Hur blir jag en startkanna på gymnasiet?

För att bli en framgångsrik kanna på alla nivåer måste du arbeta hårt hela året.

Beroende på skolans storlek och talangen i ditt lag får du antingen startplatsen eller så måste du tjäna den. Om du befinner dig på en plats där du behöver tjäna det, här är stegen för att göra det.

Steg

1

Det finns ingen lågsäsong. För att bli en framgångsrik kanna på alla nivåer måste du arbeta hårt hela året. De flesta kannor som inte är för seriösa spelar bara baseboll under säsongen. Om du vill bli bättre än resten måste du arbeta mer.
2

Borrar kan bara hjälpa. Det finns många övningar som du kan göra för att förbättra ditt spel. Försök att fokusera på pitchingens mekanik. Noggrannhet och hastighet bör följa om du utför rätt borrningar.
3

Muskelminne. Om din mekaniker behöver arbete, fortsätt att göra övningar. Så småningom kommer dina muskler att komma ihåg övningarna och om en vecka eller två kommer det att kännas naturligt.
4

Kasta ofta, men inte för ofta. Om du arbetar tillräckligt hårt bör du kunna kasta 60-70 tjurfäktningsplatser, 2-3 gånger i veckan. ÄR ALLTID med armen efter att ha kastat. Isen hjälper till att lindra smärta och den kommer att reparera armen. Överansträng dig inte för mycket när du kastar. Håll dig bekväm och avslappnad; att vara tätt under kastet kan öka risken för skador.
5

Träna ofta. De dagar du inte kastar kan du springa eller cykla. Under vintern kan du använda ett löpband om du har en. Din vecka bör bestå av 2-3 dagars kast, 3-4 dagars övningar och en vilodag.
6

Inte alla kast måste vara tjurfäktade. Långkastning används ofta för att stärka armen och förbättra uthålligheten. När du kasta långt bör du börja på nära håll och flytta dig tillbaka, när du är tillräckligt långt, börja flytta in igen.
7

Försök inte att få uppmärksamhet. Om du har arbetat tillräckligt hårt med dina övningar och kast, bör uppmärksamhet hitta dig. Du kommer att må bra att veta att du inte behöver visa upp för att bli uppmärksam.
8

Spelet är 10% fysiskt, 90% mentalt. Varje framgångsrik kanna kan komma överens om att du måste ha kontroll över dig själv för att vara kontroll på högen. Det finns många böcker och artiklar skrivna om det mentala spelet som du kan läsa.
9

Var professionell. Ta ditt spel på allvar. Tränare respekterar en spelare som fokuserar i praktiken. Var också öppen för konstruktiv kritik från dina tränare och kanske till och med från lagkamrater.
10

Äntligen är det speltid. Du har arbetat hela säsongen för detta. Försök att komma ihåg allt du kan om vad du har lärt dig under lågsäsong. Många kannor fokuserar intensivt på att spelet börjar 1-2 timmar innan de tar högen. Försök inte att arbeta hårdare än du borde. Var bekväm och avslappnad. Allt arbete du har gjort kommer att löna sig, bara spela ditt spel.

Om du arbetar tillräckligt hårt bör du kunna kasta 60-70 tjurfäktningsplatser, 2-3 gånger i veckan.

Tips

Var inte rädd för att försöka hitta en pitching coach. En bra tränare hjälper dig att förstå övningarna och mekaniken lättare. Du kan inte göra det här ensam, så det är ett stort plus att ha någon där för att hjälpa dig.
Om du inte får önskat resultat, arbeta hårdare. Du kommer så småningom dit. Ingenting är gratis, särskilt i baseboll.
Ge inte upp. Du måste spela för att vinna.

Läs också: Hur förbereder man sig för flickabasket?