Hur föräldrar jag en tonåring?

Men försök att låta din tonåring träna lösningar självständigt — Det kan vara svårt att hänga tillbaka som förälder, men försök att låta din tonåring träna lösningar självständigt.

Att vara tonåring är tufft och det är inte lättare att föräldra en tonåring. Att respektera deras oberoende kan vara svårt, men ditt barn behöver lite utrymme för att utforska deras identitet. Medan de har ett växande behov av frihet, måste du fortfarande genomdriva regler och säkerställa deras säkerhet. Hitta en balans mellan dessa behov, arbeta med att utveckla ett förtroendefullt förhållande och hjälp varandra att navigera i dessa turbulenta tonår.

Metod 1 av 4: respektera deras oberoende

1
Ge din tonåring integritet såvida du inte märker tecken på problem. Knacka alltid på deras dörr innan du går in i deras rum. Försök inte tjuvlyssna på deras telefonsamtal, titta över axeln när de smsar eller läs sina e-postmeddelanden. Tonåringar behöver integritet, och hälsosamma gränser kan hjälpa dig att utveckla ett förtroendefullt förhållande till ditt barn.
- Att respektera deras integritet kommer att låta din tonåring veta att du litar på dem och ser dem som en ansvarsfull ung vuxen.
- Respektera deras integritet om du inte tror att deras säkerhet är i fara. Om du tror att de riskerar att skada sig själva eller andra, misstänker narkotikamissbruk eller har observerat några angående tecken har du rätten och ansvaret att identifiera problemet.
- Beträffande tecken kan inkludera drastiska förändringar i personlighet, hoppa över skolan, lägre betyg, extrema eller plötsliga viktförändringar eller körningar med lagen.
2
Låt dem veta att du respekterar deras åsikter. Din tonåring kommer att utmana din auktoritet, och de har rätt att vara oense med dig. Förklara att de får ha åsikter som skiljer sig från din i frågor från aktuella händelser till husregler. När det gäller disciplin, erkänn att de har rätt att vara oense, men det betyder inte att de kan bortse från dina regler.
- Till exempel, istället för att avbryta din tonåring, låt dem prata. Om du är oenig om husreglerna, säg till dem: "Jag respekterar din åsikt och du har rätt att vara oense. Det är dock mitt jobb att se upp för ditt välbefinnande och gå till en fest utan en vuxen närvarande är för riskabelt. "
- Lär din tonåring hur man respektfullt håller med någon. Det hjälper till att förbättra ditt förhållande och få dem att lära sig en värdefull livsfärdighet.
3
Uppmuntra dem att lösa problem och konflikter på egen hand. Det kan vara svårt att hänga tillbaka som förälder, men försök att låta din tonåring träna lösningar självständigt. Att låta dem lösa sina egna problem kan hjälpa dem att utveckla den bedömning de behöver för att navigera i vuxenlivet. Observera att du fortfarande bör vara tillgänglig för att erbjuda råd och support och aldrig riskera deras säkerhet.
- Anta att din tonåring är involverad i många aktiviteter utanför skolan och har problem med att hantera sin tid. Istället för att kräva att de slutar i en klubb eller sport, försök fråga dem: "På vilka sätt kan du ändra ditt schema och ställa in dina prioriteringar?" Fråga dem hur de hanterar allt och hur deras aktiviteter nu hjälper dem att uppnå sina långsiktiga mål.
- Svaga knuffar i rätt riktning kan vara till hjälp. Du kan säga, "Du har spelat basket i tio år, så det är kanske en högre prioritet än kören, som du precis började i år. Jag är stolt över att du har provat något nytt, men kanske borde du skära ner på kören tills basket säsongen är över. "
4
Inkludera dem i din regelskapande process. Som förälder är det ditt jobb att ställa in reglerna och du har det sista ordet. Låt dock din tonåring ge sina insatser om hur och när du ska uppnå dina mål. Det kan vara lättare att få dem att uppfylla dina förväntningar om du låter dem göra val.
- De kan till exempel behöva städa sitt rum innan helgens slut, men du kan låta dem bestämma när de gör det.
- När de uppfyller sitt slut på fyndet, ge dem lite mer förhandlingsstyrka. Om de alltid checkar in med dig när de är ute och aldrig bryter ut urförbudet, prata med dem om att förlänga utegångsförbudet med 30 minuter.

Hur länge ska jag jorda en äldre tonåring?

Metod 2 av 4: genomdriva dina regler

1
Ange tydliga, specifika regler istället för vaga riktlinjer. Specifika regler är lättare att följa och lämnar färre gråzoner. Tvetydighet kan leda till konflikter, så se till att din tonåring tydligt förstår dina förväntningar.
- Till exempel är "vara hemma kl. 22.00" mer specifikt än "stanna inte ute för sent." Om du inte anger en tid kan du komma i konflikt om vad "för sent" betyder.
- Inkludera konsekvenser för om reglerna någonsin bryts. Håll din tonåring informerad hela tiden.
2
Förklara dina regler syften. När du identifierar en regel, förklara din logik och undvik att säga saker som "Eftersom jag sa det." Din tonåring kanske är mindre benägna att göra uppror om du ger dem förklaringar istället för kommandon. Anpassa dina regler till familjevärden eller egenskaper som du försöker lära din tonåring.
- Berätta för din tonåring: "När du kör eller cyklar till din väns hus måste du ringa när du kommer. Jag måste se till att du är säker. Om du inte checkar in kan jag oroa mig för att olycka."
- Om de har ljugit om var de befann sig tidigare kan du säga, "När du ringer vill jag prata med en av Sams föräldrar. Du kan tjäna tillbaka mitt förtroende i tid men för tillfället måste jag bekräfta att du är berätta sanningen om vart du går. "
3
Arbeta med alla föräldrar för att utveckla konsekventa regler. Upprätt konsekventa, specifika regler med din partner eller andra medföräldrar som är involverade i att uppfostra din tonåring. När din tonåring bryter mot reglerna bör du och andra medföräldrar också få konsekvenser konsekvent.
- Antag till exempel att du går ut ur staden och att din tonåring stannar utanför deras utegångsförbud. Om din make inte straffar dem förlorar de respekten för din auktoritet.
- Om du och din tonårings andra förälder inte är tillsammans bör reglerna vara konsekventa i båda hushållen. Det är förvirrande om något är tillåtet hemma hos en förälder och förbjudet hos den andra.
4
Gör ditt bästa för att begränsa deras skärmtid. Mobiltelefoner och andra elektroniska enheter kan hålla barnen uppe hela natten, så begränsa skärmtiden ungefär en timme före sängen. Datorer bör placeras i allmänna utrymmen och användas främst för skolarbete. Att blockera åtkomst till pornografiska webbplatser och annat mogen innehåll är också klokt, särskilt för yngre tonåringar.
- Gör det till en regel att de behöver hålla telefonen på en bestämd plats över natten, när de gör läxor och under middagen. Du kan använda appar för att begränsa mogen innehåll eller köpa en plan som inte innehåller webbdata.
- Om de har sociala medieprofiler, kräva att de lägger till dig som vän.
- Uppmuntra din tonåring att skapa sociala kontakter i verkliga livet snarare än via internet.
- Teknik är bland de mest komplexa aspekterna av att uppfostra en tonåring. Det spelar en roll i ämnen inklusive tidshantering, vänskap, mobbning och sexualitet.
- Medan du behöver hjälpa din tonåring att använda teknik och sociala medier på hälsosamma sätt, kan de bli utestängda i skolan om du begränsar deras tillgång för mycket. Att samordna med likasinnade föräldrar till sina kamrater kan hjälpa dig att komma fram till rätt gränser.
5
Svara på brutna regler med relevanta konsekvenser. När du levererar konsekvenser bör ditt mål vara att rätta till felaktigt beteende, inte att införa det hårdaste möjliga straffet. Din tonåring är mer benägna att lära sig en lektion om du ger konsekvenser som är logiskt relaterade till regeln de bröt.
- Naturliga konsekvenser, som är de negativa resultaten av ett dåligt beslut, är bra sätt att undervisa tonåringar. Till exempel, om de hoppar över träning för att umgås med vänner, kommer de att bli sparkade av laget.
- När naturliga konsekvenser inte gäller, leverera ett straff som passar deras brott. Om de till exempel kom hem två timmar för sent kan du ställa in deras utegångsförbud till en tidigare tid eller jorda dem i två veckor.
- Utmanande auktoritet är en del av att vara tonåring, så ta inte deras regelbrott personligt. Försök att vara rationell och fokusera på att ta itu med dåligt beteende istället för att reagera med ilska eller hård kritik.
6
Följ dina egna regler för att förstärka ditt värdesystem. Din tonåring respekterar inte husreglerna om de rutinmässigt ser att du bryter mot dem. Även om de inte visar det (eller inser det själva) lär ditt barn ständigt av det beteende du modellerar.
- Till exempel, om de inte får ha sin mobiltelefon ute på middagen, var noga med att lägga bort din också.
- Om de ser dig spränga ansvar på jobbet är det mindre troligt att de följer igenom när du säger till dem att göra sina läxor.

Tar hand om en tonåring — Hur hanterar jag och tar hand om en tonåring och ungdom som förälder?

Metod 3 av 4: diskutera känsliga ämnen

1
Använd ett tydligt, snällt språk för att förklara fysiska och känslomässiga förändringar. Prata med ditt barn om de förändringar tonåren medför innan de inträffar om möjligt. Låt dem veta att de förändringar de upplever är normala, att de inte ska skämmas och att de alltid kan komma till dig med några frågor.
- Att diskutera menstruation med din dotter eller nattliga utsläpp eller våta drömmar med din son kan vara besvärligt. Använd rätt terminologi och försäkra ditt barn att dessa upplevelser är helt naturliga.
- Använd sakligt språk, men försök att inte bli klinisk. Säg, "Att känna konstiga nya känslor och märka att din kropp förändras kan vara överväldigande. Dessa förändringar är normala, men alla upplever dem på olika sätt."
2
Uttryck att du förstår deras behov av att utforska deras identitet. Din tonåring kommer att ändra sitt utseende, prova nya stilar och kan utforska deras sexuella läggning eller könsidentitet. Medan du alltid måste säkerställa deras säkerhet, ge dem det utrymme de behöver för att ta reda på vem de är.
- Tänk på att du fortfarande behöver behålla gränserna. Du kan till exempel låta dem bestämma hur de ska klä sig, men det betyder inte att du ska tillåta dem att bära en t-shirt med ett vulgärt meddelande eller gå runt i underkläderna.
- Tukta inte ditt barn om de ifrågasätter deras könsidentitet eller sexuella läggning. Försök att vara stödjande, utbilda dig själv och erbjud dem resurser, till exempel böcker eller dokumentärer. Tänk på att hjälpa dem att förstå deras sexualitet betyder inte att du ska uppmuntra dem att vara sexuellt aktiva.
- Det är också klokt att välja dina strider. Låt dem till exempel måla sina naglar svarta och spara dina invändningar för mer permanenta förändringar av deras utseende, som piercingar eller tatueringar.
3
Prata med dem om farorna med grupptryck och riskabelt beteende. Hjälp ditt barn att planera hur man ska reagera om deras kamrater pressar dem att dricka, göra droger, ha sex och engagera sig i andra riskabla beteenden. Förklara att de ansvarar för sitt eget beteende och gör sina egna val, och ingen kan tvinga dem att göra något som är farligt eller gör dem obekväma.
- Diskutera farorna med att dricka, göra droger och vara sexuellt aktiva. Förklara att alkohol och droger kan skada kroppen, förändra deras förmåga att fatta beslut och sätta dem i potentiellt farliga situationer.
- Avskräcka dem från att ha sex och säg "Du borde vänta med att ha sex tills du är äldre och i ett engagerat förhållande med någon du älskar. Om du någonsin är sexuellt aktiv på något sätt måste du använda skydd. Graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar är konsekvenser som kan påverka resten av ditt liv. "
- Berätta för dem: "Om någon får dig att känna att du måste imponera på dem, är de inte en särskilt bra vän. En sann vän skulle inte tvinga dig att göra något du inte bara borde se cool ut."
4
Vänta med att låta dem gå på en-mot-en-datum. Tonåringar mellan 13 och 15 år ska umgås i grupper. Det kan verka gammaldags, men du bör bara låta din tonåring gå på en-mot-en-datum efter att de fyllt 16 år.
- För de flesta tonåringar finns det stora psykologiska och fysiska skillnader mellan åldrarna 15 och 16. När du tillåter din tonåring att gå på solo-datum, se till att de håller fast vid sitt utegångsförbud och låter dem checka in regelbundet.
- Offentliga platser, som restauranger och filmer, kan vara lämpliga inställningar, men låt inte din tonåring umgås vid deras dejtings hus utan en vuxen närvarande. Om du är osäker på om ditt barn är ärlig mot dig, kolla in med deras föräldrars datum.

Metod 4 av 4: bygga en stark relation

1
Försök att dela en måltid tillsammans varje dag. Frukost eller middag är fantastiska möjligheter att komma ikapp varandra. Om dagliga måltider inte är möjliga, gör ditt bästa för att ta dig tid till minst några familjerätter varje vecka.
- Lägg bort dina telefoner när du äter måltider tillsammans. Ställ frågor som kräver mer än ja eller inga svar som "Vad var det mest intressanta du lärde dig idag?" eller "Vad tycker du om den nya singeln som ditt favoritband släppte?"
2
Visa att du bryr dig om deras intressen och aktiviteter. Om de spelar en sport, delta i deras spel och visa upp sina skäl och föreställningar om de dansar, sjunger, spelar ett instrument eller agerar. Försök lära dig mer om deras intressen, som deras favoritmusik, filmer, mat och saker att göra.
- Om de till exempel gillar en musikgenre eller en artist, försök att lyssna på några låtar. Du och din tonåring kan till och med gå på en konsert tillsammans.
3
Gör aktiviteter tillsammans som ni båda tycker om. Förutom att visa att du bryr dig om deras gillar och ogillar, arbeta med att utveckla gemensamma intressen. Försök att avsätta regelbundna tider för att göra aktiviteter relaterade till dina delade hobbyer och intressen.
- Du kanske båda älskar att shoppa eller få massagebehandlingar, så planera en månadsbutik och spa-datum. Om ni båda älskar att cykla, åk cyklar tillsammans på helgerna. Om du båda är intresserade av en sport, gå till professionella och college-nivå spel tillsammans.

Berätta för din tonåring: "När du kör eller cyklar till din väns hus måste du ringa när du kommer.

Tips

Gör ditt bästa för att vara tålmodig och lugn. Det är frustrerande, men uppror, humörighet och irrationalitet är alla normala aspekter av att vara tonåring.
När du och ditt barn har en oenighet, ta dig lite tid att svalna istället för att eskalera striden. När ni båda har kylt ut, försök att ha en rationell konversation om problemet.
Försök att förstå din tonåring. Tonåringar kan ofta känna sig missförstådda och fatta utslag beslut baserade på dessa känslor. Ha empati, lägg dig i tonåren och låt dem få veta att det är tufft att vara tonåring.
Arbeta med att lära känna föräldrarna till din tonårs vänner. Öppna kommunikationslinjer mellan dig och andra föräldrar kan hjälpa dig att hantera dina barn kollektivt.
Be din tonåring om råd om vuxna frågor för att se deras insikter. Det visar dem också att du värdesätter deras tankar och åsikter.
Var inte stängd för vad de vill vara eller göra. Att kompromissa hjälper mer än att säga nej till dem.

Varningar

Medan känslomässiga kamper är en del av tonåren, kräver vissa omständigheter en psykolog. När det gäller tecken inkluderar tillbakadragande från deras normala aktiviteter, hoppa över skolan, körningar med lagen, hitta narkotikautrustning, skämt eller prata om självmord och indikationer på självskada, såsom ovanliga skärningar eller märken.

Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?

Hur föräldrar jag en tonåring?

Steg

Metod 1 av 4: respektera deras oberoende

Metod 2 av 4: genomdriva dina regler

Metod 3 av 4: diskutera känsliga ämnen

Metod 4 av 4: bygga en stark relation

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: