Hur spjutas som en brottare?

Om du vill spjutas som en brottare, sätt upp steget genom att stå fyra eller fem springande steg bort från din motståndare och möta dem. Därefter böjer du axlarna, sprider armarna och springer mot din motståndares högra eller vänstra sida. Slå sedan motståndarens bröstkorg med din axel och arm när du slår dina armar runt dem för att ta ner dem till golvet. När du faller, lägg ut armen och knäet på ena sidan för att fånga dig själv. För fler tips, inklusive hur man tar ett spjut från en motståndare, läs vidare!

Hur spjutar jag som en brottare
Hur spjutar jag som en brottare?

Spjutet är en klassisk efterbehandlare som är ett välkommet tillskott till alla brottares arsenal. Så dramatiskt som det kan se ut är spjutet förvånansvärt lätt att lära sig. Du behöver bara se till att du gör det på rätt sätt så att attacken ser verklig ut och ingen skadas.

Del 1 av 3: ställa in spjutet

  1. 1
    Förbered dig på att närma dig din motståndare. Stå ungefär fyra eller fem löpsteg från din motståndare. Se till att du och din motståndare står direkt inför varandra. Böj dig lite och böj knäna för att komma in i en atletisk hållning. Sprid ut armarna något utåt och framåt från kroppen så att du är redo att ta tag i dem.
    • Se till att de vet att de ska ta ett spjut innan du börjar flytta. Spjutande av en intet ont anande motståndare kan allvarligt skada både dig och din motståndare. Förutom att veta att du är på väg att spjuta dem, måste din motståndare också veta vilken sida du kommer att slå dem på. Om du inte är säker, försök inte en. Det är inte värt risken.
  2. 2
    Spring mot din motståndare. Kör i medeltakt så att flytten ser autentisk ut men du har fortfarande tid att reagera. Försök att ta steget så att du landar ungefär en fot framför din motståndare. Att landa för långt framåt eller för långt tillbaka gör det svårt att ansluta i rätt ögonblick. Kör inte rakt mot din motståndare. Rikta något antingen till vänster eller höger om dem så att du är i rätt läge när ni två möts.
  3. 3
    Släpp ner huvudet när du närmar dig. Det perfekta stället att slå din motståndare med ett spjut är runt botten av deras revben. Sänk ner huvudet så att axeln är ungefär i linje med din motståndares torso när du är två eller tre steg bort. Var helt säker på att din axel är i linje med den motsatta sidan av din motståndares torso så att du inte kommer i kontakt med huvudet.
  4. 4
    Gör din axel och arm redo för kontakt. Du måste vara redo att slå din motståndare ett steg innan du faktiskt tar kontakt. Förläng armen närmast din motståndare så att din bicep står vinkelrätt mot nacken. Böj armbågen något framåt för att göra armen redo att slå upp din motståndare. Insidan av handflatan och armbågen ska vara vänd mot den försvarande brottaren.
Det perfekta stället att slå din motståndare med ett spjut är runt botten av deras revben
Det perfekta stället att slå din motståndare med ett spjut är runt botten av deras revben.

Del 2 av 3: utförande av spjutet

  1. 1
    Slå din motståndare med armen och axeln. Slå din motståndare mitt i överkroppen med din axel och bicep. Du bör ansluta till den nedre delen av bröstkorgen med nacken och huvudet under din motståndares arm. Försök att slå din motståndare över hela kroppen för att sprida kollisionen och minimera hur mycket det faktiskt gör ont.
    • Se till att ditt huvud och nacke inte kommer i kontakt med din motståndare. Du kan drabbas av allvarlig och bestående skada om du inte gör det. Oavsett hur många gånger du framgångsrikt utför ett spjut, det här är något du behöver tänka på varje gång. Proffs har fått sin karriär avslutad genom att inte göra detta.
    • Slå dem inte i magen. Detta kommer att skada försvararen mycket och få dem att vända framåt. Om du tror att du går in för lågt, spar dig genom att stoppa eller rulla bort din kropp från din motståndare.
  2. 2
    Vik upp dem. Du måste ta tag i din motståndares torso med armen för att korrekt kunna utföra ett spjut. Du kommer inte att upprätthålla kontakten om du inte gör det och det ser mer ut som en axeltack än ett spjut. Du kommer förmodligen att kunna nå din arm precis tillräckligt för att hålla fast lite i ryggen. Försök inte ta tag i så mycket av dem som möjligt, annars kan du fånga din arm under din motståndare när de landar.
  3. 3
    Följ dem genom ryggstödet. De börjar falla bakåt så snart du tar kontakt. Fortsätt hålla fast på dem och följ dem ner till mattan under hela deras fall. Det kommer att få det att se ut som om du kör ner dem i mattan, även om du egentligen bara följer dem när de faller ner.
  4. 4
    Landa på ena handen och knäet för att skydda både dig själv och din motståndare. Du vill inte landa ovanpå din motståndare eller slå marken bredvid dem i full kraft. Ungefär halvvägs genom hösten sträcker du ut ett av knäna och din yttre arm för att fånga din vikt. Du kanske tycker att du föredrar att landa på ett knä, men det kommer förmodligen att vara lättast att landa på benet mittemot det du senast tog ett steg med.
    • Det kan se lite besvärligt ut i början, men många proffs landar fortfarande på ena handen och knäet när de slår motståndaren med ett spjut. De vet bara hur man snabbt kommer ut så det ser ut som om de plöjde rakt igenom dem. Var uppmärksam på din favoritbrottares spjut och du kommer förmodligen att märka det själv.
  5. 5
    Fortsätt röra på er. Du kommer att fortsätta flytta om du vill sälja hit. Krypa framåt efter att du landat, led med axeln som du slår din motståndare med. Om du gör det ser det ut som att du lagt ner all din vikt och flyttat dem verkligen.
Du kommer inte att upprätthålla kontakten om du inte gör det
Du kommer inte att upprätthålla kontakten om du inte gör det och det ser mer ut som en axeltack än ett spjut.

Del 3 av 3: ta ett spjut från din motståndare

  1. 1
    Lyft upp din nära arm innan angriparen tar kontakt. Lyft upp armen på den sida du kommer att träffas på så det är ungefär parallellt med din axel precis innan din motståndare tar kontakt. Gör det inte för tidigt, annars ser det ut som manus, ett steg innan de når dig är lämpligt. Du kommer inte att kunna göra en ryggstöt ordentligt om din arm är fäst av din motståndare, och du kan skada axeln om du landar obekvämt.
  2. 2
    Gör en ryggstöt vid kontaktpunkten. En ryggstöt är hur brottare säkert landar på ryggen under en match. Att behärska ryggstödet är viktigt för alla som vill lära sig brottning. Om du inte är säker på hur du gör det, försök inte spjutet. Öva själv lite tills du är bekväm att göra en ryggstöt.
    • Luta dig bakåt precis innan din motståndare tar kontakt. Du bör svänga i höfterna så att både botten och toppen av ryggen lutas mot mattan. Luta dig inte för långt bakåt. Du bör fortfarande kunna sprida din vikt i båda dina fötter. Om all din vikt ligger på dina klackar efter att du lutar dig tillbaka, blir det svårt att sparka ut dina fötter.
    • Sparka fötterna framför dig i kontaktögonblicket. Den sekund som din motståndare träffar dig, sparka båda fötterna ut framför dig. Du kommer förmodligen att ha det lättare att sparka upp dem i taget, men vänta inte för länge mellan sparkarna. Du vill ge intryck av att du blev renad av fötterna, inte skjuten.
  3. 3
    Slå marken med köttet på ryggen. Känn ryggen med händerna. Du kommer att upptäcka att mitt på ryggen har mest muskler och fett som skyddar den. Låt den här delen av ryggen ta kontakt med marken först. Luta dig inte åt sidan så att stöten sprids så mycket som möjligt. Böj dig inte så att din ryggrad är det första som träffar marken.
    • Se till att ditt huvud inte träffar mattan. Du ska inte slå marken så hårt att du inte kan kontrollera vart ditt huvud går. Det är fortfarande möjligt att skada huvudet om du slår det mot en brottmatta.
  4. 4
    Slå dina armar i marken. Dina armar ska träffa marken vinkelrätt mot nacken och ryggraden. Skjut ryggen på dem ner i marken när du kommer i kontakt. Detta kommer att hjälpa till att sprida höstens påverkan samtidigt som det gör ett högt smack på mattan och verkligen säljer träffens kraft.
    • Det är upp till dig om du vill slå dina ben i marken eller låta dem sticka upp i luften. Träffar kan se lite mer vilda ut om du lämnar benen i luften, men du kan göra ett högre slam om du tar ner dem i mattan med armarna. Prova båda och se vad som känns rätt för dig. Det är värt att behärska båda så att du kan blanda ihop det och få rörelserna att se mindre ut.
  5. 5
    Sälj flytten. Ingen är stark nog att dyka upp igen efter att ha varit i mottagande änden av ett brutalt spjut. Rulla lite på ryggen. Gisla efter luft och nå mot himlen. Snubblar upp lite medan du gnuggar ryggen. Grimas i smärta - vad du än kan tänka dig för att öka dramatiken.
Om du vill spjutas som en brottare
Om du vill spjutas som en brottare, sätt upp steget genom att stå fyra eller fem springande steg bort från din motståndare och möta dem.

Tips

  • Detta lär dig hur man gör ett grundläggande spjut. Du kan ändra den eller kombinera den med andra drag för att göra den till din egen.
  • Brottas bara i ett säkert område. En brottmatta är perfekt, men en gräsbevuxen gård kommer att klara sig. Brottas aldrig på trä, betong eller någon annan hård yta.
  • Bär kläder som är lämpliga för brottning. Använd något du bekvämt kan röra dig i. Använd inte något med metallknoppar, knappar eller blixtlås. Ha inte på dig något som du inte har något emot att riva eller på annat sätt skada.
  • Du måste vara helt säker på att din motståndare vet att de håller på att försvara ett spjut. Räkna ut ett sätt att kommunicera med varandra så att alla vet vad som händer. Viska det i örat under föregående drag eller kom med någon form av signal som ni båda känner igen.

Varningar

  • Wrestling är en kontaktsport där det finns en verklig möjlighet till allvarlig och försvagande skada. Om någon skadas, sluta omedelbart för att undvika att göra det värre. Tveka inte att söka hjälp om det verkar dåligt.

Frågor och svar

  • Vad är den döda sidan, och hur får jag mitt huvud under min motståndares arm?
    Lägg ditt vänstra ben framför din högra och dyk som ett spjut medan du tar tag i motståndarens två ben.
  • Hur kan jag göra ett spjut till en DDT?
    Medan den attackerande änden av spjutet laddas, ta tag i huvudet på din motståndare och smäll ner det till mattan.
  • Vad görs för att spjuta motståndaren?
    Du måste förbereda axeln och armen och sedan slå din motståndare.
  • Vad är det enklaste sättet att lära sig spjut?
    Det enklaste sättet att lära sig är att träna. Om du har någon form av träningsdummy som en jätte nallebjörn kan du använda den för att träna.
  • Hur gör man ett spjut till en A5?
    AA eller F5. Du kan förvandla den till en F5 genom att ta tag i tarmen och lyfta den över huvudet och sätta dem på båda armarna. Kasta dem i luften så att de snurrar och faller med dem för att fästa dem efter flytten. För att göra en AA (Attitydjustering) gör du de första stegen i en F5 men kast dem istället åt sidan.
  • Hur spjutar jag som en brottare?
    Följ instruktionerna i artikeln ovan.

Kommentarer (5)

  • germaine76
    Jag lärde mig det för att min bror brukade driva bomben när jag tittade på TV. Jag planerade att lära mig detta och lära honom en lektion, och det fungerade.
  • villy34
    Det är jättebra. Jag älskar det.
  • aengstrom
    Jag är ett fan av WWE, och jag älskar att prova alla de bästa rörelserna som spjut, bedövning etc. Efter att ha gjort det regelbundet känner jag att det är väldigt enkelt.
  • cummingscarmell
    Detta hjälpte mig eftersom jag blir mobbad.
  • reecemitchell
    Det hjälpte mycket att veta vad spjut är exakt.
Relaterade artiklar
  1. Hur gör man en stående rygg?
  2. Hur gör man drag för en traditionell banddans?
  3. Hur man gör en gymnastikdansrutin?
  4. Hur man gör rytmisk gymnastik?
  5. Hur gör man en beväpnad handstand?
  6. Hur man gör en bakre handstand?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail