Hur tar man tag i en snabbboll?
Baseboll är Europas tidsfördriv och har spelats av människor över hela världen under de senaste 100 åren. Sedan basebollens början har kasta hårt spelat en enorm roll i spelet, med snabbboll som den vanligaste tonhöjd. Fastbollar används av kannor för att komma vidare i räkningen eller när en strejk är ett måste. Den hårdaste snabbboll som hittills registrerats klockades vid 105,1 mph (169,1 km / h) och kastades av Cincinnati Reds närmare Aroldis Chapman medan han spelade för Louisville Bats. Det finns variationer av snabbbollar (2-Seam, Cutter, Splitter) där sidorörelse läggs till bollens bana med en minskad hastighet som en vanlig nackdel. För någon som är intresserad av att bli en kanna eller kasta hårdare och mer exakt, bör det första steget vara att ordentligt greppa baseboll. Att greppa basebollen korrekt maximerar backspin och minimerar sidosnurr vilket ökar noggrannheten och hastigheten på de kastade planerna. Den här artikeln kommer att visa dig hur du tar tag i en snabbboll med 4 sömmar, en snabbboll med två sömmar, en snabbbollar (skärare) och en snabbboll med delade fingrar (delare) samt tips om hur du kastar dem.
Metod 1 av 4: 4 - Söm fastboll
- 1Plocka upp baseboll och placera i kastande hand
- 2Håll bollen med ett ordentligt kastgrepp. Det betyder att ditt pekfinger och långfinger ligger ovanpå bollen med tummen som trycker den mot det vikta ringfingret och är rosa för stöd.
- 3Vrid bollen i handen tills du hittar "hästsko-sömmen". Det är här sömmarna bildar en C-form, en bakåt C-form eller en hästskoform.
- 4Placera den sista tredjedelen av pek- och långfingrarna över hästskoens söm. Din sista knog ska ligga precis före sömmen.
- 5Placera tummen under bollen i mitten av motsatt C-form. Tummen ska vara direkt i linje med gapet mellan pekfingret och långfingret.
- 6Ta tag i bollen mjukt men stadigt i fingertopparna. Det bör finnas ett mellanrum mellan baseboll och handflatan. Detta minimerar friktionen när du släpper bollen och ökar hastigheten.
Metod 2 av 4: 2 - Söm fastboll
- 1Upprepa steg 1-2 av 4 - Seam fastball grepp
- 2Rotera bollen i handen tills du hittar var sömmarna ligger närmast varandra.
- 3Placera pekfingret och långfingret direkt ovanpå sömmarna.
- 4Placera tummen under bollen mellan samma smala sömmar på andra sidan baseball
- 5Ta tag i den här tonhöjden lite snävare än vad du skulle göra med en 4- Seam-snabbboll, och sätt lite mer tryck på pekfingret. Detta kommer att ge bollen lite rörelse, men ett par mph mindre i hastighet.
Metod 3 av 4: klipp fastboll
- 1Upprepa steg 1-2 av 4 - Seam fastball grepp
- 2Rotera bollen i handen tills du hittar hästskon eller sömmen i c-form. Öppningen av denna C-form bör öppna mot din kropp.
- 3Placera långfingret på eller lite inuti den högra sömmen på c-formen. Placera pekfingret precis bredvid det.
- 4Placera tummen direkt under bollen i mitten av motsatt C-form.
- 5Pressa bollen med tummen och tryck den mot långfingret.
Metod 4 av 4: split finger fastball
- 1Upprepa steg 1-2 av 4 - Seam fastball grepp
- 2Rotera bollen i handen och hitta mellan var sömmarna är närmast varandra och den öppna sidan av C-formen.
- 3Placera pek- och långfingret på utsidan av sömmarna på c-formens nedre del. Din mittknog på varje finger ska ligga på området där sömmarna börjar vidgas.
- 4Placera tummen direkt under bollen på den släta delen av basebollet
- 5Pressa bollen med tummen mot pekfingret och långfingrarna.
- För att säkerställa att du minimerar sidosnurr; placera en bit färgad tejp runt bollen i en rak linje som korrelerar med greppet och den riktning du kastar. Efter att bollen släppts ska tejpen på bollen hålla sig rak och du ska inte se en markering som vinklar. Om den tejpade markeringen verkar vicka, snurrar det på bollen.
- Även om det är olagligt kan främmande ämnen, såsom saliv eller talltjära, läggas till bollen för att öka hastigheten eller snurra.
- För att öka hastigheten i din snabbboll kan man spela lång kast eller spela fångst med en viktad baseball.
- Var noga med att sträcka ordentligt innan du kastar.
- Kasta alltid från ökande steg på avståndet för att värma upp armen innan du försöker kasta hårt.
- Om smärta känns i kastarmen, sluta kasta omedelbart och applicera is. Kontakta en läkare om smärtan fortsätter.
