Hur gör jag skarpskytten?
Innan du gör skarpskytten, kom ihåg att flytten inte bör orsaka dig eller din partner obehag och att om du gör rörelsen fel kan orsaka allvarlig ryggskada. För att komma igång, placera din motståndare på ryggen. Ta tag i fötterna och lyft benen, gå genom benen med din dominerande fot. Korsa sedan din motståndares ben över benet så att en av deras fotleder är instoppad i armhålan. När benen är säkra, vrid och gå över kroppen så att de rullar över. Slutligen huk dig ner och se till att du stöder din egen vikt och inte sitter på din motståndare. Bläddra ner för att lära dig hur du tar emot skytten.
Bret Hart gick alltid igenom med sitt vänstra ben, så tekniskt betyder det att du gör skarpskytten att du ska gå till vänster.
Den revolutionära japanska brottaren Riki Choshu uppfann en hybrid av Boston Crab och figur-fyra- benlåset, som han kallade sasori-gatame, eller "skorpionhåll". Efter att ha antagits av Bret "The Hitman" Hart blev det slutliga inlämningsstället känt som skarpskytten och är en av de vanligaste och mest populära efterbehandlingsrummen i all professionell brottning. Flytten är mest identifierad med Hitman, men många brottare har använt det med stor effekt, inklusive Sting, Shawn Michaels, Edge och många andra. Det är ett populärt och enkelt drag att utföra med hjälp av en villig deltagare. Se steg 1 för mer information.
Metod 1 av 3: ge skytten
- 1Placera din motståndare på ryggen i mitten av ringen. För att göra rörelsen korrekt måste du börja med att placera din motståndare så att de kommer långt från repen för att göra inlägget mer trovärdigt. I allmänhet tillämpas flytten i mitten av ringen så att motståndaren inte kan ta tag i repen för att bryta greppet. Det är vanligt att dra eller på annat sätt placera din motståndare i mitten av denna anledning.
- Pro-brottningsrörelser är invecklade koreograferade manövrer som måste utföras i en brottningsring av två brottare som kommunicerar och arbetar tillsammans. Skärpskytten är ett drag som ser förödande ut när det utförs korrekt men absolut inte bör orsaka obehag. Gjort felaktigt, du riskerar att orsaka allvarlig ryggskada.
- 2Lyft din motståndares ben genom att ta tag i fotbågarna. Ta varje fot i handen och håll dem runt midjenivån och bilda ett "V" med din motståndares ben.
- 3Gå igenom med ditt dominerande ben. Om du har högerben, gå igenom V på motståndarens ben och lägg din högra fot på mattan bredvid buken. Fortsätt hålla på fötterna.
- Du kan göra flytten till vardera sidan genom att gå igenom med båda benen. Bret Hart gick alltid igenom med sitt vänstra ben, så tekniskt betyder det att du gör skarpskytten att du ska gå till vänster. Men flytten är densamma oavsett vilken sida du rullar mot; den enda skillnaden handlar om i vilken ordning du korsar motståndarens ben, som diskuteras i nästa steg.
Skärpskytten är ett drag som ser förödande ut när det utförs korrekt men absolut inte bör orsaka obehag. - 4Korsa din motståndares ben runt ditt ben, börja med det nära benet. Om du gick till höger, korsa motståndarens ben till höger (hans vänstra ben) över låret och korsa sedan det andra benet (hans högra ben) över det. Stoppa höger fotled i din armhåla, som du kunde för ett framsidans lås, och ta tag i den ordentligt.
- Börja alltid med benet på den sida som du steg mot. Om du går igenom med vänster ben, korsa din motståndares högra ben först.
- 5Vrid och rulla din motståndare genom att gå över. Om du började flytta med ditt högra ben, vänd dig och gå över din motståndares kropp och rulla över dem under processen.
- Detta borde vara ett samarbetsrörelse: när du stöder din motståndares ben, ska han slänga armarna som om han försöker motstå, men bör flytta tyngden för att välta bekvämt. Detta skulle vara mycket svårt att göra om din motståndare dödviktade eller motsatte sig.
- 6Squat och stödja din egen vikt. Luta dig tillbaka i en hukande position medan du fortfarande håller fast på båda benen. Stöd din motståndares knä med handen. Du bör sitta på huk strax ovanför din motståndares skinkor. Brottare kommer ofta att öva på en sådan underkastelse i spegeln medan de är på gymmet för att få en känsla av hur det ska se ut.
- Dra inte tillbaka på motståndarens ben, men låtsas dra tillbaka genom att anstränga ansiktet och kasta tillbaka huvudet. Trovärdigheten för flytten beror på att du får det att se ut som om du drar hårt, men inte.
- Under inga omständigheter ska du sitta med all din vikt på din motståndares skinkor eller rygg. Detta är en absolut nödvändig aspekt av flytten. Medan det ser ut som Bret Hart sitter och cinchar inflyttningen, gör han verkligen en djup knäböj och stöder sin egen vikt. Det krävs mycket kärn- och underkroppsstyrka för att stödja vikten av din motståndares ben och din egen vikt medan du hukar.
Metod 2 av 3: ta emot skytten
- 1Hjälp välta. Lägg inte bara där som en sandsäck. Som mottagare av skytten hjälper du till att hålla upp dina ben så mycket som möjligt och göra det lättare genom att flytta din vikt upp på armbågen och axeln när du rullas.
- Beroende på berättelsen som berättas, kan det vara viktigt att du också ser ut som kämpar. Vinka din fria arm runt och sätt ett smärtsamt blick av rädsla i ditt ansikte. Det kommer att se mycket bättre ut.
Arbeta med din motståndare för att driva ur skytten genom att räta ut benen och skjuta hans torso mot marken. - 2Sälja den. När du väl har rullats över måste du börja agera. Skrik och holla som om det är smärtsamt, som om du drar benen ur hålen. Massor av brottare kommer att ta tag i huvudet, slå på mattan och börja krypa efter repen. Om du bara ligger där ser rörelsen inte bra ut. På ett visst sätt är det mest på dig att göra eller bryta rörelsen.
- Om matchen kräver att du trycker på för att ge upp - gör det inte direkt. Ge bort intrycket som om du försöker hålla ut, du försöker komma ur det och du vill inte ge upp matchen. Knacka sedan på din motståndares ben tre gånger, motvilligt och signalera att du dras tillbaka.
- Kolla in "Stone Cold" Steve Austins försäljning av skytten på Wrestlemania 13 för inspiration. Det är en av de ikoniska bilderna av brottning.
- 3Arbeta med de vanliga vändningarna och flyr. Bara för att du är förpackad i ett inlämningsbehåll betyder det inte att det enda alternativet är att du trycker på. Det finns mindre tydliga vändningar än i vissa andra inlämningar, men det finns några du kan träna med din motståndare, beroende på om berättelsen kräver det eller inte.
- Gå mot repen. Det bästa sättet att bryta skarpskytten är att ta tag i ett av ringrep, vilket ger din motståndare tills räkningen på fem för att bryta lastrummet, annars kommer han att bli diskvalificerad. Om du är mitt i ringen, gå upp på armbågarna och börja krypa och dra din motståndare med dig. Tarmstyrka till max.
- Räta ut benen. Arbeta med din motståndare för att driva ur skytten genom att räta ut benen och skjuta hans torso mot marken. Om du arbetar tillsammans kan du till och med växla till en kombination av rullning.
- Ta tag i hans fotled och vänd dig i din egen skytt. Om du kan nå tillbaka och få din motståndare från fötterna släpper du tyngden och kan stå upp. Nu kommer han att vara i position för skytten eller ett annat inlämningshåll från Boston-krabba.
Metod 3 av 3: utför variationer
- 1Prova scorpion dödslåset. Wrestler Sting använde samma grundläggande grepp som en avslutande manöver, med subtila skillnader. Den Scorpion Death Lock alltid rullar till höger, till exempel, och typiskt Sting kommer att göra en stor sak av att rulla över motståndaren långsamt, medan Bret Hart Sadelgjordar det snabbt. Medan Sting rullar över det, pekar han med sin andra hand rakt upp mot himlen och skriker ut till publiken, hejar vilt, innan han hukar.
- Enligt brottningsläran fick Bret Hart faktiskt lära sig flytten när en anställd bakom scenen föreslog att han skulle prova brottaren Stings avslutande drag som ett inlämningshåll, vilket gjorde Scorpion Death Lock till den ursprungliga iterationen av lastrummet.
- 2Prova den inverterade skytten eller "edgecator. " En av de patenterade drag från "Rated R Superstar" Edge, Educator var i grunden en halvfärdig skytt. För att göra rörelsen, slå upp dina motståndares ben som vanligt och börja vända, men sluta halvvägs. Istället för att kasta ditt ben, släpp ner på ett knä så att din motståndare är på axeln och ser ut att vara böjd i sidled.
- Låt din motståndare stödja hans vikt på hans axel, i huvudsak göra en sidobrygga. Det tar magmuskler av stål men ser bra ut.
Under inga omständigheter ska du utföra skytten på en ovillig deltagare, sitta på ryggen eller dra i benen. - 3Försök med dubbelkorset. I pro-brottning har skarpskytten blivit synonymt med kontroverser kring 1997- överlevnadsseriematchen, allmänt känd som "Montreal Screwjob", där Bret Hart, som han inte visste, förlorade efter att ha satts i sitt eget avslutande drag. På grund av detta är skarpskytten den som går till om något skuggigt pågår i matchen. Att använda skarpskytten kan vara ett tips på hatten till den fortfarande kontroversiella ytan.
- Om du utför en probrottningmanövrering som skarpskytten i amatörbrottning på vilken nivå som helst, kommer du att bli diskvalificerad och troligtvis sparka igång ditt lag.
- Under inga omständigheter ska du utföra skytten på en ovillig deltagare, sitta på ryggen eller dra i benen. Pro-brottning är prestanda, som dans.
Läs också: Hur man gör en handstand push up?
Frågor och svar
- Vilket drag är bäst för att bryta någons arm eller hand?Kimura Lock för underkastelse och Strong Arm Chop för icke-underkastelse, enligt min mening.
- Är skytten effektivare än Boston krabba?Det beror på. En förhöjd Boston-krabba kan inte vara för mycket mer effektiv än skorpionens dödlås. Om det skadar räcker det att klara tillräckligt länge för att nå repen eller för att vända det. En Sharpshooter, å andra sidan, är ganska komplicerad.
- Vilka är de bästa styrkaövningarna för MMA-strider?Push-ups och pull-ups är de bästa armstyrkaövningarna. Du kan också styrketräna med vikter eller gymutrustning.
- Kan en skarpskytt bryta eller skada någons ben?Om det görs felaktigt eller för kraftigt, ja.
Kommentarer (3)
- Det var användbart.
- Denna bra app för att lära dig någonting.
- Jag har alltid velat lära mig att göra detta och nu kan jag! Tack, guide.
