Hur man behandlar galna linjer?
Om raserier blir större kan din tandläkare fylla i dem med samma material som de använder för att fylla håligheter.
Craze-linjer är små vertikala linjer som går upp och ner i tänderna. De behöver inte behandling, men du kanske vill ta itu med problemet om linjerna stör dig eller om de blir mer synliga på grund av fläckar. Om de blir tillräckligt djupa för att skada dentinet i dina tänder eller orsaka extrem känslighet, kontakta din tandläkare så snart du kan. Att hålla tandemaljen frisk är det bästa sättet att förhindra manliga linjer.
Metod 1 av 2: Få professionell behandling
- 1Se din tandläkare om du är orolig för linjernas utseende eller känsla. Craze linjer är inte skadliga för din munhälsa, men om du inte gillar utseendet på dem kan din tandläkare hjälpa dem att göra dem mindre synliga. Om dina vassa linjer skär djupt in i dina tänder och du misstänker att de orsakar känslighet eller smärta, låt din tandläkare veta så att de kan ta upp linjerna innan de eventuellt orsakar problem.
- Craze-linjer kan leda till håligheter om de är tillräckligt djupa, så om du känner allvarliga stötar när du kör tungan över tänderna, se definitivt din tandläkare.
- 2Begär en blekbehandling för att göra dem mindre synliga. Om du dricker mycket te, kaffe eller rött vin kan dina vassa linjer få en gul eller brun nyans. Detta är ofarligt, men om det stör dig, försök få dina tänder professionellt blekta. Du kan prova ett hemblekningskit, men de innehåller ofta inte tillräckligt med väteperoxid för att göra skillnad med manlinjer (0,1% mot 6% hos tandläkaren).
- Observera att de flesta tandvårdsförsäkringsplaner inte täcker blekning eftersom det är ett kosmetiskt ingrepp. En enda blekning kostar i genomsnitt 490€, men vissa tandläkare tar upp till 750€
- Tänk på att blekning kan försvinna på din emalj och öka tandkänsligheten.
Om du dricker mycket te, kaffe eller rött vin kan dina vassa linjer få en gul eller brun nyans. - 3Skaffa fyllmedel för att täcka vurmlinjerna. Om galna linjer blir större kan din tandläkare fylla i dem med samma material som de använder för att fylla håligheter. Det är smärtfritt och proceduren tar mindre än några minuter efter att din tandläkare har startat. Det är bäst att göra detta direkt efter att du har rengjort tänderna så att du inte har mat eller smuts mellan fyllningen och tänderna.
- Din försäkring täcker förmodligen inte fyllningar för galna linjer och en enda fyllning kan kosta allt från 67€ till 190€
- 4Fråga din tandläkare om hur du får porslinsfaner. Fanér går över dina befintliga tänder och ger dig ett helt nytt leende. Det kan verka extremt, men om dina vurmlinjer stör dig eller om de är så djupa att de skadar dentin eller roten på dina tänder, kan faner vara ett klokt val.
- Porslinfanér täcks vanligtvis inte av tandförsäkringsplaner och kan kosta 690€ till 1870€ per tand.
- Fasader av kompositharts är relativt billigare till 190€ till 1120€ per tand, men de håller vanligtvis inte så länge som porslinsfaner och är mer benägna att flisas över tiden.
Metod 2 av 2: förhindra galna linjer
- 1Använd ett munskydd för att förhindra att dina tänder slipas på natten. Överdrivet tryck från tandslipning kan försvaga tänderna och orsaka sprickor i vertikala ytor med tiden. Din tandläkare kan skapa ett anpassat munskydd genom att ta en form av tänderna efter nästa rengöring eller så kan du köpa en nattvakt från ditt lokala apotek.
- Skräddarsydda nattvakter är vanligtvis bekvämare än generiska nattvakter som säljs i apotek.
- Slipning av tänderna kan också få dem att förkortas med tiden.
- Om du befinner dig klämmer eller slipar tänderna under dagen, försök att skära ner på stress via träning eller meditation.
Om dina vurmlinjer är så djupa att en tand som är flisad eller trasig, gå till din tandläkare så snart som möjligt. - 2Begränsa tårfärgade livsmedel och drycker för att undvika mer märkbara linjer. Allt du äter eller dricker kommer i kontakt med dina tänder, så var försiktig med ökända tandfläckar som kaffe, vin, läsk och te. Mörkfärgade eller sura föremål som sojasås, tomatsås och tomatbaserade curryrätter kan också sätta en dämpare på dina pärlvita.
- Om du vill njuta av kaffe, te och läsk, överväga att dricka dem genom ett sugrör.
- Tror inte att det är ett bättre alternativ att byta till vitt vin eftersom syran i vitt vin bryter ner tandemaljen ännu mer än rött vin och bjuder på fläckar och erosion.
- Högpigmenterade bär som björnbär, hallon och blåbär kan också lämna fläckar.
- 3Bryt vanan att bita naglarna. Övertrycket kan skada emaljen på tänderna, vilket gör det mer troligt att du kommer att utveckla vassa linjer. Klipp av dina naglar för att undvika frestelser eller håll händerna upptagna när du är frestad att bita dina naglar.
- Till exempel, om du utan tvekan biter i naglarna när du tittar på TV eller läser en bok, kläm i stället en stressboll eller lura med en liten prydnad.
- 4Avstå från att tugga isbitar eller hårda godisar. Tänk på is, godis och dina tänder som olika typer av stenar som ligger nära hårdhet. Om du krossar eller maler dem ihop, kommer det säkert att bli ytskador över tiden. Använd ett sugrör för att dricka isiga drycker och suga på hårda godisar istället för att tugga igenom dem för att förhindra att din emalj skadas (och orsakar galna linjer) eller flisar tänderna.
- Få ett återanvändbart metallstrå för att undvika att skapa överflödigt avfall.
Om du märker att dina galna linjer växer, kontakta din tandläkare för att kontrollera tänderna för förfall och vidta förebyggande åtgärder. - 5Använd inte tänderna som verktyg. Att använda dina tänder för att vrida upp flaskor eller riva upp förpackningar sätter onödiga påfrestningar på tänderna och slits bort på tandemaljen. Använd händerna för att göra dessa saker eller håll en fickkniv till hands för att öppna tråkiga förpackningar.
- Dina tänder är bara för att äta och le!
- Att använda tänderna som verktyg kan också orsaka att vissa av dem lossnar med tiden.
- 6Undvik snabba temperaturförändringar när du äter eller dricker. Att växla mellan varm och kall mat eller dryck kan äta bort din emalj, vilket gör det mer troligt att du får vassa linjer. Känslighet och smärta efter att ha ätit eller druckit är tecken på att din mat eller dryck är för varm eller för kall.
- Tvätta till exempel inte en skål med ångande het curry med en klunk isvattenpinne till rumstemperaturvatten eller varmt te.
- Om du är en rökare och har galna linjer, börja vanan, förutom att det är dåligt för din allmänna hälsa, kommer det att öka fläckarna och göra linjerna mer märkbara.
- Om dina vurmlinjer är så djupa att en tand som är flisad eller trasig, gå till din tandläkare så snart som möjligt.
- Om du märker att dina galna linjer växer, kontakta din tandläkare för att kontrollera tänderna för förfall och vidta förebyggande åtgärder.
Läs också: Hur rengör man en menstruationskopp?
