Hur hanterar man en envis tonåring?
När din tonåring är envis är det lätt att glömma alla de bra saker han eller hon kan göra.
Föräldraskap en tonåring har av goda skäl liknats med känslomässig piskflash. Studier har visat att föräldrar till tonåringar upplever höga stressnivåer och minskar sin mentala hälsa. Men det betyder inte att föräldrar till tonåringar är hjälplösa.
Del 1 av 4: kommunicera effektivt med din tonåring
- 1Var empatisk och balanserad. Sätt dig i tonårens skor, men åk inte med deras känslomässiga berg-och dalbana.
- Alltid närma dig svåra situationer genom att försöka förstå hur din tonåring mår. Om du avfärdar din tonårs känslor kan han eller hon känna sig avvisad.
- Empati är bra, men "förankring" är det inte. Din tonåring behöver att du är förnuftens röst. Låt inte din tonårs känslor - eller din - hindra dig från att tänka klart och agera ansvarsfullt.
- 2Undvik dom. Din tonåring experimenterar med nya upplevelser för att upptäcka hans eller hennes identitet. Avskräcka inte från det. Du kanske inte godkänner tonåringens nya aktiviteter, kläder eller intressen, men undvik att kritisera dem. En del av föräldraskap en tonåring är att "lära sig att släppa taget."
- Genom att omfamna din tonårings experiment, omfamnar du honom eller henne som en självständig vuxen.
- 3Uttryck uppskattning. När din tonåring är envis är det lätt att glömma alla de bra saker han eller hon kan göra. Fel uppmärksammar, men positiva handlingar kan gå obemärkt förbi eftersom de antingen förväntas eller godkännas. Genom att uttrycka tacksamhet för positiva handlingar kan du ge din tonåring självförtroende och uppmuntra till mer bra beteende.
- Om du oftast ger din tonåring negativ uppmärksamhet kan han eller hon tro att han eller hon bara gör misstag. Om du ignorerar hans eller hennes goda handlingar kanske han eller hon tror att vad de gör spelar ingen roll. Du vill att din tonåring ska associera bra handlingar med uppmärksamhet.
- 4Håll dig tillgänglig. Det är vanligt att barn pratar mindre med sina föräldrar när de når tonåren. Det betyder inte att konversation inte kommer att hända. Det betyder bara att du inte är den som bestämmer när det händer.
- Din tonåring kanske vill prata när det är oväntat eller obekvämt. Skjut inte upp det förrän senare. Det kan vara din enda chans att ta itu med problemet, och du vill att din tonåring ska veta att du alltid är tillgänglig när de vill prata.
- 5Gör din tonåring till lärare. Om du vill ha kontakt med din tonåring men dina intressen skiljer sig åt, be din tonåring att lära dig om hans eller hennes nya intressen. Att dela gemensamma intressen kommer att göra framtida argument eller diskussioner enklare att lösa.
- Genom att skicka din tonåring till rollen som expert kommer han eller hon att känna sig respekterad och intelligent. Detta är nyckeln till att utveckla hälsosam självständighet.
- 6Ge familjestruktur och familjetid. Även om din tonåring kanske vill ha hans eller hennes oberoende är det viktigt att hålla en struktur på plats som ansluter honom eller henne till familjen.
- Omfamla din tonårs vänskap. Inte bara kommer du att ansluta till din tonåring, men du kommer också att lära dig vem som påverkar honom eller henne. Ta med tonåringens vänner i familjeaktiviteter.
- Skapa familjetid. Rutiner som familjemiddagar och resor ansluter din tonåring till en fungerande familjenhet. Att hålla familjen nära är hälsosamt, och ditt barn kommer sannolikt att uppskatta stödet även om han eller hon inte visar det.
Min bror pratar inte med familjemedlemmar och umgås med vänner som mest är rökare och drogier.
Del 2 av 4: fastställa grundregler för beteende
- 1Förtydliga reglerna. När ditt barn växer och förändras bör reglerna också göra det. De flesta tonåringar kommer att förvänta sig att de förtjänar en större grad av självständighet, och föräldrar bör tillgodose detta (inom rimlighet). Att förhandla om frågor som "rumsrättigheter" kan vara svårt, men det är värt det.
- Låt inte din tonåring gissa. Din tonåring undrar om han eller hon fortfarande har utegångsförbud, fortfarande måste göra sysslor och liknande. Gör de nya reglerna tydliga. Att inte diskutera hur reglerna har ändrats leder oundvikligen till konflikter.
- Förklara för din tonåring varför reglerna är vad de är. Även om din tonåring inte håller med, är det viktigt att han eller hon förstår att reglerna inte är godtyckliga.
- 2Vänta och upprepa. Det kan vara frustrerande när din tonåring ignorerar dig, men bli inte arg. Upprepa dina önskemål lugnt tills din tonåring följer.
