Hur man använder Miswak?
En miswak är en tandrengöringskvist som traditionellt används i länder i Mellanöstern och Afrika. För att rengöra tänderna måste du forma borsten, blötlägg dem i vatten och borsta tänderna med dem. Börja med att tugga barken av kvistens 1 ände så att ungefär en tum av träet under exponeras. Tugga sedan det exponerade träet tills det blir mjukt och bildar borst. Doppa borsten i vatten och håll den kvistade kvisten med 1 tum under så att du kan skrubba tänderna med spetsen. Tryck in borstspetsen i tänderna och flytta den försiktigt upp och ner för att skrubba framsidan av dem. Rör dig långsamt runt munnen och skrubba också tänderna. För tips om hur du lagrar miswak, fortsätt läsa!
Även om de flesta muslimska majoritetsländer kommer att ha billiga, lätt tillgängliga miswak-pinnar till salu, är det också möjligt att göra din egen miswak-pinne precis som traditionella utövare skulle ha gjort.
"Miswak" är en speciell typ av tandrengöring som traditionellt används för munhygien i många länder i Mellanöstern och Afrika på ett sätt som liknar hur en modern tandborste används. Miswak (en term som också hänvisar till användningen av denna speciella kvist) förskrivs ibland som en del av specifika muslimska reningsritualer (även om en tandborste också kan användas för dessa ändamål). För dem som använder dem, erbjuder miswak kvistar ett billigt och effektivt sätt att upprätthålla munhygien som enligt viss forskning kan vara ungefär lika effektiv som att använda en tandborste (även om detta är föremål för viss debatt).
Metod 1 av 3: rengör tänderna med miswak
- 1Tugga barken av kvistens ena ände. Att använda en miswak kvist för att borsta tänderna är enkelt och roligt! Om du har en "färsk" kvist - en som inte har använts ännu - börja med att tugga av barken i vardera änden av kvisten. Stanna när du har exponerat en tum av träet under. Spotta ut och kasta barken.
- En lätt "kryddig" eller "brinnande" smak kan bero på att man tuggar på en kvist som vaknar. Även om vissa tycker att detta är lite obehagligt är det inte skadligt.
- 2Tugga mitten tills den blir mjuk och bildar borst. När du har exponerat träet under barken på toppen av din kvist, börja tugga på det. Du strävar efter att mjuka upp det här träet så att det bryts upp i tunna, fibrösa borst. Detta borde bara ta en minut eller två - du vet att du är redo när träspetsen är tillräckligt mjuk för att den ska få ut lite som en liten borste.
- Helst vill du ha ett mycket litet motstånd mot borsten (liknande vad du skulle få från en mjukborstad tandborste).
- 3Blötlägg spetsen i vatten. Traditionellt utförs miswakning utan tandkräm eller andra orala hälsoprodukter, men du kan använda dessa om du vill. För att utföra felväckning i traditionell stil, dopp helt enkelt den kvistiga änden av kvisten i vatten (som du skulle innan du tillsatte tandkräm i en tandborste).
- Alternativt använder många traditionella miswak-utövare rosvatten istället för vanligt vatten för sin trevliga doft.
Hur kan jag göra miswak från oleanderplantor? - 4Håll den felaktiga kvisten med en tum under. Du är nu redo att borsta. Du kan ta tag i pinnen men känns bekvämt för dig - kom ihåg att du borstar med spetsens spets, snarare än sidan, som med en tandborste. Traditionellt hålls miswak-pinnar genom att sätta tummen på höger hand strax under och bakom borstspetsen, sätta lillfingret under pinnens baksida och linda de återstående tre fingrarna över toppen.
- 5Borsta tänderna med den borstade änden. Börja nu borsta! Pressa in borstens spets i tänderna och flytta den försiktigt upp och ner för att skrubba deras främre ytor. Rör dig långsamt runt munnen, ta dig tid och slå varje yta på tänderna med borsten. Tryck inte extra hårt - ditt mål är att skrubba tänderna försiktigt, inte skrapa eller tappa dem. För någon som är van vid att använda en tandborste kan miswak känna sig lite besvärligt först, men efter några försök blir det snabbt intuitivt.
- Glöm inte att rengöra ryggen på dina tänder precis som med en tandborste!
- 6Klipp av gamla borst med några dagars mellanrum. Håll din miswak-pinne färsk genom att använda en kniv (eller dina bara händer) för att skära eller bryta av de gamla borsten när de blir slitna. Beroende på hur ofta du rengör tänderna och vilken typ av stick du använder, varierar borstens genomsnittliga livslängd. I allmänhet vill du klippa bort din pinns borst varje gång de ser ut som en gammal, rattig kvast. Vanligtvis innebär det att du skär dem några dagar.
- Det finns några anmärkningsvärda undantag från denna regel. Vissa typer av bearbetade, kommersiellt sålda miswak-pinnar har en livslängd på över sex månader på grund av de konserveringsmedel som läggs till dem.
- 7Förvara kvisten på en torr plats. När du är klar med rengöring av tänderna, rengör du snabbt eventuellt skräp och skölj det snabbt. Förvara felvaken på ett rent men öppet utrymme, inte i en påse eller behållare, vilket kan uppmuntra mögeltillväxt genom att fånga fukt bredvid pinnen. Förvara ojämna pinnar borta från handfat eller toaletter för att undvika oavsiktlig överföring av bakterier på grund av stänk.
Metod 2 av 3: använda miswak i islamiskt sammanhang
- 1Använd miswak som en del av wudu. För vissa är miswak bara ett sätt att hålla tänderna rena. Men för observanta muslimer spelar miswak ofta en mer allvarlig roll i religiös tillbedjan. Muslimer måste tvätta sig i en rituell reningsform (wudu) före vissa tillbedjan (oftast de dagliga bönerna som kallas salat). Även om det inte uttryckligen krävs att rengöra tänderna som en del av en muslims wudu-ritual, anses det vara frivilligt och uppmuntras ofta starkt. För allvarliga muslimer är alltså användning av en pinne för att utföra miswakning före bön något som kan inträffa flera gånger per dag.
Hur gör jag miswak från en oleanderväxt? - 2Förstå vikten av oral rening. Att uppnå ett tillstånd av renhet före bön är mycket viktigt för muslimer. Koranen säger uttryckligen att "[Gud] älskar dem som renar sig själva." Att städa sig visar hängivenhet mot Gud, iakttagande av islamiska skrifter och efterliknande av profeten Muhammad, som själv praktiserade felväckning och rekommenderade att andra gjorde det.
- Dessutom ses Miswak-användning före bön ofta för att göra bönen mer värdig eller önskvärd i Guds ögon. Enligt en Hadith är "preferensen för bön där en 'siwak' (miswak) används till bön där den inte används är sjuttio gånger."
- 3Studera misswakanvändning i hadiths. Även om användning av miswak för oral renhet inte diskuteras i stor utsträckning i Koranen, hänvisas det till många gånger i Hadiths (skriftskildringarna om profeten Muhammeds praxis och ord). Nedan följer bara några citat från Hadiths där användning av miswak nämns vara särskilt önskvärt eller prisvärt i Muhammeds ögon:
- "Allahs budbärare sa: 'Hade jag inte tyckte att det var svårt för min nation, skulle jag ha befallt dem att använda missvaken före varje Salat.'"
- "Det första som Allahs budbärare (må Allah välsigna honom och ge honom frid) gjorde när han kom in i huset, var Miswak."
- "Ablution är en del av tron och att använda en Miswak är en del av tvättning."
- "Det finns ett botemedel mot varje sjukdom i Miswak förutom döden."
- 4Alternativt kan du använda en vanlig tandborste för wudu. Om du är en uppmärksam muslim men bor någonstans är det svårt att få en äkta miswak-pinne eller om du tänker använda en kvist för att rengöra tänderna, oroa dig inte! Många muslimer uppnår samma nivå av oral renhet genom att använda en vanlig tandborste (med eller utan tandkräm) som de skulle med traditionell miswakning. Den viktigaste aspekten av wudu är att uppriktigt tänka att rena dig själv i Guds ögon och göra bästa möjliga ansträngningar för att göra det. Det exakta verktyget du använder för att rengöra tänderna är inte lika viktigt som det enkla faktum att du rengör tänderna som ett tecken på hängivenhet till Gud.
- Islamiska metoder till och med gör särskilda ersättningar för människor som inte har några muntliga rengöringsverktyg tillgängliga för dem innan de ber. I det här fallet rekommenderas det i allmänhet att du gör ditt bästa jobb med pekfingret.
Metod 3 av 3: Gör din egen miswak kvist
- 1Hitta ett träd som miswak kvistar traditionellt tas från. En av de bästa sakerna med att använda miswak för att rengöra tänderna är att pinnen du använder kan vara gratis! Även om de flesta muslimska länder kommer att ha billiga, lätt tillgängliga miswak-pinnar till salu, är det också möjligt att göra din egen miswak-pinne precis som traditionella utövare skulle ha gjort. Börja med att hitta ett lämpligt träd. Traditionellt tas miswak-pinnar från Salvadora Persica- träd (även kallade "tandborste" eller "arak" -träd). Nedan följer några få lämpliga alternativ som är infödda i Medelhavet, Mellanöstern och Levant där miswak används oftast:
- Olivträd
- Palmer
- Valnötter
- 2Skär en liten, robust kvist från trädet. Därefter tar du helt enkelt en liten kvist eller klibbar från trädets grenar eller eventuella utsatta rötter med en kniv eller dina bara händer. Din pinne behöver inte vara särskilt stor - traditionellt är miswak-pinnar ungefär så länge som din hand är bred. Var försiktig så att du inte tar mer än du behöver eller skadar trädet mer än nödvändigt - detta är slösaktigt och respektlöst.
En av de bästa sakerna med att använda miswak för att rengöra tänderna är att pinnen du använder kan vara gratis! - 3Tvätta noggrant före användning. När du tar någon form av växtprodukt ur naturen riskerar du att utsätta dig för skadliga kemikalier eller bakterier, oavsett hur ren växten ser ut. För att minska risken för att denna risk inträffar dig, var noga med att tvätta noggrant eventuella felaktiga pinnar som du klippt direkt från trädet innan du använder dem. Använd desinfektionsmedel eller en motsvarande antibakteriell substans för att rengöra pinnen och skölj med vatten för att ta bort tvålen. Upprepa flera gånger för renhet.
- Var noga med att förvara dina stickningar på ett rent, torrt ställe innan du använder dem. Eftersom du precis har tvättat dem blir de våta och kan eventuellt plocka upp smuts eller damm om du inte är försiktig.
- 4Undvik giftiga eller skadliga träd. Ta aldrig din miswak-pinne från ett träd som du vet är giftigt eller på annat sätt skadligt. Oavsett hur mycket du rengör en miswak-pinne från ett giftigt träd kommer du att utsätta dig för kemikalier som kan göra dig sjuk genom att använda pinnen. Du vill också undvika träd som du vet att har behandlats med bekämpningsmedel eller andra potentiellt skadliga kemikalier. Nedan följer bara några få typer av träd som du inte bör ta upp avvikande pinnar från (listan är ofullständig, så konsultera en botanisk resurs om du någonsin är osäker på om ett visst träd är osäkert).
- Granatäpple träd
- Bambuträd
- Chambelle träd
- Raihaan träd
- Myrträd
- 5Om du är osäker, köp eller beställ en miswak-kvist. Även om människor i vissa delar av världen har tagit sina egna miswak-pinnar från naturen i tusentals år, för de oerfarna, kan detta vara en skrämmande uppgift. Om du någonsin är orolig för huruvida en viss miswak-pinne är säker att använda, överväg att köpa din från en ansedd leverantör. Miswak-pinnar finns tillgängliga både online och från specialbutiker för tegelstenar (oftast i muslimska länder och samhällen) - i utvecklade länder med moderna hälsobestämmelser kommer dessa kommersiellt sålda pinnar att vara sanitära och pålitligt säkra att använda.
- Miswak kan orsaka en brännande känsla på dina läppar och insidan av munnen.
- Du bör konsultera en läkare och en tandläkare innan du använder den. Det är säkert eftersom det har använts i tusentals år men det är bäst att vara på den säkra sidan.
Frågor och svar
- Hur gör jag miswak från en oleanderväxt?Oleander är giftig, använd därför inte någon del av den för att vakna upp.
- Hur tar jag bort den svarta färgen från läpparna efter att ha använt Miswak?Försök använda en läppskrubb. Om du inte har en läppskrubb, använd grovt salt plus vaselin för att exfoliera dina läppar eller använd en fuktig tvättlapp med lite citronsaft.
- Använde människor en missuppvakning före islam?Ja. I Torahn (Gamla testamentet) nämns det att Mose använde miswak när han gick för att möta Gud på berget Sinai.
- När jag köper Miswak-pinnar online, hur kan jag få en uppfattning om deras kvalitet?Du kan söka efter bra recensioner online.
- Kan jag göra felväckning från Neem-trädet?Miswak från Arak-trädet är bäst. Men om ingen finns tillgänglig, bör Neem-trädet utgöra en bra ersättning.
- Kommer det att använda miswak att göra mina tänder vitare?Ja, miswak lyser tänderna.
- Kan jag hålla mig vakande i en burk?Du kan, men se till att burken är öppen och inte nära en diskbänk eller något annat som av misstag kan överföra bakterier.
- Hur får jag borsten att se ut? Kan jag göra det utan att tugga det?Du kan använda en kniv och dela upp den för att avslöja borsten genom att skära den.
- Hur kan jag göra miswak från oleanderplantor?Oleander är giftig, så du kan inte använda någon del av den för att göra en missväckning, även om du kan göra dem från ett Salvadora Persica-träd. Bränn inte, rör eller konsumera oleander. låt det bara vara och växa.
- Kan jag hålla mitt misstag i en tandborstehållare i det fria?Det är bättre att hålla det borta från badrummet på en torr plats för att undvika bakterier.
Kommentarer (19)
- Det som hjälpte mig mest var hur man använder miswak, eftersom jag aldrig har kunnat använda det.
- Ville bara veta hur man gör miswak och hur man använder det. Jag ville också veta om jag kunde använda neem-träd som ett alternativ. All information tillhandahölls på ett enkelt och enkelt sätt! Tack så mycket!
- Mycket snyggt förklarat.
- Det hjälpte mig mycket med mitt projekt.
- Den här artikeln har verkligen förtydligat de små tvivel jag hade om hur miswak används. Tack.
- Jag använde miswak för första gången idag och min mun känns väldigt frisk! Jag letar ständigt efter hälsosammare alternativ, så miswak kommer framöver att vara en del av min dagliga rutin. Tack för den informativa artikeln. Som nyligen omvänd och praktiserande muslim uppskattar jag den omsorg som den skrevs med.
- Tack för de fantastiska tipsen om hur du använder miswak och extra tips för andra bra alternativ. Alhamdillah ett naturligt sätt med stora fördelar.
- Jag var osäker på fördelarna med miswak, och guiden gav en ganska bra sammanfattning av fördelarna.
- Informationen i den här artikeln är mycket hjälpsam och grundlig. Jag uppskattar att fakta är väl undersökta och välskrivna.
- Det var snabbt och enkelt att läsa. Bilderna hjälpte också till. Tack så mycket!
- Jag skulle vilja kalla det en profetisk miswak-pinne. Alhamdulilalah, efter att ha använt det för första gången, luktar andan gott och min mun känns väldigt frisk. Ursprungligen var rädslan för att sticka mitt tuggummi med pinnen. Alla beröm är för Allah ensam.
- Jag gillade sättet att förklara steg för steg. Det kommer att bli mycket bättre om du lägger till en artikel som innehåller om vilken miswak som är förbjuden i islam.
- Den här artikeln har ett mycket användbart meddelande.
- Jag fick nyligen en felaktigt upplevelse och var osäker på hur jag skulle använda den. Detta var super hjälpsamt för mig.
- Allt hjälpte mig, eftersom jag precis fick mitt första fel och hade liten aning om hur jag skulle använda det!
- Väldigt hjälpsam.
- För mig är det en mycket bra artikel på grund av betydelsen av Miswak som en underbar tandborste. Mycket bra skapelse! Tack så mycket!
- Tack för den informationen. Jag visste inte att miswak har många fördelar, och jag har upptäckt att det kan göra dina tänder vitare.
- Efter att ha köpt Miswak online satte jag i färskt vatten i fyra timmar och skrapade en del av slutet och tuggade det i några sekunder och använde det sedan för att borsta tänderna som när jag använde en vanlig borste. Mina tänder blev vitare än någonsin. Jag är imponerad.
