." Att ha ett specifikt mål hjälper dig att driva dig mot något som du faktiskt kan föreställa dig i ditt huvud.
2
Skapa en specifik målprestationsstrategi. Nu när du har satt ett specifikt mål, kartlägga detaljerade instruktioner för att uppnå det målet.
- Till exempel "För att springa den här milen på under tio minuter kommer jag att springa tio varv runt tennisbanan nära mitt hus varje dag i två veckor. Därefter kommer jag att jogga 20 varv runt den lokala reservoaren, som är mycket större. "
- Även människor som sätter specifika mål kan sluta inte uppnå dem bara för att de inte har en konkret plan för att göra det. Om du inte har en strikt plan för att nå ditt mål vet du inte om du gör tillräckligt för att nå det.
Hur har jag råd att driva mina drömmar när jag behöver de enda resurserna jag har?
3
Sätt svåra men realistiska mål. Det är rimligt att vilja springa en mil på under tio minuter om du är frisk och har måttlig erfarenhet av jogging. Att försöka springa en mil på under tio minuter med astma eller under fysisk rehabilitering kanske inte är realistiskt.
- Mål ska inte vara så enkla att du inte behöver driva dig själv för att uppnå dem. Om du har kört en mil på under tio minuter tidigare, försök att köra den under 8:30. Att ställa in mål som du enkelt kan uppnå kan vara bra för ditt självförtroende, men det kommer inte att öka din prestation eller hjälpa dig att växa som löpare.
- Dina mål ska inte heller vara så höga eller svåra att det inte finns någon verklig möjlighet att uppnå dem. Till exempel är det möjligt för många olympiska banlöpare att försöka springa en mil på fyra minuter, men det är förmodligen oåtkomligt av din genomsnittliga joggare. Att ställa in mål som är för svåra kan få dig att bli frustrerad och arg, eller det kan bara göra att du inte tar målet på allvar.
4
Ha både kortsiktiga och långsiktiga mål. Att bara sätta upp långsiktiga mål kan leda till att du tappar bort dem på vägen, vilket gör dig mindre beslutsam eller helt enkelt omotiverad. Kortsiktiga mål hjälper dig att påminna dig om varför du gör vad du gör.
- Prestation ökar ditt självförtroende genom att du känner dig mer kompetent. Att ställa in flera kortsiktiga mål och uppnå dem i följd hjälper dig att se omedelbara förbättringar i din prestation och ökar din motivation.
- Till exempel, kör en mil på under nio minuter den här månaden och arbeta sedan nästa månad mot 8:30. Ditt långsiktiga mål kan vara att springa milen på under sju minuter i slutet av året. Framgång uppnås lättare när du har byggt en bra fart.
5
Planera ett annat mål direkt efter att du har uppnått ett mål. En anmärkningsvärd egenskap hos ambitiösa människor är att de inte slutar sträva efter att bli bättre.
- Denna strategi är särskilt skräddarsydd för att bekämpa självbelåtenhet (som beskrivs i föregående avsnitt). Att sätta ett annat mål lägger genast ditt fokus på att arbeta snarare än att sola. Även om det är viktigt att vila mellan målen, försök att planera ett annat så snart som möjligt.
- Så snart du kör milen på sju minuter, planera att springa en kort maraton de närmaste två månaderna. Ta de återstående veckorna att vila benen, men använd den tiden för att kartlägga en ny strategi för att nå ditt nya mål.
6
Ge dig själv en konkret belöning varje gång du når ett mål. Ta till exempel en T-bone stek varje gång du kör en mil på under sju minuter. Vila och belöning är lika viktigt för framgång som hårt arbete och uthållighet.
- Stress är hälsosam i små, stabila mängder eftersom den hjälper till att fokusera och stimulera hjärnan. Att ha för mycket stress kommer dock att få ditt resultat att sjunka. Detta kommer att påverka ditt självförtroende negativt, vilket kan påverka din fart, vilket i slutändan kan leda till att du ger upp.
- Att vara ständigt stressad är inte bara dåligt för din moral, det kan allvarligt påverka din fysiska hälsa. Kronisk stress kan påverka ditt hjärta och leda till diabetes eller astma. Det kan också göra dig mer mottaglig för förkylning.
- Att belöna dig själv är annorlunda än att sola i din framgång. Att ge belöningar är en form av förstärkning och kommer att göra det mer troligt att du fortsätter att eftersträva dina mål. Du stannar inte för att beundra din framgång utan snarare erkänner ditt hårda arbete och ger dig själv motivation att fortsätta. Försök och gör ett mål att säga ja mer, det här kan tyckas enkelt men det kan öka ditt självförtroende och inspirera dig att vara mer motiverad.

Tips

Håll ordning. Det är lättast att hålla målen i åtanke när du inte hindras från att få saker gjorda av röra i ditt rum eller lådorna med böcker som du inte har sorterat igen än.

Om du vill vara ambitiös, börja med att ställa in specifika mål för dig själv så att du vet exakt vad du siktar på.
Gör listor. Tejpa dem på sängramen eller på badrumsväggen - var du än ser dem garanterat!

Varningar

Vissa människor kan kalla dig en arbetsnarkoman. Tro inte dem. Fortsätt med ditt sociala liv, men fortsätt att driva dina drömmar och borsta bort de vanliga kommentarerna.

Läs också: Hur kan man leva ett syfte?

Hur man är ambitiös?

Steg

Del 1 av 2: att komma i rätt inställning

Del 2 av 2: sätta mål

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (13)

Läs också: