Hur kan jag hjälpa barn som sörjer sin hunds död?
En familjehunds död kan vara första gången barnet tappar någon i sitt liv.
Förlusten av en älskad familjehund är aldrig lätt, och barn kan kämpa för att förstå vad som hände med deras hundkamrat. Medan du kanske vill skydda ditt barn från döden är det bättre att vara på förhand men försiktig med sin hunds bortgång. Var ärlig mot dem. Låt dem uttrycka sina känslor fritt i en säker och skyddad miljö och uppmuntra dem att minnas sin hund genom terapeutiska metoder. Genom att göra detta kan du lära barnen att sörja på ett hälsosamt, stödt sätt.
Metod 1 av 3: berätta för barnet om sin hunds död
- 1Förbered ditt barn i förväg om du kan. Om du vet att hunden kommer att dö snart, börja försiktigt förbereda barnet på indirekta sätt, som böcker eller filmer. Leta efter online för några som hanterar dessa begrepp och se till att få en gjord för barnets åldersgrupp. Du kan också be en vän, bibliotekarie eller bokhandlare om förslag.
- Barnet kommer att identifiera sig med karaktärerna och förstå att karaktärernas känslor av sorg är normala. Detta kommer att hjälpa dem medan de känslomässigt bearbetar och sörjer hundens död.
- 2Välj en bra tid. Medan du kanske vill berätta för barnet så snart du vet om döden bör du vänta på en lämplig tid. Berätta inte för barnet om hundens död precis innan de måste gå i skolan eller lägga sig. Detta kan leda till att de har svårt att koncentrera sig eller sova. När de kommer hem från skolan är det en bra tid att berätta för dem.
- Om du i förväg vet att hunden dör eller att du kommer att behöva avliva hunden kan du börja prata tidigt. Du kan säga, "Roger är väldigt gammal och sjuk. Veterinärerna gjorde allt de kunde, och nu måste vi säga adjö. Det här är det trevligaste vi kan göra för honom. Han kommer att dö lugnt och utan smärta."
- 3Berätta för ditt barn att hunden har dött. Använd direkt språk. Berätta för ditt barn att hunden är död. Använd inte eufemismer som "Bailey somnade" eller "Macy är nu i himlen." Små barn tar ofta dessa mycket bokstavligt, och det kan skrämma eller förvirra dem.
- Du kan säga, "Vi har mycket sorgliga nyheter. Daisy dog idag."
- Undvik att berätta för ditt barn att hunden sprang iväg. Detta kan förvirra dem, och de kan förvänta sig att hunden återvänder.
- 4Förklara döden. En familjehunds död kan vara första gången barnet tappar någon i sitt liv. Ditt barn kanske inte förstår att deras hund är borta för alltid. Detta kan vara ett bra tillfälle att lära barn om död och sorg i en hälsosam, skyddad miljö.
- Du bör förklara att döden är naturlig. Du kan säga, "Alla djur går så småningom bort. Det viktiga är att vi kommer ihåg våra nära och kära, och vi håller dem i våra hjärtan för alltid."
- De kan fråga dig vad döden är. Det kan vara enklast att beskriva det genom att säga att kroppen slutar fungera. Du kan säga "Döden är när du slutar andas och ditt hjärta slutar slå. Max kan inte gå eller springa, äta, sova eller se längre. Men det bästa är att han inte heller känner smärta längre."
- Vissa barn förstår kanske inte att döden är permanent eller slutgiltig. Du kanske säger till dem: "Döden är naturlig och den varar för alltid. Max kanske inte återvänder till oss, men det betyder inte att vi måste glömma honom." Med tiden kommer ditt barn att förstå döden.
- 5Svara på deras frågor. Ditt barn kan ha många frågor om vad döden är eller vart deras älskade hund åkte. Svara tålmodigt på dessa frågor. Tänk på att deras förhör kanske inte sker på en gång; de kan ha många frågor under en period av dagar.
- Om ditt barn frågar vad som kommer att hända med hundens kropp kan du säga, "Vi kommer att få kremerat Max. Det betyder att hans kropp kommer att förvandlas till aska. Oroa dig inte. Han kan inte känna smärta längre." Du kan också säga "Vi ska begrava Lulu i bakgården." Undvik att använda ord som "bränn" eller "eld".
- Om ditt barn frågar vad som händer med hunden efter döden kan du ta tillfället i akt att förklara eventuella övertygelser om det efterliv du kan hålla. Du kan också säga "Jag vet inte" om du inte är säker på efterlivet. Du kan till och med konstatera att även om hunden inte längre är med dig, kommer de alltid att leva i dina glada minnen av dem.
- Om ditt barn frågar om de ska dö eller om du kommer att dö, kan du säga till dem: "Det kommer inte att hända på länge."
- 6Tänk på vad som är lämpligt att berätta för ditt barn. Vad och hur du berättar för ditt barn kan bero på deras ålder, mognad och förhållande till hunden. Tänk på hur mycket ditt barn kan förstå och hur de kan reagera på nyheterna. Små barn kanske inte förstår vad som händer, men de bör ändå få veta att hunden har dött. Äldre barn kanske kan hantera nyheterna bättre, men de kan också börja agera som en del av sin sorg.
- Om hunden dödades i en olycka bör du vara försiktig med de uppgifter du berättar för dina barn. Yngre barn kan bli rädda eller oroliga om du säger till dem att hunden drabbades av en bil eller attackerades av en annan hund. Istället kan du säga, " Sparky dog idag. Det var väldigt plötsligt."
- Äldre barn kanske kan hantera tanken att deras hund dödades i en olycka, men du bör bara informera dem om dödsorsaken, inte någon av de specifika detaljerna. Du kan till exempel säga "Det inträffade en olycka. Lulu drabbades av en bil och tyvärr överlevde hon inte." I det här fallet bör du betona att ingen har gjort något fel. Du kan säga, "Det var en olycka. Vi klandrar ingen för det."
- 7Låt förskolebarn bearbeta långsamt. Yngre barn behandlar ofta sorg i små bitar och kan vänta med att sörja tills de känner att det är säkert att göra det och trösta sig i sina normala rutiner. Ge dem massor av kramar och uppmärksamhet medan de går igenom den här processen.
Du kanske säger till ditt barn, "Du hade inget att göra med Skippers död.
Metod 2 av 3: tröst ditt barn
- 1Fråga dem hur de mår. Barnet kanske inte omedelbart uttrycker sina känslor. Fråga dem försiktigt hur de mår. Uppmuntra dem att sätta ord på sina exakta känslor så att de kan lära sig att bearbeta sina känslor.
- Du kan säga, "Jag vet att det här måste vara svårt för dig. Hur mår du? Kan du berätta för mig?"
- Ditt barn kan säga att de är ledsna eller upprörda. Du kan svara genom att säga "Jag är också ledsen."
- Det är normalt för barn att skylla sig själva för hundens död, även om de inte hade något att göra med det. De kan också uttrycka förbittring mot dig eller veterinären för att inte rädda din hund. Du kanske säger till ditt barn, "Du hade inget att göra med Skippers död. Hans kropp slutade bara fungera. Det finns inget som någon av oss kunde ha gjort."
- 2Använd konstterapi för att hjälpa ditt barn att uttrycka sig. Det kan vara svårt för barn att veta hur man kan uttrycka känslor, särskilt intensiva och eventuellt nya känslor som sorg. Ge dem ett papper och uppmuntra dem att rita vad de känner för. Tvinga dem inte att prata om sina ritningar med dig; låt dem helt enkelt uttrycka sig och prata med dig när de vill.
- Med yngre barn, sätt upp en målarbok och några kritor. Färg tillsammans en liten stund och prata om dina ritningar tillsammans.
- 3Uttryck din egen sorg. Du ska inte känna att du måste hålla fast vid all din egen sorg. Att visa din egen reaktion på döden kan visa för ditt barn att sorg är naturlig. Det kan också lära dem hur man sörjer på ett hälsosamt sätt.
- Du kan berätta för ditt barn vilka känslor du känner. Du kan säga, "Jag är också ledsen. Jag kommer att sakna Gigi så mycket. Det gör mig också sårad inuti."
- Var inte rädd för att gråta framför ditt barn. Detta kan visa dem att gråt är en normal reaktion och att de inte ska skämmas för att gråta efter att en älskad har dött.
- Om din sorg gör det svårt för dig att slutföra dagliga uppgifter eller om du inte kan sluta gråta, bör du hitta en förtroende eller konsultera en läkare.
- 4Dela berättelser om dina barndoms husdjur. Ett bra sätt att trösta ditt barn är att berätta historier om dina barndoms husdjur. Du kan till och med inkludera hur du kände när de gick bort. Detta kommer att distrahera ditt barn från deras sorg och samtidigt lära dem att döden är en normal del av livet.
- Ett annat alternativ är att fråga ditt barn vad deras favorithistoria om sin hund är. Du kan också dela din.
- 5Lek med ditt barn. Barn arbetar ofta igenom sin sorg genom att leka. Du kan leka med dem för att se till att de hanterar förlusten av sin hund bra. När du spelar kanske du märker att små barn kommer att införliva döden i sitt spel. Detta är naturligt och det är en del av sorgprocessen för dem. Du kan försöka vägleda dessa pjäser mot en produktiv och hälsosam förståelse för döden.
- Om de till exempel ger en docka en begravning kan du se till att de förstår vad en begravning är.
- 6Låt ditt barn sörja på sitt eget sätt. Vissa barn kan ställa dig en mängd fall medan andra kommer att sitta tyst. Vissa kommer att gråta medan andra vill spela. Det här är alla sätt som barn klarar av döden. Ge ditt barn rum för att bedröva sin egen väg. Du bör trösta dem när de kommer till dig i sorg, men du bör inte tvinga dem att prata om de inte vill. De kan hantera döden på sitt eget sätt.
- Om ditt barn vill ha utrymme medan de sörjer, bör du ge det till dem. De kanske inte vill delta i aktiviteter som begravning, minnesmärke eller familjediskussioner. Tvinga dem inte att delta om de inte vill.
Ditt barn kan ha många frågor om vad döden är eller vart deras älskade hund åkte.
Metod 3 av 3: ge ditt barn stängning
- 1Håll en begravning. En begravnings- eller minnesgudstjänst kommer att ge välbehövlig stängning av barnet. Du kan be barnet hjälpa dig att planera begravningen. Vid begravningen kan alla dela med sig av sin favorithistoria om hunden. Barnet kan sedan hjälpa dig att sprida askan eller begrava resterna.
- Om du är religiös kan du be barnet hjälpa dig att skriva eller hitta en bön för hunden.
- Om du har flera barn ska var och en ha sin egen del i begravningen. Kanske kan man ta med blommor, man kan sjunga en sång och man kan bära urnen.
- 2Be dem skapa ett minnesmärke. Kreativa aktiviteter kan hjälpa ditt barn att bearbeta känslor, och ett husdjursminnesmärke kommer att ge dem något konkret att komma ihåg sin hund med. Det finns många olika typer av minnesmärken som ditt barn kan skapa för sin hund. Dessa inkluderar:
- En klippbok med alla sina minnen med sin hund
- En ritning av deras hund som du kan hänga på deras vägg
- Ett brev till deras hund
- En gips tass tryck eller ben med hundens namn
- En skuggbox fylld med hundens bilder, leksaker eller krage
- En berättelse om hunden som skrivits av barnet
- 3Håll en normal rutin. En älskad hunds död kan vara en stor störning i ditt barns liv. Det är viktigt under denna tid att de har en välbekant rutin och struktur i hushållet. Detta kommer att lära barnen att livet fortsätter trots döden, och det kommer att hjälpa dem att återgå till en känsla av normalitet snabbare.
- Det här är förmodligen inte den bästa tiden att ta en familjesemester.
- I de flesta fall bör du förmodligen inte låta ett barn missa skolan eftersom de sörjer för hunden. Om barnet är tröstligt eller traumatiserat kan du överväga att stanna hemma hos dem en dag.
- Om du tycker att din egen sorg är för stark kan du be en vän, make eller familjemedlem att hjälpa till med barnen ett tag så att du har ditt eget utrymme att sörja.
- 4Vänta innan du får ett nytt husdjur. En ny hund kommer inte att ersätta den gamla. Varje hund har sin egen personlighet och egenskaper, även om de är av samma ras som din gamla hund. Ge hela din familj tid att sörja din hund. Se till att du inte skyndar dig att anta en ny hund förrän du är helt redo.
- Dina barn kan börja fråga när du får en ny hund. Du kan säga, "Vi kommer att anta en ny hund i framtiden, men nu är det inte rätt tid."
Om du är religiös kan du be barnet hjälpa dig att skriva eller hitta en bön för hunden.
- Det är bra att vara ärlig mot dina barn medan ni alla sörjer. Det kan vara svårt att prata med ett barn om döden, men det hjälper dem att lära sig hälsosamma metoder för sorg när de växer upp.
- Små barn kan upprepa samma frågor om och om igen. Det här är normalt. Svara på deras frågor varje gång de ställer.
- Om ditt barn uttrycker sorg eller rädsla, ta deras oro på allvar. Be inte dem att "gå vidare" eller "komma över det."
- Om barnet spelar ute i skolan kanske du vill sätta dem ner för ett nytt samtal för att se till att de har det stöd de behöver.
- Om ditt barns sorg varar länge eller om du märker okontrollerbara anfall av sorg kanske du vill konsultera en barnpsykiater. Ditt barn kan ha justeringsstörning.
Läs också: Hur planerar jag en begravning?
Frågor och svar
- När min hund dog och jag var förkrossad. Och varje gång jag lägger mig gråter jag i ungefär två timmar och när jag vaknar känner jag mig okej, men när jag lägger mig kan jag inte sluta gråta.Tyvärr är förlusten av ett husdjur förlusten av en familjemedlem och det tar tid att bearbeta det. Tid är det bästa sättet att läka. Om du inte kan sluta tänka på natten försök att lyssna på "Guidad sömnmeditation för sorg" kan de hjälpa dig att somna och hjälpa dig att bearbeta dina känslor.
- Min hund dog för nästan två veckor sedan, och jag gråter fortfarande varje gång jag kommer hem för att se att hon inte är där, eller när jag lämnar huset och inser att hon inte är där för mig att säga adjö till. Hjälp!Att förlora en älskad följeslagare som din hund är en riktigt hemsk upplevelse som tyvärr varje husdjursägare så småningom måste gå igenom. Istället för att fokusera på att din hund är borta, tänk på alla de bra tiderna du haft tillsammans. Tänk kanske på några saker du kan göra för att påminna dig om henne, som att sätta hennes krage, koppel eller favoritleksak vid dörren så att hon hälsar dig i anda. Jag är säker på att hon var en otrolig hund, må hon vila i fred. Detta kommer så småningom att bli lättare.
- Min 6-åring älskade sin hund, och nu när hon är död vill han inte leka med mig längre. Jag vill att han ska ha kul som han brukade. Några tips om hur man kan hjälpa honom att sörja?Det finns många bra råd i den här artikeln, så läs det definitivt om du inte redan har gjort det. Ge din son lite tid. Försök inte skynda honom till roliga aktiviteter om han inte är redo. Se till att han vet att det är okej att vara ledsen, speciellt om döden var nyligen. Låt honom prata om sina känslor och bara lyssna. Om det har gått mer än en månad och han fortfarande inte har något intresse för någon av sina tidigare favoritaktiviteter etc., överväg att konsultera en barnpsykolog.
- Min väns mamma är veterinär och berättade att min hund, Lilly, kan få höftproblem senare i livet. Jag älskar båda mina hundar, men Lilly är 8 år och räknar. Vad gör jag när hon dör?Älska henne varje dag tills hon är borta. 8 år är fortfarande ganska ung. Lily älskar dig och oroar sig inte för när hon ska gå, så du borde inte heller. Hon vill inte att du ska oroa dig.
