Hur kan du förbättra din batting i Cricket?
För att förbättra din batting i cricket, spendera tid på att arbeta på din hållning och öva din swing. Ta tag i fladdermusen med båda händerna med din dominerande hand närmare bladet. Stå sedan sida mot bowler med fötterna axelbredd ifrån varandra. Se till att du svänger fladdermusen tillbaka när bowlaren springer in för att leverera bollen, eftersom du inte har tid att svänga i andra riktningen om du väntar tills de släpper bollen. Efter att bowler släpper bollen, se den noga så att du vet när du ska börja din gunga. Sikta på att slå bollen i mitten av ditt slagträ, följ sedan genom att svänga igenom och uppåt för att generera mer kraft. Öva din slagteknik så ofta du kan, eftersom regelbundet arbete hjälper dig att skärpa dina färdigheter. Fortsätt läsa för tips om hur du hämtar ledtrådar från bowlaren innan de släpper bollen.
För att förbättra din batting i cricket, spendera tid på att arbeta på din hållning och öva din swing.
Batting är en av de centrala aspekterna av cricket sporten. Det kan se enkelt ut, men att bli en kompetent slagman kräver mycket hårt arbete. Ta dig tid att verkligen ringa in din hållning, grepp och svängning, tillsammans med andra grundläggande ledtrådar. När det är dags att ta sig till planen, se närmare på bowlaren för att försöka förutsäga hans leveransvinkel och hålla koll på bollen tills du kommer i kontakt. Med tillräckligt med övning kan du göra fler körningar och ta ditt spel till nästa nivå.
Metod 1 av 4: komma i position
- 1Ta ett hårt grepp om fladdermusen med båda händerna. Vik båda händerna runt fladderhandtaget med din dominerande hand närmast bladet. För maximal kontroll och precision, placera dina händer någonstans mellan mitten och toppen av handtaget och håll dem tillräckligt nära varandra för att utrymmet mellan tummen på överhanden och pekfingret på din underhand för att bilda en "V" -form.
- Ju längre bort du lägger händerna på handtaget, desto besvärligare manövrering blir fladdermusen.
- 2Anta en bekväm hållning. De flesta slagmän föredrar en sidoställning. Om du är högerhänt, vrid din vänstra sida mot skålen med fladdermusen av till din högra sida. Om du är vänsterhänt vänder du helt enkelt denna position. Plantera fötterna runt axelbredden och lägg en liten böj i knäna. Håll din vikt jämnt fördelad på dina bollar.
- När du är i en grundläggande sidoställning, vinkla fötterna eller överkroppen för att komma i en position som känns mer naturlig.
- Det finns ingen enstaka bästa slagställning för cricket. Det viktiga är att du väljer en hållning som ger maximal stabilitet och hävstång så att du kan slå med mer kraft.
- Var beredd att justera din hållning under spel för att anpassa dig till olika bilder. Om bowlaren levererar en bouncer precis framför dina fötter, till exempel, måste du vara redo att flytta din vikt och spela en klippa av din ryggfot.
- 3Kammare fladdermusen på midjelängden tills det är dags att svänga. Håll fladdermusen ut åt sidan så att den är parallell med marken eller håll den pekad uppåt eller nedåt i en liten vinkel. Den exakta placeringen av fladdermusen spelar ingen roll så länge du kan flytta den snabbt och enkelt för att starta din gunga.
- Se till att du håller fladdermusen med den platta sidan mot skålen.
- Eftersom de flesta skålar tenderar att levereras närmare marknivå, bör en cricketbat inte hållas lika högt som en basebollträ.
Hur förbättrar du din cricketbattingtid?
Metod 2 av 4: leverera en ordentlig gunga
- 1Börja lyfta fladdermusen när bowlern levererar bollen. Ta fladdermusen upp och tillbaka tills den svävar strax under axelhöjd. Härifrån kommer du att kunna gå framåt eller bakåt samtidigt som du ser till att fladdermusen förblir i klar position. Håll armbågarna böjda och axlarna avslappnade men redo att slå.
- Om du väntar tills bowler släpper bollen för att börja dra tillbaka, kommer du inte att kunna vända slagrörelsen i tid för att få kontakt på optimalt avstånd.
- Undvik att höja fladdermusen för mycket i en vinkel, eftersom det kan kasta bort din svängnings noggrannhet.
- 2Sväng fladdermusen rakt upp för att möta bollen. Ta snabbt tillbaka fladdermusen över kroppen med bladet vinkelrätt mot marken eller i en horisontell vinkel. Gör ett försök att slå bollen så nära mitten av bat som möjligt. Detta är den grundläggande tekniken som används för de flesta grundläggande skott, inklusive körningar och defensiva träffar.
- Titta på bollen noga när den passerar planen för att avgöra vilken typ av skott du behöver spela.
- Satsningen i cricket har mer gemensamt med en tät, kontrollerad golfsving än den breda, horisontella bågen hos en basebollträ.
- 3Följ igenom för att få mer avstånd på ditt skott. När du kommer i kontakt, vrid dina höfter och öppna upp bröstet i riktning mot din gunga. Fortsätt köra fladdermusen uppåt utan att ta din icke-dominerande hand från handtaget. En smidig, väl anpassad rotation ger mer fart och skickar bollen ytterligare.
- En överdriven uppföljning är mest användbar för att träffa enheter och kanske inte är nödvändig när du bara försöker förhindra att bollen når den till grinden.
Hur förbättrar du batting mot snabba bowlers?
Metod 3 av 4: slå med mer framgång
- 1Studera bowler för berättelser. Var noga med bowlaren och studera hur deras körning, fotplacering och frigöring förändras när de levererar olika typer av skott. Att plocka upp på subtila ledtrådar kan ibland ge dig tips om vilken typ av skott de har i åtanke.
- Till exempel kan en bowler modifiera sitt grepp när de planerar att leverera en Yorker, eller luta sig lite när man bowlar bredt på bensidan.
- En slagman på elitnivå lägger lika mycket tanke på bowlerns spel som sitt eget.
- 2Håll koll på bollen när den kommer ner på planen. När bollen har lämnat bowlerns hand, gör ditt bästa för att förutse var den kommer att hamna när den närmar sig slagvikten. Genom att följa bollens rörelse noga kan du förutsäga dess väg och reagera på lämpligt sätt.
- De flesta skålar tenderar att röra sig mycket snabbt, så försök att inte ta ögonen från bollen ännu en sekund.
- 3Gå framåt eller bakåt efter behov för att stanna bakom bollen. När bollen kommer närmare, var redo att justera ditt fotarbete så att du kan placera dig i rätt läge för att få en bra sväng. Detta kommer ofta att kräva att du fattar ett split-sekund-beslut om du ska spela framåt eller bakåt. Som en allmän regel är det en bra idé att hålla sig så långt som möjligt till det intervall du är mest bekväm med.
- Att stanna bakom bollen minskar också dina chanser att stoppa den med din kropp snarare än din fladdermus (ett ben före wicket-foul).
- 4Vänta på att det perfekta ögonblicket ska svänga. Huvudsyftet med batting är att samla upp löpningar, inte att slå varje boll som kommer din väg. Av den anledningen är det lika viktigt att veta hur man bider sin tid som att veta hur man svänger. Att försöka svara på varje leverans slösar bara värdefull energi och får dig att bli frustrerad.
- Om du slår en boll måste du komma i en obekväm position eller ändra din hållning eller teknik dramatiskt, är det oftast bäst att bara släppa den.
- 5Dubbla tillbaka efter en körträff för att göra fler körningar. När du har nått långt veck, vänd dig om och spring tillbaka till din startposition innan en spelare kan leverera bollen till gången. Om du lyckas får du en körning varje gång du når motsatt gång. Denna strategi fungerar bäst när du har lyckats slå bollen tillräckligt långt borta för att köpa dig extra tid på planen.
- Genom att skynda fram och tillbaka över planen upprepade gånger (en strategi som ibland kallas "springa mellan grindar") står du för att göra så många som 4 körningar av en enda boll.
- Kontrollera alltid att du och din kollega är klart innan du försöker flera körningar. Om en spelare får tag i bollen medan du fortfarande är i rörelse, finns det en chans att de kan träffa gången och göra slut.
Metod 4 av 4: intensifiera ditt spel
- 1Öva regelbundet för att förbättra dina färdigheter. Det finns inget substitut för övning. Delta i teamövningar så ofta du kan, och försök att gå ut och träna på egen hand minst ett par gånger i veckan. Dessa sessioner ger dig en chans att förfina din teknik, jämna ut dina svaga punkter och få lite erfarenhet av att slå olika typer av skott.
- Använd din övningstid bättre genom att välja 1 eller 2 specifika färdigheter att arbeta med. Du kan borra off-drives en session och sedan fokusera på krokar eller svepa nästa.
- Att svänga en tung cricket-fladdermus upprepade gånger kan placera mycket på dina axlar, så var noga med att ta en ledig dag för att vila här och där när du börjar känna dig öm eller värk.
- 2Försök med styrketräning eller motståndsträning för att öka din totala kroppsstyrka. Börja lyfta vikter eller träna någon form av motståndsträning 3-4 gånger i veckan för att komplettera din slagträning. Fokusera på rörelser som bänkpress, axelpressar, rader och bicepskrullar som riktar sig till de viktigaste muskelgrupperna som används vid slag. Ju starkare du är, desto mer kraft kommer du att kunna kanalisera till din gunga.
- Om du inte har tillgång till fria vikter kan du ändå få ett effektivt träningspass genom att utföra kroppsviktsövningar som push ups, pull ups, dips och crunches.
- Att slå är inte bara gjort med överkroppen. För att sätta din fulla kraft i en gunga behöver du också en stabil bas och en stark kärna, så var noga med att ta med några övningar i underkroppen och buken, som knäböj, lungor, sit ups och plankor.
- 3Skär din önskade slagstil. Om du till exempel är oöverträffad som en förfots smet, är det ingen mening att låta dig spela av din bakre fot om det inte är absolut nödvändigt. På samma sätt, om du har svårt att slå snitt, håll dig vid skott kan du göra gång på gång för att öka dina chanser att lyckas.
- Regelbunden övning hjälper till att ta upp de svaga delarna av ditt spel, men det är lika viktigt att använda det du är bra på. Fortsätt skärpa dina starkaste färdigheter tills du kan utföra dem konsekvent under tryck.
- De mest skickliga slagarna är vanligtvis de som vet hur man utnyttjar de färdigheter som kommer mest naturligt för dem.
- 4Lär dig att koncentrera dig i korta, intensiva skurar. Batting kräver otroligt fokus. För att uppträda som högst måste du kunna stänga ut publikens vrål, motståndarnas hån och känslan av besvikelse som kommer från att missa ett skott. Håll ditt sinne fixerat på din teknik och spåra bollen när den rör sig in i slående räckvidd.
- Försök att inte låta en eller två dåliga innings skaka ditt självförtroende. När du kommer från ett nedslående spel, ta några långsamma, djupa andetag för att lugna och återfå dig själv.
- Glöm inte att ha kul! När allt kommer omkring skulle du inte spela cricket om du inte gillade det.
Satsningen i cricket har mer gemensamt med en tät, kontrollerad golfsving än den breda, horisontella bågen hos en basebollträ.
- Om du överför din vikt framåt kommer du att slå till jord. Om du överför din vikt bakåt slår du bollen i luften.
- När du inte tränar kan du titta på spel med kända slagare och studera hur de hanterar fladdermusen.
- Överväg att gå med i ett cricketlag om du inte redan är en del av ett. Att öva under ledning av en kvalificerad tränare kan hjälpa dig att förbättra dina slagkunskaper enormt.
- Välj ett grepp som du tycker att det är lätt att spela.
- Övning är allt i cricket; så försök att spela olika bowlers och spinner.
Läs också: Hur reparerar jag en fotboll?
Frågor och svar
- Hur väljer jag vilket skott jag ska spela?Du måste titta på bowlerns släpppunkt mycket noggrant. Detta kommer att ge dig en utlösare och automatiskt leda dig mot att fatta ett beslut om att gå framåt eller bakåt, spela ett attackerande skott eller ett defensivt.
- Varför kommer jag alltid ut på den första bollen?Det är möjligt att du inte har rätt hållning, eller att du alltid försöker slå stora skott vid den första bollen. Tillbringa mer tid på vecket med att ta singlar och dubbel. När du tror att du är redo att slå stora skott, gå efter dem.
- Jag kan inte spela raka enheter. Vad ska jag göra?Placera en boll på golvet och öva på att slå på drivskottet, eller placera bollen på en slagslag. Ju mer du tränar, desto bättre blir du
- Vad är några bra cricket batting övningar?Förbättra ditt handarbete genom att öva droppborrar med bara en hand. Slå 20 bollar med bara din överhand, sedan ytterligare 20 med bara din nedre hand. Slutligen slå 20 med båda händerna på fladdermusen. Detta hjälper dig att bygga din styrka och samordning. Du kan också helt enkelt ställa in en bowlingmaskin på önskad längd och öva på att slå en massa bollar!
- Hur spelar jag en Yorker-boll?För att spela en Yorker kan du justera din hållning för att förvandla bollen till ett fullt kast
- Hur förbättrar du batting mot snabba bowlers?Håll din hållning välbalanserad så att du enkelt kan flytta din vikt till antingen din främre eller bakre fot. Titta noga på bowlerhandleden så att du får en känsla av hur de ska kasta bollen. Använd en kortare backlift när du står inför en snabb bowler. Du kan också öva genom att ta kortare nedgångar än vad du normalt skulle göra, vilket hjälper dig att förbättra din reaktionstid.
- Vad är det mest effektiva sättet att blockera?Håll fladdermusen nära dynan när du spelar ett defensivt skott och spela med mjuka händer.
- Hur kan jag komma in i ett bra tänkesätt för att göra stora slag?Håll dig sval och se bollen där den kommer. Time det på sweet spot, och det är svårt. Om det är yorker, kör bollen eller försvara den och om den är kort tonhöjd, prova ett dragskott och öva dragskottet eftersom det ibland blir träffgolvet.
- Hur förbättrar du din cricketbattingtid?Ett av de bästa sätten att förbättra din timing är att använda rätt form, vilket ger dig mer kraft och rörelseomfång. Luta dig in i skottet, använd en hög backlift och rotera axlarna med utsträckta armar för att skapa mer kraft. Öva på att använda dina händer på rätt sätt, använd också din överhand för att styra baksvängningen, låt sedan din nedre hand ta kontroll i ögonblicket av stötar och medan du följer igenom.
- Hur kan jag få en cricketslag?Titta på bollen till slutet tills den når dig. Välj sedan ditt skott, beroende på längden på bollen, och kontrollera att ditt fotarbete är bra. Slutligen, var säker på att ta skottet.
Kommentarer (30)
- Det är sättet att lära sig. Du behöver inte gå någonstans för att lära dig cricket, bara vägleda den!
- Den här artikeln visar att vårt förtroende kan förbättras.
- Super, killar, du mår fantastiskt.
- Det som hjälpte mig är att om vi inte har en bra match eller inte kan slå bra ska vi inte bli besvikna och försöka att inte ge upp. Lärde dig att ta tag i fladdermusen också.
- Det hjälpte mig verkligen att förbättra min batting, såväl som att öka mitt självförtroende.
- Det här är väldigt intressant artikel, det hjälper mig att förbättra mina cricketfärdigheter.
- guide är fantastisk, jag älskade det!
- Det är ett bra förslag som guiden berättade för mig.
- Hur man spelar flera skott och spelar skott korrekt och i tid hjälpte till.
- Det har verkligen bra poäng som krävs för att slå.
- För batting är den viktigaste delen koncentration. För att få koncentrationen, gör meditation och yoga varje dag.
- Jag är en bra slagman. Jag vill bli en hitterpojke.
- Jag älskar guide, det lär mig många saker och att öka mitt självförtroende. Bra jobbat!
- Webbplatsen är så hjälpsam, riktiga grunder i cricketvärlden.
- Hur man timade bollen bra hjälpte.
- Alla dessa förslag hjälper mig att bygga innings och skapa form.
- Särskilt gillade jag den detaljerade förklaringen av olika slag, bowling, fältteknik i din artikel. Det är mycket användbart för mig. Tack guide.
- Det hjälpte mig genom att berätta intelligenta tips, jag gillar det.
- Jag lärde mig spela det perfekta skottet.
- Tack för de enklare slagstegen. Det är väldigt viktigt och förståeligt.
- Att träna regelbundet och göra din svaghet till en styrka hjälper.
- Jag älskar cricket och du hjälpte mig mycket att spela cricket som kohli!
- Det är jättebra. Mycket användbart för unga spelare. Jag tycker att det är trevligt att lära sig det här.
- Det ger ett nytt att ändra till ditt spel.
- Detta är mycket bra råd. Det har hjälpt mig att bli kapten på ett cricketlag i min skola.
- Jag fick mycket hjälp av den här artikeln.
- Fokusera på svaga punkter, bra tips.
- Mycket hjälpsam, bra att se att guiden utvecklas inom alla områden!
- Den här webbplatsen hjälpte mig så mycket, jag har också behärskat min batting och bowling.
- Tack för att du lärde mig. Min slagprestanda blev sämre och jag kan inte springa efter min skada. Tack!
