Hur får jag tonåringar att prata?
Hur pratar jag om sex med min tonåring?
Många föräldrar tycker att chatta med tonåringar motsvarar att dra i tänderna. Lyckligtvis behöver det inte vara så svårt att prata med dina tonåringar. Tonåringar känner sig vanligtvis inte bekväma med de skrämmande, personliga konversationerna vuxna är vana vid, så du måste byta ut din stil. Få dina tonåringar att prata genom att hitta bra öppningar för konversation, skapa en bekväm miljö och skicka signaler som öppnar kommunikationslinjerna.
Metod 1 av 3: öppna dina konversationer
- 1Använd deras intressen som en stimulans. Om du vill att dina tonåringar ska prata måste du visa intresse för deras intressen. Var uppmärksam på de saker som gör dem glada och använd dessa ämnen som en öppnare. Ännu bättre, välj ett ämne som båda är intresserade av som utgångspunkt.
- Till exempel, om du och din son båda älskar baseboll kan du få honom att prata genom att fråga om höjdpunkterna från gårdagens spel.
- Du kan också använda TV-program, filmer och videospel som båda tycker om att få en konversation igång.
- Om du inte delar ett intresse, överväga att prova något nytt tillsammans som att baka, arbeta i trädgården, spela en sport eller fiska.
- 2Ställ öppna frågor. Tonåringar är kända för svar från ett ord, så du måste försöka få dem att säga mer. Undvik avslutade, "ja" eller "nej" frågor till förmån för de som kräver ett mer expansivt svar.
- Istället för att fråga "Hur var skolan?" och riskerar ett svar som "bra", fråga "Vad var intressant med din dag?"
- Om du ställer en avslutad fråga och får ett kort svar, uppmuntra dem att fortsätta prata genom att säga "Berätta mer."
- 3Dela saker om dig själv. Kommunikation är en tvåvägsgata, så du borde också vara villig att bidra till konversationen. Inspirera din tonåring att dela genom att ge dem lite information om ditt liv.
- När du till exempel hämtar din tonåring från skolan kan du säga "Så jag har en rolig historia. Vill du höra den?"
- När du har berättat din historia kan du säga "Jag slår vad om att du inte kan slå den historien, eller hur?" och utmana dem att också dela med sig av något.
Om du vill att dina tonåringar ska prata måste du visa intresse för deras intressen. - 4Låt dem lära dig något. Tonåringar älskar att känna sig kunniga och mogna. Främja det i ditt barn genom att hitta något de kan lära dig. Detta kommer också att stärka ditt band och få dem att känna sig mer bekväma att prata.
- Du kan säga, "Wow, jag märkte att du var klar med den här videospelen på rekordtid. Kommer du att visa mig hur man spelar?" Eller "Jag kan inte hämta den här appen på min telefon. Kommer du att hjälpa mig?"
- Det är också viktigt att uppmuntra ditt barn att fatta beslut för att hjälpa dem att se att du värdesätter deras åsikter. Om du till exempel behöver köpa en ny bil för familjen, ta ditt barn med dig och fråga dem vad de tycker om vissa bilar.
Metod 2 av 3: skapa rätt miljö
- 1Bli en opportunist. Det finns ingen exakt rätt tid att prata med din tonåring, så se upp för goda möjligheter när de uppstår. Några fantastiska möjligheter att chatta inkluderar under måltiderna, i bilen eller när du gör sysslor. Använd den här delade tiden för att inleda en konversation med din tonåring.
- Känn igen andra tillfällen när din tonåring kan vara mer öppen för att prata, till exempel när de är glada över ett ämne eller när de är i särskilt gott humör.
- Till exempel, om du och din tonåring tittar på en TV-show som involverar sex, kan du säga, "Detta får mig att tro att tonåringar vill prata med sina föräldrar om sex, men bara inte vet hur man gör. Har du några frågor om sex? "
- Undvik att inleda en konversation när du inte kan ge dig full uppmärksamhet eller när din tonåring redan är på dåligt humör.
- 2Ha en öppen dörrpolicy. Som förälder är ett av dina hinder för att kommunicera med din tonåring ditt hektiska schema. Du kanske ofta känner att du bara inte har tid att prata, och det meddelandet förmedlas till dina tonåringar. Om du vill att din tonåring ska öppna upp för dig om någonting, måste du göra dig tillgänglig oftare.
- Kommunicera din dörrpolicy till dina tonåringar och godkänn sedan villkoren. Du kan till exempel berätta för din tonåring att berätta för dig när de behöver prata och du kommer att rensa 10 till 15 minuter så snart som möjligt för att prata. Eller så kan din tonåring ge dig ett försprång och ni schemalägger en chatt när ni båda är fria.
- Din policy för öppna dörrar bör innehålla alla ämnen. Gör inte något stängt för diskussion. Du kan till exempel säga, "Jag hörde dig prata med Jessica om mobbning i skolan. Jag skulle gärna vilja prata med dig om det senare, okej?"
- 3Minska trycket genom att prata under delade aktiviteter. De flesta vuxna föredrar samtal utan distraktioner, men en sådan atmosfär kan vara skrämmande för tonåringar. Förvänta dig inte att få din tonåring att öppna sig när du sitter mitt emot dem och stirrar. Ta bort trycket från dem genom att prata under delade aktiviteter.
- Detta kan inkludera att chatta när du kör med dem i passagerarsätet, prata under reklam när du tittar på ett TV-program eller prata medan du arbetar i trädgården eller lagar mat.
Du kanske ofta känner att du bara inte har tid att prata, och det meddelandet förmedlas till dina tonåringar. - 4Schemalägg regelbunden en-mot-en gång. Du kan skapa fler möjligheter att prata med din tonåring genom att öka tiden du spenderar ensam tillsammans. Välj en tid under ditt veckoschema för att göra något tillsammans som främjar naturliga konversationer.
- Du kan till exempel gå ut på glass varje fredag eller gå en promenad nära floden på söndagskvällar. Eller så kan du köra din tonåring till en aktivitet eller bjuda in dem att skjuta några ringar eller fiska med dig.
- Använd en gång i taget för att diskutera frågor som skulle vara olämpliga eller pinsamma att diskutera kring andra, såsom puberteten, kön eller dejting.
- 5Skräddarsy samtalet med barnet. Att kommunicera med tonåringar liknar föräldraskap i allmänhet - det finns ingen strategi som passar alla. Tänk på de unika personligheterna hos dina tonåringar och skräddarsy dina konversationer därefter.
- Till exempel kan blyga tonåringar föredra att prata en-mot-en istället för att dela med sig av sina tankar under en familjemiddag. Din tonåring kan också öppna sig mer när du smsar i motsats till att prata ansikte mot ansikte, så rabattera inte detta som ett alternativ för att kommunicera mer med din tonåring.
- Lägg märke till situationerna när din tonåring kommer mer. Försök att återskapa den miljön för framtida samtal.
Metod 3 av 3: skicka rätt signaler
- 1Ge din tonåring odelad uppmärksamhet. När det är viktigt måste din tonåring veta att du är uppmärksam. Om ditt barn närmar sig dig och vill prata är det sista du vill göra att vara upptagen. Att skicka meddelandet att du är för upptagen för att chatta eller inte riktigt lyssnar minskar sannolikheten för att de öppnas i framtiden.
- Lägg ner telefonen och stäng av TV: n. Be alla yngre barn lämna rummet för viktiga diskussioner. Ta enstaka ögonkontakt för att visa att du är uppmärksam. Nod eller gör uppmuntrande ljud som "Ahh" eller "Oh" för att hålla dem prata.
- Naturligtvis vill du inte stirra ner dem eller bli skrämmande, men du vill låta dem veta att du är intresserad av vad de har att säga.
- 2Var en aktiv lyssnare. Idén att "föräldrar vet bäst" kan vara sant, men det kan också få dig att prata över din tonåring. Istället för att lyssna för att svara, försök att lyssna för att förstå. Lägg märke till ditt barns kroppsspråk, lyssna efter känselförklaringar (t.ex. "Jag är orolig") och försök att kliva in i deras skor för att få en bättre förståelse för deras upplevelse. Försök att lyssna dubbelt så mycket som du pratar.
- Att träna aktivt att lyssna visar din tonåring att du värdesätter vad de har att säga. Som ett resultat kommer de att vara mer benägna att dela i framtiden.
- Sammanfatta eller omformulera vad din tonåring säger för att visa att du är uppmärksam och att du bryr dig.
- Rabattera inte något som din tonåring säger som liten eller obetydlig eftersom det kan vara saker som är viktiga för din tonåring.
Du kan till exempel berätta för din tonåring att berätta för dig när de behöver prata och du kommer att rensa 10 till 15 minuter så snart som möjligt för att prata. - 3Var inte snabb att fixa. En vanlig fråga för många föräldrar till tonåringar är önskan att skynda på konversationen till resolutionsfasen. Bara för att din tonåring kommer till dig med ett problem betyder inte att de vill att du ska lösa det för dem. De kanske bara vill ventilera eller få ditt stöd.
- Lyssna aktivt och fråga sedan "Vill du ha mitt råd?" för att se om de behöver vägledning.
- Om problemet är allvarligt och definitivt behöver vägledning från föräldrarna kan du säga: "Det låter som om du kan använda lite hjälp för att räkna ut detta. Varför sätter vi oss inte ner och tar fram en lösning tillsammans?"
- 4Håll tillbaka domar. I likhet med önskan att fixa, kämpar många föräldrar ofta med att bedöma vad deras barn säger. Hoppar in med "Du gjorde vad?" eller "Jag visste att han inte var bra" kommer bara att stänga kommunikationslinjerna. Om du har svårt att slå tillbaka några bedömande kommentarer, bita på tungan, bokstavligen.
- Dom avser överdrivna svar som gör att din tonåring inte vill prata längre. Det betyder inte att du inte kan kommunicera dina egna känslor - gör det bara nådigt. Du kan till exempel säga något som "Jag kommer att vara ärlig och erkänna att jag är besviken, men jag tror att du kommer att höja den här betyget."
- 5Använd positiv förstärkning när de delar. Ett knep för att få din tonåring att öppna sig mer är att berömma dem när de delar med dig. Du behöver inte gå över-the-top-ett enkelt "Tack för att du delar" skickar meddelandet att du uppskattar din tonårings öppenhet och tyckte om att prata med dem.
Läs också: Hur matar man ett för tidigt barn?
Frågor och svar
- Hur pratar jag om sex med min tonåring?Börja med grunderna och när de blir äldre, ge dem mer information. Se till att de känner till alla potentiella resultat, såsom graviditet, sjukdom etc.
- Är det nödvändigt att ge mina barn "talet?"Ja. Om du inte berättar för dem kommer de att lära av sina vänner, som kanske eller inte kan ha sina fakta raka. Det är bättre att lära av en förälder eller vårdnadshavare så att de får rätt information.
