Hur sparkar jag någon ur en grupp vänner?
Om du inte kommer överens med någon längre kan du sparka dem ur din vängrupp subtilt så att de inte blir för upprörda. Prata först med resten av gruppen för att se till att ni alla är på samma sida. Sluta sedan gradvis umgås med kompisen och bjuda in dem till saker så det är inte en plötslig sak. Om du till exempel brukar umgås 3 gånger i veckan kan du umgås med dem en gång i veckan i några veckor, sedan varannan vecka och sedan sluta umgås helt med dem. Om du går i skolan med dem eller om det är svårt att undvika dem kan det vara lättare att bara berätta för dem direkt. Säg något som "Vi försöker inte vara elaka, men vi tror inte att vi har så mycket gemensamt med dig så vi vill hellre umgås i en mindre grupp." För fler tips från vår medförfattare, inklusive vad du ska göra om du stöter på din gamla vän, läs vidare.
Det är helt okej att sparka någon ur en grupp om de bedriver negativt beteende som skadar resten av dina vänner.
Inte alla vänskap görs för att hålla. En giftig vän kan dra ner en hel grupp och skapa stress och problem för alla. Innan du vidtar åtgärder för att avsluta relationen, se till att alla är på samma sida. Ni måste alla komma överens om att den här personen måste gå. Bestäm sedan hur du ska avsluta vänskapen. Du kan avta kontakten gradvis eller konfrontera kompisen direkt. Ha medkänsla. Många svåra människor mår dåligt om sig själva, så var öppen för att ge din vän ännu en chans i framtiden.
Del 1 av 3: bilda en plan
- 1Samlas som en grupp för att prata. Du vill se till att alla är på samma sida. Ni bör alla träffas för att uttala era åsikter och bestämma vad ni ska göra åt problemvän.
- Låt alla veta att du vill träffas för att prata om den vän i fråga. Detta kommer att göra det lätt för alla att planera vad de ska säga.
- Välj rätt tid och plats. Välj en tid där ingen har planer, så konversationen begränsas inte av externa tidsfrister. Du bör också välja en plats där du alla känner dig bekväm att umgås. Om ni alla brukar umgås i en väns källare, kan det här vara ett bra ställe att prata.
- 2Identifiera de specifika problem som du har med personen. Att besluta att avsluta en vänskap är ett stort beslut, så det är viktigt att ange skälen för att du vill göra det. När du och dina vänner pratar, se till att du är specifik om de problem du har med den här personen och varför du inte vill fortsätta en vänskap med honom eller henne.
- Till exempel, om personen ofta berättar lögner för dig eller om dig, så är det något du bör dela.
- Se till att du ger exempel på vad som hände, vad du gjorde och hur kompisen svarade.
- 3Lyssna på allas inmatningar. Du vill se till att alla känner sig hörda. Att avsluta en vänskap är svårt, och vissa människor kan tveka att göra det.
- Lyssna lika mycket som du pratar. Om du känner starkt om något kan du vara benägen att snabbt utblåsa dina känslor. Du måste dock låta andra delta.
- Om du tycker att du säger saker som "Låt mig prata innan jag glömmer vad jag ville säga!" du kanske dominerar konversationen. Ange dina känslor tydligt och direkt och be sedan om andras bidrag. Till exempel "Så det är så jag känner för situationen. Vad tycker ni?" Om du avbryts, säg lugnt "Snälla låt mig avsluta".
Medan en vängrupp kan vara bra för social utveckling, bör klick undvikas. - 4Ta reda på vad dina vänner vill göra. Tänk på att några av dina vänner kanske inte håller med dig. Även om du kanske har haft några negativa upplevelser med den här personen, finns det ingen garanti för att dina andra vänner kommer att känna på samma sätt. Därför kan en kompromiss vara nödvändig för att gå vidare.
- Om en eller flera av dina vänner fortfarande vill vara vänner med den här personen, försök inte stoppa dem eller tvinga dem att se saker på ditt sätt. Uttryck bara din önskan att avsluta din vänskap med den här personen och låt dina vänner fatta sitt eget beslut i frågan.
- Om dina vänner är överens med dig, prata sedan om vad du ska göra nästa. Vill du avsluta vänskapen just nu, eller vill du ge problemvännen en chans att be om ursäkt?
- Kom ihåg att du inte kan kontrollera vem som är vän med vem. Du kan bara kontrollera din hälft av din vänskap med någon annan.
- 5Bestäm om du vill avsluta förhållandet permanent. Din vän kan be om en ny chans eller erbjuda att ändra. Du och dina vänner bör planera hur man ska hantera denna typ av situation tillsammans.
- Det kan hjälpa er alla att överväga relationen. Hur mycket har den här personen skadat dig? Har han eller hon några försonande egenskaper? Om ni fortfarande bryr er om den här personen kanske ni inte vill bränna bron permanent.
- Tänk på ditt förhållande som en grupp. Vilka egenskaper letar du efter när du släpper vänner in i gruppen? Har denna person dessa egenskaper? Om inte, kan du bestämma att du inte är villig att ge honom eller henne en ny chans.
- 6Känn igen en problemrelation. Du vill inte sparka ut någon som inte förtjänar det. Alla kan vara svåra ibland, och en vän som orsakar problem kan helt enkelt gå igenom något. Vissa relationer är dock helt enkelt giftiga och bättre slut.
- Hur mår du när du umgås med den här kompisen? Känner du dig och dina vänner alltid tömda efteråt? Fruktar du att bjuda in den här personen till sociala evenemang?
- Hur behandlar denna vän dig? Dåliga vänner är väldigt självcentrerade. En dålig vän skadar rutinmässigt andras känslor utan att känna ånger. De erkänner sällan när dina känslor skadas och vill vinna mer argument än de vill lösa en situation.
- Om din vän har varit svår under lång tid kan det vara dags att avsluta förhållandet. Medan alla glider upp då och då, men om beteendet har pågått ett tag kan vänskapen vara bättre slut.
Del 2 av 3: avsluta vänskapen
- 1Konfrontera kompisen. Om du bestämde dig för att en direkt konversation skulle vara bäst, ha en. Gå ihop med problemvän och förklara för honom eller henne varför du avslutar förhållandet. Använd "I" -uttalanden, som är uttalanden som är utformade för att fokusera på personliga känslor över objektiva bedömningar.
- "Jag" -uttalanden kan kännas mindre bedömande eftersom du inte gör en extern bedömning av situationen. Du anger helt enkelt dina känslor. Du börjar med "Jag känner..." och säger sedan dina känslor. Därifrån förklarar du handlingen som ledde till den känslan. Slutligen förklarar du varför du kände dig som du gjorde.
- Du kan vara benägen att säga något som "Vi vill inte vara vänner med dig för att du skvaller om oss när vi inte är där. Det är dåligt och vi gillar det inte."
- Eftersom detta låter fientligt, omformulera uttalandet med en "I" -uttalande. Till exempel "Jag känner mig sårad när du pratar om mig och andra vänner bakom ryggen eftersom jag känner att du borde konfrontera mig direkt när du är upprörd."
- 2Avta kontakten gradvis. Om denna vänskap inte har pågått för länge kan det bli lättare att avta kontakten gradvis. Du kanske inte känner att du är skyldig denna person en direkt konfrontation.
- Du kan vara mindre direkt med detta tillvägagångssätt. Bjud bara inte in denna vän till gruppsamlingar. Om han eller hon ber dig umgås, säg något som "Ledsen. Jag är väldigt upptagen den här veckan." Var inte för djup med texter eller online-kontakt. Försök att hålla sakerna på ytan med något generiska svar som "Cool!" eller "Okej."
- Bekanta kommer så småningom att sprutas ut. Men om en vän frågar dig vad som händer kanske du försiktigt vill förklara att du helt enkelt inte vill vara vänner längre.
Om du och dina vänner fattade ett beslut att sparka ut någon kan det vara ett tecken på att din grupp förvandlas till en klick. - 3Gör en plan för besvärliga situationer. Dessa kan inträffa om du stöter på kompisen igen i skolan eller en social händelse. Om du kommer från en liten skola eller gemenskap är det mycket troligt att detta inträffar. Du och dina vänner borde alla veta hur man hanterar besvärliga situationer när de uppstår.
- Du behöver inte vara svidande. Du kan känna dig benägen att hämnas, speciellt om din vän skadar dig. Det är dock en dålig idé att vara oförskämd eller konfronterande när man träffar en tidigare vän.
- Försök bara vara lycklig och på ett bra ställe. Detta räcker för att komma tillbaka till en dålig vän. Om du ser honom eller henne offentligt, var artig, men engagera dig inte. Visa den vän som ni alla gör bättre utan honom eller henne. Förhoppningsvis kommer din vän att lära sig att behandla människor bättre.
- 4Var bestämd i ditt beslut. Det är normalt att sakna någon du en gång var nära. Du kan uppleva känslor av ånger eller olycka efter att ha klippt ut en vän. Påminn dig dock om varför du avslutade förhållandet.
- Varför bestämde du och dina vänner att du inte ville vara med den här personen? Även om det förmodligen var goda tider uppvägde de dåliga tiderna troligen de goda.
- Låt dig själv sakna din vän, men arbeta med att vara bekväm med ditt beslut. Du avslutade vänskapen av en anledning. Försök att tänka på alla orsaker när du känner dig ledsen.
Del 3 av 3: ha medkänsla
- 1Ge dig själv tid att bedröva förlusten. Du kan inte förvänta dig att avsluta en vänskap och gå iväg utan sorg. Du och dina kvarvarande vänner bör låta er känna sig ledsna i efterdyningarna.
- Du kan försöka vidta åtgärder för att hjälpa er själva att bearbeta. Du kan till exempel skriva adjöbrev till din vän. Dessa bör inte vara brev du tänker skicka. De är bara ett sätt att ventilera dina känslor.
- Du kanske också vill planera en ritual. Du och dina vänner kan till exempel titta igenom gamla bilder av den tidigare vän, eller titta på filmer och lyssna på låtar som utlöser minnen.
- 2Tänk på din tidigare väns perspektiv. Detta kan hjälpa dig att förlåta och gå vidare. Medan svåra människor är frustrerande att hantera, har negativa människor ofta egna svårigheter. Försök se hur och varför din vän kanske har behandlat dig dåligt.
- Tänk på gånger du var elak mot andra människor. Fråga dig själv varför du uppförde dig så här. Chansen är att du förmodligen inte mår bra med dig själv när du slog ut.
- Din vän kan ha problem med sin egen självkänsla. Det är inte okej att någon behandlar dig dåligt. Men ha viss medkänsla. Att förstå någons handlingar bättre kan hjälpa dig att ta misshandeln mindre personligt.
- 3Se till att du inte ingår i en klick. Om du och dina vänner fattade ett beslut att sparka ut någon kan det vara ett tecken på att din grupp förvandlas till en klick. Medan en vängrupp kan vara bra för social utveckling, bör klick undvikas.
- Vängrupper samlas av gemensamma intressen. Du bildar vängrupper med människor du tycker om att vara i närheten. Men med klick har du vanligtvis inte gemensamma intressen med dina vänner. Istället samlas ni som ett sätt att få kontroll och makt.
- Har din grupp en ledare? Om så är fallet, försöker denna ledare att behålla kontrollen över gruppen? Känner du att du måste följa gruppens regler utan att fatta dina egna beslut? I så fall kan du vara en del av en klick.
Om du inte kommer överens med någon längre kan du sparka dem ur din vängrupp subtilt så att de inte blir för upprörda. - 4Delta inte i mobbning. Om du känner att din grupp är en klick kan det vara en form av mobbning att sparka ut någon. Mobbning kan få allvarliga konsekvenser för målet. Om din grupp sparkade ut någon i onödan, vidta åtgärder för att stoppa mobbningen.
- Ta itu med mobbning när du ser det förekomma i din grupp. Oroa dig för hur du behandlar andra. Till exempel "Det är inte okej för oss att alla skicka medeltexter till Marguerite. Jag vill inte delta."
- Nå ut till människor på din skola som är snälla och medkännande. Skapa vänskap med dem som tar din sida när du står upp mot mobbning. Detta kan hjälpa dig att bilda en friskare, mer inkluderande vängrupp.
- Det är helt okej att sparka någon ur en grupp om de bedriver negativt beteende som skadar resten av dina vänner. Att sparka någon ur en grupp godtyckligt kan dock utgöra mobbning. Detta bör undvikas.
Läs också: Hur får man vänner med en pojke (flickor)?
Frågor och svar
- Vad händer om de försöker döda dig under processen?Om du tror att du hotas, eller om du har skadats, informera omedelbart polisen. Du vill inte vara i en situation där ditt liv är i fara.
