Hur identifierar man åtagandefobi?
Lär dig att identifiera engagemangsfobi så att du kan vara medveten om vilken typ av person du engagerar dig med.
Engagemangsfobi är rädslan för att vara i och engagera sig i ett långvarigt förhållande. Den främsta anledningen till beteenden som är förknippade med denna fobi är rädsla för och obekvämhet med starka känslor och sårbarhet eller närhet. Dessa människor har i allmänhet många olika relationer under korta perioder. Om du träffar dem kommer de inte att presentera dig för familj eller vänner, göra framtida planer eller ens fråga om detaljerna i ditt liv. Lär dig hur du identifierar engagemangsfobi så att du kan vara medveten om vilken typ av person du engagerar dig med.
Metod 1 av 4: bedöma deras relationsvanor
- 1Bestäm om de planerar alla planer. Du kanske märker att den andra personen alltid måste bestämma när ni gör något tillsammans och vad ni gör. Om de är en åtagandefob kan det bero på att de vill träffa dig när de vill träffa dig och inte vill förbinda sig att ta sig tid ut ur schemat annars.
- Om du planerar kan de avbryta, vara försenade eller inte visa alls.
- 2Känn igen förändringar när förhållandet blir allvarligare. Ju mer tid du spenderar med någon, desto allvarligare börjar förhållandet att bli. Om du har en engagemangsfob, när saker börjar bli mer allvarliga, kan de distansera sig eller bryta av den helt.
- Engagemangsfobar älskar spänningen att börja dejta och sedan passionen i början av ett förhållande. När det är över förlorar de intresset.
- Engagemangsobber visar bara intresse när saker är spännande, romantiska eller roliga. Om du försöker komma till dem med problem är de inte intresserade eller förstår.
- 3Utvärdera deras tidigare relationer. Människor som är engagemangsfobiska tenderar att ha många korta relationer. Fråga tillfälligt om deras relationer. Om de avlägsnar ämnet, eller om de bara har haft korta avslappnade flingar, kan personen vara en engagemangsobbe.
- Vissa människor har begränsad dejting erfarenhet. Detta betyder inte att de är en åtagandefob. Det finns många faktorer som leder till att någon inte träffar ofta.
- Vissa engagemangsfobar har varit i långa relationer. Dessa slutar vanligtvis utan några synliga tecken på engagemang.
- 4Bestäm om du vet var din relation står. Om du är involverad i en engagemangsobbe kanske du inte har någon aning om vad ditt förhållande egentligen är. Du vet inte om du daterar, om du är ett par eller något mer. Du har antagligen inte pratat om ditt förhållande eller framtiden.
- Om du tar upp vad din relation är ändrar de ämne, blir defensiva eller undrar varför du vill märka vad du har.
- 5Säg vissa ord. Engagemangsfobiska människor har problem med att märka förhållandet eller deras känslor. De kan känna sig obekväma med dessa ord eftersom de är för begränsande eller pekar på ett åtagande. Om du säger orden kan de vara obekväma eller försöka förklara bort varför de inte säger samma sak.
- Dessa människor använder till exempel inte termer som flickvän eller pojkvän. De säger inte heller att de älskar dig.
- Försök att kalla den andra personen din "pojkvän" eller "flickvän" eller säg "Jag älskar dig." Se hur de reagerar. Men gör det bara om du verkligen känner så här för personen. Säg inte "Jag älskar dig" eller sätt ett märke på ditt förhållande som ett test.
- 6Bestäm om ditt förhållande mestadels är sexuellt. Människor som är engagemangsfobiska kan svara på ett mer sexuellt sätt än ett känslomässigt sätt. De är intresserade av passion och likställer intimitet med sex, men inte kopplingen och känslor som kan följa med sex. Tänk på om de bara vill vara med om du ska vara sexuell.
- Om du vill gå ut, göra något med vänner eller nämna att du inte är intresserad av att ha sex den här dagen kanske de inte är intresserade.
Inte varje person som har ett jobb av denna typ har engagemangsfobi, men det är värt att kolla efter andra symtom.
Metod 2 av 4: försöker göra ett åtagande
- 1Be att träffa sin familj eller vänner. Människor som inte menar allvar med ett engagerat förhållande låter dig vanligtvis inte träffa familj och vänner. De är inte intresserade av att blanda sitt dejtingsliv med familjen eller det sociala livet. Sätt upp gränser där de inte behöver förklara sina handlingar för dig.
- Om personen inte kommer att presentera dig för sin familj eller vänner, även efter att du har träffat en stund eller om du tar upp det, kan de vara en engagemangsobbe.
- Föreslå till personen: "Jag tyckte att det skulle vara kul att gå på middag med din familj" eller "Låt oss bjuda in dina vänner till middag och drycker ikväll."
- 2Föreslå att gå till deras plats. En åtagandefob kanske alltid vill åka hem. Försök att föreslå att du går till deras plats. Om de tvekar eller inte vill att du ska komma till deras plats, försök se om det finns en god anledning. Om de inte har en kan de vara en engagemangsobbe och inte vill ha dig i sitt personliga utrymme.
- Om du får gå till deras, kolla in hur det ser ut. Ibland har engagemangsobber glest inredda hem eftersom de spenderar mycket lite tid hemma.
- Försök att säga "Min plats är för långt. Varför går vi inte till din?" eller "Min rumskompis har en massa människor över. Din plats skulle vara mycket tystare."
- 3Försök att ansluta på sociala medier. Vissa engagemangsfobiska människor kommer inte att vän eller följa dig på sociala medier. De vill inte att du invaderar deras utrymme och har ett sätt att kontakta dem om de inte vill att du ska göra det. Att låta dig på deras sociala medier kan vara för mycket av ett åtagande. Be till vän med dem på Facebook eller följ dem på Instagram och se deras reaktion.
- Vissa människor kan låta dig ansluta till dem eftersom de vill ha fler följare och extra uppmärksamhet.
- Fråga, "Låt oss följa varandra på Instagram. Jag skulle vilja se dina foton" eller "Jag blev vän med dig på Facebook."
- 4Konfrontera personen om deras engagemangsnivå. Beroende på hur länge ni har varit tillsammans kanske du vill prata med personen om deras engagemang. Fråga dem om de är intresserade av att ta ditt förhållande till nästa nivå eller om de menar allvar med dig. Var uppmärksam på hur de reagerar.
- Om du har tagit upp en obehaglig situation kan den fobiska personens engagemang vara ärlig och säga att de inte är intresserade av att fortsätta detta förhållande eller äntligen erkänna att de inte kommer att gå igenom några större åtaganden, som ett bröllop.
- Vissa engagemangsfobar kan ljuga, eller de kan ljuga och sluta sedan ringa dig efteråt. Se till att alltid lyssna noga på vad de säger exakt och vara uppmärksam på deras kroppsspråk.
Du kanske kan se tecken på engagemangsfobi i personens liv, inte bara i deras interaktion med dig.
Metod 3 av 4: utvärdera hur du behandlas
- 1Var uppmärksam på personens svar på närhet. Engagemangsfobar kan tyckas svara bra på tillgivenhet när ni är tillsammans, till exempel genom att svara bra på komplimanger och hålla i handen. De kan till och med låta sig vara utsatta för dig, till exempel genom att dela personliga saker som förhoppningar, rädslor och drömmar. Dessa beteenden är dock former av känslomässig närhet, vilket kan vara skrämmande för någon som har en engagemangsfobi.
- Efter att ha haft ett trevligt datum med någon som är rädd för engagemang kanske du inte hör av dem på ett tag. Det kan bero på att personen är upprörd över hur nära de tillät sig att komma under den tid de tillbringade med dig.
- Tänk dock på att alla människor längtar efter känslomässig koppling. Anledningen till att personen kan ha varit sårbar eller tillgiven med dig kan ha varit utanför detta behov. Det kan bara ha varit för skrämmande för personen och de kan ha känt behovet av att undvika att prata med dig ett tag efteråt.
- 2Ta reda på om de vänder på dig. Tänk på samtal du har haft med den andra personen där du har tagit upp deras beteende eller något som gör dig upprörd. Om de vände på dig och gjorde det till ditt fel, visar de engagemangsfobiskt beteende.
- De kan till exempel säga att du är överkänslig om du blir upprörd att de inte låter dig träffa sina vänner. Du kan vara en dramamagnet om du är upprörd att de inte dyker upp för din dag. Du är klamrig om du vill spendera mer tid med dem.
- Se upp för meningar som "Du är så överkänslig" eller "Du är löjlig. Du gör något ur ingenting" eller "Du är för klam. Varför förstör du allt?"
- 3Lyssna för att prata om dina fel. Engagemangsobber har en tendens att börja analysera personen de är med efter att de börjar träffa dem. Detta leder till en besatthet med negativa egenskaper, där de hittar alla problem med personen och ignorerar alla positiva egenskaper. De vill ha en idealisk partner som inte finns.
- Lyssna efter personen att börja peka på dina "negativa egenskaper" eller saker som de tycker är fel med dig.
- För en engagemangsfob hjälper det dem att bli missnöjda med relationen och hjälper till att rationalisera ett uppbrott.
- 4Bestäm om de frågar om dig. Åtagandefobar är rädda för att lära sig om de allvarliga aspekterna i ditt liv. Det beror på att det kräver en nivå av engagemang mellan er två, vilket kan vara för mycket för dem att hantera. Var uppmärksam på konversationerna du har tillsammans. Se om de bara pratar om sig själva eller ytliga ämnen utan att nämna dig.
- De kan begära en allmän "hur mår du" typ fråga när du först se varandra, men det blir inga frågor om ditt liv, ditt välbefinnande, eller intressen.
- 5Ta reda på om de är kvar under viktiga händelser. Engagemangsobber är inte intresserade av att spendera tid med dina under viktiga händelser. Detta är för mycket av ett åtagande för dem. På grund av denna impuls kommer de inte att ringa eller besöka under semestern eller din födelsedag.
- Om du har en fest kommer de mer än troligt inte att dyka upp. Om du bjuder in dem till ett arbete eller ett socialt engagemang kommer de att ge dig en ursäkt för varför de inte kan komma.
- Om du har något viktigt som kommer och försöker säga, "Jag har en fest nästa vecka. Jag skulle gärna vilja vara min date" eller "Jag måste gå på familjen middag. Jag skulle uppskatta att du följer med mig för att hjälpa mig att komma igenom kvällen. "
Dessa beteenden är dock former av känslomässig närhet, vilket kan vara skrämmande för någon som har en engagemangsfobi.
Metod 4 av 4: letar efter tecken som inte är förpliktade
- 1Gör planer för ett framtida datum. Åtagandefobar planerar ofta i sista minuten eller inom några dagar. De gillar inte att förbinda sig till någonting i framtiden. Försök att planera med personen för något i framtiden. Om personen verkar obekväm med idén kan de vara en engagemangsobbe.
- Du behöver inte föreslå något stort. Det kan vara en dagsutflykt om några veckor eller en liten semester. Du kanske till och med vill föreslå att du ser en film som har premiär några veckor bort. Försök att säga "Hej, det är en konsert nästa månad. Jag vet hur mycket du älskar det bandet. Jag trodde att vi skulle kunna se dem tillsammans" eller "Jag kan inte vänta på att den här filmen kommer ut om två veckor. Låt oss göra en datum för att se det. "
- 2Lyssna på språket som används. Engagemangsobber kan prata på ett mycket specifikt sätt. De kommer att väva dessa intressanta historier och ibland till och med ursäkter för varför de inte kan göra någonting. De är vanligtvis detaljerade och underhållande. Engagemangsfobiska människor använder också mycket obegränsat språk som kan låta som om de begår, men när du verkligen lyssnar märker du att det finns en möjlighet för dem.
- Personen kanske aldrig ger dig en okomplicerad ursäkt. Istället kan de berätta en detaljerad historia som förklarar varför de avbokade eller varför du inte kan träffa deras vänner.
- Ord som visar deras bristande engagemang inkluderar förmodligen, kanske, kanske, jag kanske, eller sådana saker.
- 3Utvärdera deras jobb. Engagemangsobber har ofta jobb som tar dem hemifrån. Dessa jobb kräver vanligtvis resor för stora bitar av tid. Timmarna är udda eller följer inte en allmän 40-timmars arbetsvecka. Titta på vilken typ av jobb den andra personen har. Om de är mycket ute efter affärer kan detta peka på engagemangsfobi.
- Vissa människor använder ett jobb där de reser för att vara otrogna.
- Inte varje person som har ett jobb av denna typ har engagemangsfobi, men det är värt att kolla efter andra symtom.
- 4Kontrollera för bristande engagemang i deras liv. Du kanske kan se tecken på engagemangsfobi i personens liv, inte bara i deras interaktion med dig. Engagemangsobber kan ha haft flera olika karriärer eller har väldigt få nära vänner. De kanske inte heller har gjort stora investeringar trots att de har kunnat.
- Till exempel kan personen ha gått från en lärare till en företagsägare till en personlig tränare.
- Personen kanske aldrig har ägt husdjur eller hus. De kanske inte ens äger en bil.
- 5Se upp för ett vandrande öga. Engagemangsfobiska människor kan vara på ett datum med dig och berömma dig med komplimanger, men de kan titta på andra människor. Det är normalt att titta på andra eller märka när någon är attraktiv, men det ska inte hända hela tiden när ni är tillsammans.
- Den här personen tittar på andra människor eftersom de inte är engagerade i dig. Om de hittar en intressant erövring kommer de att gå vidare från dig.
