Hur accepterar du ditt homosexuella barn?
Du kan dock lära dig att acceptera ditt barn för att vara homosexuellt och du kan till och med ha en starkare relation med dem som ett resultat.
När ditt barn kommer ut till dig kan det vara en överraskning. Du kanske kämpar för att acceptera ditt barn på grund av dina förhoppningar om deras framtid eller för att det strider mot din religiösa tro. Det kan vara svårt att förena dina förvirrande känslor med din kärlek till ditt barn. Du kan dock lära dig att acceptera ditt barn för att vara gay och du kan till och med ha en starkare relation med dem som ett resultat.
Del 1 av 3: prata med ditt barn
- 1Inse hur svårt det var för ditt barn att berätta för dig. Även om du inte vet hur du ska hantera nyheterna om att ditt barn är homosexuellt är det viktigt att inse att det var svårt för ditt barn att berätta detta. Det kräver mycket mod för ditt barns räkning och förtroende för dig. Försök att vara stolt över ditt barn för att ha så mycket mod.
- Berätta för ditt barn att du vet att det var svårt för dem att berätta för dig. Du kan till exempel säga "Jag vet att det här måste ha varit svårt för dig att prata med mig, men jag är så glad att du gjorde det. Det visar mig att du litar på mig och det betyder så mycket för mig."
- När du känner dig redo kan du säga något till ditt barn för att visa att du är stolt över att de är så modiga. Du kan till exempel säga "Jag är stolt över att du har modet att vara så ärlig." Eller "Du är så modig! Jag är så stolt över dig!"
- 2Ge möjlighet till en närmare relation. Det faktum att ditt barn har beslutat att vara öppet med dig om deras sexualitet indikerar att ditt barn vill vara ärlig mot dig. Medan du kanske kämpar för att lära dig att ditt barn är gay, kom ihåg att det verkligen är en möjlighet att utveckla en närmare och starkare relation med ditt barn.
- Du kan uttrycka denna uppfattning med ditt barn genom att säga "Jag ser fram emot att öka vårt förhållande."
- 3Stöd ditt barn med uppmuntrande ord. Ditt barn kan hantera avslag i skolan, retas eller till och med diskriminering på grund av deras sexualitet, så ditt stöd kommer att vara avgörande. Du kan vara en axel att gråta på, en konstant källa till kärlek och acceptans och en källa till visdom för ditt barn under dessa svåra tider.
- Om du märker att ditt barn kämpar kan du försöka säga något som "Jag kan se att du går igenom mycket just nu, men kom ihåg att jag alltid är här för dig." Eller "Jag är villig att lyssna när du vill prata."
Det är också bra att koppla upp sig med andra föräldrar till homosexuella barn när du arbetar för att acceptera ditt barn för att vara gay. - 4Försäkra ditt barn. Ditt barn är förmodligen orolig för att bli avvisad av dig för att vara homosexuell, så det är viktigt att se till att ditt barn vet att du älskar dem oavsett vad. Säg något för att lugna ditt barn och låt dem veta att du fortfarande älskar och bryr dig om dem.
- Du kan helt enkelt säga "Jag älskar dig." Eller, "Oavsett vad, du är fortfarande mitt barn och jag kommer alltid att älska dig."
- 5Undvik att säga saker som kan störa ditt barn. Det finns många stödjande, kärleksfulla saker du kan säga till ditt barn, men det finns också några saker som du inte bör säga till ditt barn eftersom det kan störa dem.
- Säg inte att du "misstänkte" att ditt barn var gay. Att indikera eller säga att du redan visste att ditt barn var gay kan vara mycket upprörande för dem. Även om detta är fallet, berätta inte för ditt barn att du misstänkte att de var homosexuella.
- Ta inte med religionen i konversationen. Vissa människor har starka religiösa övertygelser som fördömer homosexualitet. Även om du håller på dessa övertygelser, ta inte upp dem till ditt barn. Att ta upp detta kommer bara att störa ditt barn. Det kommer inte att förändra deras sexuella läggning.
- 6Prata med ditt barn om säker sex. Alla måste lära sig om säker sex praxis vid något tillfälle, så du kan överväga att höja detta ämne med ditt barn efter att lära sig om sin sexuella läggning.
- Förklara vikten av att använda kondomer för att förhindra könssjukdomar, såsom HIV och gonorré.
- Gör ditt bästa för att svara på ditt barns frågor om sex. Om ditt barn ställer en fråga, se till att du bekräftar frågan och bestämma hur mycket ditt barn vet innan du svarar. Du kan till exempel säga något som: "Det är en bra fråga. Har du några idéer om vad svaret kan vara?"
- När du har svarat på ditt barns fråga, kontrollera om de är nöjda med svaret. Du kan till exempel säga något som "Ger det mening?"
- 7Lyssna när ditt barn har förhållandeproblem. Precis som du kanske lyssnar om ditt barn kämpar med en heteroseksuell relation, borde du också vara villig att lyssna på ditt barn om de kämpar i ett samkönat förhållande. Se till att ditt barn vet att de kan prata med dig när som helst.
- Du kan till exempel säga något som "Hur är det med din pojkvän / flickvän?" Eller, "Jag är alltid här för att lyssna om du vill prata."
Del 2 av 3: bearbeta dina känslor
- 1Kom ihåg att ditt barn fortfarande är samma person. Även om lärandet om ditt barns sexualitet kan ha förändrat hur du ser på dem, kom ihåg att ditt barn fortfarande är samma barn som du kände tidigare. Den enda skillnaden är att du nu vet sanningen om ditt barns sexualitet.
- Många föräldrar går igenom en period av sorg när de lär sig om sitt barns sexualitet och detta är normalt. Du kan till exempel känna dig ledsen eftersom det verkar som om några av de förhoppningar och drömmar som du hade för ditt barn inte kommer att förverkligas. Men kom ihåg att även heterosexuella barn inte lever upp till alla sina föräldrars förväntningar, så det här är bara en del av att vara förälder.
Att spendera kvalitetstid med ditt barn är viktigt, men det kan vara ännu viktigare när du lär dig att ditt barn är gay. - 2Identifiera dina känslor. Det är normalt att uppleva ett brett spektrum av känslor när du först får veta att ditt barn är gay. Dessa känslor kan inkludera självskuld, sorg, oro, religiös förvirring, stigmaproblem eller till och med lättnad. Du kanske känner en kombination av olika känslor eller så kan dina känslor förändras från en dag till en annan.
- Ge dig själv lite tid att känna vad du känner. Även om du kanske är angelägen om att kunna acceptera ditt barn kan det ta lite tid.
- Försök skriva om hur du känner att du förstår dina känslor lite bättre. Starta en dagbok och använd den för att dagligen registrera hur du känner för ditt barns nyheter om att de är homosexuella.
- 3Dela dina känslor med någon du kan lita på. Att prata med en betrodd vän, familjemedlem eller till och med en bekant om dina känslor kan hjälpa till att ge lättnad. Se till att personen är någon som är progressiv och som kommer att vara sympatisk med dina känslor. Undvik människor som är öppet partiska om homosexuella eller som har religiösa övertygelser som kan få dem att fördöma ditt barn för att vara homosexuellt.
- Förklara vad som hände. Berätta för din vän hur du fick reda på att ditt barn är gay, hur du reagerade, hur du mår nu och hur du försöker lära dig att acceptera ditt barn.
- 4Överväg att träffa en terapeut. Om du inte känner dig bekväm att prata med en vän eller familjemedlem eller om du bara behöver ytterligare support kan du också träffa en terapeut. En licensierad mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och gå mot att acceptera ditt barn för vem det är.
Del 3 av 3: gå framåt
- 1Läs mer om HBT-personer. HBT står för lesbisk, bög, bisexuell och transkön. Eftersom många människor har missuppfattningar om vad det innebär att vara homosexuella, är det bra att lära sig så mycket du kan för att du ska få en korrekt förståelse för ditt barns sexualitet.
- PFLAG, GLAAD och European Psychological Association ger användbara uppsatser och resurser som kan hjälpa dig att lära dig mer om HBT-personer.
- 2Gör saker tillsammans. Att spendera kvalitetstid med ditt barn är viktigt, men det kan vara ännu viktigare när du lär dig att ditt barn är gay. Genom att planera med ditt barn kommer du att visa att du fortfarande tycker om att vara med dem.
- Shoppa tillsammans, åka till stranden, åka på cykelturer, spela brädspel eller vad du och ditt barn gillar att göra tillsammans.
- Du kan också försöka göra planer som stöder ditt barns utkomst. Du kan till exempel hjälpa ditt barn att planera och anordna en kommande fest. Eller så kan du bjuda in ditt barn och deras betydande andra till middag.
Berätta för din vän hur du fick reda på att ditt barn är gay, hur du reagerade, hur du mår nu och hur du försöker lära dig att acceptera ditt barn. - 3Hjälp ditt barn när de kämpar. Ditt barn kan stöta på några svåra situationer när de kommer ut till andra människor, till exempel andra nära och kära, vänner och lärare. Därför kan ditt barn söka råd för hur man hanterar negativa reaktioner. Du kan hjälpa ditt barn genom att lyssna och hjälpa dem att lösa problem.
- Försök att lyssna och svara på ditt barn utan bedömning. Berätta inte för ditt barn vad de "borde" eller "inte" skulle göra.
- Du kan också överväga att fråga en pålitlig vuxen vän eller familjemedlem som är homosexuell om de skulle vara villiga att träffa ditt barn och fungera som en förebild. Att ha stöd från en vuxen som också är homosexuell kan vara till hjälp för ditt barn och hjälpa dig också.
- 4Prata med andra föräldrar till homosexuella barn för stöd. Det är också bra att koppla upp sig med andra föräldrar till homosexuella barn när du arbetar för att acceptera ditt barn för att vara gay. Stödgrupper som PFLAG har lokala kapitel och onlineforum så att du kan höra om andras erfarenheter, dela med dig av dina erfarenheter och få råd om hur du accepterar ditt barn.
- 5Hjälp andra föräldrar att acceptera sina barn. När du väl har accepterat ditt barn för vem de är, kanske du vill hjälpa andra föräldrar att göra detsamma. Överväg att engagera dig i en grupp som PFLAG och dela din historia. Du kan också leta efter möjligheter att hjälpa andra inom dina sociala kretsar, till exempel bland dina vänner eller kollegor.
- Skicka aldrig ditt barn till en ex-homosexuell grupp eller omvandlingsterapi. Dessa kan orsaka PTSD eller självmordstankar.
Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?
Frågor och svar
- Mitt barn kom precis ut till mig, men jag tror att han bara är förvirrad, är det här någon form av fas?Det kan vara, men det är det förmodligen inte. Att komma ut till en förälder är en enorm affär för ett barn, det är väldigt läskigt och stressigt, så det är osannolikt att han / hon skulle göra det om de inte hade tänkt på det allvarligt först. Även om du tycker att det är en fas, säg inte det till ditt barn eftersom det är respektlöst och förringande.
- Homosexualitet är emot min tro. Hur kommer jag förbi detta?Du måste fokusera på att stödja ditt barn för vem det är. Det är stora framsteg att vara villig att komma förbi dina problem för att stödja ditt barn. Att prata med en rådgivare eller terapeut kan vara till hjälp för dig.
- Min tonårsdotter kom ut. Jag accepterar henne för vem hon är villkorslöst. Men trots att min fru försöker, verkar hon inte kunna acceptera detta helt. Hur kan jag hjälpa henne att acceptera detta?Det verkar för mig att inget mycket mer behöver göras här. Du har hittat ett sätt; din fru accepterar också, även om hon inte är helt OK med det ännu - åtminstone gör hon sitt bästa. Jag tror verkligen att du bara kan låta det vila och fokusera på andra saker i livet. Det kommer att ge din fru mer tid att helt acceptera det också.
- Min far fortsätter att kommentera hur Shawn Mendes är het. Han insisterar på att han är rak men det gör mig galen?Försök att prata med honom om hur hans kommentarer skapar konflikt i dig och kanske bara försöka acceptera din far för den han är.
Relaterade artiklar