- Blanda inte din tonårings lathet eller glömska med en uppror.
- 3Öva tålamod. Du kommer förmodligen inte att få omedelbara resultat. Men om du förblir ihållande och konsekvent är det mer sannolikt att du får det resultat du vill ha.
- Prova övningar som yoga eller meditation för att hjälpa dig att slappna av. Om du är tålmodig och lugn kommer det oftast att din tonåring svarar på samma sätt
- 4Hoppa inte över de tuffa grejerna. När ditt barn blir tonåring är det dags att diskutera svåra frågor som droger och sex. Skjut inte upp dessa konversationer eftersom de är besvärliga.
- Om du inte redan har "pratat" med din tonåring är det dags. Prata om sex som en naturlig del av livet. Var ärlig och icke-bedömande.
- Studier visar att tonåringar som har diskuterat sex med sina föräldrar är mer benägna att vara ansvariga i sina aktiviteter. Var noga med att inkludera diskussion om sexuellt överförbara sjukdomar, preventivmedel, samtycke och de känslomässiga delarna av sex, bland andra.
- Narkotika och alkohol bör diskuteras med samma känslighet som kön. Fråga din tonåring hans eller hennes tankar om droganvändning och alkohol. Låt din tonåring veta var du står i frågan och bestäm hur du ska svara på frågor om ditt eget förflutna eller nuvarande bruk. Slutligen, se till att ta itu med frågor som grupptryck, hälsoeffekter och nedsatt körning.
Även om din tonåring inte håller med, är det viktigt att han eller hon förstår att reglerna inte är godtyckliga.
Del 3 av 4: disciplinering på rätt sätt
- 1Fråga frågor. Istället för att anta varför din tonåring bröt reglerna, ställ frågor som "Vad var dina skäl för att göra det?" Din tonåring måste tänka igenom situationen och kanske sluta förstå hans eller hennes fel utan att du behöver förklara det.
- Det är okej att din tonåring känner sig skyldig. Om din tonåring förstår varför det han eller hon gjorde var fel kan de känslor som kommer med den insikten tjäna som ett mer effektivt straff än en förälder.
- 2Ge kortsiktiga konsekvenser. En lämplig bestraffning som varar flera timmar eller flera dagar, beroende på överträdelsen, kan vara mycket effektiv.
- Längre straff ökar ofta chansen att din tonåring kommer att agera som svar. Men om din tonåring ser ett slut på straffet, är det mer troligt att han eller hon accepterar det.
- 3Var rationell. Din tonåring bör se ditt straff som ett rimligt svar på hans eller hennes brott mot reglerna. Om du låter dina känslor diktera straffet kommer sannolikt din tonåring att se ditt straff som godtyckligt och grymt.
- Var ett exempel för din tonåring. Lär din tonåring konstruktiva sätt att hantera konflikter, så att han eller hon får en konstruktiv modell för hur man ska agera i framtida relationer.
- 4Var specifik. När du tar itu med dina problem kan ditt språkval dramatiskt påverka konversationen.
- Hitta exakt varför du är upprörd. Att använda allmänna termer som "oansvarigt" gör att din tonåring känner sig attackerad. Istället beskriv den specifika överträdelsen.
- 5Följ alltid igenom. Om du fastställer ett straff och slutar att inte följa igenom kommer din trovärdighet att skadas. Din tonåring kanske tror att de kan komma undan med detta beteende och börja agera ännu mer.
- 6Var konsekvent. Efter en lång dag kan det vara frestande att låta din tonåring komma undan med att bryta mot en regel. Men om din tonåring känner att reglerna tillämpas godtyckligt är det mindre troligt att han eller hon tar dem på allvar.
En av mina barn är så envis och hårdhårig, när vi frågar honom vad som är fel blir han tyst och ignorerar allt.
Del 4 av 4: söka hjälp
- 1Anskaffa andra föräldrar. Ibland krävs det en by för att uppfostra ett barn. När det är möjligt, anlita hjälp från andra föräldrar. Eftersom det kan kännas kontraproduktivt när andra familjer inte lär ut samma värderingar, försök att prata med de föräldrar som har kontakt med din tonåring för att se till att dina regler tillämpas.
- Till exempel, om din tonåring tittar på en film hemma hos sin kompis, ring föräldrarna i förväg och låt dem veta vilka typer av filmer din tonåring får se.
- Om du inte kan få andra föräldrar att följa det, lägg dig inte till de grundläggande normer för beteende som du har ställt för din tonåring.
- 2Uppmuntra en mentor. Föräldrarnas råd diskonteras ofta av tonåringar, men bland annat lärare, tränare, familjemedlemmar eller väns föräldrar kan ta mer allvar.
- Föreslå att din tonåring stannar efter skolan och chattar med sin favoritlärare eller tränare. Låt din tonåring spendera tid med en familjemedlem som han eller hon litar på.
- Se till att du känner till och godkänner de vuxna som din tonåring tillbringar tid med.
- 3Hitta råd. Om din tonårs problem verkar utanför din kontroll, sök råd från en professionell, som en som en barnläkare eller skolrådgivare.
- Dessa specialister kan ge inblick i vad din tonåring går igenom och ge dig de verktyg du behöver för att hjälpa till.
Frågor och svar
- Hur hanterar jag hänsynslöst beteende?Om de bryter mot regler måste det finnas straff för det beteendet. Du kanske också funderar på att ta din tonåring till en terapeut eller socialarbetare för att prata om varför de känner behov av att agera. Tänk på att vissa hänsynslösa beteenden hos tonåringar är normala.
- Min son är bara 14 år gammal, han respekterar mig inte och hans far. Han lyssnar inte på mig som mamma och leker alltid med sin telefon. Råd?Tonåren är svåra och din son kan gå igenom en fas. Försök ge honom utrymme när han behöver det och vara där för honom när han behöver prata. Det är viktigt att låta din son veta att du alltid är där om han behöver dig, det kan bara ta ett tag. Försök också att modellera bra aktiviteter själv, som att inte titta på för mycket TV, vara online för mycket osv. Men blanda sådana aktiviteter med promenader, läsning, familjechats och liknande.
- Min 18-åriga dotter är extremt envis. Hon diskuterar inte några av sina problem och slutade också gå på college. Vi försökte kärleksfullt öppna upp för henne, men förgäves. Vad ska vi göra?Det finns inget annat du kan göra. Du försökte få henne att öppna sig och hon vill inte. Hon är vuxen och det är hennes val om hon vill prata om sina problem, sluta i skolan etc. Berätta bara för henne att du alltid kommer att vara där för henne om hon vill prata.
- Min syster på 18 år är väldigt elak. Vad ska jag göra?Försök att bara lämna henne ensam ett tag. Hon kanske bara har en dålig dag (eller vecka). Ge henne lite utrymme och försök att prata med henne igen vid en annan tidpunkt.
- Min 19-åriga dotter är väldigt oansvarig, frånvarande och mycket oförskämd mot mig. Vad ska jag göra?Begränsa hennes tillgång till onlinetjänster och sociala medier. Spåra hennes mobiltelefonanvändning och håll dig uppdaterad med hennes aktivitet. Det kan verka överdrivet, men du kommer att vara glad att du gjorde det! Hon kan hålla något från dig om hennes beteende är så här.
- Min son vägrar att studera och vill bara spela. Han vill inte lyssna på några råd. Vad gör jag?Ibland är lite disciplin allt som behövs. Var lite strängare när det gäller hans användning av spel och förklara hur revidering och acing-tester verkligen kan göra skillnad när det gäller jobbansökningar, universitet osv. Plus, om du kompromissar och gör en affär som "Om du revidera en timme varje dag under en vecka, du kan få ett nytt spel till din konsol "eller något som passar dig bättre, åtminstone har han en motivation.
- Min 14-årige son intresserar sig inte för studier. På grund av låga betyg ber vi alltid honom att studera. Hans varje handling leder mot att inte studera och han kommer inte ens att gå upp ur sängen. Hjälp!Försök att ge honom motivation att göra de saker du frågar, laga en trevlig frukost så att han kommer upp, tar bort sin teknik och ger tillbaka den bara när han har gjort en timmes studier. Du kan ge honom pengar i slutet av veckan för att slutföra sysslor och studier och ge honom ingenting om han inte gör något.
- En av mina barn är så envis och hårdhårig, när vi frågar honom vad som är fel blir han tyst och ignorerar allt. Vad ska vi göra åt det?Du måste sitta ner och ha en ordentlig konversation om det. Fråga inte bara "Vad är det för fel med dig?" men försök att prata om det och led sedan långsamt till frågan. Kom ihåg: det kan hända något som du inte vet om.
- Min 13-åriga pojke vill inte gå i skolan. Vad ska jag göra?Det finns förmodligen en anledning till att han inte vill gå i skolan (dvs mobbar, hårda klasser, tryck etc.). Försök att prata med honom för att se om du kan hitta hans eller hans anledningar. Gör det klart att han måste gå i skolan men att du är villig att göra vad du kan för att hjälpa honom att göra det till en enklare och trevligare upplevelse. Få hjälp av en skolrådgivare om det behövs.
- Min bror pratar inte med familjemedlemmar och umgås med vänner som mest är rökare och drogier. Vad ska vi göra annorlunda?Prata med honom och säg att du bryr dig om honom. Försök att inkludera honom i aktiviteter. Förstå dock att din bror måste göra sina egna misstag. Var där för honom.
Kommentarer (2)
- Det visar mig de olika stegen för att rimligt hantera mitt barn.
- Det här är en fantastisk webbplats!
Relaterade artiklar
