Hur uppnår man kortsiktiga mål?

Hur hittar jag exempel på kortsiktiga mål som jag vill uppnå i min affärsklass?

Inte alla mål i livet kräver månader eller år av arbete. I själva verket måste vissa mål uppnås på mycket kortare tid - ibland inom några veckor, dagar eller till och med timmar. Dessa mål kan vara extremt viktiga, ofta som en del av processen att uppnå ett större mål. Kortsiktiga mål tenderar att vara enklare än långsiktiga mål, men kan fortfarande vara en utmaning att uppnå. Att hålla fokus och agera i rätt tid är avgörande för att uppnå kortsiktiga mål.

Del 1 av 2: undersöka målet

1
Se till att målet är specifikt. För alla mål är det viktigt att ditt mål är specifikt och klart definierat. Arbetet du kommer att göra för att uppnå kortsiktiga mål sker över en kortare, så det är viktigt att undvika förvirring om vad du försöker uppnå. Förvirring skapar fördröjning och minskar motivation.
- Tänk dig till exempel att du skriver en bok. För att göra processen hanterbar bestämmer du dig för att dela upp den i flera kortsiktiga mål. Du hoppas kunna uppnå dem över flera perioder på en månad. Du kan sätta det kortsiktiga målet " börja skriva boken" för den första månaden. Men det är inte särskilt specifikt. Ett bättre mål kan vara att "skriva ett första utkast till kapitel ett denna månad." Detta är mycket tydligare när det gäller exakt vad du vill uppnå.
2
Se till att målet är realistiskt. Det är viktigt att sätta upp mål som du faktiskt kommer att kunna uppnå inom tillgänglig tid. Underlåtenhet att göra det kommer att leda till motlöshet, vilket kan leda till att du ger upp framtida mål.
- Våra hjärnor trivs med framgång. Att sätta uppnåbara mål och följa igenom kommer att skapa motivation att följa nästa mål. Att sätta ett mål som du inte kan uppnå inom tidsramen ställer upp dig för det motsatta.
- Återgå till exemplet med att skriva en bok skulle du förmodligen inte vilja sätta ett mål att slutföra de första sex kapitlen på en månad. Om inte kapitlen är mycket korta, är det nog mer skrivande än du kan producera på den tiden. Om du inte når detta mål kan du avskräcka dig från att göra en mer rimlig skrivning nästa månad.
3
Bestäm stegen. Nästan alla mål kan delas upp i mindre steg. Att veta vad dessa steg är kan hjälpa målet att kännas mer hanterbart. Det kan också hjälpa dig att skapa en tydlig plan att följa när du arbetar mot målet.
- Låt oss till exempel säga att du har företag som kommer över och att ditt hus behöver rengöras på allvar. Du delar upp processen i flera kortsiktiga mål: rengör badrummet, rengör köket, rengör vardagsrummet etc. Men du kan också dela upp vart och ett av dessa i steg. Med hjälp av köket som ett exempel kan du behöva tvätta disken, rengöra diskarna, städa ut kylen och sopa och torka golvet.
Kortsiktiga mål tenderar att vara enklare än långsiktiga mål, men kan fortfarande vara en utmaning att uppnå.
4
Uppskatta hur lång tid du förväntar dig att varje steg tar. Att ha en tidslinje och tidsfrister för dessa uppgifter hjälper dig att hålla dig motiverad, ansvarig och aktiv.
- Om du till exempel börjar rengöra badrummet kan du uppskatta att det tar 15 minuter att rengöra badkaret, ytterligare 15 för att rengöra toaletten, ytterligare 10 tio för att rengöra diskbänken, tio minuter för att organisera och rengöra medicinskåpet och ytterligare 10 minuter för att rengöra golvet. Om du kan hålla fast vid den här tidslinjen borde du kunna städa badrummet på en timme.
5
Skissa ut en plan. När du har bestämt stegen, skriv upp en snabb plan som placerar dem i en logisk ordning som är lätt att följa.
- Det kan verka dumt att skriva ner stegen för en enkel uppgift som att städa ditt hus. Faktum är att du kanske inte behöver. Men att göra det hjälper till att göra målet mer konkret, vilket kan bygga motivation.
- Att skriva ned stegen säkerställer också att du inte glömmer något viktigt.

Del 2 av 2: Uppnå ditt mål

1
Ställ in prioriteringar. Ofta, när vi hanterar kortsiktiga mål, kan vi ha många mål samtidigt. Det är viktigt att bestämma vilka mål som är viktigast så att du först kan uppnå dem.
- Om företaget kommer på besök kan du behöva städa ditt hus. Men du kan också behöva fylla på matvaror. Du kanske vill städa din bil. Det kan vara en bra idé att planera för saker att göra medan dina vänner bor hos dig. Du kan behöva gå vidare på jobbet som du inte kommer att kunna medan de besöker. Om du försöker göra alla dessa saker på en gång kommer du inte att fungera lika effektivt som om du valde den viktigaste uppgiften, avslutade den och gick vidare. Faktum är att genom att försöka göra alla dessa saker på en gång kanske du inte avslutar något av dem.
- Att prioritera dina mål kommer också att undvika att slösa bort tid efter att du har slutfört ett mål. Du har redan räknat ut vad du behöver göra nästa.
2
Börja jobba. Som med alla mål uppnås kortsiktiga mål bara genom att lägga in tid och ansträngning. När du väl har kommit igång kommer du att utveckla fart som kan hjälpa dig att genomföra dig till slutet.
- Om ditt hus är en riktig katastrof kan det vara svårt att komma igång med rengöringen. Men titta på din plan och försök att dyka in i första steget så snart du kan. När du väl har fått ett rum rent, hjälper tillfredsställelsen du känner dig motiverad att fortsätta.
För att uppnå kortsiktiga mål, se först till att dina mål är så specifika som möjligt så att du vet exakt vad du behöver göra.
3
Vara fokuserad. För att uppnå något mål måste du arbeta med det stadigt. Med kortsiktiga mål är detta ännu viktigare. Eftersom du inte har lång tid att slutföra ditt mål är det viktigt att hålla koll på priset och inte bli distraherad. Det finns flera sätt att främja detta.
- Spåra dina framsteg. Håll ett öga på klockan (eller kalendern) och ett öga på planen du skrev för att uppnå ditt mål. Tidslinjen du ställer in för dig själv kan vara en stark motivation att hålla fokus. Ingen gillar att känna att de har misslyckats.
- Skapa en bra miljö för framgång. Försök att ta bort saker från din miljö som kan hindra dig från att uppnå dina mål. Tänk dig att du försöker städa ditt hus, men du vet att din hund sannolikt kommer att följa dig runt och tigga om uppmärksamhet hela dagen. Du kanske vill ta den till kenneln på en eftermiddag så att du kan fokusera. Om du inte tror att du kommer att kunna motstå frestelsen att spela ditt favoritspel, placera spelkontrollerna i en låda i ett annat rum. Ta inte ut temat igen förrän du är färdig med målet.
4
Vara rörlig. Ibland kan du upptäcka att ditt arbete mot kortsiktiga mål inte har den effekt du hoppats på. Eller när du har arbetat med något ett tag kanske du tänker på ett bättre sätt att göra det än du hade planerat. Om så är fallet ska du inte hålla fast vid planen för sin egen skull.
- Om ett kortsiktigt mål inte fungerar som du förväntade dig eller tar mycket mer tid än du trodde skulle det vara, var inte rädd för att revidera planen. Att ha en plan är viktig, men ibland måste du ändra ordningen på dina steg, ta bort steg helt eller lägga till nya. Ibland kan du behöva släppa ett korttidsmål helt och hållet till förmån för ett annat.
- Med hjälp av exemplet på att skriva en bok kanske du har en plan för att skriva det första kapitlet på en månad. Men när du skriver kapitlet kan du komma med en ny idé för boken som du inte hade tänkt på tidigare. Om det är en bra idé kan det vara värt att gå tillbaka och se över konturerna för att inkludera den. Tiden det tar kan hindra dig från att uppnå ditt ursprungliga mål, men om det betyder en bättre bok, var flexibel och revidera planen!
5
Belöning framgång. När du når ett kortsiktigt mål, ge dig själv en belöning. Detta kallas "förstärkning". Det hjälper din hjärna att följa upp mål med goda konsekvenser. Detta gör det lättare att motivera dig själv att uppnå framtida mål.
- Förstärkning finns i två typer. Positiv förstärkning är när du lägger till något bra i ditt liv. Du kan till exempel belöna din framgång genom att gå ut på en snygg cocktail eller efterrätt. Negativ förstärkning är när något oönskat tas bort från ditt liv. Tänk dig till exempel att du inte gillar att gå med din hund. Du kan göra en överenskommelse med någon annan i ditt hushåll där de går med på att gå den åt dig en dag om du når ditt mål.
- Att förstärka bra beteenden är effektivare än att straffa dåligt. Det kommer att öka din motivation att följa upp mycket mer.

Arbetet du kommer att göra för att uppnå kortsiktiga mål sker över en kortare, så det är viktigt att undvika förvirring om vad du försöker uppnå.

Tips

Att ha en tredje part bedöma dina framsteg kan vara användbart. Var öppen för kritik. Ofta är tredje parter mer medvetna om bristerna som hindrar dig från att uppnå dina mål än du är.
Det är viktigt att utveckla din förmåga att hålla dina egna löften. Om du ska sätta upp mål för dig själv, prata inte dig själv ur dem oavsett hur obetydlig det kan verka. Detta gör att du kan komma tillbaka i framtiden.

Läs också: Hur uppnår man mer med buntade mål?

Hur uppnår man kortsiktiga mål?

Steg

Del 1 av 2: undersöka målet

Del 2 av 2: Uppnå ditt mål

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: