Hur gör man det perfekta steget i fotboll?
Om jag bär ankelvikter och gör step-overs, kommer jag då göra step overs?
Någonsin velat veta hur Cristiano Ronaldo gör sina step-overs så snabbt? Eller hur gör Joe Cole det? Är du en blivande fotbollsstjärna? Tja med dessa enkla instruktioner kommer du att kunna göra det traditionella steget i din sömn. När du lär dig steget över kan du lära dig nästan alla andra drag i fotboll. Lycka till!
- 1Se till att din fotboll är väl uppblåst.
- 2Dribblar i en trevlig, långsam starthastighet.
- 3Se till att du är ungefär 1 meter från din motståndare, eller chansen är att han / hon kommer att få bollen från dig.
- 4Placera din svagare fot på den sida av bollen som du vill börja ditt steg från, som om du ska gå på din vänstra fot med din högra.
- 5Ta din starkare fot över och runt bollen och stoppa den på motsatt sida av bollen. Upprepa processen med motsatt fot.
Du kan kolla in den här artikeln för några tips: Hur man är en bra fotbollsförsvarare.
- Håll dig låg mot marken så att du får mer fart och kraft i ditt drag.
- Ju snabbare du kan göra, desto effektivare är det.
- Öva i din trädgård eller placera boll på marken och gör steg-overs medan bollen är stilla
- Du kan snubbla och känna dig obekväm när du börjar. Öva! Ge inte upp.
- Få vänner och träna med dem.
- Kör inte för fort medan du lär dig färdigheten.
- Titta på bollen hela tiden.
- Fotboll, ordentligt uppblåst.
- Jämn yta.
- Bra par klossar, torvskor eller vanliga tennisskor.
Läs också: Hur tar man en frispark?
Frågor och svar
- Hur kan jag bli en bra försvarare?Du kan kolla in den här artikeln för några tips: Hur man är en bra fotbollsförsvarare.
- Ska jag göra stepovers som tittar upp eller ner i spel?Allt beror på din form. Båda vägarna är bra. Om du vill förfalska en motståndare, få honom att titta på bollen genom att titta ner. Om du har fart är det bättre om du tittar upp och gör det.
- Kan jag ta steg över medan jag står?Ja självklart! En mellanlandning är tänkt att göras stående. Om du vill kan du prova att sitta ner och när du har fått rörelserna, stå upp. Jag skulle dock bara rekommendera att stå.
- Ska jag göra flera steg, eller bara en?Det beror verkligen på situationen. En om en person är nära, två om du ska göra ett trick / något för att färdigställa en spelare och tre om du vill förvirra dem.
- När ska jag göra steget?Du kan göra ett steg över när du behöver slå en motståndare, som om du är en framspelare som försöker slå det andra lags försvarare.
- När är rätt tid att göra en steg-över-färdighet?Det beror på situationen. Kom inte för nära försvararen, annars kommer bollen att tas. Gör det inte för långt, annars kommer det inte att förfalska dem. Gör rörelsen ungefär tre meter bort.
- Om jag bär ankelvikter och gör step-overs, kommer jag då göra step overs?Nej. Ankelvikter ger dig faktiskt en nackdel eftersom din kropp måste använda mer energi för att hålla den på dina anklar och ta energi från att springa.
- Är det till hjälp mot målvakter?Det är bäst att inte göra när du är för nära; du kan använda den ibland, men inte varje målvakt faller för flytten. Keeperens huvudsakliga jobb är att studera rörelse, så när du överstiger det ger dem för mycket tid att göra sig stora i målet. Du kan göra ett falskt skott, men bäst att avsluta.
- Vilken riktning är effektiv efter att ha utfört ett steg över, höger eller vänster?Du tittar på försvararens ben. Om den högra är framför går du åt vänster eftersom han inte har tid att byta ben för att ta bollen. Om den vänstra är framför dig, gå till höger. I vissa fall kan du till och med få försvararen att resa själv.
- Jag spelar som en offensiv högerback kommer stepovers att vara användbara?Ja, i rätt situation. Stepovers är ett bra verktyg för att komma runt försvararen.
