Hur man gör en avokado limejuice smoothie?
Denna snabba, enkla och hälsosamma smoothie ger dig en uppfriskande blandning av avokado och citrus smak, liksom ditt dagliga värde av vitaminer.
Vem älskar inte smoothies? Denna snabba, enkla och hälsosamma smoothie ger dig en uppfriskande blandning av avokado och citrus smak, liksom ditt dagliga värde av vitaminer. Serverar 1.
- 1 mogen avokado
- 1 mogen banan
- 3-4 isbitar
- 0,25 tesked limejuice
- 0,5 - 1 tesked honung
- 1Skala av huden av avokadot med en vass kniv eller potatisskalare.
- 2Skala bananen.
- 3Lägg avokadot och bananen i mixern med några isbitar.
- 4Tillsätt 0,25 tesked limejuice i mixern.
- 5Tillsätt blandaren mellan 0,5 och en hel tesked honung för lite sötma och smak.
- 6Se till att locket sitter ordentligt på blandarens ovansida och blanda sedan blandningen tills den är tjock och slät och att du kan dricka den med ett sugrör.
- 7Häll blandningen i ett högt glas och servera.
- 8Konsumera smoothien inom 12 timmar och håll kvar kvar i kylen i inte längre än 24 timmar.
Tillsätt 0,25 tesked limejuice i mixern.
- Du kan ersätta limejuice med citronsaft om så önskas.
- Lägg till mer älskling om du vill att smoothien ska vara sötare.
- För protein kan du lägga till 0,5 tesked proteinpulver. Se till att smaken inte kolliderar med smoothiesmaken.
- Överväg att lägga till ytterligare frukt som mango, hallon, jordgubbar, äpple etc.
- Om smoothieblandningen blir för tjock, tillsätt en liten mängd mjölk eller vatten för att nå rätt konsistens för att kunna dricka blandningen genom ett sugrör.
- Låt inte barn använda mixern utan tillsyn, eftersom hackbladen är mycket skarpa.
- Var uppmärksam på blandarens skarpa blad och kniven när du tvättar dem.
Saker du behöver
- Elektrisk mixer
- Skarp kniv eller potatisskalare
- Högt glas
- Sugrör
