Hur man lever ett liv fritt från begränsningar?

Träna problemet. Vad är problemet eller problemet och varför stör det dig? Försök att räkna ut kärnproblemet i situationen. Vad stör dig? Ibland är det inte riktigt lätt att räkna ut detta. Det kan ta timmar, dagar, veckor eller till och med månader i vissa fall beroende på problemet och förhållandet till personen du har. Men det är därför det är viktigt att följa dina steg. Vad var den första punkten som gjorde dig ont eller irriterad? Vad förolämpade dig? Det är viktigt att känna till det exakta problemet och materien som tänder känslor av nöd, ilska eller sorg eller kombination av alla tre känslorna. Oenigheten som du hade med någon och varför du hade det är också viktigt för din egen kunskap och förståelse.

Se frågan på ett icke-emotionellt sätt. Se frågan ur den andras perspektiv. Försök att se deras synvinkel, var öppen för deras åsikter eller kritik. Hade du verkligen rätt eller fel? Det är lätt för en persons ego att känna sig sårad efter att ha fått höra att de har fel om något. Det är också lätt för en person att bara vara bekymrad över vad den andra personen gjorde eller sa till dem. Du måste klargöra vad du sa och gjorde mot personen också. Du måste skära igenom frågan på ett logiskt och strategiskt sätt för att helt se varför du fortfarande tänker på frågan. Om du fortfarande känner samma sak som tidigare, vet du verkligen att du måste lösa saken, speciellt om du inte vet varför du har problem med personen eller varför personen har problem med dig.

Samla dina tankar. Alla saker du vill säga bra och dåligt, allt du kände eller inte kände, skriv omedelbart ner det. Ventilera om du måste. Släpp allt, känslor, ångest och frustration. Låt dig själv känna. Håll dig inte tillbaka eller bedöva dig själv. Känn hatet för personen om du måste. Samla alla minnen du hade med personen, både bra och dåliga. Tänk på de bra saker de gjorde för dig också, eftersom du inte vill göra det värre när du konfronterar dem. Du vill konfrontera personen på ett civilt sätt. Du vill kunna prata ut det utan att skrika, slåss eller förbanna. Men denna övning är att hjälpa dig att frigöra begränsningen av personens inverkan på dig. Låt inte den personens åsikt styra dina tankar eller påverka din dagliga rutin. Använd istället bara ett ögonblick eller en dag för att samla dina tankar. Till sist, skapa ett sundt och enkelt beslut när man konfronterar personen.

Konfrontera personen. Vänta inte och slå inte runt busken. Diskutera helt enkelt den exakta frågan eller situationen. Tänk på dig själv som domare och hur en domare måste vara opartisk och komma igenom många lagliga och olagliga ärenden som jobb. En domare kommer att försöka överväga vem som har rätt eller fel och vilken rätt form av rättvisa är för varje individ. Var enkel. "Du sa detta eller gjorde det här. Jag känner det här eller tror det här." Var ärlig mot dig själv och säg till personen att vara ärlig mot dig. Var civil och låt inte dina känslor komma i vägen för konfrontationen. Så snart du möter personen kommer du att känna en omedelbar lättnad i bröstet, i ditt sinne och i din själ. Du kan äntligen andas och sluta hålla din andedräkt. Efter konfrontationen är de enda resultaten kvar antingen:

• a.) Personen kommer att diskutera ärendet och därför lösa problemet. Till exempel: De kommer att prata om det och villiga att förena. Inga svåra känslor, ni kommer att säga ledsen till varandra och allt är bra i världen igen.
• b.) Personen kommer att diskutera saken och inte lösa problemet. Till exempel: De kommer att prata med dig. Men de vill inte umgås med dig längre. De skulle vilja vara distanserade och inte ha något intresse av att hålla kontakten och inte säga ledsen till dig.
• c.) Personen kommer att vägra att diskutera saken men är villig att lösa problemet. Till exempel: De vill inte prata om det eller diskutera några av de frågor ni båda haft. Men de är villiga att släppa det och gå vidare från det. De kommer att acceptera problemet eftersom det inte försökte ändra något åt det.
• d.) Personen kommer att vägra att diskutera saken och vägrar också att lösa problemet. Till exempel: De vill inte prata med dig eller diskutera det, och de vill inte umgås med dig eller lösa saken. I grund och botten är du tillbaka där du slutade. Det är som att besöka det förflutna igen. Nej betyder nej och de är stränga eller har en nag om saken. De vill inte ha något att göra med dig.
• e.) Personen står fortfarande på sin tro men är villig att lösa problemet genom att respektera dina åsikter och skillnader. Till exempel: De kommer att ha mer information och åsikter om frågan och lägga till fler tankar om saken och fördjupa sina övertygelser mer ingående. De kommer också att ge dig chansen att ange dina åsikter och tro på saken. De kommer att förstå de olika synpunkterna och uppskatta ditt perspektiv. De är villiga att gå förbi frågan och vill gå vidare från saken. Det kommer inte att finnas någon ursäkt men de kommer att vilja umgås med dig.
• f.) Personen kommer att lägga till i problemet och inte lösa, skapa fler problem än vad du började med. Till exempel: De kommer att skapa en ny fråga och de kommer att försöka argumentera eller slåss. De kommer att klaga och vara envisa eller ha ett nag mot dig. Personen kan be om ursäkt eller inte. Vid den tiden bör du gå vidare till steg 5.

Be om ursäkt. Ber om ursäkt i alla fall oavsett omständigheterna kan vara. Förbättra från din sida. Tänk inte på ditt ego eller stolthet. Känn inte att du är svag. I de fall du kanske inte ens kommer ihåg problemet eller konflikten eller känner dig frustrerad över något från det förflutna är dumt för dig, vill du bara gå vidare och ha en ren skiffer med den andra personen. Be om ursäkt till personen även om du inte hade fel. Som den ökända låten från filmen Frozen säger: "Let it go! Let it go!"

• Gör vad du måste göra för att förena problemet med personen. Om personen, även efter att du har be om ursäkt, vägrar att gå eller kompromissa eller lösa saken, gjorde du allt du kunde. Slösa inte mer tid eller ansträngning och tappa inte din egen värdighet eller självrespekt.

Njut av ditt liv och vet att du försökte göra rätt sak, du försökte ta ansvar för dina handlingar och du behandlade saken som en omtänksam och äkta person. Den personen är förmodligen inte värt att vara i ditt liv om de inte kan låta det förflutna vara det förflutna och gå vidare. Sådana människor är inte friska att ha runt och kommer bara att dra dig ner med dem.

• Du kan inte behaga alla och om du var tvungen att tänka på varje enskild instans som kan göra den andra personen obekväm kan du kanske aldrig gå vidare från saken.
• Inse att oron brukar handla om att en relation äventyras, det kan vara ett jobb, en vän, återigen en familjemedlem. Men att vara ärlig mot sig själv är mycket viktigare än att ha ett falskt band med en vän eller familjemedlem. Att bara vara tyst kommer att skapa bitterhet eller förbittring mot den person du hade konflikt med. Efterdyningarna av vad som händer med dig och den personen är det verkliga resultatet av var personen ligger i ditt liv. Om den personen verkligen bryr sig om dig, är de villiga att lösa saken.